Jak radzić sobie z wypadaniem włosów?



Jeśli zauważyłaś u siebie, że ilość wypadających włosów z dnia na dzień jest coraz większa i masz wrażenie, że po każdym myciu głowy i rozczesywaniu włosów masz ich coraz mniej, to najprawdopodobniej cierpisz na osłabienie włosów i ich cebulek.

 

Osłabione włosy częściej się łamią, a ich cebulki nie są dobrze zakotwiczone w skórze, co powoduje, że wypadają przed czasem. Takiemu problemowi trzeba jak najszybciej zapobiec, by nie doprowadzić do utraty większości włosów.

 

W czym tkwi problem?

Nadmierne wypadanie włosów najczęściej jest wynikiem stresu, złej diety oraz uszkodzeń mechanicznych. Dlatego bardzo ważne jest znalezienie dobrego sposobu na relaks oraz wzbogacenie swojego codziennego menu o zdrowe produkty, jak przede wszystkim warzywa i owoce. Wskazane będą również kosmetyki przeciw wypadaniu włosów – stosując je regularnie można pozbyć się problemu.

 

Jakie kosmetyki są niezbędne w walce z wypadającymi włosami?

Podstawowymi kosmetykami, które powinny znaleźć się w twojej łazience są dwa produkty.

Pierwszy to szampon przeciw wypadaniu włosów, który nie tylko precyzyjnie myje włosy i dobrze oczyszcza skórę głowy, ale przede wszystkim wykazuje działanie pielęgnujące. Zawiera specjalne składniki, które ograniczają wypadanie włosów. Kolejnym niezbędnym kosmetykiem jest maseczka przeciw wypadaniu włosów, którą na początku warto stosować jak najczęściej, nawet do każdego mycia.

Po zauważeniu widocznej poprawy można zmniejszyć częstotliwość jej nakładania do na przykład jednego razu w tygodniu.



Dodatkowe czynniki, na które trzeba uważać

Poza stosowaniem odpowiednich kosmetyków i przywiązywaniem uwagi do swojej diety, warto również dodatkowo wzmocnić organizm od środka. W tym celu należy pić herbatki ziołowe z rumianku, szałwii, pokrzywy, skrzypu polnego, które dobrze wpływają na kondycję nie tylko włosów, ale również paznokci i skóry.

Dodatkowo należy unikać wszelkich mechanicznych uszkodzeń włosa, do których dochodzi, gdy zbyt mocno rozczesujemy włosy lub cały czas trzymamy je związane klamrą lub gumką. Podczas walki z nadmiernym wypadaniem włosów należy też zrezygnować ze wszystkiego, co je osłabia.

Warto nie farbować ich przez jakiś czas oraz nie suszyć suszarką ani nie prostować prostownicą. Wysoka temperatura z prostownicy i suche powietrze z suszarki doprowadzają do wielu uszkodzeń w strukturze włosa i bardzo je przesuszają.

Farmaceuta radzi, jak przygotować apteczkę na co dzień i w podróży, żeby skutecznie reagować w nagłych sytuacjach

Zarówno w warunkach domowych, jak i podczas wyjazdów wakacyjnych, istotne jest posiadanie właściwie skompletowanej apteczki. Jej zawartość powinna umożliwiać szybką…
CZYTAJ

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące nieuczciwego wykorzystywania wizerunku profesora Andrzeja Bochenka, kardiochirurg z…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że ekspozycja na promieniowanie UV…
CZYTAJ

Nawilżenie, fotoprotekcja i wyrównanie kolorytu skóry-Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki?

Lipiec to synonim wakacji i wyjątkowej, letniej atmosfery… zwiastun podróży, chwil na plaży i wśród malowniczych górskich szczytów. To już za…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i słodkim smakiem dzieciństwa. Jednak owoce jagodowe to coś…
CZYTAJ

Higienistka stomatologiczna ostrzega: pomijanie wieczornego mycia zębów z aparatem ortodontycznym to poważny błąd!

Decyzja o podjęciu leczenia ortodontycznego to ważny krok w kierunku osiągnięcia wymarzonego, zdrowego uśmiechu. Jednak wraz z założeniem aparatu pojawiają…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co trzeci dorosły Polak. Choć często bagatelizujemy brak snu,…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Farmaceuta radzi, jak przygotować apteczkę na co dzień i w podróży, żeby skutecznie reagować w nagłych sytuacjach

Zarówno w warunkach domowych, jak i podczas wyjazdów wakacyjnych, istotne jest posiadanie…
CZYTAJ

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu.…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co…
CZYTAJ