5 przyczyn krwawienia dziąseł, o których warto wiedzieć



5 przyczyn krwawienia dziąseł, o których warto wiedzieć. Myjesz zęby, a dziąsła krwawią? Nie zawsze winna jest zbyt ostra szczoteczka! Podpowiadamy, gdzie leży problem i jak go rozwiązać.

1. Stany zapalne dziąseł.

Jeśli regularnie zauważasz na szczoteczce lub nici dentystycznej plamy krwi, może – a nawet powinno to zaniepokoić. Najczęstszą przyczyną krwawienia jest zapalenie dziąseł, spowodowane w większości przypadków zaleganiem płytki nazębnej, w której żerują bakterie. Jak alarmują naukowcy, w całej jamie ustnej może ich być nawet 20 miliardów!

Przy nieodpowiedniej higienie jamy ustnej – gdy nie usuwamy resztek jedzenia dokładnie szczoteczką i nie oczyszczamy szczelin międzyzębowych za pomocą nitki – nalot się utwardza w kamień nazębny i powoduje zapalenie tkanek dziąseł. Czasem proces odbywa się bezboleśnie lub praktycznie bezobjawowo, więc łatwo go przeoczyć.

Kiedy indziej pacjent lekceważy pierwsze oznaki np. zaczerwienie, tkliwość lub krwawienie dziąseł w trakcie codziennego szczotkowania – a to błąd! Nieleczony stan zapalny dziąseł może doprowadzić do choroby przyzębia, np. paradontozy, charakteryzującej się zniszczeniem tkanki dziąseł i utratą zębów.

– Zapalenie dziąseł to zazwyczaj stan odwracalny. Najczęściej problem rozwiązuje usunięcie kamienia nazębnego metodą skalingu oraz piaskowania. Przy obecności kamienia w kieszonkach przydziąsłowych, oczyszczamy je metodą kiretażu dziąsłowego. Jest to zabieg, który stosuje się w przypadku zaawansowanych zmian tkanek przyzębia, zakażeniach dziąseł oraz przy leczeniu paradontozy. Najlepiej jednak zapobiegać infekcji dziąseł poprzez skrupulatną higienę – szczotkowanie 2 razy dziennie, nitkowanie zębów lub oczyszczanie ich irygatorem to podstawa – wyjaśnia lek. stom. Marcin Kopeć z kliniki Stankowscy & Białach Stomatologia w Poznaniu.

2. Nie potrafisz obejść się bez papierosów.

Według agencji Centers for Disease Control and Prevention palacze są 2-krotnie bardziej narażeni na schorzenia dziąseł niż osoby niepalące – to fakt. Dotyczy to tytoniu w każdej formie, również fajek, cygar czy e-papierosów. Wpływ ma na to kilka różnych czynników. Substancje zawarte w dymie papierosowym sprzyjają większemu osadzaniu się kamienia nazębnego i pomagają rozwijać się niekorzystnej florze bakteryjnej. W efekcie pogarsza się stan dziąseł oraz ich ukrwienie.

Palenie papierosów wzmaga też suchość w jamie ustnej, co również przyśpiesza gromadzenie się płytki nazębnej. Na domiar złego, palacze wykazują upośledzoną odpowiedź immunologiczną na infekcje oraz problemy z ich wyleczeniem, ponieważ substancje w papierosach zakłócają prawidłowe funkcjonowanie komórek, z których zbudowane są dziąsła oraz powodują dłuższe gojenie się tkanek.

Wszystko to sprzyja częstszym problemom z dziąsłami i ich krwawieniu. Wniosek? Rzuć palenie, a dziąsła Ci podziękują. Nie wspominając o zdrowszych płucach i świeższym oddechu.

3. Stresujesz się.

Kiedy się nadmiernie stresujesz, cierpią również twoje dziąsła – wtedy mogą krwawić. Dowód? Wspominają o tym m.in. badania brazylijskich naukowców, zgodnie z którymi osoby poddane ciągłemu stresowi wykazują większe ryzyko chorób przyzębia. Do takich samych wniosków doszli badacze na uniwersytetach w Buffalo, Michigan i Północnej Karolinie.

Przewlekle podwyższony poziom kortyzolu, zwanego hormonem stresu, może osłabiać układ odpornościowy i w ten sposób ułatwiać drobnoustrojom uszkadzanie tkanki dziąseł.

Dodatkowo, stres pogarsza pracę ślinianek i sprzyja suchości jamy ustnej. Co więcej, suchość w ustach może być również skutkiem ubocznym zażywania leków uspokajających czy przeciwdepresyjnych. Niedobór wilgoci w ustach może zwiększać ryzyko stanów zapalnych dziąseł, ponieważ ślina trzyma w ryzach poziom bakterii w jamie ustnej, reguluje poziom pH oraz nawilża śluzówki chroniąc je przed podrażnieniem mechanicznym.

– Jeśli dużo pracujemy i odczuwamy stres, higiena jamy ustnej nie powinna na tym tracić. Nawet jeśli spędzamy w biurze wiele godzin i zjadamy na szybko niezdrowe przekąski popijając energetykiem, miejmy pod ręką szczoteczkę do zębów lub przynajmniej butelkę wody mineralnej. Woda oczyści zęby z resztek jedzenia, rozcieńczy kwasy i nawilży przesuszone śluzówki – mówi stomatolog. Pomocne w minimalizowaniu stresu będą m.in. aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz medytacja.






4. Nieodpowiednio się odżywiasz.

Dziąsła otaczają zęby, podtrzymują je i utrzymują w kości, wspierają mięśnie oraz tkanki jamy ustnej. Aby wspomóc ich prawidłowe funkcjonowanie, zadbaj o zrównoważoną dietę, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia jamy ustnej.

– Nie istnieją żadne tajemnicze receptury, dzięki którym ustrzeżemy się problemów z dziąsłami. Natomiast warto zadbać o dietę bogatą w witaminy, które wspierają ich dobre zdrowie. Witamina C jest kluczowa w tworzeniu i regeneracji tkanki łącznej, co jest istotne u osób narażonych na stany zapalne dziąseł. Niedobory wit. C i wit. D mogą podwyższać ryzyko ich infekcji. Również witamina A i koenzym Q10 będą pomocne w utrzymaniu dobrej kondycji tych tkanek, ponieważ usprawnią gojenie się ran – doradza dr Kopeć.

Unikajmy z kolei produktów zawierających skrobię i cukier – przyklejają się nie tylko do zębów, ale również do dziąseł. Dla bakterii powodujących infekcje, lepkie i słodkie płyny oraz posiłki to idealna strawa!

5. Jesteś kobietą.

Mówi się, że kobietą rządzą hormony. Mogą nie tylko wywołać huśtawkę nastrojów, ale w dużej mierze mają wpływ na tkanki miękkie jamy ustnej. Zmiany hormonalne towarzyszące menstruacji, menopauzie czy ciąży mogą zwiększać ryzyko krwawienia dziąseł. Wysokie stężenie hormonów żeńskich podczas miesiączki, przede wszystkim progesteronu, zwiększa ich ukrwienie i tendencję do stanów zapalnych.

Dotyczy to zarówno dziewcząt dopiero wchodzących w okres dojrzewania, jak i dorosłych kobiet. Są przypadki kobiet, które w trakcie swojego cyklu miesiączkowego doświadczają wręcz regularnego zapalenia dziąseł na skutek zmieniającego się stężenia hormonów.

– Problemy z dziąsłami dotyczą również ciężarnych, które mają tendencję do występowania tzw. ciążowego zapalenia dziąseł. Ma ono miejsce na ogół między 2. a 8. miesiącem ciąży. Szalejące wówczas hormony – progesteron oraz estrogeny powodują, że dziąsła są rozpulchnione, opuchnięte, wrażliwe na dotyk. Błony śluzowe są mniej odporne na urazy, więc dziąsła mogą częściej krwawić. Hormony sprawiają, że reakcja zapalna dziąseł na czynniki zewnętrzne, np. mycie szczoteczką lub bakterie z płytki nazębnej, jest ostrzejsza niż normalnie – mówi ekspert.

W takim wypadku powinniśmy poinformować dentystę o ciąży oraz dolegliwości. Jeśli będzie to niezbędne, dentysta wdroży leczenie, do tego poradzi się, jak dbać o dziąsła, aby zminimalizować dokuczliwe objawy. Stomatolog może usunąć kamień nazębny, doradzić odpowiednie, łagodniejsze pasty do zębów oraz płukankę do jamy ustnej.

– Zamiast płynów z alkoholem w składzie, stosujmy wodę z dodatkiem soli morskiej. Zmniejszy stan zapalny i obrzęk dziąseł, a także zahamuje wzrost bakterii – doradza stomatolog.

ZOBACZ TAKŻE

O tym, jak skutecznie zarządzać czasem, kiedy warto skorzystać z porad coacha

Każdy powinien czerpać radość z życia i dążyć do tego, aby realizować swoje marzenia. O tym, jak skutecznie zarządzać czasem,…
CZYTAJ

Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy

Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy. Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i beztroski. Ale nawet błahy problem zdrowotny może zepsuć…
CZYTAJ

Odkryj głębię smaku – owoce morza w wakacyjnym menu

Ryby i owoce morza, mimo coraz większej popularności, wciąż są produktami rzadko spotykanymi na naszych stołach. A szkoda – ich…
CZYTAJ

Jak nawilżyć skórę od wewnątrz?

Latem nasza skóra woła o dodatkową dawkę nawilżenia. Wysoka temperatura, silne promieniowanie UV, zmiany klimatu podczas wyjazdów – to wszystko…
CZYTAJ

Select MDx – nieinwazyjne badanie w kierunku raka prostaty

Select MDx – nieinwazyjne badanie w kierunku raka prostaty. Zamiast inwazyjnej biopsji badanie z próbki moczu. Płynna biopsja moczu jest…
CZYTAJ

Najdelikatniejsza skóra, czyli jak dbać o cerę wokół oczu?

Najdelikatniejsza skóra, czyli jak dbać o cerę wokół oczu? Zmarszczki, cienie, opuchlizna – oczy zdradzają nieprzespane noce, godziny spędzone przed…
CZYTAJ

Choroba dziąseł kluczowa dla rozwoju RZS – nowe badania

Choroba dziąseł kluczowa dla rozwoju RZS – nowe badania. Cukrzyca czy choroba Hashimoto to nie jedyne schorzenia, które mogą mieć…
CZYTAJ

Miksuj ze smakiem – zdrowe koktajle mleczne w trzech odsłonach

Miksuj ze smakiem – zdrowe koktajle mleczne w trzech odsłonach. Orzeźwiająco owocowe, odżywiająco warzywne, słodkie niczym deser i pobudzające jak…
CZYTAJ

Młodsza dzięki własnym komórkom macierzystym

Utrzymanie skóry w nieskazitelnym stanie jest niezwykle trudne, zwłaszcza jeśli na przeszkodzie do osiągnięcia celu stają liczne czynniki zewnętrzne. Zadanie…
CZYTAJ

Poradnik urodowy na lato – najlepsze sposoby nawilżenia skóry

Latem organizm jest wyjątkowo narażony na odwodnienie. Taki stan pogarsza nie tylko nasze zdrowie, ale także urodę. Ponadto w tym…
CZYTAJ

Które zabiegi medycyny estetycznej można wykonać latem?

Stwierdzenie, że żadnych zabiegów medycyny estetycznej nie powinno się wykonywać latem, to mit. Tylko nieliczne z nich w okresie dużego…
CZYTAJ

Poznaj swoje prawa. Jak odzyskać pieniądze od biura podróży?

Poznaj swoje prawa. Jak odzyskać pieniądze od biura podróży? Podróże małe i duże. Czyli jak sobie radzić z problemami lotniczymi…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy

Zdrowie na wakacjach. 5 porad lekarzy. Wakacje to czas odpoczynku, relaksu i…
CZYTAJ

Select MDx – nieinwazyjne badanie w kierunku raka prostaty

Select MDx – nieinwazyjne badanie w kierunku raka prostaty. Zamiast inwazyjnej biopsji…
CZYTAJ

Prostsze i mniej inwazyjne leczenie halluksów

Mniej bólu, niewielka rana pooperacyjna i powrót do pełnej sprawności w krótkim…
CZYTAJ

Kult opalenizny a wzrost liczby zachorowań na czerniaka

W ostatnich latach nastąpiło obniżenie wieku, w którym pacjenci zaczynają zapadać na…
CZYTAJ

Magnez – niedobory w diecie Polaków i ich konsekwencje. Jak możemy im zapobiec?

Magnez jest jednym z najważniejszych składników mineralnych. Wykazano, że bierze udział aż…
CZYTAJ