5 sprawdzonych sposobów na domowe SPA



5 sprawdzonych sposobów na domowe SPA

Po chłodnym i deszczowym okresie Twoja skóra i włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Wiatr, mróz, gwałtowne zmiany powietrza – raz ciepłego, za chwilę chłodnego z dworu, nie służą naszej urodzie. Skóra staje się niedotleniona, poszarzała i szorstka, a włosy łatwo się łamią. Agnieszka Owczarek ekspert Noble Health przedstawia kilka prostych sposobów na piękny wygląd i dobre samopoczucie na wiosnę.

Złuszczanie

  • Pierwszym krokiem w stronę promiennej cery jest pozbycie się zrogowaciałego naskórka. Wystarczy, że zastosujesz 1-2 razy w tygodniu peeling. Zabieg ten wygładzi skórę i poprawi jej koloryt. Peeling możesz wykonać w salonie kosmetycznym albo w domowym zaciszu, np. mieszając:
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 płaskie łyżki miodu / lub agawy
  • 3 łyżki cukru – może być biały lub brązowy
  • Skóra reszty ciała wymaga potraktowania mocniejszym preparatem. Niezastąpiony jest peeling kawowy, który nie tylko pięknie pachnie, ale też wspaniale działa.

Jeśli masz w domu ekspres do kawy i za każdym razem wyrzucasz zmieloną kawę, tym razem potraktują ją jak wyjątkowo. Wymieszaj:

  • 3 łyżki zaparzonej mielonej kawy (z ekspresu lub zwykłej sypanej)
  • 1 łyżka soli (grubość soli wpłynie na intensywność peelingu)
  • 1 łyżeczka cynamonu (według uznania bo może lekko szczypać)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Powstałą papkę wetrzyj w skórę okrężnymi ruchami od najwyższych do najniższych partii ciała. Następnie spłucz letnią wodą i wmasuj ulubiony balsam. Regularne stosowanie peelingów zmniejsza drobne zmarszczki i pobudza produkcję kolagenu. Pamiętaj jednak, że cera po złuszczeniu narażona jest na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Dlatego oprócz stosowania kremu nawilżającego, przed wyjściem koniecznie nałóż na twarz krem z filtrem.

Nawilżanie

  • Po zastosowaniu peelingu, skóra przygotowana jest na przyjęcie kolejnych aktywnych składników. To idealny moment na solidną dawkę kosmetyków nawilżających, np. w postaci maseczki algowej lub bogatego w witaminy serum. Wisienką na torcie będzie niezbyt gruba warstwa kremu odżywczego. Wybieraj kosmetyki zawierające kwas hialuronowy, aminokwasy i witaminy. Mają właściwości nawilżające, rozświetlające i regenerujące. Jeśli brak ci pod ręka kremu, wykorzystaj naturalny jogurt w połączeniu z miodem.




SPA dla włosów

  • Zarówno włosom, jak i skórze głowy przyda się po zimie kompleksowa terapia. Zacznij od dokładnego obejrzenia włosów, być może to najwyższa pora na odwiedziny w salonie fryzjerskim i podcięcie rozdwojonych końcówek.

Włosy, podobnie jak ciało trzeba najpierw odpowiednio oczyścić, a później odżywić. Najlepsze są delikatne szampony, bez parafiny i silikonów, które ich nie obciążą. Szampon powinien być dostosowany do potrzeb skóry głowy, a odżywka do rodzaju włosa. Dzięki temu włosy będą się mniej przetłuszczały, a końce staną się bardziej nawilżone. Pamiętaj, aby zawsze myć głowę i włosy 2 razy. Pierwszy raz myjesz tylko włosy bez tarcia skóry głowy, w ten sposób pozbywasz się nieczystości z włosów, zamiast wmasowywać je niepotrzebnie w skórę głowy! Drugie mycie powinno być poświęcone umyciu i masażowi skóry głowy. Taka pielęgnacja z pewnością ci się odpłaci

Wybór odżywek i masek jest ogromny, od profesjonalnych fryzjerskich marek, aż po tradycyjne, babcine sposoby. Mniej więcej raz w tygodniu możesz zafundować sobie tego typu odżywczo-nabłyszczający kompres.

Domowa maseczka do włosów – Do zrobienia maski potrzebne są:

  • 2 żółtka
  • 4-6 kropel oleju rycynowego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sok z połowy cytryny
  • Wymieszaj składniki. Maseczkę trzymaj na włosach przez około 20 minut. Do spłukania użyj naparu, np. z pokrzywy lub skrzypu polnego. Zabieg nawilży włosy i sprawi, że będą mocniejsze.

 Domowe przepisy

  • Odśwież swój codzienny jadłospis, niech będzie bardziej wiosenny. Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na kondycję naszego ciała. Jedz mniej, ale za to bardziej wartościowo. Nie potrzebujesz już tak dużej ilości energii, jak w mroźne, zimowe dni. Wprowadź więcej surówek, lekkich przekąsek i soków warzywnych. Jeśli obawiasz się gwałtownej zmiany diety, dodawaj stopniowe urozmaicenia. Możesz np. wziąć do pracy kilka marchewek, zamienić kawę na zieloną herbatę albo dosypać garść orzechów włoskich do jogurtu.

Dzienny zegar biologiczny

  • Ważna jest także odpowiednio dobrana suplementacja, która pomoże w przygotowaniu do sezonu bikini. Warto sięgać po produkty zawierające m. in. Naturalne ekstrakty z zielonej kawy, zielonej herbaty, guarany, pieprzu Cayenne. Znajdziesz je w linii produktów GET SLIM Slim Line, stworzonej w oparciu o naturalny dzienny zegar biologiczny kobiety. Czy wiesz, że dostarczając określone substancje o określonych porach możesz zrzucić zbędne kilogramy bez radykalnych zmian w swoim sposobie żywienia. Wystarczy, że rano pobudzisz swój metabolizm do działania, a w ciągu dnia zadbasz o utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Teraz możesz to kontrolować z produktami marki Noble Health.
modanaurode.pl Agnieszka_Owczarek_

Ekspert marki Noble Health

Agnieszka Owczarek:

Pomysł narodził się, gdy podczas moich licznych pobytów za granicą obserwowałam, w jaki sposób kobiety pielęgnują urodę w różnych częściach świata. Zauważyłam np. że Azjatki mają piękną cerę. Sekret ich wyglądu tkwi w zdrowej diecie. Ale w byciu piękną pomaga im też naturalny rybi kolagen klasy A.

Zaczęłam go stosować i byłam zachwycona rezultatami. Zrozumiałam, jak bardzo suplementy diety są niezbędne. Nie wszystkie jednak wydawały mi się bezpieczne. Dlatego stworzyłam produkty, które w odróżnieniu od pozostałych, sama z przekonaniem mogę przyjmować i polecać przyjaciołom.

Żyję zdrowo i aktywnie i tę ideę pragnę promować. Jej podstawą są pełnowartościowa dieta, ćwiczenia fizyczne i samodyscyplina.

Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że współczesny styl życia niesie za sobą wiele zagrożeń dla naszego dobrego samopoczucia. Zanieczyszczenie powietrza, przetworzona żywność, stres, używki i mała ilość ruchu sprawiają, że dodatkowe składniki odżywcze są nam potrzebne. Stworzyłam własną markę luksusowych suplementów diety dla kobiet, Noble Health powstała w 2009 r. właśnie po to, by dać kobietom szansę na piękny wygląd i doskonałe samopoczucie. Moim prywatnym zobowiązaniem wobec tych kobiet jest pokazanie im mojego sposobu na sukces nie tylko w pielęgnacji, ale i samorealizacji.

Stworzyłam markę i zarządzam ogólnopolską firmą z ponad 2000 punktami dystrybucji, a oprócz tego jestem świeżo upieczoną mamą i choć moja doba ma tylko 24 godziny potrafię znaleźć czas tylko dla siebie i zadbać o swoje dobre samopoczucie. Tak powstała marka, którą chcę rekomendować każdej kobiecie. Wszystkie produkty przetestowałam na sobie i gwarantuję ich skuteczność”.

Noble Health

To autorytet w sprawach kobiet. Troszczymy się o ich zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Chcemy, aby czuły się wyjątkowymi każdego dnia. Dlatego też, jako marka rozwinęliśmy linie produktów w kategorii premium wellness, które w odróżnieniu od innych produkowane są w oparciu o innowacyjne technologie,wyłącznie z naturalnych składników najwyższej jakości.

Noble Health buduje i promuje wizerunek swojej marki poprzez współpracę z najlepszymi ekspertami, organizowanie akcji społecznych i eventów. Ambasadorami marki są znane postacie ze świata mediów i biznesu, które poprzez swój wizerunek promują styl życia według Noble Health. Liczne nagrody i wyróżnienia dla naszej marki i produktów są najlepszym dowodem wartości i jakości jakie oferujemy.

Obietnica Noble Health

Troszczymy się o zdrowie, urodę i dobre samopoczucie kobiet. Chcemy, aby czuły się wyjątkowymi każdego dnia. Dlatego też rozwinęliśmy linie produktów, które w odróżnieniu od innych produkowane są w oparciu o innowacyjne technologie, wyłącznie z naturalnych składników najwyższej jakości.

Jako Noble Health zobowiązujemy się do

1. Zawsze dotrzymywać deklarowanych obietnic

2. Zawsze dostarczać tylko sprawdzonych informacji

3. Dostarczać odpowiedzi w ciągu 24h

4. Troszczyć się o Ciebie

5. Służyć ci pomocą i poradą, gdy nas potrzebujesz

6. Zapewnić ci dostęp do naszych produktów

7. Zawsze dostarczać produkty na czas w 24h

8. Dbać o najwyższą jakość składników

9. Reprezentować twoje potrzeby

10. Być twoim doradcą

11. Zapewnić abyś poczuła się wyjątkowa

12. Zadbać o czas dla Ciebie

13. Pokazać Ci sprawdzone i skuteczne sposoby na zrealizowanie twoich celów

14. Być zawsze dostępnym dla Ciebie

15. Dostarczać ci regularnie informacji z kategoriiPremium Wellness

16. Pielęgnować i szanować twoje zaufanie

17. Stworzyć społeczność, która będzie się wspierać

18. Zapewnić miejsce, w którym otoczona przez przyjaciół będziesz czuć się bezpiecznie

Kobieta Noble Health

Kobieta Noble Health to ambitna, niezależna, aspirująca kobieta, ceniąca wiedzę i osobisty rozwój, jak i również świat przyjemności i zabawy. Kobieta aktywna, ciekawa zmian i nowych trendów w otaczającym ją i szybko zmieniającym się świecie. To kobieta poszukująca harmonii pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym. Wartości jak rodzina, miłość, przyjaźń i samodyscyplina pomagają jej osiągać cele i wyzwania, jakie sobie stawia każdego dnia.

Historia Noble Health

Noble Health to marka renomowanych suplementów diety dla kobiet, która powstała w 2009 r. by dać kobietom szansę na piękny wygląd i doskonałe samopoczucie. W ciągu zaledwie czterech lat zajęła pozycję lidera w kategorii Premium Wellness. Noble Health to coś więcej niż tylko suplementy diety. W odróżnieniu od pozostałych zawsze dotrzymujemy deklarowanych obietnic i pielęgnujemy zaufanie, jakim obdarzyło nas setki tysięcy kobiet na całym świecie. Oferujemy najwyższej jakości wiedzę i suplementy diety, których głównym składnikiem są wyłącznie naturalne substancje aktywne.

Troszczymy się o kobiety i chcemy, aby znalazły swój czas każdego dnia, aby poczuć się wyjątkowo. Produkty wytwarza się w oparciu o innowacyjne receptury i przy użyciu nowoczesnych technologii. Noble Health to marka innowacyjna i godna zaufania, dlatego nieustannie ulepsza swoją ofertę i dostarcza kobietom profesjonalną wiedzę na temat zdrowego stylu życia. To my wyznaczamy nowe standardy na rynku suplementów diety. Noble Health

O powodach braku poczucia kobiecości wśród Polek

Polki i Polacy postrzegają kobiecość przez pryzmat zarówno cech wewnętrznych, takich jak osobowość i charakter, a także zewnętrznych związanych z…
CZYTAJ

Raz ich kochamy, za chwilę nie oszczędzamy gorzkich słów – dlaczego tak łatwo oceniamy piłkarzy?

Gdy polska reprezentacja w piłce nożnej wygrywa – kibice szaleją z radości i nie szczędzą euforycznych komentarzy. Gdy przegrywa –…
CZYTAJ

Skuteczny demakijaż i wsparcie mikrobiomu. Dobre nawyki w służbie anti-ageing

Piękna, zdrowa skóra o młodym wyglądzie to beauty-priorytet większości z nas. Wdrażamy odpowiednie nawyki w codziennej pielęgnacji, stosujemy coraz bardziej…
CZYTAJ

Pomaganie jest naprawdę łatwe – Pudliszki i Szlachetna Paczka ponownie łączą siły w akcji Poznaj Smak Pomagania

Zbliżające się święta będą kolejnym już w 2022 roku momentem, kiedy wielu z nas zrobi coś dla innych. Polacy świetnie…
CZYTAJ

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego

Cała Polska kibicuje zdrowo i wymyśla cieszynkę dla Roberta Lewandowskiego. Nawet 70 proc. Polaków będzie oglądać mundialowe zmagania. Nieodłącznym elementem…
CZYTAJ

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje!

70 mięśni „młodości” – czyli nie tylko skóra na twarzy się starzeje! Niewłaściwe napięcie mięśni twarzy prawdopodobnie postarzy Cię o…
CZYTAJ

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg oddechowych - leczenie ich zarówno u osób dorosłych,…
CZYTAJ

Botulina metodą Strzałkowskiego – Wygładzenie zmarszczek. Na czym on polega?

Panie doktorze, stworzył Pan wiele autorskich zabiegów, dostępnych aktualnie w klinice, jednym z nich jest zabieg o nazwie Botulina metodą…
CZYTAJ

Kosmetyczne rozwiązania z efektem „wow” Zabiegi bankietowe przed świętami i sylwestrem

Świąteczna kolacja, bankiet sylwestrowy lub karnawałowe szaleństwo – nadchodzące tygodnie będą synonimem „wielkiego wyjścia”. To sytuacje, w których chcemy błyszczeć…
CZYTAJ

Jesienna pokusa dla miłośników kawy – babeczki dyniowo-kawowe z karmelem. Musisz ich spróbować jeszcze w tym sezonie!

Jesień stopniowo ustępuje miejsca nadchodzącej wielkimi krokami zimie. Najwyższa pora zatem, aby spróbować ostatnich jesiennych przepisów w tym sezonie. Czego…
CZYTAJ

Dobry czas na leczenie zaćmy

W efekcie pandemii COVID-19 liczba wykonywanych operacji usunięcia zaćmy w Polsce znacząco spadła. Nieoczekiwanym, choć pozytywnym efektem ubocznym tej sytuacji…
CZYTAJ

Limitowana oferta HARIBO na Boże Narodzenie Poczuj smak świąt #zradością!

Uwielbiane przez dzieci i dorosłych żelki HARIBO i gumy rozpuszczalne MAOAM to doskonały pomysł na słodki prezent z okazji Mikołajek…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Jak bezpiecznie przyjmować antybiotyków? Wszystko co powinieneś wiedzieć o antybiotykach

Jesienna oraz zimowa aura sprzyja częstszym zapadaniem na infekcje, szczególnie górnych dróg…
CZYTAJ

Dobry czas na leczenie zaćmy

W efekcie pandemii COVID-19 liczba wykonywanych operacji usunięcia zaćmy w Polsce znacząco…
CZYTAJ

Więcej roślin, mniej mięsa – zmień swoje nawyki żywieniowe i pomóż planecie

Eksperci są zgodni – ograniczanie spożycia mięsa to jeden z tych małych…
CZYTAJ

Szybko reaguj na zmiany w organizmie

Dzięki badaniom możesz szybko zareagować na pojawiające się zmiany w organizmie i…
CZYTAJ

Fakty o antybiotykach, które powinieneś znać

Jedni unikają ich jak ognia, inni stosują aż za często. Antybiotyki to…
CZYTAJ