7 najczęstszych kłopotów stomatologicznych podczas urlopu – jak sobie z nimi poradzić?



Wyczekane wakacje, to czas odpoczynku i przyjemności. Jednak nawet w tych beztroskich dniach mogą wydarzyć się nieprzyjemne niespodzianki, do których należą między innymi nagłe problemy dentystyczne. Złamany ząb, utrata wypełnienia lub korony czy nagły ból zęba to sytuacje, które wymagają pilnej reakcji. Warto więc poznać przypadłości stomatologiczne, które najczęściej zaskakują wczasowiczów i dowiedzieć się jak sobie z nimi poradzić.

Nieszczęśliwa siódemka

Ból zęba. Może być nie tylko uciążliwy, jest również sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Ból zęba pojawia się z różnych przyczyn, np.: z infekcji, urazu, próchnicy lub stanów zapalnych dziąseł. W przypadku nagłego bólu zęba podczas wakacji, pierwszą pomocą jest płukanie jamy ustnej ciepłą wodą z rumiankiem. Roztwór soli działa antyseptycznie i może przynieść tymczasową ulgę. Następnie, stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, pomoże zmniejszyć dyskomfort. Ważne jest, aby unikać pokarmów w szczególności tych twardych, gorących lub zimnych, które mogą tylko pogorszyć stan. Jeśli ból jest silny i nie ustępuje, konieczna jest wizyta u dentysty, nawet jeśli urlop spędza się za granicą.

Złamany ząb.

To niestety zawsze sytuacja awaryjna, która wymaga interwencji dentystycznej. Jeśli do tego dojdzie, ważne jest, aby zachować spokój i podjąć odpowiednie kroki. Przede wszystkim, jeśli to możliwe należy zebrać wszystkie odłamki zęba i przechować je w mleku lub soli fizjologicznej – może to pomóc w ich późniejszej reimplantacji przez dentystę. – tłumaczy dr. Romana Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz.

Aby zatamować krwawienie najlepiej użyć czystej gazy lub chusteczki, delikatnie przyciskając do miejsca złamania. Aby zmniejszyć obrzęk, przykłada się zimny kompres na zewnątrz policzka. Należy unikać żucia i spożywania pokarmów. Niezwłoczne odwiedzenie dentysty jest kluczowe, aby uniknąć dalszych komplikacji. – dodaje ekspert.

Utrata wypełnienia lub korony.

Może prowadzić do bólu, dyskomfortu i niesie ryzyko infekcji. W takiej sytuacji, jeśli to możliwe, należy zabezpieczyć utraconą koronę lub wypełnienie i zabrać je ze sobą do dentysty. Aby tymczasowo uszczelnić ząb i ochronić go przed dalszymi uszkodzeniami, można użyć produktów zabezpieczających dostępnych w aptece. W przypadku wystąpienia dolegliwości bólowych i obrzęku pomocne będą zimne okłady. Do momentu wizyty u dentysty należy Unikaj jedzenia pokarmów, które mogą utknąć w zębie lub go podrażnić, aż do momentu wizyty u dentysty.

Zapalenie dziąseł.

Pojawia się powodując ból, dyskomfort oraz potencjalne ryzyko rozwoju poważniejszych problemów zdrowotnych. Objawy zapalenia dziąseł obejmują zaczerwienienie, obrzęk, krwawienie podczas szczotkowania zębów, a także nieprzyjemny zapach z ust. W celu złagodzenia objawów zapalenia dziąseł, zaleca się przede wszystkim poprawę higieny jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie, używanie nici dentystycznej oraz płukanie jamy ustnej antybakteryjnymi płynami do płukania ust może pomóc w redukcji stanu zapalnego. Jeżeli domowe metody nie przynoszą ulgi, konieczna może być wizyta u dentysty, który oceni stan zdrowia jamy ustnej i zaproponuje odpowiednie leczenie.

Uszkodzenie aparatu ortodontycznego.

Odklejony zamek czy też pęknięty drut, może być nie tylko źródłem dyskomfortu, ale również opóźniać proces leczenia ortodontycznego. W przypadku uszkodzenia aparatu, ważne jest, aby nie próbować samodzielnie naprawiać uszkodzeń, ponieważ może to prowadzić do dalszych komplikacji. Zamiast tego, należy jak najszybciej skontaktować się z ortodontą, który może udzielić wskazówek, jak postępować do czasu wizyty w gabinecie. W międzyczasie, można zastosować wosk ortodontyczny, który pomoże zabezpieczyć wystające elementy aparatu i uniknąć podrażnienia śluzówki. Ponadto, warto stosować miękką szczoteczkę, aby nie podrażnić dziąseł oraz unikać twardych pokarmów, które mogą uszkodzić aparat.

Urazy tkanek miękkich jamy ustnej.

Urazy takie jak przygryzienie policzka czy języka, mogą być wyjątkowo bolesne i nieprzyjemne. W przypadku drobnych urazów, można zastosować proste sposoby leczenia, takie jak płukanie ust roztworem soli lub płynem antybakteryjnym, które pomagają oczyścić ranę i zmniejszyć ryzyko infekcji. W przypadku poważniejszych urazów, takich jak głębokie rany czy oparzenia, konieczna może być wizyta u dentysty lub lekarza, aby zapewnić odpowiednie leczenie i uniknąć komplikacji.




Zwichnięcie szczęki.

Niestety ten przypadek wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Najczęstsze przyczyny zwichnięcia to urazy twarzy powstałe w wyniku wypadku samochodowego, upadku, urazu sportowego, a nawet może wydarzyć się przez nadmierne otwarcie ust podczas ziewania lub jedzenia. Jeśli dojdzie do zwichnięcia szczęki, ważne jest, aby nie podejmować prób samodzielnego nastawiania. Należy jak najszybciej udać się do najbliższego szpitala lub kliniki, gdzie lekarz przeprowadzi odpowiednie leczenie, które może obejmować manipulację szczęki, leki przeciwbólowe, a w niektórych przypadkach poważniejsze zabiegi. W międzyczasie, aby złagodzić ból, można zastosować zimne okłady na obszar szczęki.

Lepiej się przygotować, niż potem żałować

Profilaktyka jest kluczowa w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, zwłaszcza podczas wakacji, kiedy to ryzyko urazów zwiększa się, a dostęp do stomatologa bywa ograniczony. Właśnie dlatego na kilka tygodni przed wyjazdem wskazana jest wizyta kontrolna w gabinecie. Podczas wizyty dentysta sprawdzi stan zębów i dziąseł, w razie potrzeby zaleci ewentualne leczenie lub profilaktykę i doradzi, jak dbać o higienę jamy ustnej podczas podróży. – mówi stomatolożka, dr. Romana Markiewicz-Piotrowska.

Przed wyjazdem należy także dobrze wyposażyć apteczkę podręczną i skompletować potrzebne akcesoria do pielęgnacji jamy ustnej. Podstawą jest oczywiście szczoteczka, pasta, nici dentystyczne oraz płyn do płukania ust. Apteczka pierwszej pomocy stomatologicznej powinna zawierać między innymi leki przeciwbólowe, środki antyseptyczne, wosk ortodontyczny. Użytkownicy protez lub aparatów ortodontycznych, powinni pamiętać o specjalnych środkach do ich czyszczenia i przechowywania.

Regularna higiena jamy ustnej, unikanie twardych i ostrych pokarmów oraz regularne wizyty kontrolne u dentysty mogą pomóc w zapobieganiu problemom stomatologicznym. Jeśli jednak dojdzie podczas wyjazdu do mniej lub bardziej poważnego problemu stomatologicznego, ważne jest, aby szybko zareagować i zastosować odpowiednie środki zaradcze lub skonsultować się ze specjalistą. Bezpieczne i zdrowe wakacje to podstawa dobrego wypoczynku, warto więc zrobić wszystko, aby właśnie w ten sposób spędzić ten beztroski czas.

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ

Moc kwasu laktobionowego latem Codzienna rutyna pielęgnacyjna dla skóry zmęczonej słońcem

Kluczowe, wakacyjne beauty-wyzwania dla skóry to: nawilżenie, regeneracja i odbudowa warstwy hydrolipidowej. Eksperci wskazują, że na podium w tym zakresie plasuje…
CZYTAJ

Mistrz szpilek, który nie idzie za modą — jak konsekwencja i pasja budują markę z duszą

Nie projektuje pod presją trendów. Nie zmienia fasonów co sezon. Nie śledzi TikToka, żeby dowiedzieć się, co „nosi Gen Z”.…
CZYTAJ

Profilaktyka – dlaczego jest tak ważna? Sprawdź, jakie badania możesz wykonać bezpłatnie w ramach NFZ oraz jak się do nich przygotować

Medycyna laboratoryjna nie tylko wspiera proces leczenia, ale odgrywa również kluczową rolę w profilaktyce oraz wczesnym wykrywaniu chorób cywilizacyjnych. -…
CZYTAJ

Czego potrzebują włosy ze skłonnością do łupieżu? Normalizacja, lekko kwaśne pH i przeciwdziałanie drożdżakom

Piękne, zdrowe włosy, które olśniewają, to podstawa wymarzonego letniego looku. Jednym z najczęściej wymienianych włosowych wyzwań – nie tylko w okresie…
CZYTAJ

Dlaczego arabskie perfumy z Dubaju to must-have w Twojej kolekcji?

Świat zapachów przeżywa obecnie małą rewolucję – i to za sprawą Wschodu. Coraz więcej osób porzuca syntetyczne, krótkotrwałe perfumy na…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ

Profilaktyka – dlaczego jest tak ważna? Sprawdź, jakie badania możesz wykonać bezpłatnie w ramach NFZ oraz jak się do nich przygotować

Medycyna laboratoryjna nie tylko wspiera proces leczenia, ale odgrywa również kluczową rolę…
CZYTAJ

Bez żywienia nie ma leczenia. A niedożywienie dotyczy aż 1/3 pacjentów przyjmowanych do szpitala!

Niedożywienie nie dotyczy wyłącznie osób wychudzonych czy skrajnie chorych. Może rozwijać się…
CZYTAJ

Bezpieczny urlop dla serca – jak wypoczywać z nadciśnieniem i chorobami układu krążenia?

Wypoczynek sprzyja regeneracji organizmu, redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Dla osób z…
CZYTAJ