Jak Polacy oceniają swoją wagę po dwóch latach pandemii?



Jak wynika z najnowszego raportu zrealizowanego na zlecenie marki Berimal, w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze. Wpływ na pojawienie się dodatkowych kilogramów miała przede wszystkim konieczność pracy z domu, siedzący tryb życia oraz stres i niepewność wywołane nową sytuacją. Na przyrost masy ciała częściej wskazywały kobiety.

Ostatnie kilkanaście miesięcy były wyjątkowo trudnym okresem dla zdrowia i samopoczucia Polaków. Konieczność przeorganizowania życia w wielu aspektach, w tym zawodowym oraz prywatnym, była niezwykle stresującym doświadczeniem. Wzmożona produkcja kortyzolu spowodowała między innymi, że znaczenie częściej sięgaliśmy po niezdrowe przekąski.

A te, w połączeniu z pracą w trybie home-office, brakiem aktywności fizycznej i spowolnieniem procesów metabolicznych sprawiły pojawienie się dodatkowych kilogramów aż u 40% mieszkańców naszego kraju. Tym samym na wagę powyżej normy wskazuje już połowa Polaków.

Zmiany na wadze podczas pandemii

Ile dodatkowych kilogramów pojawiło się na wagach Polaków w ostatnich 24 miesiącach? Średnio od 3 do 5. Na taki przyrost masy ciała w okresie epidemii COVID-19 wskazywała największa liczba badanych, bo blisko 20%. Kolejne 11% mówi o wzroście na poziomie od 6 do 10 kilogramów, a 4% zauważyło więcej niż 10 kilogramów. Na zwiększenie masy ciała w ostatnich dwóch latach nieco częściej wskazywały kobiety niż mężczyźni (40% vs 37%).

Czas pandemii był dla wszystkich bardzo dużym wyzwaniem. Zmiany, które przyszły nagle, spowodowały nie tylko duży stres, ale też brak możliwości odpowiedniego przygotowania się do funkcjonowania w nowych warunkach. Aż 43% uczestników badania realizowanego dla marki Berimal wskazało, że w czasie pandemii ich tryb życia stał się bardziej siedzący – wszystko za sprawą konieczności pracy z domu. Co więcej, ponad połowa Polaków (51%) odczuwa spadki nastroju, a 41% żyje w ciągłym stresie. To czynniki, które miały bardzo duży wpływ na wzrost masy ciała w ciągu ostatnich dwóch lat –
podkreśla Agata Polasz, Brand Manager USP Zdrowie, producenta suplementu diety Berimal Metabolizm.




Mimo niesprzyjających warunków, waga 51% Polaków w okresie dwóch lat epidemii COVID-19 nie zmieniła się. Tę samą masę ciała co przed pandemią utrzymało 57% mężczyzn oraz 45% kobiet. Spadek wagi od 1 do 5 kilogramów zanotowano w przypadku 7% badanych, natomiast u 4% masa ciała zmniejszyła się o 5 kilogramów lub więcej. Warto jednak dodać, że w pandemicznej rzeczywistości kobiety, w porównaniu do mężczyzn, nieco częściej chudły (15% vs 6%).

Waga – oceniamy samych siebie

Jak dodatkowe kilogramy, które pojawiły się w okresie pandemii, wpłynęły na ogólną sytuację Polaków w tym zakresie? Już 50% badanych wskazuje, że ich masa ciała wynosi więcej, niż przewidują normy. Najpowszechniejszym odstępstwem jest to od 5 do 15 kilogramów, określane mianem lekkiej nadwagi – wskazało na nią aż 21% badanych. Blisko co piąta osoba (17%) określa swoją wagę: „Nieco powyżej normy” (przekroczenie od 3 do 5 kilogramów), a blisko co dziesiąty (9%) podkreśla, że ma dużą nadwagę – to dodatkowe od 15 do 30 kilogramów. Bardzo duża nadwaga, wynosząca powyżej 30 kilogramów, dotyczy 2%.

Wśród osób oceniających swoją masę ciała przez pryzmat dodatkowych kilogramów, 54% stanowią kobiety, 46% mężczyźni. Kobiety znacznie częściej wskazują na przekroczenie normy o wartości od 5 do 15 kilogramów (lekka nadwaga, 26% kobiety, 16% mężczyźni). Panowie natomiast najczęściej mówią o przekroczeniu wagi o dodatkowe od 3 do 5 kilogramów. 37% Polaków ocenia, że ich waga jest w normie, 13% wskazuje na niedowagę.

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą: Fermentowane składniki w kosmetykach to urodowy hit!

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą: Fermentowane składniki w kosmetykach to urodowy hit! Co to jest fermentacja kosmetyczna i dlaczego…
CZYTAJ

Twaróg pomoże zbudować Ci masę mięśniową – zobacz, jak łatwo uwzględnić go w diecie. 3 zdrowe i proste w przygotowaniu przekąski z twarogiem!

Twaróg to jeden z podstawowych produktów wytwarzanych z mleka. W Polsce znany jest od wielu stuleci, a ponadto jako kraj…
CZYTAJ

Oparzenia i trudno gojące się rany – co zrobić, gdy rana nie chce się goić?

Otarcia, skaleczenia czy oparzenia to urazy, które zna i miewa każdy z nas. Dezynfekcja, opatrunek i w „najpoważniejszych” przypadkach środek…
CZYTAJ

Wegańskie alternatywy dla wędlin VIODELI by Violife

Pod koniec września w sieci sklepów Biedronka pojawi się nowość – VIODELI, czyli roślinne alternatywy dla wędlin. Produkt marki Violife,…
CZYTAJ

Jak podróżują Polacy?

Choć Polacy coraz chętniej wprowadzają ekonawyki do swojego stylu życia to w kwestii transportu zmiany idą w wolniejszym tempie. Prawie…
CZYTAJ

Łosoś hodowlany czy dziki? Znamy preferencje Polaków!

Polacy uwielbiają łososia – wynika z raportu przygotowanego przez organizację MSC Polska*. Ponad 70% z nas deklaruje, że kupuje tę…
CZYTAJ

Jesienią wypada nam więcej włosów? Te sposoby pomogą się przed tym uchronić

Wypadanie włosów to naturalny proces, który dotyczy każdego z nas. Średnio tracimy od 50 do 100 włosów dziennie, ale wynik…
CZYTAJ

Lato się skończyło? Czas zadbać o skórę

Dla wielu z nas tegoroczne wakacje są już tylko wspomnieniem. Przyjemnie jest jednak powrócić do błogich chwil relaksu, pod warunkiem,…
CZYTAJ

Zmień swoją drogę i oczyść umysł na biegowym szlaku NATURE BATHING – pierwsza hybrydowa kolekcja od ASICS

ASICS wprowadza na rynek swoją pierwszą hybrydową kolekcję, w której znajdują się buty do biegania po asfalcie, przeprojektowane także z…
CZYTAJ

Niedziela Światowy Dzień Serca!

Corocznie, od 22 lat, ostatnia niedziela września jest w różnym krajach obchodzona pod znakiem serca – wszystko to za sprawą…
CZYTAJ

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą: Włosy kochają równowagę PEH

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą: Włosy kochają równowagę PEH. Dowiedz się na czym polega pielęgnacja PEH i jak się…
CZYTAJ

Jesienna chandra czy TATT? Nie lekceważ objawów – działaj!

Nagle zrobiło się zimno, deszczowo i szaro. Dni są coraz krótsze, a słońca – zdecydowanie mniej. I właśnie niedobór światła…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Niedziela Światowy Dzień Serca!

Corocznie, od 22 lat, ostatnia niedziela września jest w różnym krajach obchodzona…
CZYTAJ

Jesienna chandra czy TATT? Nie lekceważ objawów – działaj!

Nagle zrobiło się zimno, deszczowo i szaro. Dni są coraz krótsze, a…
CZYTAJ

Z okazji Światowego Dnia Serca kardiolog ostrzega – jesienią wzrasta ryzyko wystąpienia zawału serca. Dla sercowców najgroźniejsza jest jesień

Dziś pierwszy dzień astronomicznej jesieni. Wraz z końcem lata odczuliśmy w ostatnich…
CZYTAJ

Jak pomóc osobom z chorobą Alzheimera? Kluczowa może być wizyta u neuropsychologa

Choroba Alzheimera wciąż jest jednym z najmniej przebadanych schorzeń. Jednak w diagnostyce…
CZYTAJ

Fakty i mity o raku prostaty

15 września obchodzony jest Europejski Dzień Prostaty. Prostata jest jednym z najczęściej…
CZYTAJ