Trzymaj zdrową formę z HELIO!



Chcesz zadbać o formę w nowym roku, ale nie wiesz od czego zacząć? Produkty So Soft! ułatwią Ci to zadanie! Zbuduj z HELIO swój plan zdrowego odżywiania i rozpoczynaj każdy dzień dużą dawką naturalnej energii!

Jeśli na Twojej liście postanowień noworocznych znalazł się zdrowy styl życia, nie pozwól, aby początkowy brak motywacji wybił Cię z rytmu i postaw na zdrowe nawyki! Wybierz się w podróż po dobrą formę… małymi kroczkami. Zaplanuj pierwsze treningi i włącz do swoich codziennych posiłków naturalnie zdrowe owoce suszone So Soft! z linii bez konserwantów HELIO Natura, a już na start dostarczysz swojemu organizmowi moc energetycznych składników! Ta prosta i #so pyszna! czynność w naturalny sposób pomoże Ci zbliżyć się do wymarzonego celu poprzez zmianę nawyków na zdrowsze 😉

Sprawdź porady dietetyków i zbuduj z HELIO plan zdrowego odżywiania w nowym roku!

Zdaniem dietetyczki i autorki bloga cookandlife.pl, w naszym zdrowym jadłospisie powinny pojawić się przede wszystkim – żurawina i śliwki So Soft! Owoce suszone stanowią bowiem świetne źródło błonnika pokarmowego, który przyspiesza metabolizm i reguluje procesy trawienne. Kolejnym ważnym składnikiem w zdrowej diecie, zwłaszcza podczas uprawiania aktywności fizycznej jest magnez – znajdziemy go m.in. w suszonych figach HELIO Natura.




Przy komponowaniu codziennej diety warto także zwrócić uwagę na witaminę C, która jest bardzo silnym antyoksydantem wpływającym korzystnie między innymi na odporność organizmu. Jej dobrym źródłem są suszone morele So Soft! .

Z kolei doskonałą fit przekąską potreningową będą suszone daktyle So Soft! HELIO Natura. Według Piotra Filipowicza, eksperta ds. żywienia troszczącego się na co dzień o dietę czołowych siatkarek w Polsce z klubu Radomka, w tym reprezentantkę Polski i olimpijkę Katarzynę Skorupę

– Po zakończeniu treningu nasz metabolizm jest przyspieszony, a zasoby rezerwowe glikogenu wyczerpane. Zjedzenie porcji daktyli, które są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów pomoże zahamować procesy kataboliczne, szybko odbuduje zasoby utraconego glikogenu i znacznie przyspieszy regenerację. Co więcej, zawierają witaminy (B1, B2, A, C), minerały (potas, żelazo, fosfor, magnez, wapń czy cynk), a także sporą dawkę błonnika i jakże potrzebną w aktualnych czasach porcję antyoksydantów, które bezpośrednio wpływają na naszą odporność. Daktyle są w kuchni doskonałym zamiennikiem białego cukru, świetnie odnajdują się jako składnik wypieków, shake’ów, kremów czy jako gotowa zdrowa i sycąca przekąska.

Jesteś już #so zmotywowany, by dbać o zdrowy styl życia w tym roku? So good! Zbuduj dobre nawyki, zainspiruj się naszymi poradami i włącz do swojego codziennego planu dnia owoce suszone So Soft! HELIO Natura! Będzie pysznie, zdrowo i kolorowo, a #so naturalna i #so pozytywna energia wypełni Twoje dni i umili Twoje starania w dążeniu do celu! Częstuj się naszymi So Soft! przysmakami i… trzymaj zdrową formę z HELIO! 😉

1. Na podstawie artykułu Edyty Piesyk Gratkiewicz – dietetyczki, chemiczki i autorki bloga kulinarnego cookandlife.pl, która na co dzień współpracuje z osobami z problemami otyłości oraz chorobami dietozależnymi.
2. Autorem porady dietetycznej jest Piotr Filipowicz, Fizjoterapeuta E. Leclerc Moya Radomka Radom, klubowy ekspert ds. żywienia

Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca Twojego mózgu i serca. Ta choroba zwiększa ryzyko wystąpienia udaru aż czterokrotnie!

Blisko 1/3 dorosłych Polaków choruje na nadciśnienie tętnicze, przy czym ponad 20% kobiet i 40% mężczyzn nie zdaje sobie z…
CZYTAJ

5 faktów o nadciśnieniu, które powinien znać każdy Polak

Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba, która dotyka już ponad 11 milionów Polaków! Niestety leczy się tylko 1/3 z nich. Nadciśnienie…
CZYTAJ

Jak spowolnić wskazówki zegara? Duet: ceramidy i peptydy dla odmłodzenia skóry

Jednym z najważniejszych wyzwań dla skóry o każdej porze roku zdecydowanie jest zapobieganie objawom upływającego czasu. Kosmetolodzy podkreślają, że kluczowa…
CZYTAJ

„Prawdziwy mężczyzna”, czyli jaki?

Prawdziwy mężczyzna nie płacze, dominuje, ma przyzwolenie na bycie bezwzględnym i agresywnym – ale czy na pewno? Mimo że sytuacja…
CZYTAJ

Witamy wiosenną symfonię smaków

Wraz z nadejściem wiosny natura budzi się do życia, przynosząc ze sobą świeżość, kolorowe pejzaże i bogactwo aromatów. To idealny…
CZYTAJ

Siekane kotleciki z kurczaka z kolorowym ryżem

Siekane kotleciki z kurczaka mają złocisty kolor, są chrupiące i pełne wartościowych dodatków, np. w postaci marchewki czy cukinii. Podane…
CZYTAJ

Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać?

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych czynników zwiększających ryzyko wielu chorób wpływających zarówno na długość naszego życia, jak i…
CZYTAJ

Nadmierne, intensywne szczotkowanie zębów – nie rób tego, to szkodzi zębom!

Nadmierne szczotkowanie zębów wydaje się nieszkodliwym nawykiem, ale w rzeczywistości może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zbyt intensywne lub zbyt…
CZYTAJ

Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowców

Choć nazwa „łokieć tenisisty” kojarzy się ze sportem, a wręcz z bardzo konkretną dyscypliną, okazuje się, że problem ten dotyczy…
CZYTAJ

Rozpoczęcie prac nad pierwszym w Polsce Regionalnym Planem Adaptacji do Zmian Klimatu

Adaptacja do zmian klimatu to proces dostosowywania się społeczeństw, ekosystemów i gospodarek do zmian warunków klimatycznych, które już występują lub…
CZYTAJ

4. edycja kampanii #lubiesiebie – relacja ze spotkania prasowego z udziałem ambasadorek

W nowo otwartej śródziemnomorskiej restauracji PRIMITIVO Kuchnia i Wino przy ulicy Waliców 13 w Warszawie, odbyło się spotkanie prasowe z…
CZYTAJ

Tydzień dla serca, jak dbać o ten najważniejszy organ

17.04-24.04.2024 r. obchodzimy Tydzień dla Serca. To doskonała okazja, by nie tylko poszerzyć swoją wiedzę na temat tego wyjątkowego i…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca Twojego mózgu i serca. Ta choroba zwiększa ryzyko wystąpienia udaru aż czterokrotnie!

Blisko 1/3 dorosłych Polaków choruje na nadciśnienie tętnicze, przy czym ponad 20%…
CZYTAJ

5 faktów o nadciśnieniu, które powinien znać każdy Polak

Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba, która dotyka już ponad 11 milionów Polaków!…
CZYTAJ

„Prawdziwy mężczyzna”, czyli jaki?

Prawdziwy mężczyzna nie płacze, dominuje, ma przyzwolenie na bycie bezwzględnym i agresywnym…
CZYTAJ

Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać?

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych czynników zwiększających ryzyko wielu chorób…
CZYTAJ

Łokieć tenisisty – problem nie tylko sportowców

Choć nazwa „łokieć tenisisty” kojarzy się ze sportem, a wręcz z bardzo…
CZYTAJ