Zdrowe soki z wyciskarki



Jeśli pijesz soki sklepowe, wiedz że poddane one zostały pasteryzacji lub mogły miesiącami leżeć na sklepowej półce. Wysoka temperatura podczas pasteryzacji pozbawia je większości wartości odżywczych, do tego często są rozwadniane, produkowane z soków zagęszczonych, są z dodatkiem cukru lub chemicznych słodzików. Dodatkowo cena soków sklepowych pozostawia często wiele do życzenia, wszystko to sprawia, że warto przejść na domowe sposoby robienia zdrowych, pełnych witamin soków z warzyw i owoców.

Świeżo wyciskane soki to ekspres do zdrowia, rodzaj transportu dla potrzebnych witamin, minerałów i żywych enzymów. W ciągu 15 minut już znajdują się w Twoim krwiobiegu. Ręcznie robione soki to jedyny sposób, aby dostarczyć do organizmu wystarczającą ilość budulca. Na litr soku potrzeba około 1,5 do 2 kg owoców lub warzyw.

Czy łatwo zjeść taką ilość marchewek czy jabłek? Wypić te same składniki odżywcze w tej samej ilości jest znaczniej łatwiej. Samodzielnie robione przez nas soki to wyśmienity sposób, aby dostarczyć największą różnorodność warzyw, ziół, traw, kiełków, czy owoców. Można przemycić w ten sposób produkty, których nie lubimy, wystarczy stworzyć taką kompozycje, aby zniwelować nielubiany przez nas smak i cieszyć się pełną wartością dostarczanych składników i zróżnicowaniem naszej diety.

Droga witalności wcale nie polega na posiłkach gotowanych, czyli przetworzonych termicznie, jest wprost na odwrót, ponieważ w wysokiej temperaturze warzywa i owoce tracą cenne wartości odżywcze. Pod tym względem świeżo wyciskane soki to produkt najwyższej jakości.




Zamiast zasady codziennie coś gotowanego, należy wyznawać codzienne spożywanie chociaż jednego soku ze świeżych produktów. Takie soki również świetnie alkalizują organizm, czyli dbają o jego poprawne pH, jest to szczególnie ważne dla osób o typowej diecie, czyli tych spożywających mięso, nabiał, pieczywo, cukier.

Są to pokarmy zakwaszające organizm. Soki będą stanowiły naturalną tarcze przed tą dolegliwością. Prawidłowe pH ma takie korzyści jak: duża ilość energii, jasność umysłu, mniejsza potrzeba snu, odmłodzenie. Ponadto świeże soki poprawiają nasz układ immunologiczny, czyli łatwiej dbają o odporność.

Soki są niczym paliwo naoliwiające nasz organizm, powodując bezproblemowe i lekkie funkcjonowanie. Co ważniejsze sprawiają nam dużo frajdy w tworzeniu swoich własnych smaków i możliwości dobierania ich do swoich upodobań.

Wszystkie te pozytywne skutki masz zapewnione jedynie posiadając sprawną wyciskarkę do soków oraz świeże, umyte owoce. Co do wyciskarki należy dobrze przemyśleć wybór, ponieważ dostępnych jest mnóstwo wariantów w różnych wartościach cenowych, dogodny wybór, opis sprzętu i opinie konsumentów znajdziesz w serwisie: puregreen.pl Zalecamy też uważnie dobierać jakościowo owoce, tak aby soki miały jedynie skutki pozytywne.

Cyfrowy wirus: jak technologia wpływa na kryzys samobójstw wśród młodzieży i dlaczego cyfrowy detoks to krok do rozwiązania problemu

W dobie powszechnego zalewu informacji, którymi jesteśmy torpedowani każdego dnia, coraz częściej docierają do nas wiadomości o samobójstwach wśród młodzieży.…
CZYTAJ

Jak skutecznie wzmocnić odporność i uniknąć nawracających infekcji? Poznaj wskazówki farmaceuty!

Chociaż o odporność powinniśmy dbać przez cały rok, to zazwyczaj dopiero w sezonie jesienno-zimowym myślimy o tym, jak ją wzmocnić.…
CZYTAJ

Przepyszne przepisy z tuńczykiem

Smażona dynia z Insalatissime z tuńczykiem i soczewicą Składniki na 4 porcje: 4 x Rio Mare Insalatissime z tuńczykiem i…
CZYTAJ

Rio Mare i Fundacja WWF Polska kolejny raz RAZEM DLA OCEANÓW

Już blisko 90% ryb w produktach Rio Mare w skali globalnej pochodzi ze zrównoważonych połowów. To efekt współpracy firmy z…
CZYTAJ

YES zachęca kobiety do głosowania

Pod hasłem “Głosuję. Decyduję.” firma YES zachęca kobiety do wzięcia udziału w wyborach parlamentarnych. Symbolem głosowania jest pin stworzony specjalnie…
CZYTAJ

Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli jednak zauważymy, że takie sytuacje – zwłaszcza u…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około jedna piąta wszystkich pasażerów samolotów zapadła na infekcje…
CZYTAJ

Czego potrzebują nasze loki? Cud, miód… i aloes

Delikatne skręty, burza loków lub romantyczne fale. Każdy z typów kręconych włosów wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji. Eksperci podpowiadają, że najcenniejsze…
CZYTAJ

Cyfrowa krzywda – realne wołanie o pomoc

Krzywda wyrządzona w sieci boli tak samo, jak ta wyrządzona w realu. Nastolatki zdają się być mistrzami w wyrządzaniu sobie…
CZYTAJ

Rower a nawierzchnia, czyli jak znaleźć idealne połączenie? Zainspiruj się marką STORM

Rower to coraz chętniej wybierany środek transportu, ale też sposób na aktywność fizyczną czy krajoznawcze wycieczki. Zanim jednak wyruszysz w…
CZYTAJ

Czym różnią się szampony do świadomej pielęgnacji włosów od OnlyBio?

Marka OnlyBio znana z zaawansowanych produktów do świadomej pielęgnacji włosów i skóry głowy w swoim asortymencie ma szeroki wybór produktów…
CZYTAJ

Świat beauty pokochał OMO. Na czym polega nowy trend mycia włosów?

OMO to jeden ze skrótów, które zawojowały ostatnio rynek beauty. Jest używany przez fryzjerów, trychologów i włosomaniaczki właściwie bez przerwy.…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak skutecznie wzmocnić odporność i uniknąć nawracających infekcji? Poznaj wskazówki farmaceuty!

Chociaż o odporność powinniśmy dbać przez cały rok, to zazwyczaj dopiero w…
CZYTAJ

Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około…
CZYTAJ

Problem z zajściem w ciążę? Przyczyną może być endometrioza

W 96% przypadków endometrioza skutkuje obniżeniem płodności. U co trzeciej kobiety zgłaszającej…
CZYTAJ

Innowacyjne testy na endometriozę łatwiej dostępne

Nie lata, a od kilku do kilkunastu dni – tyle wystarczy, by…
CZYTAJ