5 rzeczy, które można zmienić w swoim wyglądzie, aby uzyskać błyskawiczny efekt



5 rzeczy, które można zmienić w swoim wyglądzie, aby uzyskać błyskawiczny efekt. Początek roku to symboliczny okres, który zachęca nas do podjęcia zmian w swoim życiu. Wykorzystajmy ten czas na dokonanie radykalnej metamorfozy w swoim wyglądzie. Justyna Bielenda, Beauty Master Coach doradza, jak sprawnie odświeżyć swój look i przebojowo rozpocząć nowy rok.

– Początek nowego roku to szczególnie ważny okres w życiu kobiety. Dostajemy od życia 365 okazji na realizację swoich postanowień noworocznych. Sporządzając listę celów na nowy rok, uwzględnijmy zmiany, które możemy wprowadzić „od ręki”. Każdy wprowadzona zmiana przełoży się na wzrost motywacji oraz wzmocnienie pewności siebie. Nie ma co ukrywać, wygląd istotnie wpływa na naszą samoocenę. Podbudowane efektami naszej metamorfozy będziemy gotowe na wyzwania, które przyniesie nam nowy rok – komentuje Justyna Bielenda, Beauty Master Coach.

1. Makijaż

Każda kobieta z biegiem lat wypracowuje swój własny styl. Tyczy się to również naszego makijażu. Noworoczne zmiany możemy rozpocząć właśnie od zmiany naszego codziennego make-up’u. Na wstępie powinnyśmy się zastanowić, w jakim kierunku chcemy pójść. Zebrawszy informacje możemy wybrać się do specjalistki, która dobierze nam kosmetyki odpowiednie do naszego typu urody, koloru włosów oraz naszej karnacji. Pamiętajmy, że czasem nawet drobne zmiany potrafią zdziałać cuda.

2. Fryzura

Od lat nie zmieniasz swojej fryzury? Początek roku to idealny moment, aby popuścić wodze fantazji i zdecydować się na odważniejsze cięcie. Nowoczesna fryzura odmłodzi Twój wygląd i doda pozytywnej energii. Obecnie na wybiegach króluje zderzenie nonszalancji z perfekcją.

Na pokazach mody widzimy modelki z fryzurą pixie, frywolnymi grzywkami, ale również z przedziałkiem na środku, bobem, pofalowanymi włosami czy gładko przylizanymi. Warto przyjrzeć się panującym trendom i wybrać coś, w czym będziemy się czuły dobrze. Oprócz zmiany uczesania możemy pójść o krok dalej i zdecydować się również na radykalną zmianę koloru.

3. Zabiegi pielęgnacyjne

W codziennej pogoni czasem brakuje nam czasu na zabiegi pielęgnacyjne, co w dłuższej perspektywie wpływa na naszą zaniżoną samoocenę. Z początkiem nowego roku powinniśmy wygospodarować sobie każdego dnia, choćby pół godziny, które poświęcimy na drobne zabiegi pielęgnacyjne,
np. peelingi czy maseczki regenerujące. Warto pamiętać o regularnych wizytach u doświadczonej kosmetyczki.

– Zadbana cera sprawi, że będziemy wyglądać znacznie młodziej niż w rzeczywistości. Z zabiegów, które dają szybki efekt polecam peeling kawitacyjny, który złuszcza skórę i wnika głębiej niż tradycyjny peeling, nie podrażniając przy tym naskórka – dodaje Justyna Bielenda.




4. Zmiany stylu ubierania

Czas odświeżyć swoją szafę. W nadchodzącym sezonie będą modne zwiewne sukienki, kostiumy w tapetowe wzory oraz paski. Wśród modnych dodatków projektanci stawiają na piórka, frędzle kapelusze rodem z lat 80-tych oraz torebki maxi. Możesz poszukać w swojej szafie spranych jeansów oraz ubrań w stylu ombre. Warto pomyśleć też o kupnie kolorowej marynarki, która odświeży Twoją garderobę.

5. Masaż

Zalety płynące z profesjonalnie przeprowadzonego zabiegu masażu nie są powszechnie znane. W związku z czym wiele z nas nie doceniania jego zbawiennego wpływu na nasze ciało. Masaż wykonany przez profesjonalistę poprzez rozluźnienie mięśni może poprawić naszą kondycję psychofizyczną. Zrelaksowane mięśnie wpłyną na zwiększenie Twojej samooceny, dzięki czemu będziesz się lepiej czuła w swoim ciele.

Światowy Dzień Mikrobiomu 2026: mikrobiom coraz bardziej znany, ale nadal słabo rozumiany

Wiedza społeczeństwa na temat mikrobiomu wciąż nie nadąża za postępem naukowym. Jak pokazują wyniki badania Międzynarodowego Obserwatorium Mikrobioty, przeprowadzonego przez…
CZYTAJ

Leki też źle znoszą wysokie temperatury. Dlaczego warto sprawdzić apteczkę podczas fali upałów?

Czy tabletki można trzymać w kuchennej szafce, jeśli w mieszkaniu jest 30 stopni? Czy w czasie upałów warto „profilaktycznie” przełożyć…
CZYTAJ

Czego potrzebuje skóra latem? Top-fakty na temat ochrony przeciwsłonecznej

Czego potrzebuje skóra latem? Kluczowe znaczenie mają odpowiednie nawilżenie, regeneracja i skuteczna ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Specjaliści zgodnie podkreślają, że bez względu na…
CZYTAJ

Masz nadciśnienie, cukrzycę albo astmę? Fala upałów może zaostrzyć objawy chorób, z którymi żyjemy na co dzień

– Upały wpływają na pracę serca, ciśnienie krwi, oddychanie i poziom cukru. Osoby z najpowszechniejszymi chorobami przewlekłymi powinny szczególnie uważnie…
CZYTAJ

25 tysięcy euro dla zwycięskiego projektu: ruszył nabór do konkursu Biocodex Microbiota Foundation

Biocodex Microbiota Foundation zaprasza do udziału w kolejnej edycji konkursu badawczego National Research Grant 2026, którego tematem przewodnim jest: „Rola…
CZYTAJ

Puszyste muffinki z pełnoziarnistym musli i kremem malinowym — pyszny pomysł na słodką przekąskę

Są takie przepisy, które od razu wywołują uśmiech — miękkie, pachnące owocami, proste do przygotowania i uwielbiane przez domowników. Muffinki…
CZYTAJ

Nośniki medyczne PLGA i transport wektorowy Zaawansowana kosmetologia dla odmłodzenia

Skuteczny, innowacyjny anti-aging jest jednym z kluczowych beauty celów i kierunkiem, który wyznacza kosmetologiczne trendy na świecie. Poprawa jędrności i elastyczności…
CZYTAJ

U dentysty pod narkozą

- Znieczulenie ogólne w stomatologii jest szczególnie pomocne w sytuacjach, gdy leczenie w tradycyjny sposób jest trudne lub niemożliwe. Stosuje się…
CZYTAJ

Światowy Dzień Układu Pokarmowego: mikrobiota i oś jelita–mózg w świetle najnowszych badań

Z okazji przypadającego 29 maja Światowego Dnia Układu Pokarmowego eksperci zwracają uwagę na rosnące znaczenie badań nad osią mikrobiota–jelita–mózg. Coraz…
CZYTAJ

Bezpieczne narodziny krok po kroku. Wszystko, co warto wiedzieć o procedurach, metodach łagodzenia bólu w ramach NFZ, opiece i przygotowaniu do porodu

Dzień Matki to wyjątkowa okazja, by przypomnieć, że macierzyństwo zaczyna się na długo przed pierwszym uśmiechem dziecka – już w…
CZYTAJ

Jaskra – choroba, która długo nie daje objawów. Dlaczego regularne badania wzroku są tak ważne?

Dzień Okulistów i Okulistyki to dobra okazja, by zwrócić uwagę na zdrowie swoich oczu i przypomnieć sobie, jak ważne są…
CZYTAJ

Porodówka w Blachowni w TOP 3 w województwie śląskim

Oddział Ginekologiczno-Położniczy Szpitala im. Rudolfa Weigla w Blachowni znalazł się w gronie trzech najlepszych porodówek w województwie śląskim w rankingu…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Mikrobiomu 2026: mikrobiom coraz bardziej znany, ale nadal słabo rozumiany

Wiedza społeczeństwa na temat mikrobiomu wciąż nie nadąża za postępem naukowym. Jak…
CZYTAJ

Leki też źle znoszą wysokie temperatury. Dlaczego warto sprawdzić apteczkę podczas fali upałów?

Czy tabletki można trzymać w kuchennej szafce, jeśli w mieszkaniu jest 30…
CZYTAJ

Masz nadciśnienie, cukrzycę albo astmę? Fala upałów może zaostrzyć objawy chorób, z którymi żyjemy na co dzień

– Upały wpływają na pracę serca, ciśnienie krwi, oddychanie i poziom cukru.…
CZYTAJ

Światowy Dzień Układu Pokarmowego: mikrobiota i oś jelita–mózg w świetle najnowszych badań

Z okazji przypadającego 29 maja Światowego Dnia Układu Pokarmowego eksperci zwracają uwagę…
CZYTAJ

Jaskra – choroba, która długo nie daje objawów. Dlaczego regularne badania wzroku są tak ważne?

Dzień Okulistów i Okulistyki to dobra okazja, by zwrócić uwagę na zdrowie…
CZYTAJ