Stwórz swoja dietę w oparciu o poniższą tabelę kalorii.

Sprawdź ile kalorii mają twoje ulubione produkty. Zapoznając się z tabelą kalorii przekonasz się które produkty to prawdziwa bomba kaloryczna.…
CZYTAJ

Dieta na zimę!

Zima to nie najłatwiejszy okres dla naszego organizmu – czujemy się wówczas bardziej senni, zmęczeni, nasza odporność na różnego rodzaju…
CZYTAJ

7 najczęstszych błędów w odchudzaniu

Z czego wynikają błędy Polaków w odchudzaniu? Przede wszystkim z niecierpliwości i braku odpowiedniej wiedzy na temat żywienia. Ale także…
CZYTAJ

Dieta dla zapracowanych

Żyjesz stale w biegu, nie masz czasu na liczenie kalorii, nie mówiąc już o przygotowaniu pełnowartościowego posiłku. Możesz szybko zmienić…
CZYTAJ

Zbilansowana dieta podstawą dobrego samopoczucia

Jak odżywiać się zdrowo i jednocześnie ze smakiem? To proste: odpowiednio bilansując swoją dietę. Nie musi być ona pasmem samych…
CZYTAJ

Ginekologia estetyczna- zabiegi intymne dla kobiet: rewitalizacja, obkurczanie, wypełnienie

Ginekologia estetyczna- zabiegi intymne dla kobiet: rewitalizacja, obkurczanie, wypełnienie Zabiegi estetyczne okolic intymnych stają się coraz popularniejsze, zwłaszcza wśród kobiet…
CZYTAJ

Dobra ginekologia estetyczna i plastyczna

Ginekologia estetyczna i plastyczna są dziedzinami stosunkowo młodymi. Choć zainteresowanie tego typu zabiegami jest naprawdę duże, Polki nadal nie mają…
CZYTAJ

5 najbardziej wstydliwych kobiecych problemów. Zobacz, jak im zaradzić?

Istnieją takie dolegliwości, o których kobiety nie lubią mówić. Zupełnie niepotrzebnie! Unikanie kłopotliwych tematów dotyczących urody może prowadzić do utraty…
CZYTAJ

Kobiecy zdrowotny temat tabu – mięśniaki macicy Różne oblicza choroby – różne formy leczenia

Ze względu na mało charakterystyczne objawy mięśniaki macicy często diagnozowane są przez przypadek, w zaawansowanym etapie choroby. Jednak niezależnie od…
CZYTAJ

Abdominoplastyka, czyli skuteczny sposób na rozciągniętą skórę brzucha

Wielu ludziom wydaje się, że główny problem, jaki może dotyczyć brzucha, to nadmiar tkanki tłuszczowej. Tymczasem nieestetyczny wygląd skóry na…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Aktywność po posiłku – kardiologiczne argumenty za świątecznym spacerem

Wielkanocny czas, choć pełen radości i kulinarnych tradycji, może nieść także wyzwania…
CZYTAJ

Choroba wieńcowa – jak ją rozpoznać i kiedy zgłosić się do lekarza?

Choroby serca i układu krążenia od lat pozostają jednym z najpoważniejszych wyzwań…
CZYTAJ

Nowe podejście do terapii przeciwwirusowych – badania Polki mogą pomóc w walce z HIV i SARS-CoV-2

Nowe podejście do terapii przeciwwirusowych – badania Polki mogą pomóc w walce…
CZYTAJ

Wiosna a alergie – jak sobie radzić w trudnym sezonie? 

Wiosna to wymagający czas dla alergików, ale odpowiednie leczenie, unikanie alergenów i…
CZYTAJ