Nieświeży oddech? Powiedz mu stop!



Ponad 40% Polaków przynajmniej raz zrezygnowało z jakiejś znajomości z powodu nieświeżego oddechu rozmówcy. Unikanie dialogu na temat tego problemu, nie jest dobrym rozwiązaniem. Uświadomienie sobie przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust nie tylko poprawi relacje z otoczeniem, ale może pozwolić uniknąć wielu poważnych chorób.

Pierwszym krokiem w drodze do zdrowej jamy ustnej jest uświadomienie sobie zaistniałego problemu. Wiele osób cierpiących na tę przypadłość nie wyczuwa przykrej woni z własnych ust, a otoczenie uznaję rozmowę na ten temat za krępującą. Badania, przeprowadzone na potrzeby kampanii „Lekcja stomatologii”, pokazują, że co piąty Polak zamiast rozmowy wybiera unikanie toru oddechowego partnera.  Brak dialogu nie tylko nie rozwiąże problemu, ale dodatkowo może narazić na przykre konsekwencje.

Zupełnie inaczej problem wygląda w sytuacjach intymnych, według badań kampanii, aż ponad 40% badanych zwróciło uwagę swojemu partnerowi na nieświeży oddech.

Poinformowanie partnera o problemie nieprzyjemnego zapachu z ust to ważna sprawa w motywacji do walki z problemem. Odebranie informacji na ten temat nie należy jednak  do sytuacji przyjemnych i może zniechęcać do dalszego kontaktu. Dlatego warto odpowiednio wcześnie zadbać o higienę jamy ustnej i własną atrakcyjność w formie świeżego oddechu – lek. dent. Przemysław Uliasz, ekspert medyczny kampanii „Lekcja stomatologii”.

Nieświeży oddech może być przeszkodą zarówno w kontaktach osobistych jak i zawodowych. Kandydat któremu brzydko pachnie z ust podczas rozmowy kwalifikacyjnej, może zostać uznany przez przyszłego pracodawcę za osobę, która niewystarczająco dba o własną higienę i  wizerunek.

Znajdź przyczynę

Przyczyną nieświeżego oddechu jest najczęściej niewłaściwa higiena jamy ustnej. Źródłem nieprzyjemnego zapachu mogą być resztki jedzenia, pozostające po posiłkach pomiędzy zębami, ale także nalot na języku. Bakterie, które rozwijają się w jamie ustnej w wyniku niewłaściwej higieny jamy ustnej są przyczyną ubytków, próchnicy oraz schorzeń dziąseł, które w rezultacie również mogą stać się powodem nieświeżego oddechu.

Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej może doprowadzić także do poważnych chorób wpływających na cały organizm. Bakterie rozwijające się w ustach mogą zaatakować trzustkę, a nawet doprowadzić do uszkodzenia komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny i rozwoju cukrzycy. Aby uniknąć tego rodzaju nieprzyjemności, należy w świadomy sposób zadbać o swoje zęby.



Wygrać z problemem

Dbając o świeżość oddechu warto zacząć od prawidłowego szczotkowania zębów po każdym posiłku, nie zapominając przy tym o oczyszczaniu języka. W trosce o czystość przestrzeni międzyzębowych należy codzienne używać nici dentystycznej i płynu do płukania. Warto dodatkowo unikać spożywania pokarmów o wysokiej zawartości cukru i skrobi oraz regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny. Eksperci radzą, by umawiać się na wizytę z dentystą co najmniej raz na pół roku.

Prawidłowa higiena jamy ustnej jest podstawą do zachowania zdrowych zębów i dziąseł. Równie istotne są regularne wizyty w gabinetach stomatologicznych. Nieświeży oddech powinien być pierwszym sygnałem, nakłaniającym do odwiedzin u dentysty. Niestety większość Polaków decyduje się na wizytę zbyt późno, kiedy uszkodzenia łączą się już z długim i kosztownym leczeniem –mówi lek. dent. Przemysław Uliasz, ekspert medyczny kampanii „Lekcja stomatologii”.

Palaczom zaleca się natomiast zrezygnować z nałogu. Składniki chemiczne zawarte w papierosach wraz z resztkami dymu osadzają się w jamie ustnej i wpływają na zapach oddechu, poza tym przyczyniają się do żółknięcia i przebarwienia. W podobny sposób działają inne używki takie jak  kawa czy alkohol.

Jeśli przyczyną nieświeżego oddechu nie okażą się jednak problemy stomatologiczne, zalecana jest wizyta u gastrologa czy laryngologa. Stosowanie się do zaleceń lekarzy i odpowiednia higiena jamy ustnej, pozwoli zachować świeży oddech i piękny uśmiech.

 

„Lekcja stomatologii” to inicjatywa Fundacji „Nadzieja dla Zdrowia” oraz NZOZ Prima-Dent w Warszawie, której celem jest pozytywne wpłynięcie na świadomość, a docelowo na stan i przyszłość uzębienia Polaków oraz wyeliminowanie stresu stomatologicznego. W ramach kampanii organizowane są między innymi lekcje edukacyjne dla przedszkoli, szkół, uniwersytetów trzeciego wieku oraz przedsiębiorstw, w czasie których uczestnicy zapoznawani są z technikami dbania o zdrowie jamy ustnej oraz redukcji stresu stomatologicznego.

Kampania została objęta patronatem honorowym Rzecznika Praw Dziecka, Pracodawców RP, Mazowieckiego Kuratora Oświaty,  Marszałka Województwa Mazowieckiego, Burmistrza Dzielnicy Mokotów, Burmistrza Dzielnicy Praga Północ, Wydziału Lekarsko – Dentystycznego Warszawskiego Uniwersytetu Warszawskiego, Polskiego Towarzystwa Studentów Stomatologii oraz patronatami medialnymi Stomatologii Współczesnej, infoDENT24.pl, Nowej Stomatologii, Dental Radia, Art of Dentistry oraz Asystentki i Higienistki Stomatologicznej. Akcja promocji zdrowia jamy ustnej u dzieci i młodzieży pod hasłem „Lekcja stomatologii” prowadzona jest od 1999 roku. Do tej pory wzięło w niej udział już ponad 30 tysięcy uczniów.

Odmładzanie uśmiechem? Oczywiście! Zdrowy i piękny uśmiech może odmłodzić twarz nawet o kilkanaście lat. Co to jest odbudowa uśmiechu i jak się za to zabrać?

Utarło się, że dłonie są wizytówką człowieka i wiele o nim mówią. Tymczasem to właśnie zdrowy i piękny uśmiech jest…
CZYTAJ

„Wszystkiego najlepszego. Z Piątnicy, no bo skąd” – świąteczna kampania OSM Piątnica

W dniach od 1 do 20 grudnia w największych stacjach telewizyjnych emitowana będzie bożonarodzeniowa reklama Piątnicy. W spocie powraca sympatyczna…
CZYTAJ

O powodach braku poczucia kobiecości wśród Polek

Polki i Polacy postrzegają kobiecość przez pryzmat zarówno cech wewnętrznych, takich jak osobowość i charakter, a także zewnętrznych związanych z…
CZYTAJ

Raz ich kochamy, za chwilę nie oszczędzamy gorzkich słów – dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?

Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa –…
CZYTAJ

Skuteczny demakijaż i wsparcie mikrobiomu. Dobre nawyki w służbie anti-ageing

Piękna, zdrowa skóra o młodym wyglądzie to beauty-priorytet większości z nas. Wdrażamy odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji, stosujemy coraz bardziej…
CZYTAJ

Pomaganie jest naprawdę łatwe – Pudliszki i Szlachetna Paczka ponownie łączą siły w akcji Poznaj Smak Pomagania

Zbliżające się święta będą kolejnym już w 2022 roku momentem, kiedy wielu z nas zrobi coś dla innych. Polacy świetnie…
CZYTAJ

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego. Nawet 70 proc. Polaków będzie oglądać mundialowe zmagania. Nieodłącznym elementem…
CZYTAJ

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje!

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje! Niewłaściwe napięcie mięśni twarzy prawdopodobnie postarzy Cię o…
CZYTAJ

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg oddechowych - leczenie ich zarówno u osób dorosłych,…
CZYTAJ

Botulina metodą Strzałkowskiego – Wygładzenie zmarszczek. Na czym on polega?

Panie doktorze, stworzył Pan wiele autorskich zabiegów, dostępnych aktualnie w klinice, jednym z nich jest zabieg o nazwie Botulina metodą…
CZYTAJ

Kosmetyczne rozwiązania z efektem „wow” Zabiegi bankietowe przed świętami i sylwestrem

Świąteczna kolacja, bankiet sylwestrowy lub karnawałowe szaleństwo – nadchodzące tygodnie będą synonimem „wielkiego wyjścia”. To sytuacje, w których chcemy błyszczeć…
CZYTAJ

Jesienna pokusa dla miłośników kawy – babeczki dyniowo-kawowe z karmelem. Musisz ich spróbować jeszcze w tym sezonie!

Jesień stopniowo ustępuje miejsca nadchodzącej wielkimi krokami zimie. Najwyższa pora zatem, aby spróbować ostatnich jesiennych przepisów w tym sezonie. Czego…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg…
CZYTAJ

Dobry czas na leczenie zaćmy

W efekcie pandemii COVID-19 liczba wykonywanych operacji usunięcia zaćmy w Polsce znacząco…
CZYTAJ

Więcej roślin, mniej mięsa – zmień swoje nawyki żywieniowe i pomóż planecie

Eksperci są zgodni – ograniczanie spożycia mięsa to jeden z tych małych…
CZYTAJ

Szybko reaguj na zmiany w organizmie

Dzięki badaniom możesz szybko zareagować na pojawiające się zmiany w organizmie i…
CZYTAJ

Fakty o antybiotykach, które powinieneś znać

Jedni unikają ich jak ognia, inni stosują aż za często. Antybiotyki to…
CZYTAJ