Naturalnie na bóle miesiączkowe



Bóle miesiączkowe dotykają wiele kobiet w różnym wieku. Czasem ból nasila się do tego stopnia, że uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Wtedy zazwyczaj sięgamy po tabletki przeciwbólowe. Czy istnieją jednak naturalne sposoby na radzenie sobie z bólem? Kozłek lekarski (waleriana) jest powszechnie znany jako środek wspomagający prawidłowy sen i delikatnie uspokajający, ale to nie jedyne jego lecznicze zastosowanie!

Dla ciała i ducha – Waleriana

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis), znany pod nazwą waleriana, jest ziołem, którego korzenie stanowią surowiec leczniczy. Waleriana cieszy się popularnością w medycynie konwencjonalnej oraz naturalnej. Stosowana jest od dawna, jako zioło lecznicze m.in. w czasie dolegliwości żołądkowych związanych ze stresem. Dodatkowo udowodniono, że waleriana przynosi ulgę również poprzez swoje działanie rozkurczowe. W takim razie można mówić, że to ziołowy pomocnik podczas walki z bólem menstruacyjnym.

Jak to możliwe? Ekstrakty z korzenia i kłącza waleriany obniżają aktywność ośrodkowego układu nerwowego, przyczyniając się do obniżenia napięcia oraz niwelowania niepokoju. Jedno z drugim jest nierozerwalnie związane. Narastający ból oraz fizyczny dyskomfort zwiększają stres. Z kolei stres wzmaga ból. Waleriana pozwala wprowadzić się w stan ukojenia, relaksu i odprężenia. Dzięki temu zmniejsza zarówno subiektywne poczucie bólu, jak i działa rozkurczowo.

Będąc w pracy lub „na szybko” załatwiając różne sprawy, można nie mieć czasu na parzenie ziółek czy smarowanie ciała kremem. Tu z pomocą przychodzą warto sięgnąć po apteczne cukierki walerianowe firmy Reutter z ekstraktem waleriany z olejkiem lawendy. Taka forma waleriany nie tylko wspiera ukojenie w dowolnym miejscu i czasie, ale przy okazji możesz rozkoszować się dobrym smakiem.

Lawenda i Waleriana – Kojące połączenie

Zestawienie waleriany z lawendą nie jest przypadkowe. Kozłek lekarski wykazuje działanie odprężające i uspokajające, z kolei lawenda wycisza oraz wprawia w dobry nastrój. Waleriana w połączeniu z lawendą, daje podwójny efekt. Olejek lawendy obecnej w cukierkach walerianowych Reutter wspomaga ukojenie, które jest cenne zwłaszcza podczas bolesnej miesiączki.

Lawenda działa wspomaga także antyreumatycznie, znieczulająco i rozkurczowo oraz korzystnie wpływa na pobudzenie krążenia. Bóle pleców podczas miesiączki, jak również bóle głowy, rozdrażnienie, czy wzdęcia, są częstymi dolegliwościami. Lawenda w połączeniu z walerianą, stanowią cenne wsparcie. Także ze względu na działanie przeciwbólowe i wiatropędne, dzięki któremu uczucie nadwrażliwości okolic brzucha przestaje być uciążliwe.




PMS – Waleriana na zmniejszenie napięcia

Jako ciekawostkę, warto przytoczyć wnioski z badania klinicznego, przeprowadzonego na 100-u studentkach Uniwersytetu Islamskiego Azad w 2013 roku. Wykazano tam, że ekstrakt z korzenia waleriany może redukować emocjonalne, fizyczne i behawioralne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, który dotyka zwłaszcza młode kobiety.

Życie w biegu coraz bardziej stresuje, a kobiety, które chcą być traktowane na równi z mężczyznami, często bagatelizują bóle miesiączkowe czy objawy PMS. Tymczasem można sobie pomóc wspierać się, stosując naturalne preparaty ziołowe.

Polecamy dobroczynne Cukierki Walerianowe niemieckiej firmy Reutter z ekstraktem z waleriany i olejkiem z lawend, które wybrało już tysiące zadowolonych konsumentów. Nie daj się zwieść, zaufaj sprawdzonej marce Reutter. Ponad stuletnie istnienie firmy Reutter, to ogromne doświadczenie i niepowtarzalne najwyższej jakości procesy produkcyjne.

Cukierki walerianowe firmy Reutter z ekstraktem z waleriany i olejkiem lawendy kupisz w dobrych aptekach i zielarniach w cenie ok. 8 zł.

Lubisz ostre smaki? Sprawdź, z czym najlepiej je połączyć!

Podstawowe smaki, jakie wyróżniamy, to słodki, słony, kwaśny i ostry. Odbierając pojedyncze wrażenia smakowe, dokładnie wiemy, czego się spodziewać, jednak…
CZYTAJ

Fermentowane składniki w kosmetykach to urodowy hit! Co to jest fermentacja kosmetyczna

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą: Fermentowane składniki w kosmetykach to urodowy hit! Co to jest fermentacja kosmetyczna i dlaczego…
CZYTAJ

3 zabiegi medycyny estetycznej, które możesz wykonywać latem

Latem odradza się korzystania z dobrodziejstw medycyny estetycznej. Panuje przekonanie, że promienie słoneczne podrażniają skórę, co w konsekwencji może prowadzić…
CZYTAJ

5 powodów, dla których warto jeść suszone śliwki

Suszone śliwki są doskonałym składnikem codziennej diety. Za sprawą poliflenoli zapobiegają nowotoworom i miażdżycy. Stanowią bogate źródło błonnika, który zapobiega…
CZYTAJ

Jak wakacje wpływają na naszą pewność siebie?

Przez cały rok wiele kobiet dąży do wymarzonego wakacyjnego ciała, tak zwanego „bikini body”, które dumnie będzie prezentować na plaży.…
CZYTAJ

Zmęczenie za kierownicą – jak sobie radzić i na co uważać? Wyjaśnia kardiolog Maciej Pruski, ekspert z Grupy American Heart of Poland

Wakacje oraz długie weekendy często wiążą się z dalszymi podróżami – a to oznacza nierzadko prowadzenie auta nawet przez kilkanaście…
CZYTAJ

Dobre dla Ciebie i przyjazne dla planety – Poznaj serię produktów Epoch od Nu Skin

Marka Nu Skin® nie zwalnia tempa i podejmuje kolejne działania na rzecz zrównoważonego rozwoju i troski o naszą planetę. Dlatego…
CZYTAJ

Artur Rojek ambasadorem akcji „Czujesz Klimat?” Rossmann

Artur Rojek został ambasadorem akcji Rossmann „Czujesz Klimat?”. Artysta ogłosił swoją decyzję podczas OFF Festivalu w Katowicach. Wspólnie z marką…
CZYTAJ

Polacy i kuchenne zero waste – czy uczymy się niemarnowania żywności?

Marnowanie żywności to ważny, globalny problem. Poziom naszej ekologicznej świadomości stale jednak wzrasta, co przekłada się także na pozytywne nawyki…
CZYTAJ

Potrzeby skóry po lecie… Czyli nawilżanie to nie wszystko!

Mówisz: „regeneracja” skóry po lecie, myślisz „nawilżanie”. I bardzo słusznie, ale to nie wystarczy. Skóra po wakacyjnych wycieczkach, kąpielach w…
CZYTAJ

Od kleszcza do choroby serca, Powikłania kardiologiczne przy boreliozie – jak rozpoznać i zapobiegać? Tłumaczy dr n.med. Iwona Banasiewicz-Szkróbka kardiolog z Grupy American Heart of Poland

#Wakacje to dla wielu z nas okazja do spędzania wolnego czasu na łonie natury. Podczas letniej beztroski warto jednak pamiętać…
CZYTAJ

W ramach akcji „Dbaj o zdrowie” rusza bezpłatne badanie na oznaczenie witaminy D3

W pierwszy weekend sierpnia rozpoczyna się akcja “Dbaj o zdrowie”. Celem inicjatywy jest edukacja Polaków nt. znaczenia suplementacji witaminy D3…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak wakacje wpływają na naszą pewność siebie?

Przez cały rok wiele kobiet dąży do wymarzonego wakacyjnego ciała, tak zwanego…
CZYTAJ

Zmęczenie za kierownicą – jak sobie radzić i na co uważać? Wyjaśnia kardiolog Maciej Pruski, ekspert z Grupy American Heart of Poland

Wakacje oraz długie weekendy często wiążą się z dalszymi podróżami – a…
CZYTAJ

Od kleszcza do choroby serca, Powikłania kardiologiczne przy boreliozie – jak rozpoznać i zapobiegać? Tłumaczy dr n.med. Iwona Banasiewicz-Szkróbka kardiolog z Grupy American Heart of Poland

#Wakacje to dla wielu z nas okazja do spędzania wolnego czasu na…
CZYTAJ

W ramach akcji „Dbaj o zdrowie” rusza bezpłatne badanie na oznaczenie witaminy D3

W pierwszy weekend sierpnia rozpoczyna się akcja “Dbaj o zdrowie”. Celem inicjatywy…
CZYTAJ

Okulary ze straganu i chlorowana woda – wakacyjne grzechy, których oczy nie znoszą

„Morza szum, ptaków śpiew, złota plaża pośród drzew…” – to tylko jeden…
CZYTAJ