Te 5 rzeczy sprawi, że zawsze będziesz wyglądać pięknie!



Co zrobić, by zawsze wyglądać promiennie i zachwycać innych? Nie jest to trudne, wystarczy pamiętać o kilku najważniejszych zasadach, które mają zbawienny wpływ na samopoczucie i urodę.

 

Piękno nie ma swojego wzorca – to, co podoba się jednemu, na innym nie musi robić wrażenia. Podobnie jest z kobiecą urodą – każda z nas ma w sobie coś wyjątkowego, co może zawrócić w głowie, nawet jeśli daleko nam do wyglądu modelek spoglądających z okładek czasopism. Są jednak uniwersalne sposoby, by zawsze prezentować się dobrze i zachwycać innych swoim wyglądem.

 

1. Wysypiaj się

Sen jest sprzymierzeńcem urody – choć brzmi to banalnie prosto, nie należy tej rady bagatelizować. W nocy, gdy odpoczywamy, odpoczywa również nasza skóra, w ciągu dnia zmagająca się z makijażem, promieniowaniem słonecznym i… emocjami, które pozostawiają na niej ślady w postaci zmarszczek mimicznych.

– Nocna regeneracja sprzyja lepszemu wchłanianiu substancji odżywczych z kremów, poprawia ukrwienie i usuwa toksyny. Ponadto dobry, odpowiednio długi sen pozwoli w bardzo wielu sytuacjach zniwelować postarzającą i nadającą smutny, zmęczony wygląd opuchliznę i worki pod oczami – wyjaśnia dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

 

2. Znaj umiar

Wiele z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez makijażu – nie ma w tym nic złego, jeśli poprawia on nasz wygląd i samopoczucie. Gorzej, jeśli tracimy zdrowy rozsądek i zamiast podkreślić urodę, maskujemy prawdziwy wygląd. Przesada w ilości używanych kolorowych kosmetyków jest nie tylko niezdrowa dla skóry, ale może powodować karykaturalny wygląd, sugerując innym, że nie najlepiej czujemy się we własnym ciele.

Dlatego mocny make-up zostawmy na wyjątkowe wieczorne wyjścia, a na co dzień stawiajmy na umiar i naturalność. Pamiętajmy o kremach CC, czy BB. Są lżejsze niż typowe make up, równocześnie pielęgnują skórę i nie obciążają jej. Zawierają filtry przeciwsłoneczne.

 

3. Zadbaj o cerę

Zadbana, gładka cera to jeden z głównych atrybutów młodości, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji możliwe jest jej utrzymanie także w późniejszym wieku. Podstawą powinno być dokładne oczyszczanie i regularne nawilżanie. Jeśli jednak na twarzy widoczne są już oznaki starzenia się, warto sięgnąć po możliwości, jakie daje medycyna estetyczna.

Osobom, którym zależy na przywróceniu młodego wyglądu, polecam szczególnie zabiegi ujędrniające i poprawiające owal twarzy – są to elementy, które w największym stopniu rzutują na nasz wygląd. Warto wziąć pod uwagę nieinwazyjny zabieg Venus Freeze, oddziałujący na skórę za pomocą fal radiowych, lub zabieg Zaffiro, podczas którego promieniowanie podczerwone IR skręca włókna kolagenowe, zapewniając natychmiastowy efekt odmłodzenia – mówi dr n. med. Monika Kuźmińska z Yonelle Zwolińska Beauty Institute.

Dużą skutecznością odznacza się też osocze bogatopłytkowe, czyli oparty na technice mezoterapii zabieg wykorzystujący koncentrat autologicznych płytek krwi. Poprawia on gęstość skóry i zmniejsza zmarszczki. Każdy z tych zabiegów jest całkowicie bezpieczny w okresie letnim – dodaje dr Kuźmińska.




4. Pamiętaj o zębach

Piękny uśmiech to zdrowy uśmiech, ale czasem nawet przy starannej higienie nasze zęby nie wyglądają tak, jak byśmy chciały. Na szczęście obecnie niemal z każdym defektem można sobie łatwo poradzić: współczesne aparaty ortodontyczne dyskretnie poprawią krzywy zgryz, a szeroki wybór preparatów wybielających pomoże rozjaśnić odcień zębów. Należy jednak pamiętać, by wszelkie tego typu upiększające zabiegi wykonywać pod kontrolą stomatologa.

 

5. Uśmiechaj się!

Uśmiech i pozytywne nastawienie zawsze dodają pewności siebie i sprawiają, że inni odbierają nas lepiej. Nawet drobne zmarszczki mimiczne, które od uśmiechu tworzą się w kącikach oczu, nie muszą być powodem do zmartwień – w końcu lepiej chwalić się tą oznaką pogodnego usposobienia, niż w nieustannej powadze pielęgnować kamienne oblicze. Co ciekawe, naukowcy udowodnili, że sam fakt uśmiechania się, nawet wymuszonego, sprawia, że w mózgu wydzielane są endorfiny, czyli hormony szczęścia. Nie ma zatem lepszego sposobu na dobre samopoczucie i promienny wygląd.

Odmładzanie uśmiechem? Oczywiście! Zdrowy i piękny uśmiech może odmłodzić twarz nawet o kilkanaście lat. Co to jest odbudowa uśmiechu i jak się za to zabrać?

Utarło się, że dłonie są wizytówką człowieka i wiele o nim mówią. Tymczasem to właśnie zdrowy i piękny uśmiech jest…
CZYTAJ

„Wszystkiego najlepszego. Z Piątnicy, no bo skąd” – świąteczna kampania OSM Piątnica

W dniach od 1 do 20 grudnia w największych stacjach telewizyjnych emitowana będzie bożonarodzeniowa reklama Piątnicy. W spocie powraca sympatyczna…
CZYTAJ

O powodach braku poczucia kobiecości wśród Polek

Polki i Polacy postrzegają kobiecość przez pryzmat zarówno cech wewnętrznych, takich jak osobowość i charakter, a także zewnętrznych związanych z…
CZYTAJ

Raz ich kochamy, za chwilę nie oszczędzamy gorzkich słów – dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?

Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa –…
CZYTAJ

Skuteczny demakijaż i wsparcie mikrobiomu. Dobre nawyki w służbie anti-ageing

Piękna, zdrowa skóra o młodym wyglądzie to beauty-priorytet większości z nas. Wdrażamy odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji, stosujemy coraz bardziej…
CZYTAJ

Pomaganie jest naprawdę łatwe – Pudliszki i Szlachetna Paczka ponownie łączą siły w akcji Poznaj Smak Pomagania

Zbliżające się święta będą kolejnym już w 2022 roku momentem, kiedy wielu z nas zrobi coś dla innych. Polacy świetnie…
CZYTAJ

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego. Nawet 70 proc. Polaków będzie oglądać mundialowe zmagania. Nieodłącznym elementem…
CZYTAJ

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje!

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje! Niewłaściwe napięcie mięśni twarzy prawdopodobnie postarzy Cię o…
CZYTAJ

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg oddechowych - leczenie ich zarówno u osób dorosłych,…
CZYTAJ

Botulina metodą Strzałkowskiego – Wygładzenie zmarszczek. Na czym on polega?

Panie doktorze, stworzył Pan wiele autorskich zabiegów, dostępnych aktualnie w klinice, jednym z nich jest zabieg o nazwie Botulina metodą…
CZYTAJ

Kosmetyczne rozwiązania z efektem „wow” Zabiegi bankietowe przed świętami i sylwestrem

Świąteczna kolacja, bankiet sylwestrowy lub karnawałowe szaleństwo – nadchodzące tygodnie będą synonimem „wielkiego wyjścia”. To sytuacje, w których chcemy błyszczeć…
CZYTAJ

Jesienna pokusa dla miłośników kawy – babeczki dyniowo-kawowe z karmelem. Musisz ich spróbować jeszcze w tym sezonie!

Jesień stopniowo ustępuje miejsca nadchodzącej wielkimi krokami zimie. Najwyższa pora zatem, aby spróbować ostatnich jesiennych przepisów w tym sezonie. Czego…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg…
CZYTAJ

Dobry czas na leczenie zaćmy

W efekcie pandemii COVID-19 liczba wykonywanych operacji usunięcia zaćmy w Polsce znacząco…
CZYTAJ

Więcej roślin, mniej mięsa – zmień swoje nawyki żywieniowe i pomóż planecie

Eksperci są zgodni – ograniczanie spożycia mięsa to jeden z tych małych…
CZYTAJ

Szybko reaguj na zmiany w organizmie

Dzięki badaniom możesz szybko zareagować na pojawiające się zmiany w organizmie i…
CZYTAJ

Fakty o antybiotykach, które powinieneś znać

Jedni unikają ich jak ognia, inni stosują aż za często. Antybiotyki to…
CZYTAJ