Suplementy diety i ich właściwości, czyli 3 powody, dlaczego promocje na zdrowiu nigdy nie wychodzą na dobre!



Suplementy diety i ich właściwości, czyli 3 powody, dlaczego promocje na zdrowiu nigdy nie wychodzą na dobre!

Suplementy diety stały się na tyle popularne, że bez trudu można je znaleźć w supermarketach, na stacjach benzynowych, a nawet na bazarach. Koszt najtańszych specyfików nie przekracza 15 złotych. Mało realne, aby taki produkt w jakimkolwiek stopniu mógł pozytywnie wpłynąć na organizm, nie mówiąc już o tym, że może zaszkodzić. Promocje na zdrowiu nigdy nie wychodzą na dobre. Zakup droższych suplementów jest jak inwestycja na wysokooprocentowanej lokacie. Warto wpłacić więcej po to, by później zyskać maksymalne korzyści. Sprawdź, co tak naprawdę Ci się opłaci!

Moc ukryta w pigułce

Suplementy diety stanowią skoncentrowane źródło witamin, minerałów, składników roślinnych i innych substancji, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uzupełniają dietę we wszelkie komponenty, które powstały np. na skutek niedoborów w odżywianiu. Wspomagają sprawność fizyczną i umysłową. Szczególnie poleca się je osobom odchudzającym, ponieważ zwiększają przemianę materii, hamują uczucie głodu, wchłanianie cukrów oraz tłuszczów. Badania wykazały, że najlepsze efekty osiąga się włączając suplementy do aktywności fizycznej i zdrowej diety.

Wszystko, czego nie może dać Ci tani suplement

Na cenę suplementów składa się wiele czynników. Tanie specyfiki zawierają głównie syntetyczne składniki o niskiej jakości i przyswajalności. Jakość to zresztą klucz do sukcesu skutecznego preparatu. Gatunek surowców ma ogromny wpływ na to, czy dany środek będzie przynosił efekty.

To, że na etykiecie produktu za kilka złotych napisane jest „100% dziennej dawki witaminy C”, nie musi być sprzeczne z prawdą, ale już jej rzeczywiste działanie to zupełnie inna historia. Dobrze jest poszukać w opisie informacji o pochodzeniu składników. Tym producenci suplementów z niższej półki również niechętnie się chwalą. Najlepiej wybierać te, które wytworzone są na bazie naturalnych komponentów aktywnych, pozyskanych od certyfikowanych dostawców. Stała współpraca z dostawcami pozwala na bieżąco kontrolować  stan produktów.



Równie ważny jest zapis o tym, że suplement może być stosowany przez wegetarian. Jesz mięso i sądzisz, że to Cię nie dotyczy? Nie do końca, ponieważ składniki roślinne są lepiej trawione od zwierzęcych. Wartościowe suplementy nie będą zawierały substancji modyfikowanych genetycznie, podejrzanych wypełniaczy, wzmacniaczy smaku ani alergenów.

Rezygnacja z tego wszystkiego dodatkowo kosztuje. Przykładowo, niemodyfikowana genetycznie soja może być nawet kilkukrotnie droższa od  zmodyfikowanej. Solidny producent zawsze będzie inwestował w najlepsze składniki. Do stworzenia wysokiej klasy suplementów konieczna jest ogromna wiedza, doświadczenie i precyzyjność w doborze komponentów. To nie kwestia mody na jakiś ekstrakt, czy witaminę, ale lata badań decydują o tym, co znajdzie się w opakowaniu, a to wymaga nakładów finansowych.

Na co zwracać uwagę kupując suplementy diety?

Zasada jest prosta, kupując suplementy diety przez Internet, wybieraj te bezpośrednio od producenta albo na sprawdzonych portalach, ale zawsze sprawdź na stronie producenta czy produkt dostępny jest również w regularnej sprzedaży np. z aptekach lub drogeriach. Renomowane sieci drogerii i aptek dokonują selektywnej analizy asortymentu jaki oferują. Natomiast, jeśli wolisz robić zakupy stacjonarnie, to najlepiej w znanej aptece albo renomowanej drogerii. Nie jesteś czegoś pewna, masz wątpliwości, czy dany składnik jest dla ciebie odpowiedni? Zadawaj pytania, zarówno w tradycyjnym, jak i w internetowym sklepie. Wykwalifikowany sprzedawca powinien szybko rozwiać Twoje wątpliwości.

Nie daj się namówić na zakup przecenionych o 80% specyfików. Możesz natknąć się na podróbki zawierające niebezpieczne dla zdrowia substancje. Dokładnie sprawdzaj wszystkie informacje znajdujące się na opakowaniu. Omijaj produkty, na których nie ma wyszczególnionego składu, zażywanej dziennej dawki i daty spożycia. W widocznym miejscu powinna znaleźć się też informacja o tym, jak przechowywać preparat. To mit, że suplementów diety nie można ze sobą łączyć. Warunek jest jednak taki, że muszą być z tej samej linii produktów. Wtedy możesz mieć pewność, że składniki nie będą się powtarzały i nie przedawkujesz żadnej witaminy.

Jakie substancje aktywne powinny zawierać suplementy diety?

  • Ekstrakty, np. z pestek winogron – wspomagają funkcjonowanie naczyń krwionośnych; zielonej kawy i herbaty – sprzyjają odchudzaniu i utrzymaniu prawidłowej wagi; papryczki chilli lub pieprzu Cayenne (Kapsaicyna)  – przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Naturalny kolagen rybi – najbardziej wartościowy i zbliżony swoją budową do kolagenu ludzkiego. Rekomendowany do kuracji anti-age.
  • Aloes  – zwiększa odporność, nawilża i regeneruje skórę.
  • Mniszek lekarski  – wspomaga proces trawienia.
  • Skrzyp polny  – ma działanie przeciwbakteryjne, przyspiesza porost włosów, wzmacnia paznokcie.
  • Żeń-szeń – zwiększa odporność organizmu na stres, pobudza sprawność intelektualną.

Nowe ambasadorki 4.edycji kampanii #lubiesiebie

Nowe ambasadorki 4.edycji kampanii #lubiesiebie to polityczka, psycholożka, aktorki i wokalistka, wszystkie mówią o potrzebie samoakceptacji , o jej roli…
CZYTAJ

Polacy wybrali – oto nowy król wielkanocnych wypieków!

W tym roku to sernik jest ulubionym ciastem Polaków na Wielkanoc Jeszcze dwa lata temu mazurek był niekwestionowanym królem wielkanocnych…
CZYTAJ

4 nieoczywiste fakty o diecie ketogennej

Dieta ketogenna najczęściej kojarzy się z siłownią czy odchudzaniem. Tylko 11 proc. Polaków wie, że jest ona niefarmakologiczną metodą leczenia…
CZYTAJ

Radosna Wielkanoc z HARIBO

W czasie Wielkanocy na stołach i w koszyczkach królują kolorowe jajka, kurczaczki i zajączki. Znajdziemy je także w limitowanych produktach…
CZYTAJ

Przepis na owsiany pudding chia z kaszką i owocami – dla małych i dużych miłośników zdrowych przekąsek!

Roślinny pudding chia z mlekiem owsianym, kaszką owsianą i owocami to świetna opcja na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu…
CZYTAJ

Dieta dla zestresowanych – co jeść, aby zmniejszyć napięcie nerwowe?

To, co jemy, wywiera ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na funkcjonowanie mentalne. Wybór odpowiednich składników…
CZYTAJ

Make-up no make-up trendem wiosny Pielęgnacja i makijaż w duecie

Wiosna to czas, gdy na scenę wkraczają nowe makijażowe trendy. W tym roku jednym z kluczowych stylów makijażu jest make-up…
CZYTAJ

Multiplikacja korzyści dla anti-agingu Jak działa potrójny kwas hialuronowy?

Potrójny kwas hialuronowy to król anti-agingu i regeneracji skóry. Jego popularność w kosmetyce zabiegowej nie gaśnie. To zdecydowanie nie dziwi,…
CZYTAJ

Autorskie receptury i opatentowane składy Badania oraz rozwój suplementów diety

Współczesna dieta zachodnioeuropejska, szczególnie w okresie zimowym, bywa uboga w naturalne źródła niezbędnych, nienasyconych kwasów omega-3 – tłuste ryby morskie…
CZYTAJ

Kaszotto z warzywami

Doskonały pomysł na lekki obiad czy kolację. Łączy w sobie sycącą kaszę z soczystymi pomidorami malinowymi, cukinią oraz papryką. Smacznie,…
CZYTAJ

Rak jelita grubego może przez wiele lat nie dawać objawów. Profilaktyka jest ważna!

Każdego roku w Polsce około 18 tys. osób słyszy diagnozę: rak jelita grubego. Ten złośliwy nowotwór jest drugim – po…
CZYTAJ

Hej, chcesz coś z Avonu? Artystka i ambasadorka marki – Cleo – dołącza do grona Konsultantek!

Po ogłoszeniu Cleo nową ambasadorką marki Avon, przyszedł czas na kolejny elektryzujący news! Wokalistka dołącza do grona Konsultantek, aby realizować…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Rak jelita grubego może przez wiele lat nie dawać objawów. Profilaktyka jest ważna!

Każdego roku w Polsce około 18 tys. osób słyszy diagnozę: rak jelita…
CZYTAJ

Milion. Aż tyle osób choruje w Polsce na niewydolność serca. Jak skutecznie diagnozować tę śmiertelną chorobę? 

- Niewydolność serca to stan, w którym serce nie jest w stanie…
CZYTAJ

Sen dobrem luksusowym. Co zrobić, by w końcu się wyspać?

W Światowym Dniu Snu eksperci przypominają, że zdrowy sen jest szczególnie ważny…
CZYTAJ

Okulary progresywne – jak działają i kto powinien ich używać?

Wraz z upływem lat, komfortowe widzenie obiektów znajdujących się w różnych odległościach…
CZYTAJ

8 marca 2024, mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi. Prof. Andrzej Bochenek, który wielokrotnie operował z prof. Religą wspomina tą wybitną postać

8 marca, 2024 roku mija 15 lat od śmierci prof. Zbigniewa Religi,…
CZYTAJ