Otyłość groźna jak palenie papierosów

Lekarze nie mają wątpliwości – rak to główny zabójca naszych czasów, który ustępuje jedynie chorobom układu krążenia. Aktywność fizyczna może oddalić perspektywę zachorowania na nowotwory, a także pomóc w walce z już zdiagnozowaną chorobą.

Na sympozjum onkologów w amerykańskim San Francisco specjaliści zauważyli, że nawet co trzeci nowotwór związany jest z otyłością powstałą w wyniku biernego stylu życia. Przewodniczący sympozjum prof. Nipun B. Merchant stwierdził, że jeśli epidemia nadwagi nie zostanie powstrzymana, nadmierna masa ciała może stać się głównym czynnikiem ryzyka, wyprzedzającym palenie papierosów.

Według raportu World Cancer Research Fund i American Institute for Cancer Research nadwaga zwiększa ryzyko powstania nowotworów m.in. nerki, piersi, trzustki, pęcherzyka żółciowego, błony śluzowej macicy. Ich dokładne powiązanie z otyłością wciąż jest badane przez specjalistów. Widomo jednak, że komórki tłuszczowe przyczyniają się do produkcji hormonów, czynników prozapalnych i wzrostu, sprzyjających rozwojowi raka.

Sportem w nowotwór

Regularny wysiłek pozytywnie oddziałuje na wiele procesów zachodzących w organizmie. Dzięki aktywności fizycznej pozbywamy się nadmiaru cukru i lipidów, od których pęcznieją komórki tłuszczowe. Jeśli organizm korzysta z rezerwy energetycznej, spala nagromadzony tłuszcz, przez co nie ma on szansy wywrzeć negatywnego wpływu sprzyjającego rozwojowi raka. Dodatkowo dzięki ćwiczeniom poprawiamy samopoczucie, wzmacniamy odporność organizmu, zapobiegamy zanikowi mięśni i rozwojowi osteoporozy.

– W wielu przypadkach sport może zmniejszyć ryzyko zachorowania, a także pomóc w walce z już zdiagnozowaną chorobą nowotworową. Należy jednak pamiętać, że wpływ na jej powstawanie mają również nieprawidłowa dieta, aspekt socjoekonomiczny, środowiskowy czy genetyczny – tłumaczy onkolog dr Łukasz Grzęda, ekspert kampanii Rakoobrona mającej na celu edukację z zakresu profilaktyki onkologicznej.

Wyniki badania przeprowadzonego w Szwecji na ponad 40 tys. mężczyzn dowodzą, że osoby, które przez co najmniej pół godziny dziennie spacerowały lub jeździły na rowerze, miały o około 35% niższe ryzyko śmierci z powodu choroby nowotworowej i o około 30% wyższe szanse pokonania raka niż ludzie spędzający wolny czas siedząc. Bez względu na to, czy spacerowano czy biegano, kluczowa okazała się systematyczność.