Pomysły na obiad w 15 minut – Tortilla z wołowiną



Po powrocie do domu, po ciężkim dniu w pracy, ostatnią rzeczą na jaką mamy ochotę jest stanie godziny przy kuchence w celu przygotowania obiadu dla siebie i domowników. Chcąc „odczarować” te przykre popołudnia, eksperci marki Sandra polecają trzy przepisy na… obiady w 15 minut.

Jak się okazuje, pożywny i smaczny obiad można przygotować w kwadrans. Kluczem do sukcesu są odpowiednie składniki, które wielu z nas ma zawsze w swojej kuchni. Tortilla, makaron czy warzywa konserwowe to sprawdzony sposób na szybkie przygotowanie treściwego posiłku. Wystarczy podsmażyć mięso, otworzyć puszkę, ugotować makaron i voila! Obiad gotowy.

Tortilla z wołowiną

Tortilla to nie tylko szybki w przygotowaniu obiad, ale również idealny na wynos – do szkoły, pracy czy jako pożywna przekąska przed treningiem.

Składniki:

– Tortilla pszenna marki Sandra
– Cebula
– Ogórek małosolny
– Kukurydza z puszki marki Sandra
– Sałata
– Pomidorki koktajlowe
– Wołowina
– Tarty ser np. cheddar
– Sól, pieprz do smaku
– Łyżka oleju




Przygotowanie:

Wołowinę kroimy w paski. Podsmażamy na oleju, doprawiamy solą i pieprzem. Warzywa myjemy i kroimy – cebulę w krążki, pomidorki na połówki, ogórka w plasterki. Na tortilli układamy sałatę, mięso, kukurydzę, cebulę, ogórka, pomidorki i posypujemy całość startym serem.

Smacznego!

Zobacz także:

Pomysły na obiad w 15 minut – Spaghetti
Pomysły na obiad w 15 minut – Kurczak po hawajsku

ZOBACZ TAKŻE

Fratelli – jak druga skóra

Oficjalnie przywitaliśmy sezon letni! A jak lato to oczywiście wszelkiego rodzaju koncerty, imprezy plenerowe i festiwale. Na pewno nie raz…
CZYTAJ

Nie chcesz rezygnować z opalania? Podpowiadamy, jak zabezpieczyć skórę!

Nie chcesz rezygnować z opalania? Podpowiadamy, jak zabezpieczyć skórę! Powszechnie wiadomo, że wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu nie jest dobre…
CZYTAJ

Co jest w twojej paście do zębów? Oto składniki, jakie tam znajdziesz

Co jest w twojej paście do zębów? Oto składniki, jakie tam znajdziesz. W ciągu roku spędzamy średnio ponad 24 godziny…
CZYTAJ

Co oznacza zaburzenie mikrobiomu skóry?

Co oznacza zaburzenie mikrobiomu skóry? Temat kultur bakterii zamieszkujących nasz przewód pokarmowy jest już powszechnie znany. Mało jednak osób zdaje…
CZYTAJ

Zaćma – nie lekceważ tej choroby oczu!

Zaćma – nie lekceważ tej choroby oczu! Zaćma to groźna choroba, na którą choruje już niemal milion Polaków. Według danych…
CZYTAJ

3 rzeczy, o których musisz pamiętać, aby zabiegi medycyny przynosiły efekt – rozmowa z ekspertem

3 rzeczy, o których musisz pamiętać, aby zabiegi medycyny przynosiły efekt – rozmowa z ekspertem. Młody wygląd skóry to efekt…
CZYTAJ

Zdrowy obiad wprost w bambusowego koszyczka – Dietetyczny gulasz warzywny z orzechami nerkowca

Dietetyczny gulasz warzywny z orzechami nerkowca. Gotowanie na parze to trend nieustępujący z naszych jadłospisów. Cenimy jego funkcjonalność – dzięki…
CZYTAJ

Zdrowy obiad wprost w bambusowego koszyczka – Zielona, Chrupiąca Sałatka z łososiem na parze

Zielona, Chrupiąca Sałatka z łososiem na parze. Gotowanie na parze to trend nieustępujący z naszych jadłospisów. Cenimy jego funkcjonalność –…
CZYTAJ

Zaserwuj swojemu alergikowi prawdziwą ucztę – gotuj z Kasią Błażejewską-Stuhr

Alergia pokarmowa to diagnoza, która przeraziła już niejedną mamę. Kluczową rolę odegra tutaj odpowiednio zbilansowana dieta. Ale co na to…
CZYTAJ

Stań na własnych nogach (z pomocą Rossmanna)

„Stań na własnych nogach” – to nowa akcja firmy Rossmann zachęcająca kobiety do zakładania własnych biznesów. Zgłoszenia do programu ruszają…
CZYTAJ

Wakacyjna sylwetka LAST MINUTE

Wakacyjna sylwetka LAST MINUTE. W Polsce szaleją upały, a Ty z pewnością odliczasz dni do upragnionego urlopu. Jeżeli zostało Ci…
CZYTAJ

Seria kosmetyków do cery wrażliwej i naczynkowej

Seria kosmetyków do cery wrażliwej i naczynkowej. KALI MUSLI (Curculigoorchioides) to rdzenna roślina zacienionych lasów Azji. Oczyszczona frakcja z kłączy…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Zaćma – nie lekceważ tej choroby oczu!

Zaćma – nie lekceważ tej choroby oczu! Zaćma to groźna choroba, na…
CZYTAJ

Przepuklina kręgosłupa – co robić, kiedy wypadnie mi dysk?

Przepuklina kręgosłupa – co robić, kiedy wypadnie mi dysk? Przepuklina kręgosłupa to…
CZYTAJ

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę? Lato zbliża się wielkimi…
CZYTAJ

Usłysz problem – niedosłuch coraz powszechniejszy wśród Polaków

Usłysz problem – niedosłuch coraz powszechniejszy wśród Polaków. Gdy nasz słuch zaczyna…
CZYTAJ

Właściwy styl życia – klucz do zdrowej wątroby

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Spełnia ponad 500…
CZYTAJ