Kolagen – sprawdzona recepta na piękny wygląd w każdym wieku



Łatwo wymienić ponadczasowe rzeczy, które każda z nas powinna mieć w swojej szafie. Klasyczna mała czarna, wygodne, eleganckie buty i dobrze skrojony żakiet to zestaw idealny. Czy z kosmetykami może być podobnie? Jeden rodzaj kremu dla kobiet w różnym wieku i z odmiennymi potrzebami? Brzmi nierealnie, ale jest składnik, który gwarantuje poprawę wyglądu bez względu na metrykę i stan skóry. To kolagen, prawdziwy Chanel numer 5 wśród suplementów diety. Dowiedz się, jak może Ci pomóc!

Kolagen to rodzaj białka, który produkowany jest w organizmie człowieka, w tkankach łącznych. Odpowiada za sprężystość i elastyczność skóry. Niestety, wraz z wiekiem sukcesywnie ilość tego związku zmniejsza się. Co się z tym wiąże, skóra traci nawilżenie, gęstość i pojawiają się na niej zmarszczki. Warto zadbać o jego zewnętrzne  dostarczenie do organizmu i uzupełnienie niedoborów. Dlaczego warto to robić zarówno w wieku 20+ jak i 30+, 40+ czy 50+ lat, wyjaśnia ekspert zdrowego stylu życia Agnieszka Owczarek.

Gdy masz 20-lat…

Wszystko wydaje się wtedy prostsze. Cieszysz się świetną przemianą materii (albo przynajmniej nienajgorszą). Twoja skóra jest świeża nawet po całonocnej imprezie, a drobne zmarszczki wokół oczu pojawiają się raczej sporadycznie i zwykle, kiedy się uśmiechasz. 20-kilkuletnie kobiety mogą zapewnić swojej skórze dobrą bazę na następne lata. Niektórzy twierdzą, że młode dziewczyny nie powinny używać kosmetyków z aktywnymi składnikami, bo mogą „rozleniwić skórę”.

To podstawowy błąd. Odpowiednio dobrane preparaty, w tym kolagen włączony do diety, intensywnie nawilżają ciało i zapewniają mu ochronę przed promieniowaniem UV. W tym wieku to najlepsze, co możesz dać swojej skórze.



A kiedy stuknie Ci 30-dziestka…

Twoja skóra wciąż wygląda świetnie, ale jej pielęgnacja powinna być trochę bardziej intensywna. Na pewno przyda Ci się dobry krem pod oczy z witaminą C, który spłyci pierwsze zmarszczki. To w końcu czas, kiedy pracujesz intensywnie zawodowo, a drugi etat ciągniesz w domu. Uporczywym problemem może okazać się cellulit, zmora większości kobiet po 30-dziestce.

Pomarańczowa skóra również jest jedną z przyczyn ubytków kolagenu w skórze. Możesz go uzupełnić poprzez regularną suplementację diety, np. tabletkami Class A Collagen od marki Noble Health. Na cellulit dobrze zadziałają też częste masaże, peelingi i kremy z dodatkiem nawilżającego masła shea. Wybierając preparaty do cery, sięgnij po intensywnie natłuszczające sera i maski typu peel off.

40-latki to właśnie MY

Czasami trudno Ci ukryć zmęczenie pojawiające się na twarzy. Zauważasz utratę nawilżenia skóry, przebarwienia, a Twój metabolizm zaczyna gwałtowniej zwalniać. Myślisz, że może być tylko gorzej? Nie prawda! Twoja skóra potrzebuje teraz potężnej dawki odżywienia. Pamiętaj, że w każdym wieku możesz poprawić swój wygląd i nigdy nie jest na to za późno.

Zainwestuj w dobre i sprawdzone produkty, które mają w składzie dużą zawartość kolagenu lub retinolu. Obie substancje mają silne działanie wygładzające. Jest tylko jeden warunek – musisz stosować je regularnie. Jeśli wybierzesz tabletki z kolagenem, zażywaj je rano i wieczorem. W nocy skóra regeneruje się najszybciej.

Jeśli jesteś po 50 roku życia…

Na pewno zauważyłaś pogłębiające się zmarszczki, bruzdy i zmianę owalu twarzy. To wina spadku obecności hormonu żeńskiego, estrogenu. Twoje włosy są cieńsze, a na szyi i dekolcie pojawiają się kolejne zmarszczki. Ilość włókien kolagenowych w Twoim ciele też jest znacznie mniejsza niż jeszcze kilkanaście lat wcześniej. Ale to nie koniec świata, ani powód do zmartwień! Sięgnij po dwie rzeczy: dobry suplement diety i kosmetyk o działaniu liftingującym, np. maseczkę albo krem. Wybierz preparaty, które mają w składzie np. kwas hialuronowy, ekstrakt z pestek winogron i biotynę. Zapewnią Ci poprawę gęstości skóry i widocznie spłycą drobne zmarszczki.

1 marca obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Serce na Wadze – jak nadmierne kilogramy wpływają na ten najważniejszy organ ?

Dlaczego otyłość jest zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego oraz dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi ciała…
CZYTAJ

Nawet 3 miliony ludzi w Polsce cierpi z powodu chorób rzadkich

Mgr inż. Elżbieta Wątor, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni z Małopolskiego Centrum Biotechnologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, bada molekularne…
CZYTAJ

Kosmetyczny rekonstruktor skóry. Jak działa kolagen?

Kolagen to kluczowe białko strukturalne naszej skóry. Odpowiada za jej jędrność, elastyczność, wytrzymałość oraz nawilżenie. Dzięki swoim bezcennym właściwościom, kolagen…
CZYTAJ

Ekspert: są tylko dwa przeciwskazania do znieczulenia porodowego

Czy znieczulenie porodowe powinno być domyślnie dostępne dla pacjentek? – Jestem wielkim zwolennikiem tego pomysłu. Są tylko dwa przeciwskazania do…
CZYTAJ

2 przepisy na zdrowe przekąski dla dzieci z wykorzystaniem pełnoziarnistej kaszki dla dzieci –spróbuj daktylowych kulek mocy lub bananowych muffinek z kaszką jaglaną

Zdrowe przekąski to ważny element w diecie dzieci, które potrzebują dużo energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju.…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów na świecie. Eksperci alarmują, iż zapadalność i umieralność…
CZYTAJ

Perfumy męskie na prezent – jakie wybrać?

Perfumy to znakomity prezent dla mężczyzn, niezależnie od okazji związanej z wręczeniem podarunku. Problem pojawia się jednak zawsze w momencie…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń rytmu serca, a zarazem alternatywą dla wszczepienia stymulatora…
CZYTAJ

HARIBO z konkursem wspieranym przez sztuczną inteligencję

Marka popularnych, produkowanych od ponad 100 lat, żelek zorganizowała konkurs konsumencki #GDZIEZHARIBO, w którym wykorzystuje przełomową technologię AI. Nad wodospad?…
CZYTAJ

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłasza 2023 rok najcieplejszym w historii pomiarów

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłosiła, że rok 2023 został uznany za najcieplejszy w historii pomiarów, ze średnią temperaturą globalną przewyższającą…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie cierpi z powodu nadwagi, z czego ponad 650…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem?

Piękny uśmiech i zdrowe zęby bez ubytków, są niezwykle ważne nie tylko w kontekście estetyki, ale przede wszystkim zdrowia, komfortu…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

1 marca obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Otyłością. Serce na Wadze – jak nadmierne kilogramy wpływają na ten najważniejszy organ ?

Dlaczego otyłość jest zagrożeniem dla serca, jakie mechanizmy prowadzą do poważnych schorzeń…
CZYTAJ

Nawet 3 miliony ludzi w Polsce cierpi z powodu chorób rzadkich

Mgr inż. Elżbieta Wątor, stypendystka programu L’Oréal-UNESCO Dla Kobiet i Nauki, naukowczyni…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie…
CZYTAJ