Dieta figura jabłko.

Jeśli twoja sylwetka przypomina kształt jabłka czyli masz mało zarysowaną talię, szczupłe nogi wystajacy brzuch i szerokie ramiona? To ta…
CZYTAJ

Dieta jogurtowa – idealna przed urlopem

Można by pomyslec że Dieta jogurtowa wydaje się nudna i  monotonna. Na szczęście przy stosowaniu diety jogurtowej dopuszcza też inne,…
CZYTAJ

Dieta dla biegaczy – dieta dla biegających kobiet

Dieta biegających Pań, dążąc do doskonałości chwytamy się różnych sposobów. Najczęściej stajemy się aktywniejsi, jednocześnie poszukujemy cudownego panaceum, które zapewni…
CZYTAJ

10 nieświadomych błędów, jakie popełniamy myjąc zęby

Z pozoru mycie zębów to prosta czynność. Bierzemy szczoteczkę, nakładamy pastę, władamy szczoteczkę z pastą do ust, myjemy, wypluwamy, płuczemy…
CZYTAJ

( WDP) Współczesna Dieta Paleolityczna – fakty i mity

Dieta Paleolityczna to jeden z najbardziej popularnych trendów żywieniowych w ostatnich latach, a w 2013 roku była najczęściej wpisywaną dietą…
CZYTAJ

Hit! Kapsaicynowa dieta dla fanów ostrych przypraw!

Hit! Kapsaicynowa dieta dla fanów ostrych przypraw! Czy można schudnąć jedząc kurczaka w pikantnej marynacie, makaron z mozzarellą i pizzę?…
CZYTAJ

Antocyjany – zbawienny wpływ na oczy oraz na całe ciało.

Stara prawda mówi, jesteś tym co jesz. Zamiast więcej zjadac kolejny batonik dla polepszenia nastroju spróbujmy zmienic naszą dietę tak,…
CZYTAJ

Dziurawiec na depresję – preparaty z dziurawca

Na stan depresji składa się wiele dolegliwości dotyczących sfery psychiki, ale także dolegliwości fizycznych. O depresji łagodnej mówimy, gdy występują…
CZYTAJ

Trendy w odchudzaniu wczoraj i dziś – nowość na rynku suplementów diety: aronslim

W ostatnich latach rynek suplementów diety w Polsce stale rośnie: z jednej strony oferowanych jest coraz więcej tego typu preparatów,…
CZYTAJ

Kalorie, czyli wiem co jem……

Od naszej diety i tego co spozywamy zależy nasze zdrowie. Sposób właściwego odżywiania się może dodawac nam urody, dzięki właściwemu…
CZYTAJ








ZDROWIE

VIEW ALL

Pokolenie Z a kryzys zdrowia psychicznego: dlaczego młodzi Polacy odczuwają największy niepokój?

Coraz częściej w mediach oraz przestrzeni publicznej słowo dobrostan odmieniane jest przez…
CZYTAJ

SAD – choroba afektywna sezonowa (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowy spadek nastroju. Na czym polega i jak sobie z nim radzić?

Jesień i zima to dla wielu z nas trudniejszy czas. Krótszy dzień,…
CZYTAJ

Jak era cyfrowa wpływa na wzrok? Jak rozwijają się choroby oczu? Profilaktyka i leczenie chorób oczu z okazji Światowego Dnia Wzroku

Współczesny człowiek spędza średnio kilka godzin dziennie przed ekranami urządzeń elektronicznych, co…
CZYTAJ

Trening mózgu, a nie tylko ciała. Dlaczego tak trudno nam wytrwać w aktywności fizycznej?

„Od jutra zacznę biegać”. „Od poniedziałku siłownia”. „Od nowego roku zmiana nawyków”.…
CZYTAJ