Jak obniżyć zły cholesterol?



Cholesterol to związek, który spełnia w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest potrzebny do wytwarzania hormonów płciowych, witaminy D3, kwasów żółciowych, a także jest składnikiem błon komórkowych. Trzeba jednak wiedzieć, że jego nadmiar ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Cholesterol LDL – tzw. „zły cholesterol” – zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. To problem, który dotyka wiele dorosłych osób. Jeśli jesteś w grupie ryzyka, najwyższy czas zmienić tryb życia! Sklep internetowy Cosmedica podpowiada, jakie zmiany wprowadzić, by obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Warto wypracować u siebie zdrowe nawyki – to właśnie one są podstawą dobrej formy i kondycji. Aby obniżyć cholesterol przede wszystkim należy przyjrzeć się swojej diecie, stawiając na odpowiednio zbilansowane i odżywcze menu z warzywami, chudym mięsem, chudymi rybami i oliwą w roli głównej.

By obniżyć poziom cholesterolu
nie obejdzie się bez koniecznych zmian i wyeliminowania np. tłuszczów trans, białego pieczywa, tłustych mięs, masła, alkoholu. Oprócz właściwego sposobu odżywiania niezwykle ważna jest również aktywność regularna fizyczna. Do tego – jeśli palisz – najwyższy czas, by pozbyć się nałogu. Zdrowy styl życia może zapobiegać rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych. Często konieczna jest także konsultacja z lekarzem. Dodatkowym wsparciem w obniżeniu cholesterolu mogą być również odpowiednio dobrane preparaty, takie jak:


Medi pharm na cholesterol – suplement diety zawiera w swoim składzie m.in. ekstrakt z kory cynamonu, sterole roślinne, w tym betasitosterol, koenzym Q10, witaminę B12, witaminę B6, biotynę i foliany. Witamina B12, witamina B6, foliany pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Witamina B12, witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Przeznaczony jest wyłącznie dla osób, które chcą obniżyć swoje stężenie cholesterolu we krwi. W przypadku zażywania leków na obniżenie stężenia cholesterolu powinno się stosować suplement tylko i wyłącznie pod kontrolą lekarza.




EstroVita Classic – preparat zawiera kwasy Omega-3-6-9 wyizolowane z unikalnej mieszaniny 4 olejów roślinnych (lnianego, z wiesiołka, ogórecznika oraz z czarnej porzeczki). Kwas alfa-linolenowy pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwasy omega 3 obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) i podnoszą poziom dobrego (HDL). Zmniejszają poziom triglicerydów, a do tego wykazują działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne. Dodatkowo w składzie znajduje się witamina E, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.


SOLGAR Formuła VM-Prime (50+) – istotne wsparcie stanowi również unikalna kompozycja witamin i minerałów, dostosowana do potrzeb osób starszych. W oparciu o formułę VM-75 zwiększono poziom wybranych witamin i minerałów, aby dostosować preparat do specyficz­nych potrzeb. Pozwala na utrzymanie odpowiedniego poziomu spożycia składników odżywczych.


Miody Polskie Miód i granat – to połączenie soku i miodu, pełne naturalnych właściwości leczniczych. Owoc granatu poprawia przepływ krwi u osób cierpiących na chorobę wieńcową, reguluje ciśnienie krwi oraz obniża cholesterol. Wspomaga także odpowiedź immunologiczną przy zakażeniach. Wspiera również w stanach zmęczenia i ogólnego wyczerpania, działając wzmacniająco na układ nerwowy i dodając energii.

Weekend i znowu grill? Zobacz, jak urozmaicić dania z rusztu – Pieczone ziemniaki z gzikiem

Długie letnie wieczory i słoneczna pogoda sprzyjają wspólnemu biesiadowaniu przy stole. Aby jak najlepiej wykorzystać trwające jeszcze wakacje, w ciepłe…
CZYTAJ

Co piąty Polak korzysta z carpoolingu, co drugi nie chce spróbować. Czy wspólne podróże staną się popularniejsze?

Carpooling – sąsiedzkie lub koleżeńskie „podwózki” to niezwykle popularne rozwiązanie zagranicą, np. w USA, gdzie na autostradach są nawet osobne…
CZYTAJ

Niedobory witamin w wakacje?! To możliwe! Ruszyła akcja “Dbaj o zdrowie” edukująca nt. znaczenia suplementacji dla naszego organizmu

Wakacje to czas beztroski i odpoczynku, ale też okres, w którym bardzo często zapominamy, aby zadbać o własne zdrowie. Jednakże,…
CZYTAJ

Fakty i mity nt. szczepień przeciw grypie

Jesień to okres, w którym jak bumerang powraca temat szczepień przeciw grypie. W gąszczu informacji trudno wyłuskać te rzetelne, a…
CZYTAJ

Zdrowe burgery były hitem tego roku – w czym tkwi sekret?

Zyskał tytuł najsłynniejszej kanapki na świecie, największy ważył aż 1600 kilogramów, a nawet doczekał się swojego muzeum – burger, bo o…
CZYTAJ

Byłeś przeziębiony? Zmień szczoteczkę do zębów

Choć informacja wiele osób może zaskoczyć, żywotność szczoteczki wynosi maksymalnie… 2-3 miesiące. A nawet jeśli o tym wiemy... to czy naprawdę…
CZYTAJ

Bóle głowy czy stawów, osłabienie? To jesienne przeziębienie, a może objawy boreliozy?

Za oknem plucha, szaruga, a liście już dawno spadły z drzew. Letnie spacery po parku zamieniliśmy na siedzenie w fotelu…
CZYTAJ

Ból karku po przebudzeniu. Jak spać, żeby uniknąć tej dolegliwości?

Sen zajmuje niemal jedną trzecią naszego życia. Pozwala nam m.in. zregenerować organizm po całodniowej aktywności oraz pozytywnie wpływa na nasze…
CZYTAJ

Obawiasz się małpiej ospy? Problem dotyka głównie młodych mężczyzn

Małpia ospa jawi się jako nowe zagrożenie zdrowotne. Wirus Sars-CoV-2, który już ponad 2 lata temu zmienił nasze życie, nauczył…
CZYTAJ

K-beauty, czyli koreańska pielęgnacja

K-beauty, czyli koreańska pielęgnacja. Tajniki poznasz w nowym e-booku Hebe! Zainteresowanie pielęgnacją K-beauty stale rośnie, a oferta koreańskich kosmetyków i…
CZYTAJ

Jak przedłużyć efekt po zabiegu medycyny estetycznej?

Troska o zdrowie skóry sprawia, że możemy cieszyć się jej pięknym wyglądem przez całe życie. Aby jednak tak było, dbanie…
CZYTAJ

Jak zmiany klimatu wpływają na nasze zdrowie? Tegoroczne fale upałów to zaledwie początek

20 sierpnia 1897 roku brytyjski lekarz, Sir Ronalda Rossa odkrył, że za przenoszenie malarii odpowiedzialne są samice komarów. Niestety, zmiany…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Niedobory witamin w wakacje?! To możliwe! Ruszyła akcja “Dbaj o zdrowie” edukująca nt. znaczenia suplementacji dla naszego organizmu

Wakacje to czas beztroski i odpoczynku, ale też okres, w którym bardzo…
CZYTAJ

Fakty i mity nt. szczepień przeciw grypie

Jesień to okres, w którym jak bumerang powraca temat szczepień przeciw grypie.…
CZYTAJ

Bóle głowy czy stawów, osłabienie? To jesienne przeziębienie, a może objawy boreliozy?

Za oknem plucha, szaruga, a liście już dawno spadły z drzew. Letnie…
CZYTAJ

Ból karku po przebudzeniu. Jak spać, żeby uniknąć tej dolegliwości?

Sen zajmuje niemal jedną trzecią naszego życia. Pozwala nam m.in. zregenerować organizm…
CZYTAJ

Obawiasz się małpiej ospy? Problem dotyka głównie młodych mężczyzn

Małpia ospa jawi się jako nowe zagrożenie zdrowotne. Wirus Sars-CoV-2, który już…
CZYTAJ