Nowy rok z nowym ciałem – postaw na zabieg LAST MINUTE!

Nowy rok – nowa JA! Pod tym hasłem w kalendarzu wielu kobiet kryją się cele do zrealizowania, a wśród nich troska o własny wygląd, w tym perfekcyjną sylwetkę. Zima to doskonały moment do rozpoczęcia pracy nad naszym ciałem. Co możemy jednak zrobić, jeśli nowy rok zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie czujesz się w swoim ciele tak dobrze, jak w ubiegłym roku? Oprócz zmian codziennych nawyków, których efekt zobaczysz za kilka miesięcy, postaw na zabieg LAST MINUTE!

Przemyślana dieta

Istnieje wiele sposobów na zrzucenie kilku kilogramów, jednak zbyt szybkie zmniejszenie masy ciała, jak każda nagła zmiana w organizmie, może być niebezpieczne. Krótkie diety, tabletki na odchudzanie, głodówki – te wszystkie metody mogą powodować utratę mięśni. Zamiast tego postaraj się stracić nadmiar tkanki tłuszczowej szybko, zdrowo i w sposób zrównoważony.

Po pierwsze, codziennie pij co najmniej 2 litry płynów. Po drugie pamiętaj, że w odchudzaniu najważniejsza jest regularność. Zaszkodzisz sobie, jeśli będziesz głodzić się przez kilka godzin, a potem dostarczysz swojemu organizmowi zbyt dużą ilość kalorii jednocześnie.

Zamiast jeść 3 duże posiłki w ciągu dnia, jedz ich 5 lub 6. Zdziwisz się, ale w ten sposób zjesz o wiele mniej niż wcześniej. Stosując te metody być może nie stracisz na wadze tak szybko, jak sobie to wymarzyłaś, ale z pewnością poczujesz się lepiej we własnym ciele!

Codzienne, zdrowe nawyki

Jeśli chcesz szybko schudnąć, na pewno niezbędna jest aktywność fizyczna. Aby jeszcze bardziej zaktywizować swoje ciało do gubienia zbędnych kalorii, wyrób sobie nawyk chodzenia. Jeśli masz podjechać do pracy autobusem – zrób sobie spacer. Zamiast jechać samochodem po małe zakupy, przejdź się. To szczególnie ważne, jeśli pracujesz przy komputerze, ponieważ częste spacery po pracy pomogą nie tylko zgubić trochę kalorii, ale także dobrze zrobią twojemu kręgosłupowi.

Inny dobry nawyk dotyczy jedzenia: wymień talerze na mniejsze. Ta porada być może brzmi dziwnie, ale faktem jest, że ludzie w dużej mierze „jedzą oczami” – dlatego będziesz czuć się bardziej syto po takiej samej ilości jedzenia z małego talerza niż z dużego.

Modelowanie sylwetki LAST MINUTE

– Zdarza się, że pacjenci przychodzą do mnie z pytaniem o zabieg, który odchudzi ich natychmiast. Nie warto łudzić się, że istnieje maszyna-cud, która pozwoli na utratę 10 zbędnych kilogramów podczas godzinnej sesji – mówi dr Beata Rutkiewicz z kliniki Zdrowia i Urody Sensamed.

– Osobom, którym zależy na jak najszybszym efekcie, polecam jednak Ultraskin II, który, którego pierwsze rezultaty w postaci ujędrnienia skóry mogą być widoczne bezpośrednio po zabiegu, ponieważ włókna kolagenowe ulęgają skróceniu. Bardzo atrakcyjny dla pacjentów jest również fakt, że zabieg nie wymaga okresu rekonwalescencji, więc od razu po wyjściu w gabinetu medycyny estetycznej można wrócić do swoich codziennych zajęć – dodaje.

Ultraskin II to nowa generacja urządzenia wykorzystującego technologię HIFU – skupioną wiązkę fal ultradźwiękowych o dużym natężeniu. Miejscowo skupiona wysoka temperatura powoduje powstawanie mikrouszkodzeń, a w konsekwencji stymuluje produkcję kolagenu i ujędrnia skórę. Dodatkową zaletą Ultraskin II jest fakt, iż nadaje się on do redukcji miejscowego nadmiaru tkanki tłuszczowej, którego nie da się usunąć za pomocą diety i ćwiczeń.

– Redukcja tłuszczu jest możliwa w między innymi w okolicach brzucha, talii, ud i ramion. Urządzenie świetnie sprawdza się więc w miejscowym modelowaniu sylwetki oraz w przypadku konieczności poprawy elastyczności skóry po utracie dużej masy ciała lub po ciąży. To dobre rozwiązanie dla osób, które do dalszej walki o wymarzoną sylwetkę motywują realne, szybkie i widoczne gołym okiem efekty – tłumaczy dr Rutkiewicz.

Na ostateczne zredukowanie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki czekamy 2-3 miesiące, ale pierwsze efekty zobaczysz jeszcze przed Nowym Rokiem! Do dzieła!