Globalne badania ASICS wskazują, że niewiele ponad 15 minut sportu wystarczy, aby podnieść swój umysł na duchu. Japońska marka zachęca do podjęcia wyzwania w ramach „15:09 Uplift Challenge”. Każdy, kto w mediach społecznościowych udostępni zdjęcie lub film przedstawiające aktywność fizyczną dla poprawy nastroju, wesprze zbieranie funduszy na rzecz organizacji charytatywnej Mind, zajmującej się zdrowiem psychicznym.
Wyniki badania „Uplifting Minds Study”, obejmującego tysiące osób z całego świata, dowodzą, że wystarczy średnio 15:09’ minut ruchu dziennie, aby poprawić swój stan psychiczny.
Wierzymy w moc sportu, który podnosi nasze umysły na duchu, wspierając siłę mentalną. Nasze najnowsze badania dowodzą, że nawet najkrótsze ćwiczenia korzystnie wpływają na samopoczucie. Dlatego zachęcamy do podjęcia najnowszego wyzwania, które bezpośrednio przełoży się na wsparcie dla potrzebujących – powiedział Gary Raucher, wiceprezes ASICS EMEA.
Uważamy, że każda aktywność fizyczna pozytywnie przekłada się na naszą kondycję psychiczną. Poprawa nastroju zajmuje tylko 15 minut, a świadomość, że krótki spacer w porze lunchu może ograniczyć odczuwanie stresu wynikającego z pracy czy codziennego życia, zmienia zasady gry – dodała Hayley Jarvis z fundacji Mind.
Aby wziąć udział w wyzwaniu, wystarczy uprawiać sport przez dokładnie 15 minut i 9 sekund, a następnie uchwycić aktywność na zdjęciu lub filmie i opublikować je na wybranych kanałach społecznościowych. Posty na TikToku, Instagramie, Facebooku lub Twitterze z oznaczeniem #ASICS1509 przełożą się na finansowe wsparcie dla fundacji Mind.
Alergia czy tylko wrażliwość? Jak rozpoznać, co dolega brzuszkowi niemowlaka i jak dieta może pomóc?
