Masaż twarzy, jak go wykonać?



Masaż twarzy przeprowadzamy po wcześniejszym umyciu twarzy. Jednym z podstawowych ruchów jakie wykonujemy przy wykonywaniu masażu w celu poprawienia naszego owala twarzy to ruchy przypominające głaskanie, ruchy te wykonujemy w kierunku od żuchwy ku górze czyli do skroni.

W celu wygładzenia zmarszczek na czole, ruchem okręznym palcem wskazującym delikatnie masujemy czoło. Możemy także w celu ujędrnienia (ukrwienia) naszej skóry delikatnie podszczypywac skórę.

Pamietajmy iz podczas wykonaywania masażu twarzy nie możemy zapominac o masowaniu szyi, ponieważ szyja tez jest narażona na efekty starzenia. Aby zapobiedz utracie elastyczności skóry na naszej szyi i powstaniu tzw. drugiego podbródka masujmy szyje delikatnie palcami od podbródka w kierunku uszu, możemy tak jak wczesniej już wspominaliśmy podszczypywac delikatnie skórę co poprawi jej elastycznośc.



Wpływ masażu na naszą skórę

Przy masowaniu twarzy lub szyi nie zapominajmy aby stosowac różnego rodzaju kosmetyki nawilżające. Mają one bowiem korzystny wpływ na odpowiednie nawilżenie skóry jak i  pozwalają na “prowadzenie” bardzo płynnych i delikatnych ruchów podczas masażu.  Masaz twarzy ma bardzo korzystny wpływ na nasze samopoczucie i na naszą skórę. Ponieważ podczas masaż relaksujemy się a nasza skóra podczas masowania stymuluje tkanki które produkuja kolagen niezbędny dla naszej skóry. Masaż twarzy wykonywany regularnie redukuje bruzdy które nas postarzaja, nasza cera staje się bardziej elastyczna i sprężysta.

Pamietajmy aby podczas masażu nie popełniac podstawowego błędu jaki zazwyczaj występuje, tzn. zbyt mocne i intensywne ruchy i nacisk. Złe masowanie może wręcz spowodowac szybsze pojawienie się ZMARSZCZEK!!!!, zamiast je zredukowac.  Mocne i silne masowanie niestety nie wpływa korzystnie na naszą skóre ponieważ zamiast ujędrniac i relaksowac powoduje iż nasza skóra staje się czerwona i nadwrażliwa.

Mikrobiota jelitowa jako element układanki w leczeniu otyłości

4 marca, w Międzynarodowy Dzień Otyłości, uwaga opinii publicznej oraz środowiska medycznego koncentruje się na jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia…
CZYTAJ

Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez długi czas pozostaje niezauważony. Alkohol jest obecny w…
CZYTAJ

Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi wiele czynników, wśród nich oczywiście odporność psychiczna. Na…
CZYTAJ

Laser na wadę wzroku – czy to koniec z okularami? Co naprawdę dzieje się z okiem podczas zabiegu?

Poranki bez szukania okularów, trening bez obaw. Nic dziwnego, że laserowa korekcja wzroku od kilku lat znajduje się wysoko na…
CZYTAJ

Dlaczego w lutym chorujemy częściej? Winny jest nie tylko sezon grypowy!

W lutym liczba zachorowań na grypę i inne infekcje sezonowe wyraźnie rośnie – potwierdzają to aktualne dane epidemiologiczne. To moment,…
CZYTAJ

Normalizacja, ukojenie i poprawa kolorytu Co warto wiedzieć o mocy kwasu azelainowego?

Cera problematyczna wymaga delikatnej i jednocześnie ekstremalnie skutecznej pielęgnacji – trafiającej w samo sedno. Trądzik pospolity, różowaty, przebarwienia potrądzikowe czy…
CZYTAJ

Endermologia LPG – jak skutecznie wymodelować i ujędrnić ciało?

Współczesna kosmetologia estetyczna coraz częściej wykorzystuje metody nieinwazyjne. Pozwalają one osiągnąć efekty porównywalne z bardziej inwazyjnymi procedurami, przy minimalnym ryzyku…
CZYTAJ

Słodkie chwile bliskości: przepis na walentynkowe ciasto bez cukru – dla małych i dużych

Walentynki to piękny pretekst, by zatrzymać się na chwilę i celebrować to, co w rodzinie najważniejsze — bliskość, uważność i…
CZYTAJ

Czy lepiej zjeść pączka czy faworki? Dietetyczka odpowiada

Tłusty Czwartek to prawdziwe wyzwanie dla osób na dietach redukcyjnych czy dbających o zbilansowaną dietę. Czy w tym dniu należy…
CZYTAJ

Ponad 16 ton biustonoszy dla zdrowia i solidarności kobiet. ReCYCling staników zamienia się w realną pomoc i profilaktykę raka piersi

Wielki sukces 14. edycji kampanii Dotykam=Wygrywam w ramach Światowego Dnia Walki z Rakiem. Co łączy tony nieużywanych biustonoszy ze Światowym…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Profilaktyka, diagnostyka, wsparcie

Choroby nowotworowe stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Najnowsze dane wskazują, że każdego roku na świecie diagnozuje się…
CZYTAJ

Mus warzywny z indykiem

Starannie ugotowane na parze warzywa, delikatny indyk i odrobina oliwy łączą się w gładki, kremowy mus o doskonałym smaku, idealny…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Uzależnienie od alkoholu a zdrowie psychiczne – kiedy zaczyna się problem?

Uzależnienie od alkoholu to problem, który często rozwija się stopniowo i przez…
CZYTAJ

Odporność psychiczna w sporcie – czy można ją trenować? Komentarz ekspercki

Wyniki polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich pokazują, że za sukcesem sportowym stoi…
CZYTAJ

Laser na wadę wzroku – czy to koniec z okularami? Co naprawdę dzieje się z okiem podczas zabiegu?

Poranki bez szukania okularów, trening bez obaw. Nic dziwnego, że laserowa korekcja…
CZYTAJ

Dlaczego w lutym chorujemy częściej? Winny jest nie tylko sezon grypowy!

W lutym liczba zachorowań na grypę i inne infekcje sezonowe wyraźnie rośnie…
CZYTAJ

Ponad 16 ton biustonoszy dla zdrowia i solidarności kobiet. ReCYCling staników zamienia się w realną pomoc i profilaktykę raka piersi

Wielki sukces 14. edycji kampanii Dotykam=Wygrywam w ramach Światowego Dnia Walki z…
CZYTAJ