Wymiana szczoteczki do zębów chroni przed chorobami – Zdrowe zęby



Ciężko mówić nawet o najprostszych zabiegach higienicznych w społeczeństwie, w którym aż 6 proc. mężczyzn przyznaje się do tego że wcale nie używa szczoteczek do zębów, 99 proc. dorosłych ma próchnicę, a 6 proc. z nas w ogóle nie chodzi do dentysty.

Tymczasem okazuje się, że tak proste czynności jak wymiana szczoteczki do zębów mają znaczący wpływ na nasze zdrowie.

Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów

Wybór konkretnej szczoteczki do zębów najczęściej związany jest z jej promocyjną ceną lub reklamą, którą aktualnie oglądaliśmy. Niewielu z nas zwraca uwagę na odpowiednią miękkość szczoteczki. Zbyt twarde włosie może drażnić nasze dziąsła powodując ich krwawienie, recesję, a w ostateczności odsłanianie szyjek zębowych.

Zwłaszcza, jeśli podchodzimy do procesu szczotkowania entuzjastycznie i przykładamy do niego wiele siły. Nie mniej ważnym aspektem, niż odpowiedni wybór szczoteczki do zębów, jest czas jej użytkowania. Statystyki pokazują, że średnio Polacy wymieniają swoje szczoteczki rzadziej niż raz w roku.




– Zaleca się wymianę szczoteczki do zębów co 2 – 3 miesiące. W tym czasie dochodzi do odkształceń w szczoteczce, zwłaszcza w obrębie włosia. Spada skuteczność szczotkowania, a nasze dziąsła narażone są na dodatkowe urazy ze strony wysłużonych elementów szczoteczki. Osobnym, poważnym problemem są bakterie i grzyby, które mogą rozwijać się na szczoteczce, zwłaszcza wtedy gdy przechowujemy ją w nieodpowiedni sposób – tłumaczy dr n. med. Mariusz Duda z Duda Clinic w Katowicach.

modanaurode.pl wymiana szczoteczki do zebow1

Jak się okazuje, szczoteczkę powinniśmy wymieniać także po każdej infekcji gardła, przeziębieniu, grypie czy infekcji jamy ustnej. W przeciwnym wypadku drobnoustroje mogą przetrwać w zakamarkach szczoteczki i spowodować nawrót choroby.

Od czasu do czasu nie zaszkodzi wyparzyć szczoteczkę gorącą wodą z czajnika. Absolutnie nie należy myć jej w zmywarce ani dezynfekować w mikrofalówce. Pamiętajmy też, że niedopuszczalne jest współdzielenie tej samej szczoteczki, nawet z najbliższą nam osobą. Tak jak zmieniamy pościel, ręczniki, bieliznę, soczewki kontaktowe, tak samo musimy zaakceptować fakt konieczności wymiany szczoteczki.

Ta prosta czynność może wyraźnie poprawić stan naszego zdrowia. W nadchodzącym okresie świątecznym warto pomyśleć, czy Mikołaj nie powinien dorzucić do podarków dla najmłodszych szczoteczek z bohaterami kreskówek. Szczoteczka elektryczna można stanowić osobny, użyteczny i elegancki prezent.

Zadbaj o dobrą kondycję na wiosnę – sprawdź porady ekspertów w zakresie zdrowia

Początek wiosny to dobry moment, by popracować nad naszą codzienną rutyną i wprowadzić do niej więcej zdrowych elementów – coraz…
CZYTAJ

Bałtyk jest naj! 22 Marca Międzynarodowy Dzień Ochrony Morza Bałtyckiego

Morze Bałtyckie jest pod wieloma względami „naj”. To najmłodsze, najpłytsze i najsłodsze morze na Ziemi. Posiada najbardziej urokliwe piaszczyste plaże…
CZYTAJ

Tej wiosny ujędrnij i wygładź swoją buzię! Aktywne Serum do Twarzy od marki Nachemii Ci w tym pomoże

Stan skóry w dużej mierze zależy od sposobu jej pielęgnacji, stylu życia, diety, stosowanych używek czy stopnia ekspozycji na słońce.…
CZYTAJ

To jeszcze ból menstruacyjny czy już endometrioza?

Silne bóle w trakcie menstruacji i bardzo obfite krwawienia to dla wielu kobiet stan, z którym już się pogodziły. Matki…
CZYTAJ

ASICS w gronie globalnych liderów zaangażowanych w zmiany klimatyczne. Firma doceniona po raz czwarty z rzędu

ASICS już po raz czwarty z rzędu został uznany za światowego lidera w zakresie angażowania swoich dostawców w kwestie związane…
CZYTAJ

Więcej nowych i mocnych włosów dzięki serum pobudzającemu od Bionigree

Produkty polskiej marki to wynik połączenia fachowej wiedzy trychologicznej i technologii wytwarzania kosmetyków, opartych na naturalnych składnikach. Serum pobudzające włosy…
CZYTAJ

Profesjonalne szampony do włosów L’Oreal – wybierz idealny dla swoich włosów

Dobrze dobrane kosmetyki do włosów potrafią sprawić, że włosy odzyskają piękny wygląd i dobrą kondycję. Podstawą właściwej pielęgnacji jest dobrej…
CZYTAJ

Linia wegańskich kosmetyków do pielęgnacji twarzy Hebe Cosmetics laureatem Najlepszego Produktu 2023!

Już po raz 12. instytut badawczy GfK Polonia zapytał konsumentów o opinie na temat sprzedażowych premier 2022 roku. Zbadane zostały…
CZYTAJ

Na górze róże… i czarnuszka Jak odżywić końcówki włosów?

Pierwsze promienie wiosennego słońca motywują nas do regeneracji włosów. Eksperci podpowiadają, że prawdziwego odżywienia nasze kosmyki wymagają od nasady aż…
CZYTAJ

Dieta na wiosnę, czyli jak wrócić do formy po zimie. Zdrowe odżywianie bez wyrzeczeń

Na hasło „zdrowa dieta” wielu z nas reaguje z dużą niechęcią. Czy można odżywiać się zdrowo i bez wyrzeczeń? Oczywiście,…
CZYTAJ

Przepis na babkę wielkanocną – niezapomniany smak Wielkanocy

Dolnośląska Mąka Tortowa z Młyna Jaczkowice - niezapomniany smak Wielkanocy. Żurek podany ze świeżym, chrupiącym chlebem, pyszne babki piaskowe czy…
CZYTAJ

Zapraszamy na „Klub Pacjenta” w Bielsku-Białej organizowany przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” Grupy American Heart of Poland

„Z sercem do Pacjenta” Klub Pacjenta w Bielsku-Białej z udziałem prof. ANDRZEJA BOCHENKA. 15 marca, środa godz. 15:00 Akademia Techniczno-Humanistyczna…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Zadbaj o dobrą kondycję na wiosnę – sprawdź porady ekspertów w zakresie zdrowia

Początek wiosny to dobry moment, by popracować nad naszą codzienną rutyną i…
CZYTAJ

To jeszcze ból menstruacyjny czy już endometrioza?

Silne bóle w trakcie menstruacji i bardzo obfite krwawienia to dla wielu…
CZYTAJ

Zapraszamy na „Klub Pacjenta” w Bielsku-Białej organizowany przez Fundację „Z sercem do Pacjenta” Grupy American Heart of Poland

„Z sercem do Pacjenta” Klub Pacjenta w Bielsku-Białej z udziałem prof. ANDRZEJA…
CZYTAJ

Kobiece serce okiem kardiologa. Czym się wyróżnia i dlaczego panie powinny lepiej o nie dbać?

Czy żeńskie serce różni się czymś od męskiego? Okazuje się, że tak…
CZYTAJ

Polskie nastolatki w sieci toksycznych treści

Marka Dove rozpoczyna kampanię społeczną Detox FEEDu, by wesprzeć nastolatki w świadomym…
CZYTAJ