Wystartowała akcja społeczna „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”



Wystartowała akcja społeczna „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. Ruszył pierwszy etap akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”. To jedyna taka inicjatywa dedykowana osobom, które pod okiem wykwalifikowanych, multidyscyplinarnych trenerów chcą w naturalny sposób podjąć aktywność fizyczną i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Docelowo w akcji ma wziąć udział ponad 100 trenerów z całej Polski, co pozwoli odchudzić kraj aż o tonę! Inicjatorką akcji jest Eva Lawrence – od ponad trzydziestu lat propagująca w naszym kraju zdrowy styl życia i odżywiania.

Podstawą akcji społecznej „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” jest ścisła współpraca między trenerami a osobami chcącymi zmienić swoją sylwetkę i tryb życia. Do wzięcia udziału w projekcie zapraszani są wykwalifikowani trenerzy z całej Polski, często mistrzowie w swoich kategoriach. To jedyna akcja w swoim rodzaju, gdyż biorący w niej udział trenerzy reprezentują wiele dyscyplin sportowych, co bezpośrednio przekłada się na różnorodność działań ich podopiecznych.

Uczestnicy akcji chcą odchudzać się pływając? Mają taką możliwość! Chcą biegać, uprawiać pilates lub trenować siłowo? Dostają taką szansę! Zadaniem trenerów będzie kilkumiesięczna opieka nad podopiecznymi, niemal poprowadzenie ich „za rękę” w kierunku trwałej zmiany zwyczajów w kwestii stylu życia, aktywności fizycznej i odżywiania. Zakończenie pierwszego etapu akcji organizatorzy przewidzieli w marcu.

W akcję „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” zaangażowali się już:

Błażej Chyła – zawodnik trójboju siłowego, rekordzista Polski w Martwym Ciągu juniorów do lat 16 z 2011 roku, Bartosz Chyrek – wicemistrz świata w karate, Dawid Banaszek – wielokrotny reprezentant Polski w rugby, Milena Majstrak – medalistka Pucharu Polski Juniorów w kickboxingu, Tomasz Damszel – były mistrz Polski w rzucie oszczepem, mistrz Europy Masters z 2019 roku, Damian Biernat – trener personalny specjalizujący się w utracie wagi i modelowaniu sylwetki, Justyna Jasłowska – biegaczka, fizjoterapeutka, trener pilatesu, ukończyła m.in. Bieg Rzeźnika, Dolomiti Extreme Trail oraz Infinite Trails World Championship, Klaudia Zaczek – specjalistka w dziedzinie treningu funkcjonalnego i Paulina Certa – pasjonatka pływania i treningu motorycznego.

Celem akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” jest włączenie do akcji łącznie stu trenerów. Naszym zadaniem jest i będzie wypracowanie efektów w naturalny sposób – poprzez systematyczny trening i zbilansowaną dietę, aby efekty były widoczne przez lata. Ponadto bardzo istotne są dla nas relacje międzyludzkie. Budowanie zaufania między podopiecznymi a trenerami jest podstawą sukcesu niezależnie od tego, czy uprawiamy sport wyczynowo, czy hobbystycznie. Wiem to z własnego doświadczenia. Na początku sportowej drogi każdy potrzebuje osoby, która będzie stanowić dla niego inspirację i dawać przykład, czyli właśnie trenera – powiedział Błażej Chyła, jeden z pierwszych trenerów, którzy przystąpili do akcji.

Według badań Światowej Organizacji Zdrowa (WHO) otyłość jest obecnie najgroźniejszą z chorób przewlekłych. Z problemem nadwagi zmaga się aktualnie jedna czwarta Polaków! Akcją „Odchudzamy Polskę” przeciwdziałamy temu trendowi, dając wszystkim chętnym odpowiednie wsparcie i motywację, by zmienić swoje życie na lepsze. Jednocześnie dążymy do tego, aby każdy odnalazł swoją naturalną drogę do założonego celu – powiedziała Eva Lawrence, inicjatorka akcji, przez całą karierę zawodową propagująca zdrowy styl życia i odżywiania w Polsce.

Podopiecznymi trenerów są osoby należące do wielu grup społecznych. Wśród nich możemy znaleźć m.in.: nauczycielkę, ratownika medycznego, zawodowego kierowcę oraz pracowników biurowych. Już niedługo ruszy kolejny etap akcji, w którym będą obowiązywały dalsze zapisy na treningi do wyselekcjonowanych 90 trenerów.




Zadaniem trenerów jest odpowiednie opracowanie metod treningu oraz zasad żywienia dla każdej z osób, biorących udział w akcji. Program układany jest w oparciu o takie czynniki jak dotychczasowy styl życia, stan zdrowia i możliwości fizyczne danego podopiecznego.
Postępy uczestników akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence” można śledzić na oficjalnych profilach akcji w mediach społecznościowych.

Linki, odpowiednio do Instagrama oraz Facebooka, akcji „Odchudzamy Polskę z Evą Lawrence”, znajdują się tutaj:

www.instagram.com/odchudzamypolskezevalawrence
www.facebook.com/odchudzamypolskezevalawrence

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił pacjent z rozległym zawałem serca,…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy da się jej uniknąć?…
CZYTAJ

Dzień Polskiej Żywności – smak tradycji, odpowiedzialność za przyszłość

25 sierpnia obchodzimy Dzień Polskiej Żywności – to dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ogromne znaczenie ma to, co jemy,…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar…
CZYTAJ

Pielęgnacja skóry wymagającej regeneracji Perfekcyjny skin care późnym latem

Wakacje dobiegają końca. Relaksujące kąpiele w morzu, blask letniego słońca i górski wiatr. To, co latem kochałyśmy najbardziej, dla naszej skóry…
CZYTAJ

Językowe SOS przed powrotem do szkoły. Jak pomóc dziecku, gdy ma zaległości w angielskim?

Podczas wakacji uczniowie tracą od 17 do 34% wiedzy zdobytej w roku szkolnym.1 Najbardziej odczuwalne są braki w przedmiotach wymagających…
CZYTAJ

Dieta stołu rodzinnego – tak czy nie?

Wspólne posiłki to nie tylko czas budowania więzi rodzinnych – to również naturalna okazja do nauki przez obserwację. Dzieci, uczestnicząc…
CZYTAJ

Próchnica nie pyta tylko o to, czy myjesz zęby. Pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy,…
CZYTAJ

Wakacyjna dieta malucha – jak na urlopie nie zapomnieć o zdrowym żywieniu dzieci?

Lato, wyjazdy i luźniejszy rytm dnia sprzyjają rozluźnieniu codziennych zasad – także tych żywieniowych. To naturalne, że wakacyjny czas rządzi…
CZYTAJ

Żeglarska Akcja Badania Akwenów (ŻABA) – IOŚ-PIB wspiera żeglarzy w monitoringu mazurskich jezior

Od maja 2025 r. żeglarze przeprowadzili już ponad 100 pomiarów przejrzystości wód jezior na Szlaku Wielkich Jezior Mazurskich. Wszystko to…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. - To liczba uderzeń serca na minutę, która…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego?…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Wiek to tylko liczba. Stulatek opuścił szpital po zawale w doskonałym stanie

Na Oddział Kardiologiczny American Heart of Poland Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego…
CZYTAJ

Przejrzeć na oczy. Zaćma – kto na nią choruje, czy da się jej uniknąć i jak wygląda współczesne leczenie?

Zaćma to choroba, o której słyszał niemal każdy, ale wciąż budzi wiele…
CZYTAJ

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu – jakie są normy, kiedy się badać?

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy…
CZYTAJ

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – dlaczego ma tak ważne znaczenie? Co oznacza i jak je prawidłowo badać?

Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce.…
CZYTAJ

Upały – jak sobie radzić? Porady internisty

Trwa pierwsza wakacyjna fala upałów w Polsce. Jak radzić sobie z ekstremalnymi…
CZYTAJ