Jak mieć piękne i zdrowe zęby?



Każdy marzy o pięknych zębach. Eksperymentujemy z różnymi produktami do ich pielęgnacji, ale często zapominamy o najważniejszym – ich zdrowiu. Jak zatem dbać o idealny uśmiech oraz na co zwracać uwagę przy wyborze produktów do domowego wybielania, aby zabieg był skuteczny i bezpieczny?

Pamiętaj o odpowiedniej higienie

Dbanie o piękny i zdrowy uśmiech zacznij od podstaw, czyli codziennej higieny jamy ustnej. Myj zęby minimum 2 razy dziennie przez około 2-3 minuty. Stosuj także nić dentystyczną, aby pozbyć się resztek pokarmów z przestrzeni międzyzębowych, do których nie dotrze tradycyjna szczoteczka. Pozwala to skuteczniej zapobiegać próchnicy czy paradontozie oraz korzystnie wpływa na stan dziąseł.

Jeśli nie masz problemów z zębami, możesz wybrać dowolną pastę, która odpowie na Twoje aktualne potrzeby. Ważne jednak, aby zawierała ona w składzie fluor, który pomaga wzmacniać dziąsła i remineralizować zęby, chroniąc je przed próchnicą, np. Rapid White Anti Color, która zapobiega powstawaniu nowych przebarwień, dodatkowo dbając o ich wygląd.

Zadbaj o zdrowie od środka

Na wygląd zębów ma wpływ również dieta. Składniki odżywcze zawarte w pokarmach, które na co dzień spożywasz mogą odgrywać znaczącą rolę w poprawie ich stanu. Pamiętaj, że najlepiej przyswajalne przez nasz organizm są właśnie witaminy zawarte w jedzeniu. Szukaj zatem produktów z dużą zawartością wapnia. To materiał budulcowy odpowiedzialny za strukturę zębów, dzięki któremu są one mocne i odporne na złamania.

Znajdziesz go w produktach mlecznych lub suplementach. Ważna jest także witamina D zawarta w tłustych rybach, takich jak makrela czy łosoś. Ona również znacząco wpływa na jakość kości i zębów. Nie zapominaj także o dużej ilości świeżych warzyw i owoców, które są dobrodziejstwem dla całego organizmu – przykładowo brokuły zawierają koenzym Q10, który chroni dziąsła przed drobnoustrojami powodującymi paradontozę.

Unikaj spożywania dużej ilości słodkich pokarmów, które mogą sprzyjać powstawaniu próchnicy, a jeśli już nabierze Cię na coś ochota, to bezpośrednio po jedzeniu przepłucz usta wodą lub umyj zęby.

Odwiedzaj regularnie stomatologa

W pielęgnacji i dbaniu o wygląd zębów ważne są regularne wizyty u specjalisty. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że wszystko jest z nimi w porządku i możesz bezpiecznie, w domowym zaciszu zadbać o ich biel:

Aby cieszyć się wymarzonym uśmiechem należy odwiedzać stomatologa co 6 miesięcy. Jest to wizyta profilaktyczna, która daje nam pewność co do dobrego stanu naszych zębów i dziąseł. W przypadku wskazań należy wykonać profesjonalne czyszczenie. Podczas takiego zabiegu usuwana jest płytka nazębna, osad oraz kamień. Chroni to zęby przed próchnicą i zapaleniem dziąseł, a ich zdrowie zagwarantuje nam, że przeprowadzony zabieg domowego wybielania da nam zadowalające i trwałe efekty.
– Dyplomowana higienistka Anna Drobkiewicz.

Rozjaśnij uśmiech

Biel zębów jest dla wielu osób bardzo istotną kwestią. Dodaje pewności siebie i nieraz sprawia, że częściej się śmiejemy. Jest uznawany zatem jako jeden z elementów składowych pięknego uśmiechu. By poprawić wygląd zębów sięgamy najczęściej po produkty do domowego wybielania, ze względu na dobrą dostępność i niższą niż u stomatologa cenę za zabieg. Warto jednak uważnie dobrać preparat, aby zabieg był jak najbardziej skuteczny i bezpieczny.

Jednym ze składników, na który szczególnie powinieneś zwrócić uwagę jest nadtlenek wodoru. Stosowany nieprawidłowo lub w zbyt dużym stężeniu może powodować nadwrażliwość, zatem jest przeznaczony do wybielania w profesjonalnym gabinecie. W drogeriach możesz jednak znaleźć produkty pozbawione tego składnika, np. samorozpuszczalne paski wybielające Rapid White.

Paski wybielające Rapid White to produkt o potwierdzonej klinicznie skuteczności, bezpieczny do samodzielnego stosowania w domu dzięki zawartości dwutlenku chloru. Wchodzi on w reakcję z przebarwieniami na zębach i utlenia je. W konsekwencji przebarwienia ulegają rozpuszczeniu, a kolor zębów staje się jaśniejszy. – Dyplomowana higienistka Anna Drobkiewicz.




Pamiętaj zatem, że piękne zęby wymagają szczególnej uwagi – regularnej pielęgnacji oraz doboru odpowiednich produktów wybielających, tak abyś mógł cieszyć się ich nieskazitelnym wyglądem jak najdłużej!

Pasta do zębów Anti Color – Rapid White:

• skutecznie usuwa przebarwienia nazębne powstałe na skutek spożywania herbaty, kawy, wina oraz palenia papierosów
• tworzy na zębach powłokę ochronną, która przeciwdziała powstawaniu przebarwień (technologia PVP)
• zawiera fluor, który pomaga wzmacniać i remineralizować szkliwo zęba oraz zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego
• pojemność: 75 ml
• rekomendowana cena: 23,49 zł
• dostępność: Rossmann

Samorozpuszczalne paski wybielające – Rapid White:

• cienkie, elastyczne i przezroczyste paski rozjaśniają zęby
• usuwają przebarwienia
• gwarantują wyraźnie wybielenie już po 5 dniach użycia
• nie zawierają nadtlenku wodoru
• mają łagodny miętowy smak
• rekomendowana cena: 73,99 zł
• dostępność: Rossmann

Bezpieczny urlop. Morze czy góry? Wybierz odpowiednie miejsce dla Twojego zdrowia

Odpoczynek ma istotne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia każdego z nas. Dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi odpowiedni wypoczynek jest szczególnie…
CZYTAJ

Czas na pakt z Oceanem! – 8 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Oceanów

Życie na Ziemi nie byłoby możliwe bez oceanów. To one regulują klimat, dostarczają tlen niezbędny do życia większości organizmów na…
CZYTAJ

Makijaż na upały, czyli jak malować się latem?

#Makijaż stał się nieodłącznym elementem codziennej rutyny wielu kobiet. Malujemy się przed wyjściem do pracy, na uczelnie czy też spotkanie…
CZYTAJ

3 czerwca – Światowy Dzień Roweru – świętuj, bo warto!

82 proc. Polaków umie jeździć na rowerze, ale ilu z nich wybiera ten środek transportu na co dzień? Okazuje się,…
CZYTAJ

Czy Porozumienie paryskie rzeczywiście doprowadzi do dekarbonizacji globalnej gospodarki w okresie wskazywanym jako optymalny przez IPCC?

Podczas gdy instytucje unijne przygotowują się do cyklu legislacyjnego, który ma zakończyć się przyjęciem celu redukcyjnego na poziomie UE na…
CZYTAJ

ASICS prezentuje model GEL-KAYANO 30 Komfort butów stabilizujących na zupełnie nowym poziomie

Marka ASICS prezentuje model GEL-KAYANO 30 – najwygodniejsze buty do biegania ze stabilizacją, wyposażone w zupełnie nowe technologie, zapewniające biegaczom…
CZYTAJ

Gdy przyjdzie ochota na małe co nieco… Inspiracje na smaczne przyjemności – Koktajl brzoskwiniowo-truskawkowy z nasionami chia

6 maja świętowany był Międzynarodowy Dzień bez Diety. To wydarzenie ma przypomnieć każdemu, że jedzenie powinno być czynnością, z której…
CZYTAJ

Gdy przyjdzie ochota na małe co nieco… Inspiracje na smaczne przyjemności – Warzywne burgery

6 maja świętowany był Międzynarodowy Dzień bez Diety. To wydarzenie ma przypomnieć każdemu, że jedzenie powinno być czynnością, z której…
CZYTAJ

Gdy przyjdzie ochota na małe co nieco… Inspiracje na smaczne przyjemności – Aromatyczne double burgery z pleśniowym serem i konfiturą z cebuli

6 maja świętowany był Międzynarodowy Dzień bez Diety. To wydarzenie ma przypomnieć każdemu, że jedzenie powinno być czynnością, z której…
CZYTAJ

Gdy przyjdzie ochota na małe co nieco… Inspiracje na smaczne przyjemności – Tortilla ze szpinakiem

6 maja świętowany był Międzynarodowy Dzień bez Diety. To wydarzenie ma przypomnieć każdemu, że jedzenie powinno być czynnością, z której…
CZYTAJ

1 uczestnik = 1 drzewo. Startuje wyzwanie Healthy Cities

Z początkiem czerwca wystartowało wyzwanie Healthy Cities organizowane przez Grupę LUX MED. Do akcji dołączyli mieszkańcy 66 miast na prawach…
CZYTAJ

Sekret idealnego bikini: depilacja laserowa bez tajemnic

Chcesz się świetnie prezentować na plaży w te wakacje? Sprawdź, dlaczego depilacja laserowa z każdym rokiem zyskuje nowe rzesze fanek…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Bezpieczny urlop. Morze czy góry? Wybierz odpowiednie miejsce dla Twojego zdrowia

Odpoczynek ma istotne znaczenie dla zdrowia i samopoczucia każdego z nas. Dla…
CZYTAJ

3 czerwca – Światowy Dzień Roweru – świętuj, bo warto!

82 proc. Polaków umie jeździć na rowerze, ale ilu z nich wybiera…
CZYTAJ

1 uczestnik = 1 drzewo. Startuje wyzwanie Healthy Cities

Z początkiem czerwca wystartowało wyzwanie Healthy Cities organizowane przez Grupę LUX MED.…
CZYTAJ

E-papierosy a zdrowie. Sprawdź, jakie są fakty i mity na ten temat

Światowy Dzień Bez Tytoniu, obchodzony 31 maja, to doskonała okazja do zwrócenia…
CZYTAJ

Dlaczego warto pójść do ginekologa na NFZ?

Opieka zdrowotna jest niezwykle istotna dla utrzymania naszego dobrostanu, a regularne wizyty…
CZYTAJ