Czego potrzebuje skóra latem? Top-fakty na temat ochrony przeciwsłonecznej



Czego potrzebuje skóra latem? Kluczowe znaczenie mają odpowiednie nawilżenie, regeneracja i skuteczna ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Specjaliści zgodnie podkreślają, że bez względu na pogodę czy kierunek letnich wyjazdów, fotoprotekcja powinna być stałym elementem codziennej pielęgnacji. Dlaczego jest tak istotna i na co warto zwrócić uwagę przy wyborze filtrów przeciwsłonecznych? Kosmetolog radzi.

Wakacje już za chwilę! Już tylko krok dzieli nas od dni spędzonych z ciepłym piaskiem pod stopami, morską bryzą i słonecznym blaskiem – lub (jak kto woli) – z pachnącymi łąkami i zachwycającymi górskimi krajobrazami. Bez względu na destynację, wakacyjne chwile mają wspólny mianownik: słońce. Bez niego ani rusz. Promienie słoneczne poprawiają samopoczucie, wpływając na wydzielanie hormonu szczęścia i uczestniczą w syntezie witaminy D. Warto jednak pamiętać, że nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może nieść ze sobą szereg negatywnych konsekwencji dla skóry – od przyspieszonego starzenia i przebarwień po poważniejsze zmiany o charakterze nowotworowym. Eksperci zgodnie podkreślają, że fotoprotekcja powinna stanowić podstawę codziennej pielęgnacji nie tylko latem. Poznaj najważniejsze fakty na temat ochrony przeciwsłonecznej.

Sun Protection Factor czyli moc ochrony

SPF czyli Sun Protection Factor, to wskaźnik, który określa poziom ochrony skóry przed promieniowaniem UVB w odniesieniu do danego kosmetyku. Specjaliści zwracają uwagę, że podczas przebywania na słońcu skóra narażona jest na działanie dwóch rodzajów promieniowania ultrafioletowego – UVA i UVB.  Promieniowanie UVB, czyli fale o średniej długości, odpowiada głównie za reakcje rumieniowe skóry (oparzenia słoneczne) oraz stymuluje proces opalania. Z kolei promienie UVA mają dłuższą falę i docierają do głębszych warstw skóry, przyczyniając się m.in. do degradacji kolagenu, przyspieszonego starzenia, powstawania przebarwień, reakcji alergicznych oraz zmian nowotworowych.

– Aby zapewnić skórze kompleksową ochronę, warto sięgać po kosmetyki zabezpieczające zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Należy pamiętać, że fotoprotekcja jest ważna przez cały rok, choć w sezonie letnim staje się wręcz nieodzownym elementem codziennej pielęgnacji – mówi Magdalena Słomnicka, kosmetolog i ekspert marki SOLVERX®.

– Warto wiedzieć, że wskaźnik SPF informuje o tym, jak długo filtr chroni skórę przed działaniem promieniowania UVB. Aby oszacować czas ochrony, należy pomnożyć liczbę minut, po których na niechronionej skórze pojawia się reakcja na słońce, przez wartość SPF. Jeśli więc pierwsze oznaki zaczerwienienia występują na naszej skórze po 15 minutach ekspozycji bez ochrony, zastosowanie filtra SPF 30 może wydłużyć ten czas do około 450 minut. Należy jednak pamiętać, że skuteczność ochrony zależy nie tylko od wartości SPF, ale również od ilości nałożonego produktu, równomiernej aplikacji oraz regularnego ponawiania ochrony w ciągu dnia. Dlatego nawet stosując kosmetyki z wysokim SPF, warto reaplikować je co około 2–3 godziny, szczególnie podczas długotrwałej ekspozycji na słońce, po kąpieli lub intensywnym wysiłku fizycznym – wyjaśnia ekspertka.

Dla kogo wysoka ochrona?

Oznaczenie SPF 50+ świadczy o bardzo wysokim poziomie ochrony. Kto powinien sięgać po produkty z takim faktorem? Jak wskazują kosmetolodzy – w przypadku osób o skórze wrażliwej i atopowej, dzieci i seniorów – to prawdziwy must-have. Nie oznacza to jednak, że pozostali uczestnicy rynku beauty nie powinni korzystać z wysokiej ochrony. Przeciwnie – zdaniem specjalistów po kosmetyki oznaczone symbolem SPF 50+ powinny sięgać wszystkie osoby, dla których profilaktyka przeciwstarzeniowa stanowi istotny element codziennej pielęgnacji.

Sedno tkwi w dobrych przyzwyczajeniach

Specjaliści podkreślają, że skuteczna ochrona przeciwsłoneczna opiera się na kilku prostych zasadach. Najważniejsza z nich to regularność. – Filtry UV powinny być stałym elementem codziennej pielęgnacji, a nie rozwiązaniem stosowanym wyłącznie podczas urlopu czy wizyty na plaży. Wysoka ochrona przeciwsłoneczna powinna towarzyszyć nam każdego dnia, również jako pierwszy krok przed wykonaniem makijażu – mówi Magdalena Słomnicka.

Zdaniem kosmetologów warto także sięgać po kosmetyki, które łączą działanie ochronne z właściwościami pielęgnacyjnymi. – Dobrym przykładem jest Krem do twarzy SOLVERX SPF 50+ z linii Sensitive Skin, zawierający kompleks z piwonii i trehalozy, który wspiera nawilżenie, regenerację oraz ochronę antyoksydacyjną skóry. Z kolei Krem do twarzy SOLVERX SPF 50+ z linii Atopic Skin chroni skórę atopową i odpowiada na jej szczególne potrzeby, zapewniając wysoką skuteczność przed promieniowaniem – wskazuje ekspertka. – Należy również pamiętać o regularnej reaplikacji produktów przeciwsłonecznych. Krem z filtrem nakładajmy każdego ranka, natomiast podczas długotrwałego przebywania na słońcu – na przykład na plaży czy w trakcie aktywności na świeżym powietrzu – aplikację powtarzajmy co 2–3 godziny oraz po każdej kąpieli – dodaje.




SOLVERX® SENSITIVE SKIN Krem do twarzy SPF 50+

Krem do twarzy nawilżająco – regenerujący przeznaczony do skóry wrażliwej i naczynkowej z bardzo wysoką ochroną SPF 50+ do całorocznego stosowania. Odpowiedni dla dorosłych i dzieci od 3 roku życia. Bardzo wysoka zawartość filtrów SPF 50+ gwarantuje niezawodną ochronę skóry przed promieniowaniem UVA i UVB. Kompleks z piwonii i trehalozy zapobiega procesowi fotostarzenia się skóry. Ponadto takie połącznie neutralizuje wolne rodniki i zapewnia ochronę DNA komórek skóry przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych.
Cena: 33 zł/50 ml

SOLVERX® ATOPIC SKIN Krem do twarzy SPF 50+

Krem do twarzy nawilżająco- regenerujący przeznaczony do skóry atopowej z bardzo wysoką ochroną SPF 50+ do całorocznego stosowania. Odpowiedni dla dorosłych i dzieci od 3 roku życia. Wysoka zawartość filtrów SPF 50+ gwarantuje niezawodną ochronę skóry przed promieniowaniem UVA i UVB. Kompleks z piwonii i trehalozy zapobiega procesowi fotostarzenia się skóry. Ponadto takie połącznie neutralizuje wolne rodniki i zapewnia ochronę DNA komórek skóry przed niekorzystnym działaniem promieni słonecznych.

Cena: 33 zł/50 ml
Produkty dostępne są w sklepie producenckim www.dbajoskore.pl oraz w sieci HEBE i na hebe.pl.

###
SOLVERX® to dermokosmetyki, których zadaniem jest zapewnienie komfortu skórze wrażliwej i atopowej. Skład kosmetyków oparty jest na innowacyjnie dobranych komponentach, takich jak kwas laktobionowy, glicyryzynowy, ekstrakt z krwawnika, olej z czarnuszki, olej jojoba, olej z wiesiołka. Dzięki takiemu połączeniu produkty SOLVERX skutecznie oczyszczają i pielęgnują skórę wymagającą, także nadwrażliwą, atopową, z problemami naczynkowymi oraz ze skłonnością do alergii. Marka bazuje na doświadczeniu wywodzącym się z kosmetologii i medycyny estetycznej, od dekady łącząc efektywność z delikatną pielęgnacją.
Więcej informacji: https://solverx.pl/



Światowy Dzień Mózgu: dlaczego zdrowie zaczyna się w jelitach? O niezwykłych połączeniach na osi jelita–mózg

Mózg i jelita pozostają w ciągłej, dwukierunkowej komunikacji, która zachodzi dzięki współdziałaniu układu nerwowego, hormonalnego oraz odpornościowego. Ta skomplikowana sieć…
CZYTAJ

Woda, elektrolity i sól. Jak naprawdę działa nawodnienie organizmu?
 Komentarz dr Katarzyny Wolnickiej, specjalistki dietetyki, ekspertki think tanku Żywność dla Przyszłości

Dodawanie soli do wody nie poprawia nawodnienia zdrowej osoby – organizm sam reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową, a nadmiar sodu musi zostać…
CZYTAJ

RF, LED, EMS i mikroprądy — co naprawdę oznaczają modne hasła na urządzeniach beauty?

RF, LED, EMS, mikroprądy — te skróty coraz częściej pojawiają się przy zabiegach i urządzeniach beauty. Brzmią nowocześnie, ale dla…
CZYTAJ

Nowoczesna technologia dla odmłodzenia Co warto wiedzieć o transporcie wektorowym i nośnikach PLGA?

Zaawansowana regeneracja, poprawa jędrności i elastyczności oraz wygładzenie skóry to priorytety, które od lat znajdują się w centrum pielęgnacji anti-aging –…
CZYTAJ

Otyłość to nie kwestia silnej woli. To choroba, którą można skutecznie leczyć. Nadwaga i otyłość dotyczą już około 58% dorosłych Polaków.

Przez lata wiele osób zmagających się z nadmierną masą ciała słyszało: „wystarczy mniej jeść i więcej się ruszać”. Dziś wiemy…
CZYTAJ

5 pytań o SPF, które warto zadać lekarzowi przed wyjazdem na wakacje

Czy SPF-y są bezpieczne? Jak dobrać wysokość filtra? Jak reaplikować SPF-y na makijaż? Czy dzieci powinny nosić koszulki UV i…
CZYTAJ

Upały zwiększają ryzyko zawału serca. Eksperci apelują o szybką reakcję

Wysokie temperatury stanowią wyzwanie dla układu krążenia. W czasie upałów serce pracuje z większym wysiłkiem, a naczynia krwionośne ulegają rozszerzeniu.…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2026: mikrobiom coraz bardziej znany, ale nadal słabo rozumiany

Wiedza społeczeństwa na temat mikrobiomu wciąż nie nadąża za postępem naukowym. Jak pokazują wyniki badania Międzynarodowego Obserwatorium Mikrobioty, przeprowadzonego przez…
CZYTAJ

Leki też źle znoszą wysokie temperatury. Dlaczego warto sprawdzić apteczkę podczas fali upałów?

Czy tabletki można trzymać w kuchennej szafce, jeśli w mieszkaniu jest 30 stopni? Czy w czasie upałów warto „profilaktycznie” przełożyć…
CZYTAJ

Masz nadciśnienie, cukrzycę albo astmę? Fala upałów może zaostrzyć objawy chorób, z którymi żyjemy na co dzień

– Upały wpływają na pracę serca, ciśnienie krwi, oddychanie i poziom cukru. Osoby z najpowszechniejszymi chorobami przewlekłymi powinny szczególnie uważnie…
CZYTAJ

25 tysięcy euro dla zwycięskiego projektu: ruszył nabór do konkursu Biocodex Microbiota Foundation

Biocodex Microbiota Foundation zaprasza do udziału w kolejnej edycji konkursu badawczego National Research Grant 2026, którego tematem przewodnim jest: „Rola…
CZYTAJ

Puszyste muffinki z pełnoziarnistym musli i kremem malinowym — pyszny pomysł na słodką przekąskę

Są takie przepisy, które od razu wywołują uśmiech — miękkie, pachnące owocami, proste do przygotowania i uwielbiane przez domowników. Muffinki…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Mózgu: dlaczego zdrowie zaczyna się w jelitach? O niezwykłych połączeniach na osi jelita–mózg

Mózg i jelita pozostają w ciągłej, dwukierunkowej komunikacji, która zachodzi dzięki współdziałaniu…
CZYTAJ

Otyłość to nie kwestia silnej woli. To choroba, którą można skutecznie leczyć. Nadwaga i otyłość dotyczą już około 58% dorosłych Polaków.

Przez lata wiele osób zmagających się z nadmierną masą ciała słyszało: „wystarczy…
CZYTAJ

5 pytań o SPF, które warto zadać lekarzowi przed wyjazdem na wakacje

Czy SPF-y są bezpieczne? Jak dobrać wysokość filtra? Jak reaplikować SPF-y na…
CZYTAJ

Upały zwiększają ryzyko zawału serca. Eksperci apelują o szybką reakcję

Wysokie temperatury stanowią wyzwanie dla układu krążenia. W czasie upałów serce pracuje…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2026: mikrobiom coraz bardziej znany, ale nadal słabo rozumiany

Wiedza społeczeństwa na temat mikrobiomu wciąż nie nadąża za postępem naukowym. Jak…
CZYTAJ