Odzyskaj blask – poszarzała cera nie musi być problemem



Szara i matowa cera sprawia, że twarz wygląda na zmęczoną i starszą niż w rzeczywistości. Przyczyn tego problemu może być wiele, nie tylko nieodpowiednie nawilżenie skóry, ale także niezdrowy tryb życia. Paulina Słomczyńska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna w Warszawie, podpowiada, jak przywrócić zdrowy i promienny wygląd.

Poszarzała cera jest problemem, który dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn, bez względu na wiek, i zwykle jest sygnałem, że skórze brakuje nawilżenia lub na jej wygląd negatywnie wpływają szkodliwe nawyki. Czasem przyczyny mogą być jednak poważniejsze. Jeśli skóra jest stale blada i szarawa, warto zbadać krew i wykluczyć ryzyko anemii, będącej często skutkiem nieodpowiedniej diety.

Co wpływa na wygląd skóry?

Problemy zdrowotne, brak odpowiedniej ilości snu, zła dieta, palenie papierosów i stres potrafią niekorzystnie wpłynąć na wygląd naszej cery. Poszarzała cera może również sygnalizować niedobór witaminy B6, miedzi lub żelaza  mówi Paulina Słomczyńska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

Podstawą zdrowego trybu życia jest zrównoważona dieta, która w dużym stopniu wpływa na kondycję skóry, dlatego w codziennym żywieniu nie powinno zabraknąć składników takich jak:

  • β-karoten –nadający ładny i zdrowy odcień skórze (marchew, dynia, brzoskwinie)
  • selen – ułatwiający przyswajanie β-karotenu
  • tyrozyna – produkująca melaninę (nabiał i mięso)
  • żelazo – zapobiegające anemii (mięso, buraki, pietruszka)
  • witamina B6 – zapobiegająca zmianom zapalnym skóry (kasza gryczana, mięso)
  • miedź – wzmacniająca skórę (kakao, słonecznik, wątróbka)

Czego szukać w kosmetykach?

Zdrową dietę warto wspomóc codzienną pielęgnacją. Jeśli prowadzimy zdrowy tryb życia, a mimo to nasza skóra traci swój naturalny blask, powinniśmy zwrócić uwagę na jej odpowiednie nawilżenie i odżywienie –podkreśla Paulina Słomczyńska. Do tego celu najlepiej sprawdzą się preparaty na bazie witaminy A, C, E i F. Warto wiedzieć, że w nocy nasza skóra potrzebuje większej dawki składników aktywnych, ponieważ wtedy zwiększa swoją zdolność do regeneracji.



Jakie zabiegi poprawią koloryt cery?

Oprócz pilnowania zdrowego trybu życia i odpowiedniego nawilżania, warto także regularnie przeprowadzać zabiegi kosmetyczne. Szara i ziemista skóra potrzebuje przede wszystkim złuszczania, które pomoże dotlenić komórki.

Aby przywrócić skórze blask i pozbyć się martwego naskórka, dobrze wykonać serię zabiegów z kwasami lub retinolem. Trzeba jednak pamiętać, że silnie złuszczające zabiegi nie są zalecane w okresie dużego nasłonecznienia, bo mogą powodować występowanie przebarwień – podkreśla ekspertka PROFEMED.

-Świetnym rozwiązaniem będzie bankietowy zabieg dyfuzji tlenowej Oxy Pro Age, gdzie czystym tlenem wprowadzane są aktywne substancje z nanoskładnikami dostosowane do potrzeb skóry. Poprawia to mikrokrążenie, dotlenia i mocno odżywia. Nie należy też zapominać o odpowiednim odżywieniu skóry. Najlepiej sprawdzą się bogate zabiegi pielęgnacyjne na bazie witamin, peptydów i lipidów wzbogacone o masaż twarzy.

Kosmetyczny rekonstruktor skóry. Jak działa kolagen?

Kolagen to kluczowe białko strukturalne naszej skóry. Odpowiada za jej jędrność, elastyczność, wytrzymałość oraz nawilżenie. Dzięki swoim bezcennym właściwościom, kolagen…
CZYTAJ

Ekspert: są tylko dwa przeciwskazania do znieczulenia porodowego

Czy znieczulenie porodowe powinno być domyślnie dostępne dla pacjentek? – Jestem wielkim zwolennikiem tego pomysłu. Są tylko dwa przeciwskazania do…
CZYTAJ

2 przepisy na zdrowe przekąski dla dzieci z wykorzystaniem pełnoziarnistej kaszki dla dzieci –spróbuj daktylowych kulek mocy lub bananowych muffinek z kaszką jaglaną

Zdrowe przekąski to ważny element w diecie dzieci, które potrzebują dużo energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju.…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów na świecie. Eksperci alarmują, iż zapadalność i umieralność…
CZYTAJ

Perfumy męskie na prezent – jakie wybrać?

Perfumy to znakomity prezent dla mężczyzn, niezależnie od okazji związanej z wręczeniem podarunku. Problem pojawia się jednak zawsze w momencie…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń rytmu serca, a zarazem alternatywą dla wszczepienia stymulatora…
CZYTAJ

HARIBO z konkursem wspieranym przez sztuczną inteligencję

Marka popularnych, produkowanych od ponad 100 lat, żelek zorganizowała konkurs konsumencki #GDZIEZHARIBO, w którym wykorzystuje przełomową technologię AI. Nad wodospad?…
CZYTAJ

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłasza 2023 rok najcieplejszym w historii pomiarów

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłosiła, że rok 2023 został uznany za najcieplejszy w historii pomiarów, ze średnią temperaturą globalną przewyższającą…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie cierpi z powodu nadwagi, z czego ponad 650…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem?

Piękny uśmiech i zdrowe zęby bez ubytków, są niezwykle ważne nie tylko w kontekście estetyki, ale przede wszystkim zdrowia, komfortu…
CZYTAJ

Kolekcja bielizny “Jak ze snu” w Sinsay!

Kobieca bielizna i piżamy to zarówno subtelne koronki, jak i miękka bawełna. Niezależnie od swoich preferencji, w Sinsay na pewno…
CZYTAJ

Zęby mleczne, zęby stałe – czy istnieje oficjalny kalendarz ząbkowania?

„Mojemu dziecku nie wypadają mleczaki. Wszystkie dzieci z klasy mają już stałe zęby, a on nie”, „Które zęby powinny wyrznąć…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Rozmawiajmy, aby pozostać dłużej razem

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, który zachęca do profilaktyki…
CZYTAJ

Nowoczesna i małoinwazyjna operacja robotyczna raka jelita grubego 
dostępna bezpłatnie w ramach NFZ, w szpitalach LUX MED Onkologia

Rak jelita grubego to drugi nowotwór złośliwy w Polsce pod względem przyczyny…
CZYTAJ