Jak wybrać buty dla dziecka?



Chociaż według powiedzenia „najtrudniejszy jest pierwszy krok”, to dzieci stawiają go z uśmiechem. Szybko zaczynają śmiało chodzić, potem biegać. Jest to moment, w którym przed rodzicami pojawia się wyzwanie jakim jest dobór odpowiedniego obuwia. To właśnie stopy są odpowiedzialne za przesyłanie do mózgu wielu cennych informacji, chociażby dotyczących orientacji w terenie czy termoregulacji całego ciała. Na co zwrócić uwagę, wybierając buty? Na to pytanie odpowiada Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta z Centrum Medycznego Damiana.

Zaraz po narodzinach stopa wcale nie ma kości, a jedynie delikatne chrząstki, które dopiero około 6. roku życia zaczynają się zmieniać w szkielet kostny. „Mamo, te buty są za ciasne” – to znany scenariusz dla każdego rodzica, a to wszystko dlatego, że stopy rozwijają się do 18. roku życia, a czasem nawet dłużej. Na każdym z etapów, ważne jest, by dbać o prawidłowy dobór obuwia, ponieważ zapobiega to wystąpieniu wad rozwojowych, ale i kontuzji.

Chociaż wybór bucików w sklepie jest naprawdę szeroki, wcale nie tak ławo wybrać tę jedną idealną parę. Zmieniająca się pora roku, nowe zajęcia sportowe wymagające dostosowanego obuwia, czy po prostu większy rozmiar – we wszystkich tych sytuacjach rodzice muszą zwrócić uwagę na kilka aspektów, by uniknąć podstawowych błędów. O czym warto pamiętać?

But butowi nierówny – na co zwrócić uwagę?

Rodzice wiedzą jak ważne jest, by ich pociechy miały prawidłowo dobrane buty. Jednak w natłoku informacji, można się nieco zagubić. Ten element garderoby dla wciąż rozwijającego się dziecka jest kluczowy w kwestii kształtowania jego postawy ciała i rozwoju psychoruchowego.

– Buty zawsze powinny być odpowiednio dobrane, wyprofilowane i wygodne. Należy pamiętać, że podstawową funkcją obuwia jest ochrona przed urazami. Dziecko nie może odczuwać ucisku, a buty w żadnym miejscu nie mogą powodować otarć. Pamiętajmy, że nieprawidłowo dobrane obuwie może zaszkodzić rozwojowi stóp, a tym samym negatywnie wpłynąć na całą sylwetkę. Zniekształcenia sklepienia podłużnego i poprzecznego stopy może wywołać problemy ze stawami kolanowymi, a w konsekwencji doprowadzić do złego ułożenia kręgosłupa – wyjaśnia Jacek Jarosiński, fizjoterapeuta w Centrum Medycznym Damiana.




Właśnie dlatego buty dzieci chodzących do szkoły powinny spełniać kilka wymogów. Bardzo ważny jest materiał, z którego są wykonane – najlepiej by były one przewiewne, elastyczne i z miękką podeszwą. Stopa nie powinna być uciskana, ponieważ może to zaburzyć jej prawidłowy rozwój, dlatego warto zwrócić uwagę, by przód/nosek buta nie był ciasny, ani spiczasty. Ponadto należy uważać, żeby buty nie były:

• Za małe – ponieważ mogą spowodować koślawość palców, otarcia,
• Za duże – w takich butach dziecko może się potykać oraz nie będą one wyprofilowane w odpowiednich miejscach,
• Za sztywne – bo mogą powodować otarcia, będą niewygodne,
• Noszone po starszym rodzeństwie – ponieważ każdy chodzi inaczej, dlatego buty, które już nosił starszy brat czy siostra będą w inny sposób „wygniecione” i niedostosowane do indywidulanych potrzeb innych osób.

– Z butami, jak ze wszystkim – nie powinny być ani za duże, ani za małe. Jednak w przypadku dzieci zdecydowanie gorszym rozwiązaniem jest kupowanie butów na styk, które już po 2-3 miesiącach zaczną nieprzyjemnie cisnąć, powodując ból i dyskomfort. Stopa dziecka rośnie dość szybko, dlatego przed zakupem butów należy ją dokładnie zmierzyć i dobrać buty nawet o kilka milimetrów większe. Ważne jest również kontrolowanie rozmiaru obuwia, ponieważ gdy jest ono zostawiane w szkolnej szatni, trudno zauważyć zmianę. Dziecięca stopa rośnie około 1 mm miesięcznie, dlatego co około 4 miesiące powinno się sprawdzić czy nie trzeba wymienić obuwia na większe. Oczywiście jest to bardzo indywidualny proces – dodaje ekspert.

Sznurowane czy na rzepy?

W przypadku mniejszych dzieci najlepiej sprawdzają się buty wkładane – na gumki lub na rzepy. Sznurowadła lepiej zostawić starszakom, które sprawnie i dobrze potrafią już wiązać buty. Chodzi tu przede wszystkim o kwestie bezpieczeństwa, nie da się ukryć, że uczniowie często biegają po korytarzach, a z rozwiązanymi sznurówkami zdecydowanie łatwiej o niekontrolowane upadki. Z tego samego powodu podeszwa powinna być antypoślizgowa i niebrudząca.

Inne buty na zajęcia sportowe?

Druga para obuwia na zajęcia sportowe to podstawa. Przede wszystkim na takich zajęciach – szkolnych lub dodatkowych – sprawdzą się buty przewiewne, zapewniające odpowiednią cyrkulację powietrza. Wiadomo, że podczas uprawiania sportu stopa poci się, dlatego po zakończonych zajęciach zdecydowanie lepiej jest założyć suche skarpetki i standardowe buty szkolne. Pozwoli to zapobiec przegrzaniu stopy, odparzeniom, otarciom czy rozwojowi grzybicy. Ponadto, buty sportowe posiadają twardszą podeszwę, lepiej amortyzują i zapewniają bardziej stabilne podparcie dla kostek, dzięki czemu w przypadku ewentualnych upadków, stopa jest zdecydowanie lepiej chroniona.

Odpowiednie obuwie naprawdę ma znaczenie, dlatego warto poświęcić trochę czasu i energii, by nie kupić pierwszych przymierzonych trampek i poszukać pary idealnej dla swojego dziecka.

Rozpoczęcie prac nad pierwszym w Polsce Regionalnym Planem Adaptacji do Zmian Klimatu

Adaptacja do zmian klimatu to proces dostosowywania się społeczeństw, ekosystemów i gospodarek do zmian warunków klimatycznych, które już występują lub…
CZYTAJ

4. edycja kampanii #lubiesiebie – relacja ze spotkania prasowego z udziałem ambasadorek

W nowo otwartej śródziemnomorskiej restauracji PRIMITIVO Kuchnia i Wino przy ulicy Waliców 13 w Warszawie, odbyło się spotkanie prasowe z…
CZYTAJ

Tydzień dla serca, jak dbać o ten najważniejszy organ

17.04-24.04.2024 r. obchodzimy Tydzień dla Serca. To doskonała okazja, by nie tylko poszerzyć swoją wiedzę na temat tego wyjątkowego i…
CZYTAJ

10 zdrowych nawyków poprawiających pracę i dobrostan jelit

Jelita często określa się mianem „drugiego mózgu" – są nie tylko fundamentem odporności, ale biorą też udział w utrzymaniu równowagi…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na pyszny, sycący koktajl z mango i masłem orzechowym – dla mocnych i zdrowych zębów

Koktajl zrobiony ze świeżych składników to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale i zdrowy wybór. Taki posiłek dostarcza organizmowi niezbędnych…
CZYTAJ

Retrotranspozony – nasi sprzymierzeńcy czy wrogowie?

Mgr inż. Angelika Andrzejewska-Romanowska, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni z Instytutu Chemii Bioorganicznej Polskiej Akademii Nauk, bada…
CZYTAJ

Fix MAC’N CHEESE – nowość od marki Knorr. Odkryj megaserowy smak

Kultowy amerykański Mac’n Cheeese on demand? Od teraz makaron z kremowym serem możesz zjeść o każdej porze dnia w swoim…
CZYTAJ

Nadciśnienie tętnicze nie boli, ale zabija! Wszystko co trzeba wiedzieć o nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze może dotyczyć każdego z nas. Szacowana liczba chorych w Europie wynosi ok. 150 milionów, co oznacza, że co…
CZYTAJ

Rusz się i zadbaj o swoją postawę ciała!

Styl życia współczesnego człowieka nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Więcej siedzimy, mniej się ruszamy, spędzamy długie godziny przed ekranami.…
CZYTAJ

Jak odzyskać młody wygląd? Przywrócić właściwe napięcie mięśni twarzy, szyi i dekoltu!

Z upływem lat oraz wskutek działania czynników zewnętrznych, wyraźnemu osłabieniu ulega struktura włókien podtrzymujących skórę twarzy, szyi i dekoltu. W…
CZYTAJ

31 marca przestawiamy zegarki. Poznaj wskazówki, które pozwolą wygrać walkę z czasem

Specjaliści zauważają, że zmiana czasu może niekorzystnie wpłynąć na naszą codzienną aktywność, głównie z powodu nagłego zakłócenia rytmu dobowego. Istnieją…
CZYTAJ

Nowe ambasadorki 4.edycji kampanii #lubiesiebie

Nowe ambasadorki 4.edycji kampanii #lubiesiebie to polityczka, psycholożka, aktorki i wokalistka, wszystkie mówią o potrzebie samoakceptacji , o jej roli…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Tydzień dla serca, jak dbać o ten najważniejszy organ

17.04-24.04.2024 r. obchodzimy Tydzień dla Serca. To doskonała okazja, by nie tylko…
CZYTAJ

10 zdrowych nawyków poprawiających pracę i dobrostan jelit

Jelita często określa się mianem „drugiego mózgu" – są nie tylko fundamentem…
CZYTAJ

Retrotranspozony – nasi sprzymierzeńcy czy wrogowie?

Mgr inż. Angelika Andrzejewska-Romanowska, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni…
CZYTAJ

Nadciśnienie tętnicze nie boli, ale zabija! Wszystko co trzeba wiedzieć o nadciśnieniu tętniczym

Nadciśnienie tętnicze może dotyczyć każdego z nas. Szacowana liczba chorych w Europie…
CZYTAJ

Rusz się i zadbaj o swoją postawę ciała!

Styl życia współczesnego człowieka nie sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy ciała. Więcej siedzimy,…
CZYTAJ