Jak mieć piękne i zdrowe zęby?



Każdy marzy o pięknych zębach. Eksperymentujemy z różnymi produktami do ich pielęgnacji, ale często zapominamy o najważniejszym – ich zdrowiu. Jak zatem dbać o idealny uśmiech oraz na co zwracać uwagę przy wyborze produktów do domowego wybielania, aby zabieg był skuteczny i bezpieczny?

Pamiętaj o odpowiedniej higienie

Dbanie o piękny i zdrowy uśmiech zacznij od podstaw, czyli codziennej higieny jamy ustnej. Myj zęby minimum 2 razy dziennie przez około 2-3 minuty. Stosuj także nić dentystyczną, aby pozbyć się resztek pokarmów z przestrzeni międzyzębowych, do których nie dotrze tradycyjna szczoteczka. Pozwala to skuteczniej zapobiegać próchnicy czy paradontozie oraz korzystnie wpływa na stan dziąseł.

Jeśli nie masz problemów z zębami, możesz wybrać dowolną pastę, która odpowie na Twoje aktualne potrzeby. Ważne jednak, aby zawierała ona w składzie fluor, który pomaga wzmacniać dziąsła i remineralizować zęby, chroniąc je przed próchnicą, np. Rapid White Anti Color, która zapobiega powstawaniu nowych przebarwień, dodatkowo dbając o ich wygląd.

Zadbaj o zdrowie od środka

Na wygląd zębów ma wpływ również dieta. Składniki odżywcze zawarte w pokarmach, które na co dzień spożywasz mogą odgrywać znaczącą rolę w poprawie ich stanu. Pamiętaj, że najlepiej przyswajalne przez nasz organizm są właśnie witaminy zawarte w jedzeniu. Szukaj zatem produktów z dużą zawartością wapnia. To materiał budulcowy odpowiedzialny za strukturę zębów, dzięki któremu są one mocne i odporne na złamania.

Znajdziesz go w produktach mlecznych lub suplementach. Ważna jest także witamina D zawarta w tłustych rybach, takich jak makrela czy łosoś. Ona również znacząco wpływa na jakość kości i zębów. Nie zapominaj także o dużej ilości świeżych warzyw i owoców, które są dobrodziejstwem dla całego organizmu – przykładowo brokuły zawierają koenzym Q10, który chroni dziąsła przed drobnoustrojami powodującymi paradontozę.

Unikaj spożywania dużej ilości słodkich pokarmów, które mogą sprzyjać powstawaniu próchnicy, a jeśli już nabierze Cię na coś ochota, to bezpośrednio po jedzeniu przepłucz usta wodą lub umyj zęby.

Odwiedzaj regularnie stomatologa

W pielęgnacji i dbaniu o wygląd zębów ważne są regularne wizyty u specjalisty. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że wszystko jest z nimi w porządku i możesz bezpiecznie, w domowym zaciszu zadbać o ich biel:

Aby cieszyć się wymarzonym uśmiechem należy odwiedzać stomatologa co 6 miesięcy. Jest to wizyta profilaktyczna, która daje nam pewność co do dobrego stanu naszych zębów i dziąseł. W przypadku wskazań należy wykonać profesjonalne czyszczenie. Podczas takiego zabiegu usuwana jest płytka nazębna, osad oraz kamień. Chroni to zęby przed próchnicą i zapaleniem dziąseł, a ich zdrowie zagwarantuje nam, że przeprowadzony zabieg domowego wybielania da nam zadowalające i trwałe efekty.
– Dyplomowana higienistka Anna Drobkiewicz.

Rozjaśnij uśmiech

Biel zębów jest dla wielu osób bardzo istotną kwestią. Dodaje pewności siebie i nieraz sprawia, że częściej się śmiejemy. Jest uznawany zatem jako jeden z elementów składowych pięknego uśmiechu. By poprawić wygląd zębów sięgamy najczęściej po produkty do domowego wybielania, ze względu na dobrą dostępność i niższą niż u stomatologa cenę za zabieg. Warto jednak uważnie dobrać preparat, aby zabieg był jak najbardziej skuteczny i bezpieczny.

Jednym ze składników, na który szczególnie powinieneś zwrócić uwagę jest nadtlenek wodoru. Stosowany nieprawidłowo lub w zbyt dużym stężeniu może powodować nadwrażliwość, zatem jest przeznaczony do wybielania w profesjonalnym gabinecie. W drogeriach możesz jednak znaleźć produkty pozbawione tego składnika, np. samorozpuszczalne paski wybielające Rapid White.

Paski wybielające Rapid White to produkt o potwierdzonej klinicznie skuteczności, bezpieczny do samodzielnego stosowania w domu dzięki zawartości dwutlenku chloru. Wchodzi on w reakcję z przebarwieniami na zębach i utlenia je. W konsekwencji przebarwienia ulegają rozpuszczeniu, a kolor zębów staje się jaśniejszy. – Dyplomowana higienistka Anna Drobkiewicz.




Pamiętaj zatem, że piękne zęby wymagają szczególnej uwagi – regularnej pielęgnacji oraz doboru odpowiednich produktów wybielających, tak abyś mógł cieszyć się ich nieskazitelnym wyglądem jak najdłużej!

Pasta do zębów Anti Color – Rapid White:

• skutecznie usuwa przebarwienia nazębne powstałe na skutek spożywania herbaty, kawy, wina oraz palenia papierosów
• tworzy na zębach powłokę ochronną, która przeciwdziała powstawaniu przebarwień (technologia PVP)
• zawiera fluor, który pomaga wzmacniać i remineralizować szkliwo zęba oraz zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego
• pojemność: 75 ml
• rekomendowana cena: 23,49 zł
• dostępność: Rossmann

Samorozpuszczalne paski wybielające – Rapid White:

• cienkie, elastyczne i przezroczyste paski rozjaśniają zęby
• usuwają przebarwienia
• gwarantują wyraźnie wybielenie już po 5 dniach użycia
• nie zawierają nadtlenku wodoru
• mają łagodny miętowy smak
• rekomendowana cena: 73,99 zł
• dostępność: Rossmann

1 marca obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Serce na Wadze – jak nadmierne kilogramy wpływają na ten najważniejszy organ ?

Dlaczego otyłość jest zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi ciała…
CZYTAJ

Nawet 3 miliony ludzi w Polsce cierpi z powodu chorób rzadkich

Mgr inż. Elżbieta Wątor, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni z Małopolskiego Centrum Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, bada molekularne…
CZYTAJ

Kosmetyczny rekonstruktor skóry. Jak działa kolagen?

Kolagen to kluczowe białko strukturalne naszej skóry. Odpowiada za jej jędrność, elastyczność, wytrzymałość oraz nawilżenie. Dzięki swoim bezcennym właściwościom, kolagen…
CZYTAJ

Ekspert: są tylko dwa przeciwskazania do znieczulenia porodowego

Czy znieczulenie porodowe powinno być domyślnie dostępne dla pacjentek? – Jestem wielkim zwolennikiem tego pomysłu. Są tylko dwa przeciwskazania do…
CZYTAJ

2 przepisy na zdrowe przekąski dla dzieci z wykorzystaniem pełnoziarnistej kaszki dla dzieci –spróbuj daktylowych kulek mocy lub bananowych muffinek z kaszką jaglaną

Zdrowe przekąski to ważny element w diecie dzieci, które potrzebują dużo energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju.…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów na świecie. Eksperci alarmują, iż zapadalność i umieralność…
CZYTAJ

Perfumy męskie na prezent – jakie wybrać?

Perfumy to znakomity prezent dla mężczyzn, niezależnie od okazji związanej z wręczeniem podarunku. Problem pojawia się jednak zawsze w momencie…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń rytmu serca, a zarazem alternatywą dla wszczepienia stymulatora…
CZYTAJ

HARIBO z konkursem wspieranym przez sztuczną inteligencję

Marka popularnych, produkowanych od ponad 100 lat, żelek zorganizowała konkurs konsumencki #GDZIEZHARIBO, w którym wykorzystuje przełomową technologię AI. Nad wodospad?…
CZYTAJ

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłasza 2023 rok najcieplejszym w historii pomiarów

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłosiła, że rok 2023 został uznany za najcieplejszy w historii pomiarów, ze średnią temperaturą globalną przewyższającą…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie cierpi z powodu nadwagi, z czego ponad 650…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem?

Piękny uśmiech i zdrowe zęby bez ubytków, są niezwykle ważne nie tylko w kontekście estetyki, ale przede wszystkim zdrowia, komfortu…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

1 marca obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Serce na Wadze – jak nadmierne kilogramy wpływają na ten najważniejszy organ ?

Dlaczego otyłość jest zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych schorzeń…
CZYTAJ

Nawet 3 miliony ludzi w Polsce cierpi z powodu chorób rzadkich

Mgr inż. Elżbieta Wątor, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie…
CZYTAJ