Wiosenny grill bez stresu – wszystko gotowe, zanim przyjdą goście



Są takie dni, kiedy wszystko toczy się we własnym tempie. Stół ustawiony gdzieś w ogrodzie, w powietrzu unosi się zapach ziół i dymu z rozpalającego się grilla, a rozmowy toczą się bez pośpiechu. Dobry grill to nie tyle kulinarne wydarzenie, co przestrzeń do bycia razem. I nie musi oznaczać ciągłych obowiązków dla gospodarza. Odkryj z nami sprytne sposoby na grillowanie, dzięki którym nie tylko wszystko pójdzie gładko, ale też będziesz mógł w pełni cieszyć się chwilą z bliskimi!

Zyskaj wieczór – działaj z wyprzedzeniem!

Dobry plan sprawi, że spotkanie z bliskimi przebiegnie swobodnie i bez napięcia. Przemyślane, sezonowe menu to punkt wyjścia – lepiej mieć mniej dań, ale dopracowanych. Dobrze jest przyjąć prostą zasadę: rano przygotowania, wieczorem przyjemność. Sałatki, dipy czy chłodnik mogą czekać w lodówce, gdzie nabiorą smaku. Mięso warto zamarynować dzień wcześniej, a warzywa umyć, pokroić i przyprawić – będą gotowe do wrzucenia na ruszt. Dobrym pomysłem jest też stworzenie małej strefy samoobsługowej – ustaw w jednym miejscu sztućce, talerze, sosy i dodatki. Dzięki temu każdy może swobodnie sięgać po to, na co ma ochotę, a gospodarz zyskuje więcej czasu, by cieszyć się spotkaniem razem z gośćmi.

Menu, które robi się łatwo

Przystawka: Chłodnik litewski

Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: ok. 45 minut

Składniki:

200 g posiekanej botwiny
1 zielony ogórek
1 pęczek rzodkwi
500 ml jogurtu naturalnego
1 sztuka Bulionetki wołowej Knorr
2 jajka
300 ml wody
1 szczypta mielonego czarnego pieprzu

Sposób przygotowania:

Zagotuj wodę i gotuj botwinę przez 10 minut, aż zmięknie.
Dodaj Bulionetkę Knorr, wymieszaj i odstaw do ostygnięcia.
Zetrzyj ogórka i rzodkiewki.
Zimny wywar wymieszaj z jogurtem, dodaj warzywa i dopraw pieprzem.
Schłodź przez minimum godzinę. Podawaj z jajkiem ugotowanym na twardo.




Sałatka: Z awokado, pistacji i sera pleśniowego

Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: ok. 25 minut


Składniki:

garść roszponki
1 opakowanie Sosu sałatkowego włoskiego Knorr
1 awokado
4 suszone pomidory
3 łyżki pistacji lub innych orzechów
50 g sera pleśniowego Gorgonzola
4 kromki pieczywa tostowego
1 ząbek czosnku
3 łyżki soku z cytryny
3 łyżki oliwy z suszonych pomidorów
1 szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu
1 łyżka oleju lub masła

Sposób przygotowania:

Przygotuj sos, łącząc zawartość opakowania sosu sałatkowego Knorr z sokiem z cytryny i oliwą z suszonych pomidorów.
Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, wydrąż miąższ i pokrój w kostkę o boku około 1 cm. Ser pleśniowy pokrój w kostkę o podobnej wielkości, a suszone pomidory pokrój w paski.
Pieczywo tostowe okrój ze skórki, pokrój w kostkę i opiecz na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju lub masła oraz przeciśniętego przez praskę czosnku, aż grzanki będą złociste i chrupiące.
Na półmisku rozłóż umytą i osuszoną roszponkę. Na niej ułóż pokrojone awokado, ser pleśniowy i suszone pomidory. Całość polej przygotowanym sosem, posyp pistacjami oraz grzankami.




Z rusztu: Soczysta karkówka z warzywami

Liczba porcji: 4
Czas przygotowania: ok. 90 minut


Składniki:

600 g karkówki
1 opakowanie Przyprawy do wieprzowiny Knorr
1 cukinia
1 bakłażan
200 g pieczarek
2 papryki
8 łyżek oleju
3 łyżki musztardy francuskiej
1 cytryna
1 ząbek czosnku
20 ml oliwy z oliwek
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka majeranku

Sposób przygotowania:

Pokrój karkówkę na 4 kotlety i lekko je rozbij.
Przygotuj marynatę. Połącz ½ zawartości opakowania przyprawy Knorr, musztardę, olej, posiekany czosnek, tymianek i majeranek.
Zamarynuj mięso i odstaw na 3 godziny. Co jakiś czas możesz odwrócić plastry.
Warzywa oczyść. Paprykę, bakłażana i cukinię pokrój w plastry, a pieczarki na połówki.
Pozostałą przyprawę Knorr dodaj wraz z odrobiną oliwy i soku z cytryny do warzyw i pozostaw na 1 godzinę.
Grilluj mięso po 10 minut z każdej strony, warzywa – do zrumienienia.

Do mięsa i warzyw: Dip paprykowy

Liczba porcji: 6
Czas przygotowania: ok. 40 minut


Składniki:

2 czerwone papryki
1 opakowanie Sosu sałatkowego greckiego Knorr
1 szalotka
1 małe chili (opcjonalnie)
2 ząbki czosnku
1 cytryna
100 ml oliwy
1 jajko
świeża kolendra

Sposób przygotowania:

Piecz paprykę, szalotkę, chili i czosnek przez 20 minut w folii aluminiowej w piekarniku nagrzanym do 200°C. Wystudź warzywa.
Paprykę obierz ze skóry i usuń gniazdo. Przełóż wszystkie upieczone warzywa do miksera, wciśnij sok z cytryny i dodaj jajko.
Całość miksuj powoli, dodając oliwę, aż sos zrobi się gęsty.
Powstały sos przełóż do miseczki. Dopraw do smaku sosem sałatkowym Knorr i posiekaną kolendrą. Wymieszaj.

Na zakończenie: Coś lekkiego i orzeźwiającego


Nie musi być deser. Dobrze schłodzony arbuz, podany na tacy z miętą, orzeźwia i wygląda efektownie. A jeśli masz ochotę na coś bardziej wyrafinowanego, możesz dodać także inne sezonowe owoce: borówki, wiśnie, plasterki nektarynki albo kawałki melona.

Dekoracje, które budują nastrój – efekt wow bez wysiłku

Dekoracje nie muszą być ani tematyczne, ani skomplikowane, by zrobić wrażenie. Najlepiej sprawdza się to, co naturalne i niewymuszone. Zwykłe słoiki mogą zamienić się w szklanki lub wazony – wystarczy kilka gałązek mięty, świeży rozmaryn albo drobne kwiaty z ogrodu. Gdy spotkanie przeciąga się do wieczora, przyjemne, ciepłe światło tworzy niepowtarzalny klimat – lampki LED albo świeczki ustawione nieregularnie, w różnych miejscach, dodadzą przytulności. Zamiast idealnie dopasowanej zastawy, wystarczy drewniana deska, lniana serwetka i koszyk z pieczywem. Nawet dzbanek z wodą – z plasterkami ogórka, cytryny i liśćmi mięty – może być małym centrum stołu, które wygląda i orzeźwia jednocześnie. Takie detale tworzą atmosferę, nie odciągając uwagi od tego, co najważniejsze: czasu z ludźmi i jedzenia, które zbliża…



Fundament zdrowej skóry Co warto wiedzieć o ceramidach?

Cera wrażliwa, sucha i dojrzała wymaga dogłębnej, nawilżającej i regenerującej pielęgnacji przez cały rok. Po zimie – to zdecydowany priorytet.…
CZYTAJ

Wiosenny restart jelit, czyli jak odbudować mikrobiotę po zimie?

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób myśli o „resecie” organizmu – zmianie diety, większej aktywności fizycznej czy powrocie do zdrowych…
CZYTAJ

Choroba Parkinsona – postęp medycyny daje pacjentom nową szansę

Światowy Dzień Choroby Parkinsona to okazja, by zwrócić uwagę na jedno z najczęstszych schorzeń neurodegeneracyjnych oraz na dynamiczny rozwój metod…
CZYTAJ

11 kwietnia – Światowy Dzień Oddechu: jak wirusy przejmują kontrolę nad naszymi komórkami? Badania dr hab. Aleksandry Milewskiej pomagają lepiej zrozumieć zagrożenia

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki bada mechanizmy zakażeń wirusów oddechowych, przyczyniając się do rozwoju skuteczniejszych terapii i przygotowania…
CZYTAJ

Spędź zdrowo święta – pamiętaj o ruchu i zbilansowanej diecie

Wielkanocny czas, choć pełen radości i kulinarnych tradycji, może nieść także wyzwania zdrowotne. To właśnie w tym okresie kardiolodzy obserwują…
CZYTAJ

Antyoksydacja i ochrona przeciwsłoneczna Wiosenny duet dla skóry wrażliwej

Wiosna to synonim pierwszych promieni słońca, radości i nowych beauty-planów. Skóra wrażliwa potrzebuje teraz regeneracji i skutecznej ochrony – antyoksydacyjnej…
CZYTAJ

1 na 100 Polaków żyje z epilepsją – dlaczego wciąż o niej nie rozmawiamy?

Szacuje się, że w Polsce z epilepsją zmaga się od 370 do 400 tysięcy osób, co statystycznie oznacza, że dotyka…
CZYTAJ

Lipoproteina(a) – dlaczego warto ją zbadać choć raz w życiu?

24 marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Lipoproteinie(a) – to okazja, by zwrócić uwagę na jeden z mniej znanych, ale…
CZYTAJ

Endometrioza wciąż diagnozowana zbyt późno. Ból miesiączkowy, który nie powinien być ignorowany

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy – choroby, która dotyka około 10% kobiet w wieku rozrodczym na świecie, czyli nawet 190…
CZYTAJ

Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!

Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o tym, jak czuje się nasz „drugi mózg”. Raport…
CZYTAJ

Usta jak z Mediolanu – Subtelna sztuka pracy z konturówką

Mediolan od lat pozostaje jednym z punktów odniesienia w świecie mody i urody. Nie dlatego, że narzuca sztywne reguły, ale…
CZYTAJ

Rak jelita grubego to drugi najczęstszy nowotwór w Polsce. Nie daj mu szansy

Marzec to Miesiąc Świadomości Raka Jelita Grubego. To idealny moment, by przestać odkładać zdrowie na „potem”. W Polsce to drugi…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiosenny restart jelit, czyli jak odbudować mikrobiotę po zimie?

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób myśli o „resecie” organizmu – zmianie…
CZYTAJ

Choroba Parkinsona – postęp medycyny daje pacjentom nową szansę

Światowy Dzień Choroby Parkinsona to okazja, by zwrócić uwagę na jedno z…
CZYTAJ

11 kwietnia – Światowy Dzień Oddechu: jak wirusy przejmują kontrolę nad naszymi komórkami? Badania dr hab. Aleksandry Milewskiej pomagają lepiej zrozumieć zagrożenia

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki bada mechanizmy zakażeń wirusów oddechowych,…
CZYTAJ

Spędź zdrowo święta – pamiętaj o ruchu i zbilansowanej diecie

Wielkanocny czas, choć pełen radości i kulinarnych tradycji, może nieść także wyzwania…
CZYTAJ

1 na 100 Polaków żyje z epilepsją – dlaczego wciąż o niej nie rozmawiamy?

Szacuje się, że w Polsce z epilepsją zmaga się od 370 do…
CZYTAJ