Wątroba jest najbardziej złożonym i największym narządem wewnętrznym organizmu. Jest jego „fabryką metaboliczną”. Na ogół wiemy, że odpowiada za metabolizm…
Jesień i zima to okres ograniczonej aktywności fizycznej. Czas spędzany na świeżym powietrzu zostaje zastąpiony długimi godzinami przed ekranem telewizora…
Kulturyści, sportowcy i osoby pragnące zgubić zbędne kilogramy często stosują dietę wysokobiałkową. Białko jest bowiem głównym budulcem mięśni, a jego…
Coraz więcej osób decyduje się na podjęcie jakiegoś rodzaju aktywności fizycznej. Wybór zależy często od wieku, predyspozycji, a także wielkości…
Skuteczne metody wspomagania odchudzania i modelowania ciała. W dzisiejszych czasach wielu z nas poddaje się różnym dietom. Jednak jakkolwiek restrykcyjna…
Chyba każdemu z nas marzy się idealna sylwetka. Nic w tym dziwnego – chcemy zawsze czuć się pięknie, atrakcyjnie i…
Walka z nadmiarem kilogramów często jest drogą przez mękę. Dlatego tak wielu osobom nie udaje się wytrwać w diecie lub…
Aby dieta dwudniowa odtruwająca miała sens musisz na wiedziec na samy wstępie, że dwa dni będziesz musiała obyc się bez…
W diecie 5:2 w cale nie chodzi o objadanie się bez opamietania a później 2 dni poszczenia. W tej diecie…
Dieta cytrynowa, jest idealną dietą na upalne dni. Dieta cytrynowa bogata jest w duże ilości witaminy C. Natomiast bioflawonidy zawarte…
