Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze – normy,objawy i przyczyny nadciśnienia

Zacznijmy od początku. Co to jest nadciśnienie tętnicze? Jest to choroba układu krążenia, która objawia się okresowym lub ciągłym podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi, górnym ( skurczowym ) jak i dolnym ( rozkurczowym ).

Nadciśnienie tętnicze, nie objawia się i nie daje nam „jasnych”/”wyraźnych” objawów, jednakże nasze ciało bardzo odczuwa efekty nadciśnienia. Nadciśnienie tętnicze w bardzo dużym stopniu zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, miażdżycy czy też udaru mózgu, nie wspominając już o nawet utracie wzroku.

Jak można zdiagnozować nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze można rozpoznać podczas badania, jeśli badanie przeprowadzone zostanie wykonane co najmniej dwukrotnie i wykaże ciśnienie wyższe od 150/100 mm Hg. Podczas wykonywania badania musimy pamiętać aby przerwa między wykonywanymi badaniami była co najmniej 10-15 minut.

Nadciśnienie tętnicze, w większości przypadków przebiega bezobjawowo. Pacjent cierpiący na nadciśnienie, na ogół dowiaduję się o tym podczas okresowych lub „normalnej” wizyty u lekarza. Objawy nadciśnienia tętniczego mogą pozostać nie zauważone nawet przez kilka lat! Dlatego radzimy zwracać uwagę na następujące-powtarzające się objawy:

bezsenność
zaczerwienienia szyi i twarzy
mogą występować kołatania serca
ciągłe bóle głowy
nadmierna pobudliwość
szybkie męczenie podczas wykonywania codziennych czynności

Rodzaje nadciśnienia tętniczego?

Wśród osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze możemy powiedzieć iż około 85% do 90% zdiagnozowanych przypadków to osoby z nadciśnieniem pierwotnym, czyli nadciśnieniem powstałym bez konkretnej przyczyny. Przyczyn powstawania tego typu nadciśnienia tętniczego jest wiele, mogą to być np. uwarunkowania genetyczne. Poniższa tabela przedstawia normy nadciśnienia tętniczego.

Normy nadciśnienie tętniczego

Rodzaj ciśnienia	mmHg Ciśnienie skurczowe-normy	mmHg Ciśnienie rozkurczowe-normy
Ciśnienie optymalne	<120	<80
Ciśnienie prawidłowe	120-129	80-84
Ciśnienie wysokie prawidłowe	130-139	85-89
Nadciśnienie 1 stopień – ładgodne	140-159	90-99
Nadciśnienie 2 stopień – umierkowane	160-179	100-109
Nadciśnienie 3 stopień – ciężkie	>180	>110
Nadciśnienie izolowane skurczowe	>140	<90

Istnieje też drugi rodzaj nadciśnienia tętniczego, nadciśnienie tętnicze wtórne. Na ten rodzaj nadciśnienia cierpi pozostałych 10%-15% chorych. Jeśli chodzi o przyczyny powstawania nadciśnienia tętniczego wtórnego, to możemy w tym przypadku zdiagnozować,ustalić czynniki które mogą je wywoływać, są to:

choroba nerek
choroby związane z nerkami
zwężenie tętnic nerkowych
choroby tarczycy
urazy mózgu
nadciśnienie powstałe podczas ciąży
przewlekły stres
bezdech senny
zażywane leki (hormony )
substancje odurzające ( kokaina, amfetamina, alkohol )
wodonercze

Nadciśnienie tętnicze – przyczyny:

W dużym stopniu na powstawanie nadciśnienia tętniczego ma nasz styl życia. To co jemy, nasza aktywność fizyczna i uwarunkowania genetyczne. Czynnikami, która mają duży wpływ na nadciśnienie tętnicze to oczywiście brak ruchu, otyłość-nadwaga, otyłość brzuszna występuje u Pań i Panów podczas przekwitania.

Nadciśnienie tętnicze – przebieg leczenia:

Leczenie tętnicze, opiera się na: zmianie stylu życia, przyjmowaniu leków hipotensyjnych, czyli leków obniżających ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o zmianę stylu życia, musimy:

zmiana nawyków żywieniowych, unikajmy potraw smażonych-”ciężkich”, wprowadźmy do naszej diety dużą ilość warzyw, owoców, nie zapominajmy przy tym o rybach
zadbajmy o prawidłową aktywność fizyczną, może top być szybki spacer, jazda na rowerze lub pływanie
pamiętajmy też o by pozbyć się nałogu palenia papierosów ( dot. osób palących )
ograniczenie alkoholu
unikajmy ile możemy soli, ograniczmy ją naprawdę do minimum.
zmniejszyć masę naszego ciała

Prezbiopia – zaburzenie widzenia, które dotyka niemal każdego

Prezbiopia, znana również jako starczowzroczność, nie jest chorobą, ale związanym z wiekiem zaburzeniem ostrego widzenia. Zazwyczaj pierwsze jej objawy, czyli…

CZYTAJ

Suche włosy? Sprawdź, jak skutecznie nawilżyć je dzięki odpowiedniej pielęgnacji i diecie

Suche włosy to częsty problem, który może wynikać z wielu przyczyn, takich jak na przykład stylizowanie na gorąco, używanie agresywnych…

CZYTAJ

Mniej marnowania, więcej radości.  Problem świątecznego marnotrawstwa żywności w Polsce

Marnotrawstwo żywności w okresie Świąt jest szczególnie istotnym problemem. Grudzień to czas wzmożonych zakupów, przygotowywania potraw w dużych ilościach i…

CZYTAJ

Magia świątecznych smaków – tradycja w nowoczesnym wydaniu

Święta Bożego Narodzenia to czas wyjątkowy, pełen rodzinnego ciepła i okres kultywowania wielu tradycji. Wspólne gotowanie i delektowanie się świątecznymi…

CZYTAJ

Dlaczego zimą mamy większą ochotę na mięso? I co z tym zrobić?

Gdy nadchodzą zimniejsze dni, wiele osób zauważa u siebie zmianę apetytu: surowe warzywa czy nabiał chętnie zamieniamy na ciepłe posiłki…

CZYTAJ

Jak rozciągnąć świąteczny budżet? Odkryj inspiracje na niedrogie prezenty pod choinkę za mniej niż 50 zł!

Czas świąt należy do najtrudniejszych finansowo okresów w roku, co potwierdza 47% polskich uczestników badania. Od kupowania prezentów i przygotowywania…

CZYTAJ

Skuteczna terapia zaburzeń lipidowych. Czym jest program lekowy i kto może z niego skorzystać?

Zaburzenia lipidowe, znane również jako dyslipidemia, to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Szacuje się, że w Polsce dotyczy…

CZYTAJ

Świadoma suplementacja sportowców – jakość, czystość, odpowiedzialność

Wybór suplementów diety, szczególnie w środowisku sportowym, odgrywa fundamentalną rolę. Sportowcy, podlegający regularnym kontrolom antydopingowym, muszą ufać, że produkty, które…

CZYTAJ

Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) został ustanowiony w 2008 r. przez Komisję Europejską i jest obchodzony corocznie w dniu 18 listopada w całej Europie.

W ramach EAAD i WAAD na całym świecie organizowane są wydarzenia kierowane do społeczeństwa oraz specjalistów medycznych, propagujących wiedzę na temat…

CZYTAJ