5 skutecznych sposobów na suchą skórę twarzy



Sucha i łuszcząca się skóra na twarzy może pojawiać się niespodziewanie i dotyczyć tak naprawdę cery każdej kobiety – zarówno tej, która na co dzień walczy z łojotokiem i wypryskami, jak i posiadaczce skóry szarej, zmęczonej oraz odwodnionej. Na szybszą utratę wody z naskórka, a tym samym – na pojawienie się nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia i łuszczenia się skóry – wpływa wiele czynników, wśród których wyróżnić można niewłaściwą pielęgnację (niedostosowaną do warunków zewnętrznych i do typu cery), niedostateczne nawadnianie organizmu „od środka”, a w skrajnych przypadkach – choroby dermatologiczne. Jak dbać o skórę, by nie dopuścić do jej przesuszenia?

Jak nawilżyć twarz? Zadbaj o to od środka!

Aby zadbać o dobrą kondycję skóry, warto zwrócić szczególną uwagę na nawadnianie. Aby wyglądała dobrze – zarówno latem, gdy promieniowanie UV naraża ją na nadmierne wysuszenie, jak i zimą – gdy musi zmagać się z przystosowaniem do zmiennych temperatur i oddziaływaniem suchego powietrza – należy dostarczać do organizmu odpowiednią ilość wody. Standardowo dorosła osoba powinna wypijać około 2 litrów płynów dziennie, przy czym warto by było, by większość była po prostu czystą wodą. Dodatkowo można wspomóc regenerację skóry oraz jej kondycję pijać napary z ziół, ale również dbając o dostarczanie organizmowi w pokarmach dobrych kwasów tłuszczowych, pochodzących z orzechów, ryb czy siemienia lnianego.

Łuszcząca się skóra na twarzy? Zwróć uwagę na produkty myjące

Często popełnianym błędem w pielęgnacji cery (który dotyczy przede wszystkim osób ze skórą tłustą) jest nadmierne wysuszanie jej powierzchni. Zazwyczaj za taki stan rzeczy odpowiada niewłaściwe oczyszczanie, z użyciem silnych detergentów. Skóra, reagując na zaburzenie warstwy hydrolipidowej na początku łuszczy się, by potem zwiększyć aktywność gruczołów łojowych. To jej mechanizm obronny, prowadzący często do powstawania suchych obszarów na policzkach i wyprysków w tzw. „strefie T” – na brodzie, nosie i czole. Aby temu przeciwdziałać, należy zaopatrzyć się w żele lub pianki do mycia twarzy, oparte na łagodnych środkach myjących. W przypadku posiadaczek cer suchych warto rozważyć oczyszczanie olejami, które skutecznie usuwają brud i resztki makijażu, a jednocześnie pozostawiają warstwę hydrolipidową skóry w stanie nienaruszonym.

Sucha skóra twarzy też musi być złuszczana

Nieestetycznie odstające suche skórki wyglądają niekorzystnie – zarówno na „nagiej” cerze, jak i pod nałożonym makijażem. Ich występowanie może dotyczyć każdego, niezależnie od tego, czy posiada skórę suchą, czy tłustą. Aby się ich pozbyć (i zapobiegać ich powstawaniu) powinno się raz w tygodniu wykonywać peeling. Dla wrażliwych cer polecane są delikatne peelingi enzymatyczne, natomiast dla cer normalnych z powodzeniem można stosować peelingi mechaniczne. Taka częstotliwość z jednej strony pozwoli skórze na regenerację, a z drugiej – zniweluje problem suchych skórek. Po peelingu warto zastosować bogatą pielęgnację, ponieważ dogłębnie oczyszczona cera jeszcze lepiej wchłonie składniki pielęgnacyjne zawarte w serach i kremach.




Jak nawilżyć twarz? Dobierz odpowiednie serum

Serum to kosmetyk, który bardzo często pomijany jest w pielęgnacji cery – zupełnie niesłusznie! To właśnie ono może być brakującym elementem porannej lub wieczornej rutyny, który idealnie sprawdzi się w pielęgnacji każdego typu skóry. Warto poszukiwać kosmetyków o formule zawierającej sok z liści aloesu lub kwas hialuronowy – to właśnie te składniki odpowiadają za sukcesywne nawilżenie naskórka, brak nieprzyjemnego efektu ściągnięcia oraz za wygładzenie jego powierzchni. Aby uniknąć przesuszenia, serum nawilżające powinny stosować zarówno posiadaczki cery suchej i mieszanej, jak i tłustej, trądzikowej.

Bardzo sucha skóra twarzy – jaki krem będzie odpowiedni?

Kolejnym krokiem w pielęgnacji, zaraz po aplikacji serum, powinno być nałożenie kremu. Jest to niezwykle ważne z dwóch powodów: po pierwsze, to właśnie okluzyjna warstwa kremu, zawierająca oleje i masła, niejako „zamyka” składniki serum w skórze, nie dopuszczając do ucieczki nawilżenia z naskórka poprzez odparowanie wartościowych substancji i wody. Po drugie, sam krem – bogaty w składniki odżywcze – przyczynia się do regeneracji cery i jej odżywienia, a także wpływa na opóźnienie procesów starzenia.

Dobrym wyborem będzie krem z zawartością wspomnianych wcześniej maseł lub olei, wzbogacony składnikiem nawilżającym – sokiem z liści aloesu i innymi ekstraktami. Takim produktem jest Merz Spezial Cream Mousse Hyaluron. To krem w formie delikatnego musu, bogaty w składniki nawilżające skórę, dający nie tylko widoczne gołym okiem efekty odżywienia, ale również zapewniający niezwykłą przyjemność ze stosowania.

Podsumowanie

Sucha skóra to problem dotykający – wbrew pozorom – nawet posiadaczki cery tłustej. Na jego pojawienie się może wpływać zarówno niewłaściwa pielęgnacja i niedostateczne nawodnienie organizmu, jak i czynniki zewnętrzne – działanie wysuszającego powietrza w ogrzewanych zimą pomieszczeniach i promieniowania UV latem.

Aby chronić skórę przed nadmiernym wysuszeniem, warto stosować się do podstawowych zasad pielęgnacyjnych, takich jak nawadnianie cery „od środka”, wykorzystywanie łagodnych środków oczyszczających, regularne i delikatne złuszczanie naskórka oraz dbanie zarówno o nawilżenie, jak i natłuszczenie skóry odpowiednimi kosmetykami. Każdy z tych kroków, wykonywany sukcesywnie pomoże uporać się z suchością cery, odstającymi skórkami oraz nieprzyjemnym uczuciem ściągnięcia.

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ

Dzień Polskiej Żywności – smak tradycji, odpowiedzialność za przyszłość

25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy,…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry wymagającej regeneracji Perfekcyjny skin care późnym latem

Wakacje dobiegają końca. Relaksujące kąpiele w morzu, blask letniego słońca i górski wiatr. To, co latem kochałyśmy najbardziej, dla naszej skóry…
CZYTAJ

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ