Trzymaj zdrową formę z HELIO!



Chcesz zadbać o formę w nowym roku, ale nie wiesz od czego zacząć? Produkty So Soft! ułatwią Ci to zadanie! Zbuduj z HELIO swój plan zdrowego odżywiania i rozpoczynaj każdy dzień dużą dawką naturalnej energii!

Jeśli na Twojej liście postanowień noworocznych znalazł się zdrowy styl życia, nie pozwól, aby początkowy brak motywacji wybił Cię z rytmu i postaw na zdrowe nawyki! Wybierz się w podróż po dobrą formę… małymi kroczkami. Zaplanuj pierwsze treningi i włącz do swoich codziennych posiłków naturalnie zdrowe owoce suszone So Soft! z linii bez konserwantów HELIO Natura, a już na start dostarczysz swojemu organizmowi moc energetycznych składników! Ta prosta i #so pyszna! czynność w naturalny sposób pomoże Ci zbliżyć się do wymarzonego celu poprzez zmianę nawyków na zdrowsze 😉

Sprawdź porady dietetyków i zbuduj z HELIO plan zdrowego odżywiania w nowym roku!

Zdaniem dietetyczki i autorki bloga cookandlife.pl, w naszym zdrowym jadłospisie powinny pojawić się przede wszystkim – żurawina i śliwki So Soft! Owoce suszone stanowią bowiem świetne źródło błonnika pokarmowego, który przyspiesza metabolizm i reguluje procesy trawienne. Kolejnym ważnym składnikiem w zdrowej diecie, zwłaszcza podczas uprawiania aktywności fizycznej jest magnez – znajdziemy go m.in. w suszonych figach HELIO Natura.




Przy komponowaniu codziennej diety warto także zwrócić uwagę na witaminę C, która jest bardzo silnym antyoksydantem wpływającym korzystnie między innymi na odporność organizmu. Jej dobrym źródłem są suszone morele So Soft! .

Z kolei doskonałą fit przekąską potreningową będą suszone daktyle So Soft! HELIO Natura. Według Piotra Filipowicza, eksperta ds. żywienia troszczącego się na co dzień o dietę czołowych siatkarek w Polsce z klubu Radomka, w tym reprezentantkę Polski i olimpijkę Katarzynę Skorupę

– Po zakończeniu treningu nasz metabolizm jest przyspieszony, a zasoby rezerwowe glikogenu wyczerpane. Zjedzenie porcji daktyli, które są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów pomoże zahamować procesy kataboliczne, szybko odbuduje zasoby utraconego glikogenu i znacznie przyspieszy regenerację. Co więcej, zawierają witaminy (B1, B2, A, C), minerały (potas, żelazo, fosfor, magnez, wapń czy cynk), a także sporą dawkę błonnika i jakże potrzebną w aktualnych czasach porcję antyoksydantów, które bezpośrednio wpływają na naszą odporność. Daktyle są w kuchni doskonałym zamiennikiem białego cukru, świetnie odnajdują się jako składnik wypieków, shake’ów, kremów czy jako gotowa zdrowa i sycąca przekąska.

Jesteś już #so zmotywowany, by dbać o zdrowy styl życia w tym roku? So good! Zbuduj dobre nawyki, zainspiruj się naszymi poradami i włącz do swojego codziennego planu dnia owoce suszone So Soft! HELIO Natura! Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo, a #so naturalna i #so pozytywna energia wypełni Twoje dni i umili Twoje starania w dążeniu do celu! Częstuj się naszymi So Soft! przysmakami i… trzymaj zdrową formę z HELIO! 😉

1. Na podstawie artykułu Edyty Piesyk Gratkiewicz – dietetyczki, chemiczki i autorki bloga kulinarnego cookandlife.pl, która na co dzień współpracuje z osobami z problemami otyłości oraz chorobami dietozależnymi.
2. Autorem porady dietetycznej jest Piotr Filipowicz, Fizjoterapeuta E. Leclerc Moya Radomka Radom, klubowy ekspert ds. żywienia

Światowy Dzień Tarczycy: Niedoczynność i nadczynność tarczycy – co musisz wiedzieć?

Z okazji Światowego Dnia Tarczycy lek. Claude Mawa, specjalista medycyny rodzinnej Grupy LUX MED, przypomina o roli tego niewielkiego, ale…
CZYTAJ

Międzynarodowy Dzień Różnorodności Biologicznej 2025: Harmonia z naturą i zrównoważony rozwój

22 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Różnorodności Biologicznej, ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 2000 roku, aby upamiętnić przyjęcie Konwencji o…
CZYTAJ

Nadwaga a zdrowie: 4 nieoczywiste schorzenia związane z otyłością, które warto znać

22 maja przypada Europejski Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji warto przypomnieć, jak poważne konsekwencje dla zdrowia niesie nadmierna…
CZYTAJ

Rola jelit w układzie odpornościowym – jak decydują o naszym samopoczuciu i ochronie przed infekcjami?

Jeśli nie zadbamy o nasze jelita, możemy doprowadzić do ich rozszczelnienia, co otwiera drzwi dla chorób autoimmunologicznych, alergii, przewlekłych zapaleń,…
CZYTAJ

Ciche zagrożenie, które można opanować. 17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego

Nadciśnienie tętnicze nazywane jest „cichym zabójcą” - przez długie lata może bowiem nie dawać objawów, a nieleczone prowadzi do poważnych…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry po zimie – czego naprawdę potrzebuje Twoja cera?

Zima, choć piękna i pełna uroku, potrafi być bezlitosna dla naszej skóry. Mróz, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą…
CZYTAJ

Odpad czy surowiec, czyli drugie życie opakowań

Gdy rośnie presja społeczna i regulacyjna, firmy muszą spojrzeć na opakowania zupełnie inaczej. To, co jeszcze niedawno trafiało na wysypiska,…
CZYTAJ

Światowe Dni Świadomości Niewydolności Serca: jakich objawów nie wolno ignorować?

5-11 maja obchodzone są Światowe Dni Świadomości Niewydolności Serca. Tegoroczna edycja odbywa się pod mottem „Niewydolność serca nas nie zatrzymuje”.…
CZYTAJ

0,3–4% przypadków boreliozy kończy się powikłaniami sercowymi – zagrożenie, o którym mało się mówi

Wycieczki na łono natury to dla wielu obowiązkowy punkt majówki. Warto jednak pamiętać, że wśród przyrody czają się niewidoczne gołym…
CZYTAJ

Jak radzić sobie ze stresem maturalnym? 4 skuteczne porady psychologa

Lęk, który towarzyszy wielu maturzystom przed egzaminami, jest czymś naturalnym, ale może również paraliżować i utrudniać koncentrację. Jak zauważa Ewa…
CZYTAJ

Odkryj nowe sosy na grilla – tak pyszne, że HELL, MANN!

Rozgrzej grilla i przygotuj się na smak tak pyszny, że HELL, MANN! Wystarczy sięgnąć po sosy i majonezy Hellmann’s, by…
CZYTAJ

Grill bez mięsa? Dietetyk zdradza, co warto wrzucić na ruszt

Sezon grillowy tuż za rogiem, coraz więcej osób szuka alternatywy dla tradycyjnych dań mięsnych. Czy grill bez mięsa może być…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Tarczycy: Niedoczynność i nadczynność tarczycy – co musisz wiedzieć?

Z okazji Światowego Dnia Tarczycy lek. Claude Mawa, specjalista medycyny rodzinnej Grupy…
CZYTAJ

Nadwaga a zdrowie: 4 nieoczywiste schorzenia związane z otyłością, które warto znać

22 maja przypada Europejski Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji warto…
CZYTAJ

Rola jelit w układzie odpornościowym – jak decydują o naszym samopoczuciu i ochronie przed infekcjami?

Jeśli nie zadbamy o nasze jelita, możemy doprowadzić do ich rozszczelnienia, co…
CZYTAJ

Ciche zagrożenie, które można opanować. 17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego

Nadciśnienie tętnicze nazywane jest „cichym zabójcą” - przez długie lata może bowiem…
CZYTAJ

Światowe Dni Świadomości Niewydolności Serca: jakich objawów nie wolno ignorować?

5-11 maja obchodzone są Światowe Dni Świadomości Niewydolności Serca. Tegoroczna edycja odbywa…
CZYTAJ