5 zasad pielęgnacji cery po 25 roku życia



Kiedy skóra zaczyna się starzeć? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jednak większość badań wskazuje, że proces ten zaczyna się około 25. roku życia. Mniej więcej w tym czasie pojawiają się pierwsze minimalne zmarszczki, a z upływem lat coraz bardziej zauważalne stają się utrata objętości i gęstości. Aby opóźnić oznaki procesu starzenia, warto wprowadzić do swojego życia kilka podstawowych zasad pielęgnacji.

1. Ostrożnie z opalaniem

Ryzyko przedwczesnego pojawienia się zmarszczek wzrasta, jeżeli nieodpowiednio chronisz swoją skórę przed promieniowaniem UV. Szczególnie groźne jest dla niej solarium – działanie sztucznych lamp powoduje tzw. proces fotostarzenia. Skóra staje się szarawa, cienka, sucha i szorstka.

Może nastąpić także przerost gruczołów łojowych, zaskórniki posłoneczne i przebarwienia. Defekty te spowodowane są rozpadem, pod wpływem szkodliwego promieniowania UVA i UVB, włókien kolagenu i elastyny. Te dwa białka odpowiadają w głównej mierze za młody wygląd skóry.

To dlatego tak ważne jest, aby już od młodości ograniczyć do minimum korzystanie z solarium, a podczas przebywania na słońcu zawsze stosować kremy z wysokim filtrem.

2. Ogranicz stres

Niebezpieczny dla zdrowia i kondycji skóry jest również stres. I to zarówno ten rozumiany jako częste denerwowanie się, jak i ten w aspekcie chemicznym (tzw. oksydacyjny), powodujący uszkodzenie tkanek. Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu tego zjawiska mogą być: zanieczyszczenie środowiska, palenie papierosów, niewłaściwa dieta czy wspomniana już nadmierna ekspozycja na słońce.

Powstające w naszym organizmie w wyniku oksydacji (utlenienia) wolne rodniki, są powodem degradacji DNA oraz rozpatrywane są jako przyczyna wielu chorób (miażdżyca, choroba Parkinsona, udar mózgu, zawał mięśnia sercowego) i przedwczesnego starzenia się. Ich destrukcyjnemu działaniu zapobiegają przeciwutleniacze, które oddają im swój wolny elektron, a tym samym usuwają ich nadmiar z organizmu.

Do przeciwutleniaczy należą przede wszystkim pochodzące z pożywienia karotenoidy, polifenole oraz witaminy C, A i E.

3. Mądrze wybieraj kosmetyki

Po 25. roku życia (a nawet wcześniej) warto zacząć stosować kremy nawilżające. Ze względu na rolę kolagenu oraz elastyny w utrzymaniu kondycji skóry, w codziennej pielęgnacji domowej należy zwrócić uwagę na produkty wzbogacone w witaminę C.

Jej dobroczynne działanie na skórę powiązane jest z wpływem na intensywność syntezy kolagenu przez fibroblasty oraz rozpadu elastyny. Dobrym pomysłem może okazać się także stosowanie suplementów, np. z selenem, który wzmacnia działanie witaminy C.




4. Uzupełniaj aminokwasy

Aminokwasy są podstawowym składnikiem budulcowym wszystkich białek. Nasz organizm może je pozyskać albo z zewnątrz, dostarczając wraz z pożywieniem, albo wytworzyć na drodze przemiany materii z innych materiałów budulcowych.

Zdarza się, że niedobór poszczególnych aminokwasów prowadzi do chorób, np. nadciśnienia (niedobór argininy), stanów zapalnych (niedobór histydyny lub glicyny) czy osteoporozy (niedobór glicyny lub lizyny). Aminokwasy są niezwykle ważne także dla Twojej skóry, ponieważ biorą udział w procesie jej biogenezy.

5. Przeciwdziałaj w gabinecie

Zabiegi iniekcyjne w gabinecie medycyny estetycznej niesłusznie kojarzą się tylko z wygładzaniem już istniejących zmarszczek u osób starszych. Tymczasem tak jak w pielęgnacji domowej, tak i tutaj istnieje zasada: im prędzej zaczniesz, tym dłużej zachowasz piękną skórę.

– Młodszym pacjentkom, które chcą prewencyjnie zadbać o wygląd skóry twarzy, polecam zabieg z użyciem preparatu Sunekos 200. To produkt, który zapewnia delikatny, naturalny i nieprzerysowany efekt napięcia oraz ujędrnienia skóry. Przy odpowiednio wcześnie rozpoczętej profilaktyce (odpowiednio wczesnym stosowaniu) sprzyja utrzymaniu homeostazy macierzy pozakomórkowej, zapewniając naszej skórze młody wygląd na długie lata – mówi dr Aleksandra Samborska, właścicielka gabinetu medycyny estetycznej i stomatologii.

Sunekos to nowość na polskim rynku, która w ciągu dwóch miesięcy obecności w kraju zdążyła już pozyskać zaufanie lekarzy i pacjentów. W czym tkwi jej sekret? – Sunekos to przebadane klinicznie połączenie nieusieciowanego kwasu hialuronowego i opatentowanej, odpowiedniej sekwencji aminokwasów, które bardzo szybko i bardzo skutecznie pobudza fibroblasty do działania przeciwzmarszczkowego, czyli tworzenia nowych włókien białkowych – kolagenu i elastyny. Co ważne, pierwsze efekty w postaci rozświetlenia, napięcia i wygładzenia cery widoczne są natychmiast po zabiegu, a aktywna stymulacja skóry utrzymuje się przynajmniej przez kolejne 6 miesięcy. To, na co dodatkowo należy zwrócić uwagę to fakt, że podawanie preparatu jest całkowicie bezbolesne – tłumaczy dr Samborska.

ZOBACZ TAKŻE

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty! Nasi praprzodkowie mieli mocne i silne zęby, nie tylko dlatego, że rozszarpywali nimi…
CZYTAJ

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce, nagle czujesz chrupnięcie i dosłownie zgina Cię w…
CZYTAJ

Aksamitny budyń jaglany z miodem i owocowym musem z daktylami. Dla dorosłych i dzieci już po 12 mc

Budyń jaglany to świetna alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Ten słodki deser jest szybki, sycący i wartościowy odżywczo, ale przede wszystkim…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory o podłożu hormonalnym. W Polsce leczymy je na…
CZYTAJ

Delikatny balsam do ciała – Orzech – Fresh&Natural

Orzechy kojarzą się z bogactwem kwasów tłuszczowych, które dbają o naszą długowieczność, dobre samopoczucie i sprawność układu nerwowego. Przywodzą na…
CZYTAJ

Pewność siebie to przede wszystkim szacunek do samego siebie

- Już w dzieciństwie w wielu domach wpaja się  kobietom, że muszą być grzeczne, skromne, mieć dobre oceny w szkole,…
CZYTAJ

Terapia CGF, czyli anti-aging i leczenie wypadania włosów w jednym

Odświeża zmęczoną cerę, redukuje pierwsze zmarszczki, spowalnia starzenie się skóry, a nawet hamuje wypadanie włosów – terapia komórkami macierzystymi i…
CZYTAJ

Zakładamy gabinet kosmetyczny – o czym warto pamiętać?

W dzisiejszych czasach założenie własnego biznesu wydaje się być bardzo dobrą alternatywą dla pracy na etacie. Prowadzenie swojej firmy stwarza…
CZYTAJ

Polscy lekarze badają, jakie metody leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu są najskuteczniejsze

Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest schorzeniem bardzo często występującym u kobiet. Szacuje się, że cierpi na nie ok. 30 procent z…
CZYTAJ

Naleśniki Bazyliowe faszerowane blanszowanym szpinakiem i serem kozim

Naleśniki Bazyliowe faszerowane blanszowanym szpinakiem i serem kozim Składniki: 2 jajka 1 i ½ szklanki mleka koziego ¾ szklanki mąki…
CZYTAJ

Bóle brzucha – dlaczego nie powinniśmy ich ignorować?

Bóle brzucha, biegunka, mdłości czy brak apetytu – to dolegliwości ze strony układu pokarmowego, które dają się we znaki wielu…
CZYTAJ

Zdrowie z natury. Rokitnik – Poznaj jego właściwości i dowiedz się, jak korzystać z jego wyjątkowej zdrowotnej mocy

Właściwości rokitnika sprawiły, że od kilku lat staje się on coraz bardziej rozpoznawalny i popularny zarówno w suplementach, kulinariach, jak…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Ból, który rozkłada na łopatki

Wstając rano z łóżka, podnosząc ciężką torbę czy myjąc głowę w umywalce,…
CZYTAJ

Nowotwory neuroendokrynne – inne niż wszystkie

Nowotwory neuroendokrynne to nietypowe, trudne w rozpoznaniu i wciąż mało znane nowotwory…
CZYTAJ

Bóle brzucha – dlaczego nie powinniśmy ich ignorować?

Bóle brzucha, biegunka, mdłości czy brak apetytu – to dolegliwości ze strony…
CZYTAJ

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą

5 najlepszych kuracji z zieloną herbatą. Napar z zielonej herbaty nie tylko…
CZYTAJ

Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu?

Zakwasy – skąd się bierze ból po treningu? Zakwasy to popularna nazwa…
CZYTAJ