Dieta 24 godzinna.



Dieta 24 godzinna jest dieta która dostarcza naszemu organizmowi ogromna liczbę witamin. Walorem tej diety jest fakt iż nasz organizm zostaje w sposób błyskawiczny oczyszczony.

Spożywanie owoców które towarzyszy nam przy tej diecie należy jeśc ze skórką ponieważ to właśnie w niej jest najwięcej witamin i błonnika który wspomaga przemianę materii.

Przed spożyciem owoców należy je dokładnie umyc ponieważ w disiejszych czasach są one bardzo spryskiwane środkami które służą do konserwowania owoców. Owoce należy dokładnie umyc pod bieżącą ciepłą wodą.

Założenie diety 24 godzinnej:

Przed rozpoczęciem diety 24 godzinnej musimy 1 dzień wczesniej najlepiej wieczorem zjęśc niedużą porcję chudego mięsa najlepiej białego skropioną sokiem z cytryny. Takie rozwiazanie czyli witamina C i białko zmobilizuje-pobudzi naz hormon który jest odpowiedzialny za spalanie tłuszczu w naszym organizmie. W nastepnym dniu nasze śniadanie powinno składac się z n/w produktów:

  • Śniadanie – najlepiej zjedzmy 40 – 50 dag owoców, do tego wypijmy  około 250 ml herbaty ziołowej
  • O godzinie  10.00 – zjedzmy 3-4 kiwi 1 grejfruta lub pomarańcza
    • O godzinie 12 – zjedzmy 2 gruszki lub 2 jabłka oraz 20 dag śliwek mogą to byc morele
    • O Godzinie 14- zjedzmy banana 10-20 dag śliwek, 1/2 grejpfruta lub pomarańcza
    • O godzinie 16 -zjedzmy  melona zawiera dużo wody i witamin
    • O godzinie 18- zjedzmy 2 świeże morele, 1 kiwi, 20 dag śliwek
    • Przed zaśnięciem – zjedzmy 1 jabłko oraz wypijmy 250 ml melisy

Możemy także w ciągu dnia spożywac sałatki zrobione z warzyw i owoców ale musimy pamiętac by nie doprawiac ich cukrem, dla dodania smaku i wyrazistości możemy doprawic je sokiem z cytryny.

Pomiędzy  posiłkami pijmy dużo wody najlepiej niegazowanej, możemy także pic herbaty ziołowe i owocowe. Nie zapominajmy iż czarna herbata wypłukuje nam z organizmy cenne witaminy i minerały.



Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli jednak zauważymy, że takie sytuacje – zwłaszcza u…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około jedna piąta wszystkich pasażerów samolotów zapadła na infekcje…
CZYTAJ

Czego potrzebują nasze loki? Cud, miód… i aloes

Delikatne skręty, burza loków lub romantyczne fale. Każdy z typów kręconych włosów wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji. Eksperci podpowiadają, że najcenniejsze…
CZYTAJ

Cyfrowa krzywda – realne wołanie o pomoc

Krzywda wyrządzona w sieci boli tak samo, jak ta wyrządzona w realu. Nastolatki zdają się być mistrzami w wyrządzaniu sobie…
CZYTAJ

Rower a nawierzchnia, czyli jak znaleźć idealne połączenie? Zainspiruj się marką STORM

Rower to coraz chętniej wybierany środek transportu, ale też sposób na aktywność fizyczną czy krajoznawcze wycieczki. Zanim jednak wyruszysz w…
CZYTAJ

Czym różnią się szampony do świadomej pielęgnacji włosów od OnlyBio?

Marka OnlyBio znana z zaawansowanych produktów do świadomej pielęgnacji włosów i skóry głowy w swoim asortymencie ma szeroki wybór produktów…
CZYTAJ

Świat beauty pokochał OMO. Na czym polega nowy trend mycia włosów?

OMO to jeden ze skrótów, które zawojowały ostatnio rynek beauty. Jest używany przez fryzjerów, trychologów i włosomaniaczki właściwie bez przerwy.…
CZYTAJ

Unikalny design w klasycznej kolorystyce – Gatta z nową kolekcją rajstop wkracza na salony!

Do casualowej, bardziej sportowej, czy też eleganckiej stylizacji - rajstopy w każdym wydaniu prezentują się zjawiskowo. Ten element garderoby urozmaici…
CZYTAJ

Śródziemnomorskie kalmary na ostro – panierowane krążki kałamarnicy MarNatura od PESCA NORD

Aromatyczna kuchnia Morza Śródziemnego zachwyca przede wszystkim wyrazistym smakiem. Opiera się głównie na owocach morza, a jednymi z najpopularniejszych są…
CZYTAJ

Łagodzenie, ukojenie i dobra rutyna. Czego potrzebuje skóra atopowa?

Właściwa pielęgnacja skóry atopowej stanowi kluczowy element wspierający leczenie. To także sposób na znaczną poprawę komfortu życia chorych i zwalczanie…
CZYTAJ

Wrogowie urody – jakie czynniki mają destrukcyjny wpływ na skórę i kolagen?

Pielęgnując urodę często skupiamy się na rozwiązaniach, które mają pomóc w odzyskaniu młodego wyglądu. Poszukujemy coraz to nowych składników aktywnych,…
CZYTAJ

Powrót do pracy – z Sinsay na pewno będzie stylowy!

Powrót do biura po udanych wakacjach nie jest tym, na co czekamy z niecierpliwością, ale dzięki odświeżonej szafie na pewno…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około…
CZYTAJ

Problem z zajściem w ciążę? Przyczyną może być endometrioza

W 96% przypadków endometrioza skutkuje obniżeniem płodności. U co trzeciej kobiety zgłaszającej…
CZYTAJ

Innowacyjne testy na endometriozę łatwiej dostępne

Nie lata, a od kilku do kilkunastu dni – tyle wystarczy, by…
CZYTAJ

Pierwszy na świecie test na endometriozę – od teraz w InviMed Warszawa!

Prawie 94% skuteczności wykrycia endometriozy w organizmie kobiety – mowa 
o pierwszym…
CZYTAJ