7 miesiąc ciąży trwa od 27 do 31 tygodnia ciąży.



Pod koniec tego miesiąca długość dziecka od ciemienia do stóp wynosi 35-40cm, natomiast od ciemienia do miednicy 24-27cm, a jego waga wynosi pomiędzy 900-1300g. Rozwój dziecka w łonie matki jest już prawie zakończony. Dziecko musi już tylko rosnąć i udoskonalać funkcje organizmu. Gdyby teraz przyszło na świat, miałoby przy dzisiejszym stanie medycyny , duże szanse na przezycie. Poprzez deliktaną skórę prześwitują naczynia krwionośne. Zamykają się połączenia nerwowe, dzięki czemu ruchy dziecka, staja się bardziej celowe.

Ciało przyszłej mamy:

Przyszła mama ma na tym etapie sporo trosk. Czuje się  się coraz większa i cięższa więc zaczyna zastanawiać się, czy nie za dużo tych kilogramów przybyło?. Normy przybierania na wadze podczas ciąży jest dość szeroki: prawidłowy przyrost wagi w czasie ciąży wynosi od 10 do 16 kg. Najbardziej optymalniue wskazuje się iż jest to ok. 12 kg. Jeśli przed ciążą przyszła mama była bardzo szczupła, może przytyć więcej. Gdy natomiast wcześniej miałaś pełniejsze kształty, twój przyrost wagi podczas ciąży będzie mniejszy. W pierwszych 3 miesiącach ciąży  przybędzie ci około 2 kg, w kolejnych miesiącach około 400-450 gramów tygodniowo.

Dieta przyszłęj mamy:

Najbardziej błędnym myśleniem przyszłych mam jest teoria iż w czasie ciąży trzeba jeść za dwoje, nic bardziej mylnego. Twoje zapotrzebowanie energetyczne zwiększyło się zaledwie o 300 kalorii dziennie, czyli mniej więcej tyle co jeden pączek.  Ważne jest natomiast to, co jesz. W twojej diecie szczególnie cenne są: ziarna zbóż, tego typu produkty z pełnego ziarna dostarczają ci potrzebnej energii oraz błonnika, który zapobiega zaparciom; świeże owoce i warzywa to najlepsze źródło witamin i minerałów jakie dostarczasz swojemu dziecku i sobie.

Do swojej diety dołącz: brokuły, szpinak, kiwi, jabłka; białko,  które jest odpowiedzialne za wzrost płodu i jego rozwój. Wybieraj białko o małej zawartości tłuszczu takie jak: pierś z kurczaka, ryby albo białko roślinne, mleko i jego przetwory są źródłem wapnia potrzebnego do prawidłowego rozwoju kości i systemu nerwowego Twojego dziecka.

Dolegliwości jakie towarzyszą przyszłęj mamie w 7 miesiącu ciąży:

Kręgosłup przyszłej mamy  musi dźwigać teraz coraz większy ciężar, nic więc dziwnego, że często możesz odczuwać bóle pleców. Ciałoprzygotowuje się do porodu: stawy biodrowe rozluźniają się, i to też sprzyja bólom krzyża. Jak temu zaradzić?  Ciepły prysznic lub ogrzewanie bolących miejsc termoforem;masaż kręgosłupa będzie idealnym rozwiązaniem.

modanaurode.pl  -  macierzynstwo, ciaza miesiac po miesiacu

Pamiętaj aby unikać: długiego stania,  w tej pozycji twój kręgosłup jest najbardziej obciążony; unikaj też siedzenia bez ruchu, staraj się nie siedźieć dłużej niż dwie godziny, wybieraj zawsze krzesło z oparciem oraz poręczami, podkładaj sobie pod plecy małą poduszeczkę, pamiętaj aby nie chodzić na wysokim obcasie,   najlepsze dla przyszłej mamy są obcasy około 5 cm; uważaj aby nie wyciągać gwałtownie  ramion, unikaj też nagłego podnoszenia ciężkich przedmiotów.



Zmiany jakie zachodzą u dziecka w 7 miesiącu ciąży:

Zastanawiasz się jakie cechy będzie miało twoje dziecko??? Czy twoje dziecko będzie spokojne, nadpobudliwe, kreatywne? A może będzie duszą towarzystwa? Czy będzie miało zdolności humanistyczey czy może bardziej umysł ścisły?? Rozwój mózgu idzie w parze z rozwojem osobowości.

Większość cech charakteru ujawni się długo po narodzinach. Ale już teraz możesz zauważyć pewne prawidłowości. Czy twoje dziecko wykazuje się nadmierną ruchliwością  czy też przez większość dnia odpoczywa?

7 miesiąc ciąży to jeden z najważniejszych etapów rozwoju twojego dziecka. Dlatego każdego dnia pamiętaj o tym aby swojemu dziecku dostarczać witamin i wszystkich wartości odżywczych jakich mu potrzeba właśnie na tym etapie rozwoju.

Kosmetyczny rekonstruktor skóry. Jak działa kolagen?

Kolagen to kluczowe białko strukturalne naszej skóry. Odpowiada za jej jędrność, elastyczność, wytrzymałość oraz nawilżenie. Dzięki swoim bezcennym właściwościom, kolagen…
CZYTAJ

Ekspert: są tylko dwa przeciwskazania do znieczulenia porodowego

Czy znieczulenie porodowe powinno być domyślnie dostępne dla pacjentek? – Jestem wielkim zwolennikiem tego pomysłu. Są tylko dwa przeciwskazania do…
CZYTAJ

2 przepisy na zdrowe przekąski dla dzieci z wykorzystaniem pełnoziarnistej kaszki dla dzieci –spróbuj daktylowych kulek mocy lub bananowych muffinek z kaszką jaglaną

Zdrowe przekąski to ważny element w diecie dzieci, które potrzebują dużo energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju.…
CZYTAJ

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów na świecie. Eksperci alarmują, iż zapadalność i umieralność…
CZYTAJ

Perfumy męskie na prezent – jakie wybrać?

Perfumy to znakomity prezent dla mężczyzn, niezależnie od okazji związanej z wręczeniem podarunku. Problem pojawia się jednak zawsze w momencie…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń rytmu serca, a zarazem alternatywą dla wszczepienia stymulatora…
CZYTAJ

HARIBO z konkursem wspieranym przez sztuczną inteligencję

Marka popularnych, produkowanych od ponad 100 lat, żelek zorganizowała konkurs konsumencki #GDZIEZHARIBO, w którym wykorzystuje przełomową technologię AI. Nad wodospad?…
CZYTAJ

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłasza 2023 rok najcieplejszym w historii pomiarów

Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) ogłosiła, że rok 2023 został uznany za najcieplejszy w historii pomiarów, ze średnią temperaturą globalną przewyższającą…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie cierpi z powodu nadwagi, z czego ponad 650…
CZYTAJ

Uśmiechnij się do zdrowia: Na czym polega leczenie zębów pod mikroskopem?

Piękny uśmiech i zdrowe zęby bez ubytków, są niezwykle ważne nie tylko w kontekście estetyki, ale przede wszystkim zdrowia, komfortu…
CZYTAJ

Kolekcja bielizny “Jak ze snu” w Sinsay!

Kobieca bielizna i piżamy to zarówno subtelne koronki, jak i miękka bawełna. Niezależnie od swoich preferencji, w Sinsay na pewno…
CZYTAJ

Zęby mleczne, zęby stałe – czy istnieje oficjalny kalendarz ząbkowania?

„Mojemu dziecku nie wypadają mleczaki. Wszystkie dzieci z klasy mają już stałe zęby, a on nie”, „Które zęby powinny wyrznąć…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Oddech dla Zdrowia. Jak fizjoterapia pomaga zwalczać choroby układu oddechowego?

Szacuje się, że choroby układu oddechowego są przyczyną nawet 1/6 wszystkich zgonów…
CZYTAJ

Ratunek dla pacjentów z zaburzeniami rytmu serca. Kardioneuroablacja alternatywą dla wszczepienia stymulatora serca

Kardioneuroablacja nerwu błędnego tzw. „odnerwianie” serca jest jedną z metod leczenia zaburzeń…
CZYTAJ

Leki przeciwcukrzycowe przełomem w leczeniu otyłości. Ich skuteczność jest porównywalna z operacjami bariatrycznymi

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie…
CZYTAJ

Światowy Dzień Walki z Rakiem. Rozmawiajmy, aby pozostać dłużej razem

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem, który zachęca do profilaktyki…
CZYTAJ

Nowoczesna i małoinwazyjna operacja robotyczna raka jelita grubego 
dostępna bezpłatnie w ramach NFZ, w szpitalach LUX MED Onkologia

Rak jelita grubego to drugi nowotwór złośliwy w Polsce pod względem przyczyny…
CZYTAJ