Suplementacja dla osób aktywnych fizycznie



Suplementy diety stanowią wartościowy dodatek do codziennego menu, umożliwiając uzupełnienie brakujących składników odżywczych. Ma to szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, u których wzrasta zapotrzebowanie na energię oraz składniki pokarmowe. Wynika to z utraty wody, elektrolitów i składników mineralnych, a także z odnowy biologicznej.

Sport stanowi doskonały sposób na utrzymanie prawidłowej sylwetki oraz zatroszczenie się o własne zdrowie. Wszelkiego rodzaju umiarkowana aktywność fizyczna, czy po prostu duża dawka ruchu wywierają pozytywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, a także mogą redukować ryzyko wystąpienia niektórych chorób. Ogromną rolę odgrywa również prawidłowo zbilansowana dieta, która może być wspomagana odpowiednimi suplementami. Właściwe preparaty to uzupełnienie codziennego żywienia i dostarczenie brakujących wartości odżywczych.

Sportowcy, zarówno amatorzy, jak i zawodowcy, mają zdecydowanie większe zapotrzebowanie na składniki mineralne, co wynika z wysokiego tempa przemiany biochemiczno-fizjologicznej podczas obciążenia fizycznego. Finalnie wraz z potem następuje szybsza utrata wartościowych minerałów, co może w sposób negatywny odbijać się na zdrowiu. Właśnie dlatego w momencie zwiększonego wysiłku fizycznego, nieodłączną częścią diety powinny być odpowiednio dobrane, sprawdzone suplementy diety, najlepiej pochodzenia naturalnego.

Rynek suplementów diety rozwija się bardzo dynamicznie. Sięgają po nie zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i amatorzy, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę ze sportem. Wraz z rozwojem rynku, rośnie również zainteresowanie działaniem poszczególnych składników preparatów. Należy jednak mieć świadomość, że wiele osób zażywa suplementy, aby nadrobić tzw. grzechy żywieniowe. To zazwyczaj nie jest właściwa droga. Podstawę stanowi odpowiednio zbilansowana dieta. Dopiero następnym krokiem jest weryfikacja, których składników może nam brakować, a nie jesteśmy w stanie ich dostarczyć organizmowi w odpowiednich ilościach wraz z dietą – mówi dr n. med. Edyta Blus, starsza specjalistka ds. badań w dziale R&D w onesano.




Suplementy diety spełniają swoje zadanie, pod warunkiem że zostaną dopasowane do indywidualnych potrzeb i preferencji. Tylko w taki sposób będą właściwie działać. Wśród preparatów zalecanych sportowcom znajdują się między innymi witaminy z grupy B, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Im więcej energii jest wydatkowanej, tym zwiększa się zapotrzebowanie na te witaminy. Są one niezwykle ważne w metabolizmie białka oraz glikogenu, a także wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspierają układ odpornościowy. Natomiast witamina E, jako najsilniejszy naturalny antyoksydant, niweluje skutki stresu oksydacyjnego, który powstaje w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego. Sód i potas to mikroskładniki, które są wydalane wraz z potem w trakcie aktywności fizycznej. Odpowiadają za regenerację po treningu. Suplementacja kolagenu, który stanowi naturalny składnik budulcowy stawów, jest niezbędna także dla prawidłowego funkcjonowania kości i chrząstek.

Suplementy diety są ogólnodostępne i każdy może po nie sięgnąć. Pamiętajmy jednak, że dobór odpowiedniej suplementacji zawsze powinien być dopasowany do częstotliwości i rodzaju wysiłku, typu uprawianego sportu lub sportów oraz do stylu życia.

***
Onesano jest firmą biotechnologiczną, zaawansowanym i innowacyjnym producentem naturalnych suplementów diety. Sercem onesano są zakłady produkcyjne zlokalizowane w Czechowicach-Dziedzicach, posiadające własne laboratorium oraz wykwalifikowaną kadrę specjalistów. To dzięki nim onesano może szczycić się autorskimi recepturami, opatentowanymi składami i innowacyjnymi rozwiązaniami technologicznymi. Produkcja jest realizowana w oparciu o najwyższe standardy, z poszanowaniem środowiska naturalnego. Bazę linii produkcyjnych stanowi EstroVita – w 100% roślinny suplement diety zawierający kwasy omega 3,6,9, pozyskany z mieszaniny co najmniej czterech olejów, wzbogacony o naturalne witaminy oraz Yaast, suplement diety zawierający unikalne drożdże Yarrowia lipolytica wpisane na listę Novel Food. Onesano jest firmą z polskim kapitałem, prowadzącą produkcję w naszym kraju i w pełni kontrolującą cały proces produkcyjny. Głównym obszarem działalności jest produkcja naturalnych suplementów diety w postaci bioestrów i unikalnych drożdży oraz funkcjonalnych dodatków do żywności zorientowanych na rynek spożywczy. Firma produkuje również suplementy diety dla zwierząt towarzyszących oraz posiada dedykowaną ofertę produktową dla rolnictwa. Siedziba przedsiębiorstwa mieści się w Chorzowie.

Tydzień dla Serca rozpoczyna się 17 kwietnia. Twoje serce pod pełną kontrolą.

Serce nie zwalnia ani na chwilę - pracuje 24 godziny na dobę, pompując każdego dnia nawet około 7-8 tysięcy litrów…
CZYTAJ

Światowy Dzień IBS: nowe kierunki terapii w centrum uwagi ekspertów

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, dotykające szacunkowo 5–10% populacji, które może istotnie obniżać jakość…
CZYTAJ

Fundament zdrowej skóry Co warto wiedzieć o ceramidach?

Cera wrażliwa, sucha i dojrzała wymaga dogłębnej, nawilżającej i regenerującej pielęgnacji przez cały rok. Po zimie – to zdecydowany priorytet.…
CZYTAJ

Wiosenny restart jelit, czyli jak odbudować mikrobiotę po zimie?

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób myśli o „resecie” organizmu – zmianie diety, większej aktywności fizycznej czy powrocie do zdrowych…
CZYTAJ

Choroba Parkinsona – postęp medycyny daje pacjentom nową szansę

Światowy Dzień Choroby Parkinsona to okazja, by zwrócić uwagę na jedno z najczęstszych schorzeń neurodegeneracyjnych oraz na dynamiczny rozwój metod…
CZYTAJ

11 kwietnia – Światowy Dzień Oddechu: jak wirusy przejmują kontrolę nad naszymi komórkami? Badania dr hab. Aleksandry Milewskiej pomagają lepiej zrozumieć zagrożenia

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki bada mechanizmy zakażeń wirusów oddechowych, przyczyniając się do rozwoju skuteczniejszych terapii i przygotowania…
CZYTAJ

Spędź zdrowo święta – pamiętaj o ruchu i zbilansowanej diecie

Wielkanocny czas, choć pełen radości i kulinarnych tradycji, może nieść także wyzwania zdrowotne. To właśnie w tym okresie kardiolodzy obserwują…
CZYTAJ

Antyoksydacja i ochrona przeciwsłoneczna Wiosenny duet dla skóry wrażliwej

Wiosna to synonim pierwszych promieni słońca, radości i nowych beauty-planów. Skóra wrażliwa potrzebuje teraz regeneracji i skutecznej ochrony – antyoksydacyjnej…
CZYTAJ

1 na 100 Polaków żyje z epilepsją – dlaczego wciąż o niej nie rozmawiamy?

Szacuje się, że w Polsce z epilepsją zmaga się od 370 do 400 tysięcy osób, co statystycznie oznacza, że dotyka…
CZYTAJ

Lipoproteina(a) – dlaczego warto ją zbadać choć raz w życiu?

24 marca obchodzony jest Dzień Wiedzy o Lipoproteinie(a) – to okazja, by zwrócić uwagę na jeden z mniej znanych, ale…
CZYTAJ

Endometrioza wciąż diagnozowana zbyt późno. Ból miesiączkowy, który nie powinien być ignorowany

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy – choroby, która dotyka około 10% kobiet w wieku rozrodczym na świecie, czyli nawet 190…
CZYTAJ

Dlaczego kobiety chorują na IBS dwa razy częściej niż mężczyźni? Jelita kobiet i mężczyzn to dwa różne światy!

Choć biologia nas różni, to nasze codzienne wybory i hormony decydują o tym, jak czuje się nasz „drugi mózg”. Raport…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Tydzień dla Serca rozpoczyna się 17 kwietnia. Twoje serce pod pełną kontrolą.

Serce nie zwalnia ani na chwilę - pracuje 24 godziny na dobę,…
CZYTAJ

Światowy Dzień IBS: nowe kierunki terapii w centrum uwagi ekspertów

Zespół jelita nadwrażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego, dotykające…
CZYTAJ

Wiosenny restart jelit, czyli jak odbudować mikrobiotę po zimie?

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób myśli o „resecie” organizmu – zmianie…
CZYTAJ

Choroba Parkinsona – postęp medycyny daje pacjentom nową szansę

Światowy Dzień Choroby Parkinsona to okazja, by zwrócić uwagę na jedno z…
CZYTAJ

11 kwietnia – Światowy Dzień Oddechu: jak wirusy przejmują kontrolę nad naszymi komórkami? Badania dr hab. Aleksandry Milewskiej pomagają lepiej zrozumieć zagrożenia

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki bada mechanizmy zakażeń wirusów oddechowych,…
CZYTAJ