Wakacje to czas prawdziwej udręki dla skóry. Musi zmierzyć się z kilkoma groźnymi przeciwnikami: palącym słońcem, szkodliwym promieniowaniem UV i…
Suplementy diety i ich właściwości, czyli 3 powody, dlaczego promocje na zdrowiu nigdy nie wychodzą na dobre! Suplementy diety stały…
Miej odwagę stanąć na wagę i zacznij od dziś drogę do optymalnej sylwetki. Nie odkładaj decyzji na później. Odchudzanie możesz…
Wątroba jest najbardziej złożonym i największym narządem wewnętrznym organizmu. Jest jego „fabryką metaboliczną”. Na ogół wiemy, że odpowiada za metabolizm…
Jesień i zima to okres ograniczonej aktywności fizycznej. Czas spędzany na świeżym powietrzu zostaje zastąpiony długimi godzinami przed ekranem telewizora…
Kulturyści, sportowcy i osoby pragnące zgubić zbędne kilogramy często stosują dietę wysokobiałkową. Białko jest bowiem głównym budulcem mięśni, a jego…
Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości…
Skuteczne metody wspomagania odchudzania i modelowania ciała. W dzisiejszych czasach wielu z nas poddaje się różnym dietom. Jednak jakkolwiek restrykcyjna…
Chyba każdemu z nas marzy się idealna sylwetka. Nic w tym dziwnego – chcemy zawsze czuć się pięknie, atrakcyjnie i…
Walka z nadmiarem kilogramów często jest drogą przez mękę. Dlatego tak wielu osobom nie udaje się wytrwać w diecie lub…
