Wiosenne porządki urodowe



Wiosna tuż tuż! Robi się coraz cieplej, mamy więcej energii i chcemy jak najszybciej zapomnieć o zimie. Podobnie jest ze skórą – ona też na pewno nie tęskni za mrozami, zmianami temperatur i ogrzewaniem. Po tym trudnym okresie wymaga jednak szczególnej pielęgnacji i mocniejszej niż zawsze regeneracji. Jak jej to zapewnić? Podpowiadamy!

Zacznij jeść dla skóry

Kiedy myślimy o negatywnym wpływie zimy na skórę z reguły na pierwszy plan wysuwają się warunki zewnętrze, np. wiatr czy temperatura. Nie powinniśmy jednak zapominać o związanej z nimi pośrednio zmianie diety. Bogatsza w tłuszcze, a uboższa w witaminy niestety nie przyczynia się do poprawy stanu cery.

Jak możesz to zmienić? Przede wszystkim unikaj dań typu fast food – zawarte w nich toksyczne substancje osłabiają barierę ochronną naskórka. Ogranicz również słodycze, ponieważ nadmiar glukozy skraca żywotność kolagenu, białka odpowiedzialnego za elastyczność i jędrność skóry.

Kluczem do poprawy wyglądu cery jest też zapewnienie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, dzięki czemu dłużej zachowa świeży i młodzieńczy wygląd. Nie chodzi tylko picie wody (najlepiej ok. 2l dziennie), ale również o unikanie alkoholu i kofeiny, które niestety działają odwadniająco.

Domowe SPA dla skóry

Zmęczona i szara skóra potrzebuje również pomocy od zewnątrz. Do kosmetyków, które używasz do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych warto dodać produkty zawierające witaminę A, C i E, które uelastycznią ją, zahamują proces rogowacenia naskórka i będą skutecznie walczyć z wolnymi rodnikami. Wczesną wiosną postaw też na mocniejsze niż zawsze nawilżenie.

W tym celu szukaj kosmetyków z kwasem hialuronowym czy gliceryną, która pełni nie tylko funkcję natłuszczającą, ale również łagodzi podrażnienia i przyśpiesza regenerację skóry. Cennymi składnikami są również algi morskie, olej arganowy, makadamia czy ten z awokado, które nie tylko zatrzymują wilgoć w naskórku, ale również dostarczają witamin.

Raz w tygodniu zastosuj też maseczkę nawilżającą (wybierz taką, która zawiera silniej skoncentrowane składniki). Najlepiej zaaplikuj ją wieczorem, aby wykorzystać noc – czas najbardziej intensywnej regeneracji skóry.




Wiosenna regeneracja

Pielęgnacja domowa i właściwa dieta oczywiście są bardzo ważne. Jednak wiosną, kiedy skóra naprawdę potrzebuje silnego odżywienia i regeneracji warto sprezentować jej profesjonalny zabieg, który przywróci jej blask. Jakich zabiegów należy szukać? Przede wszystkim oczyszczających, bo oczyszczenia cera po zimie potrzebuje najbardziej.

Złuszczenie martwych komórek naskórka, usuniecie brudu, łoju i innych zanieczyszczeń pomoże jej prawidłowo funkcjonować. Warto jednak wybrać zabieg, który nie niesie za sobą ryzyka podrażnień i będzie wykonany odpowiednio delikatnie, ale przy tym skutecznie.

– HydraFacial, czyli hydradermabrazja, która łączy hydropeeling próżniowy z aplikacją substancji aktywnych zapewnia efekt silnej eksfoliacji, ale nie podrażnia, ponieważ w procesie oczyszczania nie są stosowanie kryształy diamentowe złuszczające powierzchnię skóry – mówi Agata Nowak, kosmetolog Spa Land.

– Dzięki zastosowaniu opatentowanych jednorazowych końcówek, cała procedura charakteryzuje się wysokim poziomem antyseptyki oraz sprawia, że proces eksfoliacji jest łagodny i delikatny. A co potem? Bezpośrednio po oczyszczeniu skóry warto wykorzystać moment maksymalnego otwarcia porów i zaaplikować bardzo potrzebne skórze substancje aktywne zawierające składniki nawilżające, oczyszczające i przeciwzapalne oraz przeciwutleniacze.

– Kompleksowość działania hydradermabrazji umożliwia szybkie wchłanianie substancji aktywnych, co w rezultacie nawilża i odmładza skórę – to główna przewaga HydraFacial nad pozostałymi metodami oczyszczania i rewitalizacji skóry – dodaje Agata Nowak.

O oczyszczonej, odżywionej i rozświetlonej skórze marzymy nie tylko na wiosnę, ale jest to idealny moment na zadbanie o swój wygląd i przywrócenie zmęczonej po zimie cerze blasku. Efektami będziesz mogła cieszyć się już po pierwszym zabiegu, który trwa zaledwie 30 minut.

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Profilaktyka, diagnostyka, wsparcie

Choroby nowotworowe stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Najnowsze dane wskazują, że każdego roku na świecie diagnozuje się…
CZYTAJ

Mus warzywny z indykiem

Starannie ugotowane na parze warzywa, delikatny indyk i odrobina oliwy łączą się w gładki, kremowy mus o doskonałym smaku, idealny…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem: Jak sprawdzić, czy lek zadziała? Badania mgr inż. Anety Magiery wyznaczają drogę do skuteczniejszych terapii

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki opracowuje metody, które pozwolą personalizować leczenie onkologiczne i przyspieszyć wprowadzanie nowych leków na…
CZYTAJ

Arktyczne temperatury, realne zagrożenie. Jak silny mróz wpływa na serce i ciśnienie

Ekstremalne zimno wpływa nie tylko na komfort życia, ale także na funkcjonowanie układu krążenia, zwłaszcza u osób z chorobami serca.…
CZYTAJ

Jakie konsekwencje niesie brak ruchu i jak skutecznie chronić kręgosłup w pracy biurowej – porady fizjoterapeuty

Praca siedząca jest nieodłącznym elementem współczesnego życia zawodowego. Choć może się wydawać, że pozostawanie w pozycji siedzącej nie jest szkodliwe,…
CZYTAJ

Noc to nie przerwa dla zębów! Jak sen wpływa na zdrowie jamy ustnej?

Sen to czas regeneracji organizmu. Prawie całego. W nocy naturalne mechanizmy obronne jamy ustnej słabną, a zęby i dziąsła przez…
CZYTAJ

ADHD u dorosłych czy wypalenie zawodowe? Ekspert wyjaśnia różnice

Problemy z koncentracją, chaos w głowie, spadek motywacji i poczucie ciągłego przeciążenia coraz częściej skłaniają dorosłych do pytania: czy to…
CZYTAJ

Afty, które wracają. Kiedy nadżerki w jamie ustnej są sygnałem ostrzegawczym?

Pojawiają się nagle, są bolesne i skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie – jedzenie, mówienie czy nawet picie. Wielu pacjentów traktuje nadżerki…
CZYTAJ

Zima w mieście sprzyja urazom. Ortopeda ostrzega przed kontuzjami na oblodzonych chodnikach

Minusowe temperatury, oblodzone i nieodśnieżone chodniki oraz nagłe zmiany pogody sprawiają, że zima w mieście jest okresem szczególnie niebezpiecznym dla…
CZYTAJ

Kiedy Polacy idą do lekarza? Problemy jelitowe wciąż bagatelizowane

Wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia czy biegunki pojawiają się regularnie u milionów Polaków. Mimo to wiele osób wciąż traktuje je jak…
CZYTAJ

Granice starości przesuwają się – polityka senioralna dostosowana do potrzeb XXI w

W obliczu zmian demograficznych, jakie zachodzą w Polsce i całej Europie, polityka senioralna staje się jednym z priorytetów państwa. Starzenie…
CZYTAJ

Samotność a potrzeba bliskości – psycholożki o relacjach i terapii par

Setki kontaktów w telefonie, aplikacje randkowe i nieograniczone możliwości komunikacji nie chronią przed poczuciem samotności. Dlaczego coraz trudniej nam budować…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Profilaktyka, diagnostyka, wsparcie

Choroby nowotworowe stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Najnowsze dane…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem: Jak sprawdzić, czy lek zadziała? Badania mgr inż. Anety Magiery wyznaczają drogę do skuteczniejszych terapii

Stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki opracowuje metody, które pozwolą personalizować…
CZYTAJ

Arktyczne temperatury, realne zagrożenie. Jak silny mróz wpływa na serce i ciśnienie

Ekstremalne zimno wpływa nie tylko na komfort życia, ale także na funkcjonowanie…
CZYTAJ

Jakie konsekwencje niesie brak ruchu i jak skutecznie chronić kręgosłup w pracy biurowej – porady fizjoterapeuty

Praca siedząca jest nieodłącznym elementem współczesnego życia zawodowego. Choć może się wydawać,…
CZYTAJ

ADHD u dorosłych czy wypalenie zawodowe? Ekspert wyjaśnia różnice

Problemy z koncentracją, chaos w głowie, spadek motywacji i poczucie ciągłego przeciążenia…
CZYTAJ