Słodkie chwile bliskości: przepis na walentynkowe ciasto bez cukru – dla małych i dużych



Walentynki to piękny pretekst, by zatrzymać się na chwilę i celebrować to, co w rodzinie najważniejsze — bliskość, uważność i wspólne momenty. Pełen miłości przepis na zdrowe, delikatne ciasto dla dużych i małych łasuchów, to taki mały, jadalny symbol miłości, który można przygotować razem — z maluchem, partnerem, całą rodziną. Bo najpiękniejsze Walentynki to te, które spędzamy blisko siebie, tworząc wspomnienia, do których chce się wracać. Poniżej znajdziecie przepis na ciasto bez cukru, które świetnie wpisuje się w rodzinne świętowanie odpowiednie już od 1. roku życia.

Przepis: Ciasto bez cukru z daktylami (od 1. roku życia)

Składniki

(na dwie małe formy o średnicy ok. 15 cm)
150 g mąki orkiszowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
100 g masła
50 ml napoju owsianego Holle
5 daktyli
1 słoiczek Holle Apple Pure (125 g)




Czas przygotowania: ok. 50 minut

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Ubij masło z jajkami, aż masa będzie puszysta.
Zmiksuj napój owsiany z daktylami i dodaj przecier jabłkowy Holle.
W osobnej misce wymieszaj suche składniki.
Dodawaj je stopniowo do masy jajecznej, na przemian z napojem owsianym z daktylami.
Natłuść dwie małe formy i rozlej ciasto po równo.
Piecz 30–40 minut (sprawdź patyczkiem).
Po wystudzeniu możesz udekorować ciasto ubitą śmietaną i owocami lub mieszanką Holle Fruit Mix.
Mały tip na rodzinne Walentynki:

Jeśli chcesz dodać temu wypiekowi jeszcze więcej rodzinnego ciepła, pozwól każdemu domownikowi zrobić „coś swojego”: jedno dziecko może wsypać mąkę, drugie ułożyć owoce, a partner czy partnerka pokroić daktyle. Dzięki temu ciasto staje się nie tylko deserem, ale też wspólnym rytuałem, który buduje bliskość i uważność — od najmłodszych lat.❤️ Smacznego
holle.ch



1 na 100 Polaków żyje z epilepsją – dlaczego wciąż o niej nie rozmawiamy?

Szacuje się, że w Polsce z epilepsją zmaga się od 370 do 400 tysięcy osób, co statystycznie oznacza, że dotyka…
CZYTAJ

Lipoproteina(a) – dlaczego warto ją zbadać choć raz w życiu?

24 marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Lipoproteinie(a) – to okazja, by zwrócić uwagę na jeden z mniej znanych, ale…
CZYTAJ

Endometrioza wciąż diagnozowana zbyt późno. Ból miesiączkowy, który nie powinien być ignorowany

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy – choroby, która dotyka około 10% kobiet w wieku rozrodczym na świecie, czyli nawet 190…
CZYTAJ

Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!

Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o tym, jak czuje się nasz „drugi mózg”. Raport…
CZYTAJ

Usta jak z Mediolanu – Subtelna sztuka pracy z konturówką

Mediolan od lat pozostaje jednym z punktów odniesienia w świecie mody i urody. Nie dlatego, że narzuca sztywne reguły, ale…
CZYTAJ

Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy

Marzec to Miesiąc Świadomości Raka Jelita Grubego. To idealny moment, by przestać odkładać zdrowie na „potem”. W Polsce to drugi…
CZYTAJ

Chrapanie i bezdech senny. Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?

Głośne chrapanie, poranne zmęczenie, kłopoty z koncentracją – to mogą być objawy obturacyjnego bezdechu sennego (OBS). Choć często te sygnały…
CZYTAJ

Niewydolność serca – rosnący problem zdrowotny. Jakie są objawy i jak wygląda diagnozowanie tej choroby?

Niewydolność serca to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnej medycyny. W Polsce problem dotyczy nawet 1,2-1,4 miliona osób, a liczba pacjentów…
CZYTAJ

Pełnoziarniste kulki z owocami – zdrowa przekąska dla małych i dużych łasuchów

Są takie momenty w ciągu dnia, kiedy potrzebujemy czegoś małego, szybkiego i wartościowego — zarówno dla siebie, jak i dla…
CZYTAJ

Leczenie otyłości – kiedy operacja bariatryczna, kiedy zastrzyki z GLP-1, a kiedy psychodietetyk?

Otyłość to nie „kilka kilogramów za dużo” i nie kwestia silnej woli. To choroba przewlekła, która wpływa na serce, metabolizm,…
CZYTAJ

Mikrobiota jelitowa jako element układanki w leczeniu otyłości

4 marca, w Międzynarodowy Dzień Otyłości, uwaga opinii publicznej oraz środowiska medycznego koncentruje się na jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia…
CZYTAJ

Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Alkohol jest obecny w…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

1 na 100 Polaków żyje z epilepsją – dlaczego wciąż o niej nie rozmawiamy?

Szacuje się, że w Polsce z epilepsją zmaga się od 370 do…
CZYTAJ

Lipoproteina(a) – dlaczego warto ją zbadać choć raz w życiu?

24 marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Lipoproteinie(a) – to okazja, by…
CZYTAJ

Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!

Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o…
CZYTAJ

Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy

Marzec to Miesiąc Świadomości Raka Jelita Grubego. To idealny moment, by przestać…
CZYTAJ

Chrapanie i bezdech senny. Kiedy warto zgłosić się do specjalisty?

Głośne chrapanie, poranne zmęczenie, kłopoty z koncentracją – to mogą być objawy…
CZYTAJ