Wpływ środowiska na nasze oczy – choroby oczu



Kondycja naszych oczu zależy od nas samych, niezależnie od olbrzymiej ilości czynników, które w sposób pozytywny lub negatywny na nie oddziaływają. Wiedza, edukacja, konkretne działania- wszystko to pomoże zapobiec lub osłabic ich negatywny wpływ na nasze zdrowie. Bądźmy zatem aktywni, nie poddawajmy się i walczmy o zdrowie i komfort dla naszych oczu.

Oczy a czynniki fizjologiczne:

Akurat tutaj rządzi genetyka. Obciążenie chorobami genetycznymi czy systemowi nie zwalnia nas od działania. Znajomośc zagrożeń jest zbawienna, pozwala w porę zadbac o nasze oczy, zminimalizwoac negatywne skutki a przede wszystkim nie dac się zaskoczyc.

Oczy a czynniki zewnętrzne:

Szkodliwe promienie UV czyli już osławiony wróg naszych oczu. Promienie UV mają patologiczny wpływ na struktury wewnętrzne oka. Do oka dociera promieniowanie typu B  (UVB), które jest w większości pochłaniane przez rogówkę oraz promieniowanie typu A (UVA).

Zmiany w oku spowodowane fragmentaryzacją cząsteczek są związane z niszczeniem białka i podują stany zapalne, zmiany komórkowe oraz osłabienie systemu odpornościowego. Z kolei wolne rodniki uszkadzają błony komórkowe i niszczą komórki. Szkodliwe promieniowanie jest najsilniejsze w czasie okresowego zmniejszania się warstwy ozonowej i zwiększonego oddziaływania Promieni UV tj. w miesiącach letnich i wiosennych oraz tam gdzie ekspozycja jest największa a warstwa ozonowa najcieńsza- tropiki, strefa równikowa.

Dlatego nigdy nie zapominajmy o ochronie oczu oczu, i nośmy okulary przeciwsłoneczne  z filtrami UV. Oślepiające światło, ciśnienie powodujące utrate wydajności wizualnej albo całkowitej zdolności widzenia.

Zdarza się to często zwłaszcza na śniegu albo w wodzie, gdzie odblaski od powierzchni SA bardzo męczące. Możemy tego doświadczyc także w mieście (światło odbijane od szyb budynków)lub podczas jazdy samochodem.

Dlatego zawsze nośmy odpowiednie okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, zwłaszcza na nartach, żaglach, plaży i w samochodzie.

Powietrze a raczej wszystko co się nim znajduje kurz, zanieczyszczenia i pyłki, najczęściej powodują nadmierne łzawienie albo odwrotnie nadmierną suchochośc oka, tak zwany syndrom suchego oka (zobacz zespół suchego oka), powodowany głównie narażaniem oka na zanieczyszczone, suche powietrze, które znacząco obniża komfort widzenia.

Zadbaj o powietrze w domu i miejscu pracy poprzez często odkurzanie i nawilżanie powietrza. Picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, przyjmowanie odpowiednich leków antyalergicznych, zakrapianie sztucznych łez, wszystko to osłabi negatywne działanie suchego oka i zanieczyszczonego powietrza.




Oczy a czynniki wewnętrzne:

Kurz, pleśń drobnoustroje powodujące swedzenie, pieczenie, suchośc lub nadmierne łzawienie. Unikajmy długiego przebywania w pomieszczeniach zakurzonych i zawilgoconych.

Alergeny i czynniki chemiczne zawarte środkach czystości kosmetykach i innych produktach, używane w domu długotrwale. Jeśli oczy są podrażnione i trudno znaleźć przyczynę, przyjrzyjmy się specyfiką których używamy w domu.

Suchośc powietrza występująca zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach. W połączeniu z kurzem i alergenami, zalegającymi brudne filtry wentylacyjne i chemicznymi środkami czystości, ma działanie bardzo szkodliwe i drażniące, nie tylko oczy. Pomoże nam czasowe wyłączenia klimatyzacji i częste wietrzenie. Domagajmy się systematycznej konserwacji instancji grzewczej i wentylacji.

Oświetlenie i ergonomia w miejscu pracy i w domu. Najwięksi wrogowie to: złe oświetlenie miejsca pracy, jakość monitora komputera, światło dzienne i mnóstwo innych czynników, na które często nie zwracamy uwagi. Wszystkie razem i każdy z osobna negatywnie wpływają na oczy, prowadząc do: zaczerwienienia oczu, zmęczenia, zamazanego widzenia, bólu głowy, a nawet migren i złudzeń optycznych.

Zadbajmy o miejsce pracy, zgodne z wymogami ergonomii, sprawdźmy oświetlenie w naszym domu, zmieńmy ekran komputera, nie używajmy żarówek fluorescencyjnych, dobierzmy u profesjonalisty odpowiednie okulary dostosowane do stwierdzonej wady wzroku.

Oczy a czynniki klimatyczne:

Dziura ozonowa czyli systematyczne zmniejszanie się warstwy ozonowej, pochłaniającej w naturalny sposób szkodliwe promieniowanie.

Więcej promieni UV dociera do oczu i skóry, nie napotykając na drodze żadnej przeszkody. Badania wykazują że zmniejszenie warstwy ozonowej i 1% może doprowadzic na świecie od 100 do 500 tysięcy nowych przypadków ślepoty związanej z zacmą.

Zwiększona ekspozycja na promieniowanie UV, prowadzi do rozwoju niemniej groźnych chorób oczu: nowotworów rogówki i spojówki, degeneracji plamki żółtej, skrzydlika, zmniejszonej odporności na infekcje. Zagrożenia są realne i groźne ale nie są od nas niezależne.

Żyjemy w globalnej wiosce co powoduje, że każde najmniejsze nawet działania mają znaczenie globalne. Zarówno działania negatywnie jak i pozytywne. Od nas więc zależy żeby działac pozytywni, świadomie na rzecz wspólnego dobra – Ziemi.

Wystarczy zacząc od siebie i codziennych, z pozoru nieznaczących, wyborów. Zadbajmy o miejsce życia i pracy naszej i naszych najbliższych, wybierajmy produkty ekologiczne, oszczędzajmy energię, dbajmy o zdrowie, wybierajmy opakowania poddające się recyklingowi, segregujmy śmieci.Słowem; szanujmy nasze środowisko, jesteśmy jego elementem. Nie szanując środowiska nie szanujemy siebie.

Alkohol a serce. Czy istnieje między nimi zależność?

Jak doskonale wiadomo, nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z poważniejszych problemów społeczeństwa. Liczne badania wykazały, że nadużywanie alkoholu powoduje m.in.:…
CZYTAJ

Zdrowe włosy. Atrybut piękna i odzwierciedlenie wewnętrznej harmonii

Przykuwająca wzrok objętością, blaskiem i naturalną witalnością fryzura to nie tylko atrybut piękna, ale również odzwierciedlenie wewnętrznej harmonii i zdrowia.…
CZYTAJ

Różnice między dermokosmetykami a ich klasycznymi odpowiednikami

Niełatwo wybrać odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry, gdy półki sklepowe uginają się od nadmiaru propozycji. Rozwiązaniu tych dylematów nie sprzyja…
CZYTAJ

Dentysta wylicza codzienne nawyki, które mogą szkodzić Twoim zębom. Lepiej je znać!

Współczesny tryb życia, pełen pośpiechu i stresu, często prowadzi do kształtowania szkodliwych nawyków, które mogą wpływać na kondycję i zdrowie…
CZYTAJ

Lemoniada arbuzowa

Lemoniada arbuzowa W upalne letnie dni nic nie orzeźwia tak jak domowa lemoniada! Ta o smaku arbuza 
z dodatkiem cytrusów…
CZYTAJ

Co 6 sekund na świecie umiera kolejna osoba z powodu palenia. 31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu

Łącznie w ciągu roku z powodu palenia papierosów umiera ok. 6 mln ludzi. W skali naszego kraju liczba ta wynosi…
CZYTAJ

Czym jest zjawisko NoLo?

Przypadający 1 czerwca Dzień Bez Alkoholu, to dobry moment na przyjrzenie się trendowi NoLo, który w ostatnich latach przybiera na…
CZYTAJ

Gabinety stomatologiczne – Powstają placówki przystosowane do osób otyłych, niepełnosprawnych czy cierpiących na dentofobię

Polacy wciąż w zdecydowanej większości korzystają z usług prywatnych klinik stomatologicznych i mają wobec nich coraz wyższe wymagania. Liczy się…
CZYTAJ

Najnowsze trendy w modzie luksusowej z drugiej ręki? Vinted dzieli się swoją pierwszą analizą!

Louis Vuitton Neverfull MM i Moncler Maya Jacket, jak dotąd, są najpopularniejszymi przedmiotami z najwyższej półki wśród członków Vinted w…
CZYTAJ

Dermatolog radzi: Jak stosować produkty SPF, aby były skuteczne?

Ochrona przed promieniowaniem UV jest jednym z najważniejszych elementów pielęgnacji skóry, który ma bezpośredni wpływ na jej zdrowie i wygląd.…
CZYTAJ

Źródło dyskomfortu i wyzwanie estetyczne. Sprawdzone sposoby na trądzik

Trądzik oraz inne niedoskonałości skórne to nie tylko problem estetyczny, ale również źródło dyskomfortu, a nawet obniżenia samooceny i zmniejszenia…
CZYTAJ

Składnik, który wspiera foto protekcję-Super-moc kwasu ferulowego

Kwas ferulowy to substancja o wielu właściwościach. Działa antyoksydacyjnie, przeciwdziała objawom starzenia, zwalcza przebarwienia i… pochłania pewien zakres promieni UV,…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Alkohol a serce. Czy istnieje między nimi zależność?

Jak doskonale wiadomo, nadmierne spożywanie alkoholu jest jednym z poważniejszych problemów społeczeństwa.…
CZYTAJ

Co 6 sekund na świecie umiera kolejna osoba z powodu palenia. 31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu

Łącznie w ciągu roku z powodu palenia papierosów umiera ok. 6 mln…
CZYTAJ

Nadciśnienie tętnicze – cichy zabójca Twojego mózgu i serca. Ta choroba zwiększa ryzyko wystąpienia udaru aż czterokrotnie!

Blisko 1/3 dorosłych Polaków choruje na nadciśnienie tętnicze, przy czym ponad 20%…
CZYTAJ

5 faktów o nadciśnieniu, które powinien znać każdy Polak

Nadciśnienie tętnicze to podstępna choroba, która dotyka już ponad 11 milionów Polaków!…
CZYTAJ

„Prawdziwy mężczyzna”, czyli jaki?

Prawdziwy mężczyzna nie płacze, dominuje, ma przyzwolenie na bycie bezwzględnym i agresywnym…
CZYTAJ