Słodkie chwile bliskości: przepis na walentynkowe ciasto bez cukru – dla małych i dużych



Walentynki to piękny pretekst, by zatrzymać się na chwilę i celebrować to, co w rodzinie najważniejsze — bliskość, uważność i wspólne momenty. Pełen miłości przepis na zdrowe, delikatne ciasto dla dużych i małych łasuchów, to taki mały, jadalny symbol miłości, który można przygotować razem — z maluchem, partnerem, całą rodziną. Bo najpiękniejsze Walentynki to te, które spędzamy blisko siebie, tworząc wspomnienia, do których chce się wracać. Poniżej znajdziecie przepis na ciasto bez cukru, które świetnie wpisuje się w rodzinne świętowanie odpowiednie już od 1. roku życia.

Przepis: Ciasto bez cukru z daktylami (od 1. roku życia)

Składniki

(na dwie małe formy o średnicy ok. 15 cm)
150 g mąki orkiszowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 jajka
100 g masła
50 ml napoju owsianego Holle
5 daktyli
1 słoiczek Holle Apple Pure (125 g)




Czas przygotowania: ok. 50 minut

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Ubij masło z jajkami, aż masa będzie puszysta.
Zmiksuj napój owsiany z daktylami i dodaj przecier jabłkowy Holle.
W osobnej misce wymieszaj suche składniki.
Dodawaj je stopniowo do masy jajecznej, na przemian z napojem owsianym z daktylami.
Natłuść dwie małe formy i rozlej ciasto po równo.
Piecz 30–40 minut (sprawdź patyczkiem).
Po wystudzeniu możesz udekorować ciasto ubitą śmietaną i owocami lub mieszanką Holle Fruit Mix.
Mały tip na rodzinne Walentynki:

Jeśli chcesz dodać temu wypiekowi jeszcze więcej rodzinnego ciepła, pozwól każdemu domownikowi zrobić „coś swojego”: jedno dziecko może wsypać mąkę, drugie ułożyć owoce, a partner czy partnerka pokroić daktyle. Dzięki temu ciasto staje się nie tylko deserem, ale też wspólnym rytuałem, który buduje bliskość i uważność — od najmłodszych lat.❤️ Smacznego
holle.ch



Leczenie otyłości – kiedy operacja bariatryczna, kiedy zastrzyki z GLP-1, a kiedy psychodietetyk?

Otyłość to nie „kilka kilogramów za dużo” i nie kwestia silnej woli. To choroba przewlekła, która wpływa na serce, metabolizm,…
CZYTAJ

Mikrobiota jelitowa jako element układanki w leczeniu otyłości

4 marca, w Międzynarodowy Dzień Otyłości, uwaga opinii publicznej oraz środowiska medycznego koncentruje się na jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia…
CZYTAJ

Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Alkohol jest obecny w…
CZYTAJ

Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi wiele czynników, wśród nich oczywiście odporność psychiczna. Na…
CZYTAJ

Laser na wadę wzroku – czy to koniec z okularami? Co naprawdę dzieje się z okiem podczas zabiegu?

Poranki bez szukania okularów, trening bez obaw. Nic dziwnego, że laserowa korekcja wzroku od kilku lat znajduje się wysoko na…
CZYTAJ

Dlaczego w lutym chorujemy częściej? Winny jest nie tylko sezon grypowy!

W lutym liczba zachorowań na grypę i inne infekcje sezonowe wyraźnie rośnie – potwierdzają to aktualne dane epidemiologiczne. To moment,…
CZYTAJ

Normalizacja, ukojenie i poprawa kolorytu Co warto wiedzieć o mocy kwasu azelainowego?

Cera problematyczna wymaga delikatnej i jednocześnie ekstremalnie skutecznej pielęgnacji – trafiającej w samo sedno. Trądzik pospolity, różowaty, przebarwienia potrądzikowe czy…
CZYTAJ

Endermologia LPG – jak skutecznie wymodelować i ujędrnić ciało?

Współczesna kosmetologia estetyczna coraz częściej wykorzystuje metody nieinwazyjne. Pozwalają one osiągnąć efekty porównywalne z bardziej inwazyjnymi procedurami, przy minimalnym ryzyku…
CZYTAJ

Czy lepiej zjeść pączka czy faworki? Dietetyczka odpowiada

Tłusty Czwartek to prawdziwe wyzwanie dla osób na dietach redukcyjnych czy dbających o zbilansowaną dietę. Czy w tym dniu należy…
CZYTAJ

Ponad 16 ton biustonoszy dla zdrowia i solidarności kobiet. ReCYCling staników zamienia się w realną pomoc i profilaktykę raka piersi

Wielki sukces 14. edycji kampanii Dotykam=Wygrywam w ramach Światowego Dnia Walki z Rakiem. Co łączy tony nieużywanych biustonoszy ze Światowym…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Profilaktyka, diagnostyka, wsparcie

Choroby nowotworowe stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Najnowsze dane wskazują, że każdego roku na świecie diagnozuje się…
CZYTAJ

Mus warzywny z indykiem

Starannie ugotowane na parze warzywa, delikatny indyk i odrobina oliwy łączą się w gładki, kremowy mus o doskonałym smaku, idealny…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez…
CZYTAJ

Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi…
CZYTAJ

Laser na wadę wzroku – czy to koniec z okularami? Co naprawdę dzieje się z okiem podczas zabiegu?

Poranki bez szukania okularów, trening bez obaw. Nic dziwnego, że laserowa korekcja…
CZYTAJ

Dlaczego w lutym chorujemy częściej? Winny jest nie tylko sezon grypowy!

W lutym liczba zachorowań na grypę i inne infekcje sezonowe wyraźnie rośnie…
CZYTAJ

Ponad 16 ton biustonoszy dla zdrowia i solidarności kobiet. ReCYCling staników zamienia się w realną pomoc i profilaktykę raka piersi

Wielki sukces 14. edycji kampanii Dotykam=Wygrywam w ramach Światowego Dnia Walki z…
CZYTAJ