Szczupła i zgrabna przez cały rok!



Jesteś jedną z kobiet, dla których sezon bikini to utrapienie, i z radością witasz jesienne chłody, dzięki którym łatwiej ukryć nadprogramowe kilogramy? Zamiast tuszować niedoskonałości sylwetki, popracuj nad nią. Jeśli zależy Ci na długotrwałym wymodelowaniu ciała, już teraz zacznij się o to starać!

 

Cały rok słodkiego lenistwa i nagle zwiększona przed latem aktywność, która ma zapewnić wymarzoną sylwetkę w kostiumie kąpielowym? Nie jest to najlepsza recepta na smukłe ciało. Niestety to, co działa najskuteczniej, to wytrwałość i regularność. Dlatego już teraz warto zacząć pracować nad figurą, by do lata cieszyć się upragnionym rezultatem.

 

Przed tym nie uciekniesz…

Złotych sposobów na odchudzanie wymyślono wiele, ale prawdziwie skuteczny i przynoszący trwałe rezultaty jest tylko jeden: zdrowy tryb życia. Dobrze zbilansowana i dobrana do trybu życia dieta jest podstawą zachowania optymalnej wagi. Jeśli chcesz cieszyć się pięknym ciałem bez cellulitu, zapomnij o fast-foodach i słodyczach.

Zamiast tego wpisz w swoje żywienie produkty przyśpieszające spalanie tłuszczu, jak papryczka chili, płatki owsiane, migdały i czerwona herbata. Sama dieta jednak nie zapewni idealnej sylwetki – do tego niezbędna jest regularna aktywność fizyczna. Poszukaj ćwiczeń, które najlepiej będą pasować do Twojego temperamentu – spróbuj odkryć radość z biegania lub polub siódme poty wylewane na siłowni.

 

…tego nie unikniesz…

Sport i dieta są podstawowymi elementami ścieżki prowadzącej do schudnięcia i wypracowania zgrabnego ciała, jednak nawet sumienność i dbałość o codzienną liczbę kalorii mogą zawieść… w niektórych miejscach. Głęboko odkładający się tłuszczyk w tak zwanych problematycznych partiach ciała, jak brzuch, ramiona, uda czy biodra to problem większości kobiet. Czasem wystarczy zintensyfikowanie ćwiczeń, jednak zdarzają się miejsca wyjątkowo odporne na wszelkie tego typu działania.




…ale to Ci pomoże

W modelowaniu sylwetki bardzo pomocne bywają zabiegi medycyny estetycznej. Doskonale uzupełniają codzienną aktywność i sprawdzają się w odchudzaniu tych najtrudniejszych do wyszczuplenia miejsc. Wykorzystujący działanie kriolipolizy zabieg redukujący tkankę tłuszczową Cristal jest jednym z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych na rynku.

-Mechanizm jego działania opiera się na kontrolowanym zamrażaniu komórek tłuszczowych i ich rozpadzie pod wpływem odpowiednio niskiej temperatury. Na skutek mrożenia tkanki tłuszczowej lipidy z komórek tłuszczowych są uwalniane i transportowane przez układ limfatyczny – mówi dr Beata Kociemba z kliniki Beauty Derm. Możliwość użycia aż pięciu różnych aplikatorów sprawia, że zabieg nadaje się zarówno do większych, jak mniejszych i bardziej delikatnych partii ciała.

Zabieg jest nieinwazyjny, komfortowy dla pacjenta i – co ważne – zapewnia widoczne i trwałe rezultaty wyszczuplenia już po pierwszym razie. Aby jednak osiągnąć optymalny efekt, warto zdecydować się na serię zabiegów – ich liczbę, w zależności od stanu wyjściowego – najlepiej skonsultować ze specjalistą – dodaje dr Kociemba.

dr Beata Kociemba

 Ekspert:

dr Beata Kociemba

Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli jednak zauważymy, że takie sytuacje – zwłaszcza u…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około jedna piąta wszystkich pasażerów samolotów zapadła na infekcje…
CZYTAJ

Czego potrzebują nasze loki? Cud, miód… i aloes

Delikatne skręty, burza loków lub romantyczne fale. Każdy z typów kręconych włosów wymaga szczególnie troskliwej pielęgnacji. Eksperci podpowiadają, że najcenniejsze…
CZYTAJ

Cyfrowa krzywda – realne wołanie o pomoc

Krzywda wyrządzona w sieci boli tak samo, jak ta wyrządzona w realu. Nastolatki zdają się być mistrzami w wyrządzaniu sobie…
CZYTAJ

Rower a nawierzchnia, czyli jak znaleźć idealne połączenie? Zainspiruj się marką STORM

Rower to coraz chętniej wybierany środek transportu, ale też sposób na aktywność fizyczną czy krajoznawcze wycieczki. Zanim jednak wyruszysz w…
CZYTAJ

Czym różnią się szampony do świadomej pielęgnacji włosów od OnlyBio?

Marka OnlyBio znana z zaawansowanych produktów do świadomej pielęgnacji włosów i skóry głowy w swoim asortymencie ma szeroki wybór produktów…
CZYTAJ

Świat beauty pokochał OMO. Na czym polega nowy trend mycia włosów?

OMO to jeden ze skrótów, które zawojowały ostatnio rynek beauty. Jest używany przez fryzjerów, trychologów i włosomaniaczki właściwie bez przerwy.…
CZYTAJ

Unikalny design w klasycznej kolorystyce – Gatta z nową kolekcją rajstop wkracza na salony!

Do casualowej, bardziej sportowej, czy też eleganckiej stylizacji - rajstopy w każdym wydaniu prezentują się zjawiskowo. Ten element garderoby urozmaici…
CZYTAJ

Śródziemnomorskie kalmary na ostro – panierowane krążki kałamarnicy MarNatura od PESCA NORD

Aromatyczna kuchnia Morza Śródziemnego zachwyca przede wszystkim wyrazistym smakiem. Opiera się głównie na owocach morza, a jednymi z najpopularniejszych są…
CZYTAJ

Łagodzenie, ukojenie i dobra rutyna. Czego potrzebuje skóra atopowa?

Właściwa pielęgnacja skóry atopowej stanowi kluczowy element wspierający leczenie. To także sposób na znaczną poprawę komfortu życia chorych i zwalczanie…
CZYTAJ

Wrogowie urody – jakie czynniki mają destrukcyjny wpływ na skórę i kolagen?

Pielęgnując urodę często skupiamy się na rozwiązaniach, które mają pomóc w odzyskaniu młodego wyglądu. Poszukujemy coraz to nowych składników aktywnych,…
CZYTAJ

Powrót do pracy – z Sinsay na pewno będzie stylowy!

Powrót do biura po udanych wakacjach nie jest tym, na co czekamy z niecierpliwością, ale dzięki odświeżonej szafie na pewno…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Światowy Dzień Choroby Alzheimera – jak wspierać bliskiego w chorobie otępiennej?

Każdemu z nas, niezależnie od wieku, zdarzają się problemy z pamięcią. Jeśli…
CZYTAJ

Wracamy z urlopu. Co należy suplementować po wakacjach

Badanie opublikowane w Journal of the American Medical Association donosi, że około…
CZYTAJ

Problem z zajściem w ciążę? Przyczyną może być endometrioza

W 96% przypadków endometrioza skutkuje obniżeniem płodności. U co trzeciej kobiety zgłaszającej…
CZYTAJ

Innowacyjne testy na endometriozę łatwiej dostępne

Nie lata, a od kilku do kilkunastu dni – tyle wystarczy, by…
CZYTAJ

Pierwszy na świecie test na endometriozę – od teraz w InviMed Warszawa!

Prawie 94% skuteczności wykrycia endometriozy w organizmie kobiety – mowa 
o pierwszym…
CZYTAJ