Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?



Menopauza to dla każdej kobiety bardzo trudny okres, który często wiąże się z poczuciem utraty atrakcyjności i kobiecości. Właśnie dlatego, w tym czasie powinnyśmy szczególnie dbać o urodę – pomoże to nam w zachowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. Musimy jednak pamiętać, że skóra potrzebuje wtedy specjalnej pielęgnacji!

Zmiany, które trudno zatrzymać

W okresie menopauzalnym ustaje wydzielanie żeńskich hormonów, których obecność warunkuje dobry stan i wygląd skóry. Deficyt estrogenów i progesteronu we krwi w ciągu kilku lat może doprowadzić do nadmiernej suchości i wiotkości skóry, a także powstania bardziej widocznych zmarszczek. Dodatkowo w ciągu pierwszych pięciu lat menopauzy zawartość kolagenu w skórze spada nawet o 35%.

Ma to ogromny wpływ na wygląd skóry, która staje się odwodniona, przez to mniej elastyczna i cieńsza. Pojawiają się przebarwienia i bardziej widoczne zmarszczki, często zanika też owal twarzy. Ponadto obserwuje się zwiększenie liczby teleangiektazji, czyli popękanych naczyń – mówi Małgorzata Jaworska, kosmetolog z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

Dojrzałe potrzeby

Skóra dojrzała wymaga wyjątkowej, codziennej i kompleksowej pielęgnacji. Dobór kosmetyków powinien być przemyślany, a zawarte w nich substancje czynne muszą odpowiadać faktycznym potrzebom skóry. Jakie składniki są w tym czasie najważniejsze?

W składzie preparatów powinniśmy szukać przede wszystkim retinolu, lipidów oraz fitohormonów i fitoestrogenów, które wykazują bardzo silne właściwości przeciwutleniające, zwalczają wolne rodniki, przeciwdziałają uszkodzeniom tkanki w procesie starzenia się skóry, która pod wpływem tych substancji staje się bardziej elastyczna, miękka i lepiej nawilżona – radzi Małgorzata Jaworska.

Wybierając kremy przeznaczone do pielęgnacji cery w okresie menopauzy warto pamiętać, że ich skuteczność może być lepsza, jeśli wzbogacimy swoją dietę o witaminy – głównie A, C, D, E i witaminy z grupy B. Dzięki ich działaniu wspomagającemu regenerację włókien kolagenowych oraz nawilżającemu na poziomie komórkowym, efekty stosowania kremów będą jeszcze bardziej widoczne.



Silne wsparcie

Ogromne zmiany zachodzące w organizmie w okresie klimakterium sprawiają, że skóra, oprócz domowej pielęgnacji, może potrzebować również silniejszego wsparcia. W tym okresie powinnyśmy skupić się na zabiegach pobudzających syntezę kolagenu, a co za tym idzie, poprawiających napięcie skóry.

Wskazane są peelingi chemiczne, które pobudzają skórę do pracy, do produkcji nowych włókien kolagenu i elastyny, aby wzmocnić napięcie skóry i poprawić owal twarzy. Jednym z takich zabiegów jest Retises Yellow Peel – silnie złuszczający peeling z retinolem, który zmniejsza głębokość już istniejących zmarszczek, poprawia elastyczność skóry oraz rozjaśnia przebarwienia – dodaje Małgorzata Jaworska z PROFEMED Medycyna Estetyczna.

-W tym celu możemy też zastosować zjawisko radiofrekwencji oraz system terapii mikroigłowej, które wykorzystywane są w urządzeniu Scarlet RF. Zabieg polega na delikatnym nakłuwaniu skóry i wprowadzaniu impulsu fal radiowych zarówno w skórę właściwą, jak i w tkankę podskórną, co generuje w niej ciepło. Bezpośrednie ogrzewanie warstw wewnętrznych zapewnia uzyskanie maksymalnych efektów oraz minimalizuje uszkodzenia na powierzchni skóry – wyjaśnia Małgorzata Jaworska. Po zabiegu skóra staje się wygładzona, nabiera blasku i widocznie młodszego wyglądu.

Zmarszczki w okolicy ust zostają wygładzone, a policzki uniesione, co przekłada się na zniwelowanie tzw. „chomików”. W rezultacie poprawia się cały owal twarzy.

Pamiętajmy, że właściwie zadbana skóra pozwoli nam dłużej wyglądać młodo i witalnie, wpływając na naszą psychikę i optymistyczne podejście do świata.

Odmładzanie uśmiechem? Oczywiście! Zdrowy i piękny uśmiech może odmłodzić twarz nawet o kilkanaście lat. Co to jest odbudowa uśmiechu i jak się za to zabrać?

Utarło się, że dłonie są wizytówką człowieka i wiele o nim mówią. Tymczasem to właśnie zdrowy i piękny uśmiech jest…
CZYTAJ

„Wszystkiego najlepszego. Z Piątnicy, no bo skąd” – świąteczna kampania OSM Piątnica

W dniach od 1 do 20 grudnia w największych stacjach telewizyjnych emitowana będzie bożonarodzeniowa reklama Piątnicy. W spocie powraca sympatyczna…
CZYTAJ

O powodach braku poczucia kobiecości wśród Polek

Polki i Polacy postrzegają kobiecość przez pryzmat zarówno cech wewnętrznych, takich jak osobowość i charakter, a także zewnętrznych związanych z…
CZYTAJ

Raz ich kochamy, za chwilę nie oszczędzamy gorzkich słów – dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?

Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa –…
CZYTAJ

Skuteczny demakijaż i wsparcie mikrobiomu. Dobre nawyki w służbie anti-ageing

Piękna, zdrowa skóra o młodym wyglądzie to beauty-priorytet większości z nas. Wdrażamy odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji, stosujemy coraz bardziej…
CZYTAJ

Pomaganie jest naprawdę łatwe – Pudliszki i Szlachetna Paczka ponownie łączą siły w akcji Poznaj Smak Pomagania

Zbliżające się święta będą kolejnym już w 2022 roku momentem, kiedy wielu z nas zrobi coś dla innych. Polacy świetnie…
CZYTAJ

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego. Nawet 70 proc. Polaków będzie oglądać mundialowe zmagania. Nieodłącznym elementem…
CZYTAJ

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje!

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje! Niewłaściwe napięcie mięśni twarzy prawdopodobnie postarzy Cię o…
CZYTAJ

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg oddechowych - leczenie ich zarówno u osób dorosłych,…
CZYTAJ

Botulina metodą Strzałkowskiego – Wygładzenie zmarszczek. Na czym on polega?

Panie doktorze, stworzył Pan wiele autorskich zabiegów, dostępnych aktualnie w klinice, jednym z nich jest zabieg o nazwie Botulina metodą…
CZYTAJ

Kosmetyczne rozwiązania z efektem „wow” Zabiegi bankietowe przed świętami i sylwestrem

Świąteczna kolacja, bankiet sylwestrowy lub karnawałowe szaleństwo – nadchodzące tygodnie będą synonimem „wielkiego wyjścia”. To sytuacje, w których chcemy błyszczeć…
CZYTAJ

Jesienna pokusa dla miłośników kawy – babeczki dyniowo-kawowe z karmelem. Musisz ich spróbować jeszcze w tym sezonie!

Jesień stopniowo ustępuje miejsca nadchodzącej wielkimi krokami zimie. Najwyższa pora zatem, aby spróbować ostatnich jesiennych przepisów w tym sezonie. Czego…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg…
CZYTAJ

Dobry czas na leczenie zaćmy

W efekcie pandemii COVID-19 liczba wykonywanych operacji usunięcia zaćmy w Polsce znacząco…
CZYTAJ

Więcej roślin, mniej mięsa – zmień swoje nawyki żywieniowe i pomóż planecie

Eksperci są zgodni – ograniczanie spożycia mięsa to jeden z tych małych…
CZYTAJ

Szybko reaguj na zmiany w organizmie

Dzięki badaniom możesz szybko zareagować na pojawiające się zmiany w organizmie i…
CZYTAJ

Fakty o antybiotykach, które powinieneś znać

Jedni unikają ich jak ognia, inni stosują aż za często. Antybiotyki to…
CZYTAJ