Zdrowa i piękna skóra dzięki naturalnym suplementom



Bez wątpienia zdrowa zbilansowana dieta, właściwe nawodnienie organizmu, odpowiednia dawka snu, aktywność fizyczna, różnorodne metody relaksacji oraz właściwa pielęgnacja skóry są niezbędne do zachowania zdrowia i urody. W obecnym, niepewnym czasie, kiedy ludzki organizm jest bardziej podatny na infekcje kluczem do wzmocnienia odporności i zachowania zdrowego wyglądu skóry jest suplementacja witamin, minerałów oraz kwasów Omega.

Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminę C, która chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia odporność organizmu, neutralizuje wolne rodniki, wpływa na syntezę kolagenu i elastyny w skórze, działa przeciwzapalnie oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Witamina C działa także rozjaśniająco na skórę i skutecznie opóźnia procesy starzenia.

– Witamina C powinna być dostarczana zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz jako składnik preparatów pielęgnacyjnych do twarzy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do sezonowych warzyw i owoców jest ograniczony należy szukać witaminy C w dzikiej róży, aceroli oraz aronii. Te drogocenne skarby natury zawierają znacznie więcej naturalnej witaminy C, niż np. owoce cytrusowe. Szczerze polecam naturalne w 100 % produkty w postaci proszku lub soku, nie zawierające w swoim składzie sztucznych spulchniaczy, konserwantów oraz barwników. Acerolę, dziką różę oraz aronię można wykorzystywać jako dodatek do rozmaitych dań, koktajli i sałatek. – mówi Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace, promująca na co dzień naturalne suplementy i zioła.




O tym, jak zdrowy jest burak nie trzeba nikogo przekonywać. Kiedy jednak mamy trudności z przygotowywaniem dań z tego wartościowego warzywa, śmiało możemy sięgać po sproszkowanego buraka i dodawać go niemal do każdej potrawy, soku czy smoothie. Takie produkty dostępne są m.in. na stronie bobicapolska.pl. A dlaczego warto po nie sięgnąć?

– Burak jest naturalnym źródłem żelaza oraz witamin z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacniają pracę mózgu i usprawniają funkcję wzroku. Z kosmetycznego punktu widzenia witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego różnicowania się komórek skóry. Normalizują pracę gruczołów łojowych, działają przeciwzapalnie a ich odpowiedni poziom w organizmie wyraźnie wpływa na poprawę stanu skóry trądzikowej. Zarówno burak jak i młoda pszenica są bogate także w witaminy A, C, E, i K, które należy dostarczać do organizmu, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą na długie lata. – mówi Karolina Dziadosz, kosmetolog, ekspert zdrowia i urody z warszawskiej Kliniki Holispace.

Młody wygląd naszej skóry oraz wysoka odporność organizmu na infekcje jest zależna od wielu czynników. Najistotniejszym z nich jest właściwa dieta i odpowiednia suplementacja składników odżywczych wspierających komórki skóry oraz całego organizmu. Z pewnością można powiedzieć, że skóra jest odbiciem lustrzanym tego co mamy w środku. Jeśli pojawiają się na twarzy zmiany trądzikowe, przebarwienia, popękane naczynka czy widoczne oznaki starzenia pamiętajmy, że zanim sięgniemy po kolejny krem należy najpierw przyjrzeć się diecie i uzupełnić ją o niezbędne składniki odżywcze.


Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace

Więcej na facebook.com/Bobica-Polska-109284413950059

I.D.MEDIA

Woda pod lupą nauki: monitoring rzek i jezior stanowi diagnozę środowiska

18 września obchodzony jest Światowy Dzień Monitoringu Wody – jest to okazja, by zwrócić uwagę na znaczenie systematycznej oceny stanu…
CZYTAJ

Multifunkcjonalność w jesiennej pielęgnacji Jakie siły drzemią w retinolu?

Retinol to uwielbiany przez kosmetologów król wszechstronności. Działa regenerująco, odmładzająco i normalizująco – celnie trafiając w niedoskonałości cery. Od wielu…
CZYTAJ

Plebiscyt czas start! Użytkownicy po raz drugi wybierają Znakomitości Roku DOZ.pl

Głosuj i inspiruj! – to hasło tegorocznej edycji Plebiscytu Znakomitość Roku DOZ.pl, jednej z największych inicjatyw branży health & beauty…
CZYTAJ

Światowy Dzień bez Samochodu: transport publiczny kluczem do czystszego powietrza i mniejszych emisji

22 września obchodzimy Światowy Dzień bez Samochodu – wydarzenie, które przypomina, że wybór środka transportu to nie tylko kwestia stylu…
CZYTAJ

Regeneracja i intensywne nawilżenie Jesienne priorytety dla zmęczonych włosów

Po lecie włosy zdecydowanie potrzebują skutecznego nawilżenia i dogłębnej regeneracji. Zdaniem ekspertów kluczem do wzmocnienia oraz przygotowania pasm do jesiennych…
CZYTAJ

Pracownia echokardiografii na NFZ w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu z akredytacją AE PTK.

Pracownie American Heart of Poland w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu posiadają one akredytację Asocjacji Echokardiografii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Akredytacja AE PTK…
CZYTAJ

Zupa koperkowa z lanymi kluseczkami

Zupka koperkowa z lanymi kluseczkami Szybka, lekka i pełna smaku – koperkowa z lanymi kluseczkami to idealna propozycja na domowy…
CZYTAJ

Profilaktyka próchnicy u dzieci: proste działania, długofalowe efekty

Pomimo rosnącej świadomości zdrowotnej wśród rodziców i opiekunów, próchnica wciąż pozostaje jednym z najczęstszych problemów stomatologicznych u dzieci. Często rozwija…
CZYTAJ

Szukamy pięknych młodych ludzi, ale to nie wygląd ma znaczenie – Dove i Rossmann zapraszają do projektu „Piękna Generacja”

Ruszyła rekrutacja do wspólnego projektu Dove i Rossmann „Piękna Generacja”. To kontynuacja „Albumu Piękna”, w którym marki Dove i Rossmann…
CZYTAJ

Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony…
CZYTAJ

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Pracownia echokardiografii na NFZ w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu z akredytacją AE PTK.

Pracownie American Heart of Poland w Augustowie, Kędzierzynie-Koźlu, Mielcu posiadają one akredytację…
CZYTAJ

Ruch, który działa korzystnie na mózg – jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i…
CZYTAJ

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ