Zdrowa i piękna skóra dzięki naturalnym suplementom



Bez wątpienia zdrowa zbilansowana dieta, właściwe nawodnienie organizmu, odpowiednia dawka snu, aktywność fizyczna, różnorodne metody relaksacji oraz właściwa pielęgnacja skóry są niezbędne do zachowania zdrowia i urody. W obecnym, niepewnym czasie, kiedy ludzki organizm jest bardziej podatny na infekcje kluczem do wzmocnienia odporności i zachowania zdrowego wyglądu skóry jest suplementacja witamin, minerałów oraz kwasów Omega.

Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminę C, która chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia odporność organizmu, neutralizuje wolne rodniki, wpływa na syntezę kolagenu i elastyny w skórze, działa przeciwzapalnie oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Witamina C działa także rozjaśniająco na skórę i skutecznie opóźnia procesy starzenia.

– Witamina C powinna być dostarczana zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz jako składnik preparatów pielęgnacyjnych do twarzy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do sezonowych warzyw i owoców jest ograniczony należy szukać witaminy C w dzikiej róży, aceroli oraz aronii. Te drogocenne skarby natury zawierają znacznie więcej naturalnej witaminy C, niż np. owoce cytrusowe. Szczerze polecam naturalne w 100 % produkty w postaci proszku lub soku, nie zawierające w swoim składzie sztucznych spulchniaczy, konserwantów oraz barwników. Acerolę, dziką różę oraz aronię można wykorzystywać jako dodatek do rozmaitych dań, koktajli i sałatek. – mówi Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace, promująca na co dzień naturalne suplementy i zioła.




O tym, jak zdrowy jest burak nie trzeba nikogo przekonywać. Kiedy jednak mamy trudności z przygotowywaniem dań z tego wartościowego warzywa, śmiało możemy sięgać po sproszkowanego buraka i dodawać go niemal do każdej potrawy, soku czy smoothie. Takie produkty dostępne są m.in. na stronie bobicapolska.pl. A dlaczego warto po nie sięgnąć?

– Burak jest naturalnym źródłem żelaza oraz witamin z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacniają pracę mózgu i usprawniają funkcję wzroku. Z kosmetycznego punktu widzenia witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego różnicowania się komórek skóry. Normalizują pracę gruczołów łojowych, działają przeciwzapalnie a ich odpowiedni poziom w organizmie wyraźnie wpływa na poprawę stanu skóry trądzikowej. Zarówno burak jak i młoda pszenica są bogate także w witaminy A, C, E, i K, które należy dostarczać do organizmu, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą na długie lata. – mówi Karolina Dziadosz, kosmetolog, ekspert zdrowia i urody z warszawskiej Kliniki Holispace.

Młody wygląd naszej skóry oraz wysoka odporność organizmu na infekcje jest zależna od wielu czynników. Najistotniejszym z nich jest właściwa dieta i odpowiednia suplementacja składników odżywczych wspierających komórki skóry oraz całego organizmu. Z pewnością można powiedzieć, że skóra jest odbiciem lustrzanym tego co mamy w środku. Jeśli pojawiają się na twarzy zmiany trądzikowe, przebarwienia, popękane naczynka czy widoczne oznaki starzenia pamiętajmy, że zanim sięgniemy po kolejny krem należy najpierw przyjrzeć się diecie i uzupełnić ją o niezbędne składniki odżywcze.


Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace

Więcej na facebook.com/Bobica-Polska-109284413950059

I.D.MEDIA

Instrukcja obsługi malkontenta – jak nie dać się jesienno-zimowej chandrze

Spadek energii, obniżony nastrój, senność – to tylko kilka charakterystycznych objawów, które często pojawiają się na przełomie jesieni i zimy.…
CZYTAJ

Nie daj się zimie – zatroszcz się o dłonie 
z nowym kremem do rąk z serii Epoch od Nu Skin®

Zima to trudny czas dla naszych dłoni. Mróz, wiatr, różnice temperatur i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach powodują, że skóra…
CZYTAJ

OnlyBio otworzyła strefę fryzjerską w Be Happy Museum w Warszawie 
i Krakowie

Gdzie marzenia stają się rzeczywistością? Gdzie możemy poczuć się jak w świecie szczęścia i iluzji? Na kulturalnej mapie Warszawy i…
CZYTAJ

Nagłe Zatrzymanie Krążenia – śmiertelne niebezpieczeństwo. Jakie mogą być przyczyny? Kto jest narażony? Jak działać w krytycznej chwili?

Szacuje się, że każdego dnia w Polsce aż 90 osób traci życie z powodu nagłego zatrzymania krążenia (NZK). Na temat…
CZYTAJ

Mapa do lepszej przyszłości

Jak grupa rodziców tworzy system wsparcia dla ukraińskich dzieci z niepełnosprawnościami i ich bliskich, pomagając im odnaleźć się w Polsce.…
CZYTAJ

Niedobory witamin i minerałów

Czy odpowiednio dużo przebywałeś na słońcu? Czy wystarczająco korzystałeś z dobrodziejstw sezonowych warzyw i owoców? Słońce stymuluje produkcję witaminy D,…
CZYTAJ

Czy można pozbyć się blizny? Rodzaje blizn i sposoby ich leczenia

Blizny są powszechnym problemem skórnym, który będąc defektem wizualnym może wpływać na poczucie pewności siebie, ale często także wiązać się…
CZYTAJ

Rehabilitacja onkologiczna – istotny etap powrotu do zdrowia

Leczenie nowotworowe niesie ze sobą znaczne obciążenia dla organizmu pacjenta, porównywalne do intensywnego wysiłku fizycznego, towarzyszącego maratonowi. Proces terapeutyczny jest…
CZYTAJ

Ponad 60% Polek nie monitoruje swojego cyklu menstruacyjnego. Co to oznacza dla ich zdrowia?

– Aż 40% polskich kobiet nie zna dokładnej daty rozpoczęcia ostatniej miesiączki, a 63% w ogóle nie monitoruje swojego cyklu…
CZYTAJ

Na co zwrócić uwagę przy wyborze metody spowalniania progresji krótkowzroczności u dzieci?

Nawet połowa światowej populacji do 2050 roku będzie zmagała się z krótkowzrocznością – wadą wzroku, która w skrajnych przypadkach może…
CZYTAJ

Proteiny i wysoka jakość odżywcza. Specyfika suplementów diety

Dwie trzecie młodych Polaków uznaje swoje nawyki żywieniowe za zdrowe, a jednocześnie tylko co czwarty Polak odżywia się zgodnie z…
CZYTAJ

Rozmowa z Dr Franciszkiem Strzałkowskim, założycielem Kliniki Strzałkowski

DR FRANCISZEK STRZAŁKOWSKI - po powrocie z zagranicy 5 lat temu , założył Klinikę Strzałkowski. Lekarz medycyny estetycznej, anestezjolog, członek…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Instrukcja obsługi malkontenta – jak nie dać się jesienno-zimowej chandrze

Spadek energii, obniżony nastrój, senność – to tylko kilka charakterystycznych objawów, które…
CZYTAJ

Nagłe Zatrzymanie Krążenia – śmiertelne niebezpieczeństwo. Jakie mogą być przyczyny? Kto jest narażony? Jak działać w krytycznej chwili?

Szacuje się, że każdego dnia w Polsce aż 90 osób traci życie…
CZYTAJ

Niedobory witamin i minerałów

Czy odpowiednio dużo przebywałeś na słońcu? Czy wystarczająco korzystałeś z dobrodziejstw sezonowych…
CZYTAJ

Rehabilitacja onkologiczna – istotny etap powrotu do zdrowia

Leczenie nowotworowe niesie ze sobą znaczne obciążenia dla organizmu pacjenta, porównywalne do…
CZYTAJ

Ponad 60% Polek nie monitoruje swojego cyklu menstruacyjnego. Co to oznacza dla ich zdrowia?

– Aż 40% polskich kobiet nie zna dokładnej daty rozpoczęcia ostatniej miesiączki,…
CZYTAJ