Magnetoterapia – pomoc w walce z bezsennością



Nie śpisz w nocy? Przyczyną mogą być dolegliwości bólowe, trawienne lub stres. Sprawdź więc, jak wykorzystać magnetoterapię dla zapewniania sobie spokojnego snu, w czasie którego zregenerujesz siły i zyskasz witalność.

 

Bezsenności, zarówno w kontekście jakości, jak i długości snu, nie należy lekceważyć. Do jej najczęstszych efektów należą bowiem: chroniczne uczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego, złe samopoczucie oraz utrudnione funkcjonowanie zawodowe i społeczne. Pamiętaj też, że sam fakt wystąpienia tej przypadłości zawsze świadczy o zakłóconym stanie zdrowia.

Czy:

  • masz trudność w zasypianiu?
  • wybudzasz się w nocy?
  • budzisz się zbyt wcześnie?
  • wstajesz niewyspany?
  • odczuwasz zmęczenie w ciągu dnia?

Te symptomy mogą wskazywać na bezsenność!

Cierpi nawet 50 % z nas

Według aktualnych danych problemy z bezsennością rocznie zgłasza od 20 do nawet 50 % osób. Częściej doświadczają jej przy tym kobiety. Im jesteśmy starsi, tym zakłócenia stają się mocniejsze, co tłumaczy się wiekiem lub/i nadużywaniem leków czy alkoholu.

Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą:

  • zaburzenia psychiczne: 36 % przypadków
  • bezsenność pierwotna psychofizjologiczna: 15 % przypadków
  • zespół niespokojnych nóg: 12 % przypadków
  • zespół bezdechu sennego: 6 % przypadków
  • na skutek leków: 6 % przypadków
  • uwarunkowana innymi czynnikami: 4 % przypadków




Niepokojące skutki bezsenności

Przewlekła bezsenność prowadzi do trudności w codziennym funkcjonowaniu. W jej efekcie mogą wystąpić problemy z koncentracją, pamięcią roboczą i ogólną sprawnością umysłową. Nieleczona może doprowadzić do chorób niedokrwiennych serca, epizodów wieńcowych, nadciśnienia tętniczego, depresji, a nawet zaburzeń lękowych. Leczona źle dobranymi środkami farmakologicznymi może natomiast nasilić się i doprowadzić do uzależnienia od tabletek.

Magnetoterapia na bezsenność

Stosowanie magnetoterapii poprawia ukrwienie mózgu, dotlenia tkanki co jest niezbędne dla zdrowego, nieprzerywanego snu. Dodatkowo, PPM stymuluje mózg do produkcji endorfin, co polepsza samopoczucie i przyspiesza proces leczenia zaburzeń psychicznych. Standardowo wystarczy zastosować terapię 2-3 godziny przed snem, aplikując ją na obszar głowy, kręgosłupa szyjnego i plecy, żeby cieszyć się spokojnym i wartościowym snem. Magnetoterapia to naturalna, bezpieczna i co najważniejsze – bezinwazyjna metoda walki z dolegliwościami.

 

Artykuł opracowany przy współpracy z Violettą Grzesiak-Stołanowską. Diagnosta z Miasto Kobiet. Od wielu lat związana z branżą medyczną oraz nowoczesnymi rozwiązaniami stosowanymi w dziedzinach diagnostyki oraz terapii. Aktywnie poszukuje skutecznych, w tym przede wszystkim naturalnych, metod pomagających w procesach regeneracji, rehabilitacji i walki z bólem. Promotorka światłoterapii oraz magnetoterapii (stało i zmiennopolowej).

magnetoterapia

Artykuł poleca Miasto Kobiet. Centrum zdrowia, fizykoterapii i rehabilitacji Miasto Kobiet pomaga skutecznie walczyć z zagrożeniami współczesnej cywilizacji i dbać o czysty oraz zdrowy organizm.

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące nieuczciwego wykorzystywania wizerunku profesora Andrzeja Bochenka, kardiochirurg z…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że ekspozycja na promieniowanie UV…
CZYTAJ

Nawilżenie, fotoprotekcja i wyrównanie kolorytu skóry-Co spakować do wakacyjnej kosmetyczki?

Lipiec to synonim wakacji i wyjątkowej, letniej atmosfery… zwiastun podróży, chwil na plaży i wśród malowniczych górskich szczytów. To już za…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i słodkim smakiem dzieciństwa. Jednak owoce jagodowe to coś…
CZYTAJ

Higienistka stomatologiczna ostrzega: pomijanie wieczornego mycia zębów z aparatem ortodontycznym to poważny błąd!

Decyzja o podjęciu leczenia ortodontycznego to ważny krok w kierunku osiągnięcia wymarzonego, zdrowego uśmiechu. Jednak wraz z założeniem aparatu pojawiają…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co trzeci dorosły Polak. Choć często bagatelizujemy brak snu,…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Profesor Andrzej Bochenek nie promuje żadnych leków ani suplementów – ostrzega przed oszustwem!

W trosce o zdrowie pacjentów oraz w odpowiedzi na liczne sygnały dotyczące…
CZYTAJ

Dbaj o swoje znamiona – dlaczego warto wykonać dermatoskopię i chronić skórę przed słońcem?

Latem chętniej wystawiamy skórę na słońce, spędzając wolne chwile na świeżym powietrzu.…
CZYTAJ

5 powodów, by sięgać po owoce jagodowe. Dietetyczka Grupy LUX MED: „To nie tylko smak lata”

Truskawki, maliny, borówki czy jeżyny kojarzą nam się z letnim słońcem i…
CZYTAJ

Brak snu jak 0,5 promila alkoholu. Ekspertki o bezsenności

Bezsenność i zaburzenia snu to problem, z którym zmaga się nawet co…
CZYTAJ

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ