Domowe sposoby na wzmocnienie odporności i zwalczanie infekcji? Tak!



Na długie budowanie odporności nie ma już czasu – sezon zachorowań trwa w najlepsze. Dlatego trzeba działać tu i teraz. Proponujemy więc mocne uderzenie – w wirusy i bakterie. Wzmocnij swój układ immunologiczny poprzez modyfikację diety – wzbogać ją o produkty, o których wiadomo, że działają korzystnie na nasz system immunologiczny oraz są pomocne w walce z infekcjami. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jakie łatwo dostępne produkty powinnaś właczyć do swojej diety, znajdziesz też przepisy na specyfiki, które łatwo możesz sporządzić w domu. Pomogą Ci one nie tylko we wzmocnieniu odporności Twojego organizmu, ale również w walce z infekcją, jeśli Cię ona jednak dopadnie.

Odporności nie da się zbudować w kilka dni – to proces, który zależy między innymi od trybu życia, stosowania używek, ilości snu czy stresu, jaki obecny jest w twoim życiu. Te czynniki trudno szybko zmienić, a nawet jeśli, to na efekty trzeba nieco poczekać. Jednak spożywanie konkretnych produktów może zdecydowanie pomóc Twojemu organizmowi we wzmocnieniu odporności oraz w walce z atakiem wirusów czy bakterii, jeśli już masz objawy infekcji. Oto łatwe do przygotowania specyfiki do domowej apteczki lub produkty, które mogą wspomóc w szybkim wzmocnieniu Twojej odporności oraz w walce z infekcją.

Infekcja wirusowa czy bakteryjna?

Niezależnie od tego, czy masz infekcję wirusową (zwykle rozwija się stopniowo, objawy nie są bardzo nasilone, temperatura jest podwyższona, katar wodnisty) czy bakteryjną (jej rozwój jest najczęściej gwałtowny, gorączka wysoka, a katar ropny), lepsza odporność pomoże ci walczyć z infekcją zarówno wirusową jak i bakteryjną.

Złote mleko

Czyli mleko z kurkumą – składnik ten korzystnie działa na układ immunologiczny, poprawia ukrwienie błony śluzowej, co sprzyja odporności. Dodatkowo kurkuma wykazuje działanie przeciwzapalne, więc napój ten pomaga organizmowi w walce z infekcjami. Do jego przygotowania potrzebujesz kurkumę, mleko, masło, a także nieco pieprzu. Z kurkumy trzeba najpierw zrobić pastę (można też kupić gotową) – porcja wystarcza na kilka napojów. Gotową pastę należy wymieszać z gorącym mlekiem.

Syrop czosnkowy

#Czosnek oprócz swoich niewątpliwych zalet kulinarnych posiada też zdrowotne. Zawiera substancję o nazwie allicyna, która nie tylko ma korzystne działanie na system odpornościowy ale działa również „zabójczo” na wirusy i bakterie (tę samą substancję zawiera też cebula), czosnek zawiera także składniki mineralne i witaminy z grupy B. Ponieważ gotowanie niszczy niektóre jego właściwości, więc syrop przygotowuje się z surowego czosnku. Do czosnku należy dodać miód, sok z cytryny i wodę, a potem na dobę wstawić do lodówki.

Napar z imbiru z miodem i cytryną

#Miód zawiera enzym, który rozkłada cukier do niszczącego bakterie nadtlenku wodoru. Natomiast zawarte w imbirze olejki eteryczne działają przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Aby zrobić imbirową herbatkę, plasterki imbiru należy zalać wrzątkiem, a gdy napar przestygnie dodać do niego cytrynę i miód (by nie stracił swoich właściwości, należy go dodać do napoju o temperaturze ok. 50 stopni C).

#Kiszonki: #ogórki i #kapusta

Kiszonki – oprócz kapusty czy ogórków, także buraki i inne warzywa – są bogate w dobroczynne bakterie probiotyczne, które zasiedlając jelita człowieka, zwalczają drobnoustroje chorobotwórcze. To o tyle ważne, że przewód pokarmowy i obecna w nim flora bakteryjna jest ważną częścią układu odpornościowego. Kiszonki zawierają też dużą ilość witaminy C, która wzmacnia odporność błon śluzowych na zakażenia.




Kiedy domowe sposoby nie wystarczą…

Domowe sposoby, bazujące na dostępnych niemal w każdym sklepie produktach, to bardzo dobry sposób na poprawę odporności oraz walkę z rozwijającą się infekcją – jednak czasem niewystarczający. Warto wtedy sięgnąć po pomoc z apteki. Sposobem na zwiększenie odporności i skrócenie czasu trwania choroby możę być zastosowanie już przy pierwszych objawach infekcji preparatu zwiększającego odporność Groprinosin®. Preparat pomocny jest też w leczeniu opryszczki warg i skóry twarzy wywołanych przez wirusa opryszczki pospolitej (Herpes simplex). Teraz dostępny jest nowy Groprinosin Forte® (1000 mg) w postaci tabletek. Jego stosowanie jest dużo łatwiejsze.

Cena:
Groprinosin syrop 250 mg/5 ml – około 18 zł
NOWOŚĆ Groprinosin Forte syrop 500 mg/5 ml – około 24 zł
Groprinosin tabl. opakowanie 20 tabl. – około 18 zł
Groprinosin tabl. opakowanie 50 tabl. – około 40 zł
NOWOŚĆ Groprinosin Forte tabl. opakowanie 40 tabl. – około 40 zł

GROPRINOSIN FORTE 500 mg/5 ml, GROPRINOSIN Forte 1000 mg, GROPRINOSIN 250 mg/5 ml, GRPRINOSIN 500 mg (Inosinum pranobexum). Skład: Groprinosin Forte 500 mg/5ml: 1 ml syropu zawiera 100,0 mg inozyny pranobeks: kompleksu zawierającego inozynę oraz 4-acetamidobenzoesan 2-hydroksypropylodimetyloamoniowy w stosunku molarnym 1:3. Substancje pomocnicze o znanym działaniu 1 ml syropu zawiera: 420 mg maltitolu, 1,8 mg metylu parahydroksybenzoesanu, 0,2 mg propylu parahydroksybenzoesanu. Groprinosin Forte 1000 mg: Jedna tabletka zawiera 1000 mg inozyny pranobeksu: kompleksu zawierającego inozynę oraz 4 acetamidobenzoesan 2-hydroksypropylodimetyloamoniowy w stosunku molarnym 1:3. Groprinosin 500 mg: Jedna tabletka zawiera 500 mg inozyny pranobeksu: kompleksu zawierającego inozynę oraz 4 acetamidobenzoesan 2-hydroksypropylodimetyloamoniowy w stosunku molarnym 1:3. Groprinosin 250 mg/5 ml: 1 ml syropu zawiera 50,0 mg inozyny pranobeks: kompleksu zawierającego inozynę oraz 4-acetamidobenzoesan 2-hydroksypropylodimetyloamoniowy w stosunku molarnym 1:3. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: 1 ml syropu zawiera: 650 mg sacharoza, 1,8 mg metylu parahydroksybenzoesan, 0,2 mg propylu parahydroksybenzoesan, 50 mg glicerol, 0,048 mg sód, 20 mg etanol (96%), aromat malinowy L-144739 (zawiera cukier 0,06 mg i etanol 0,67-0,7 mg). Postać farmaceutyczna: Groprinosin Forte 500mg/5ml, Groprinosin 250 mg/5 ml: Przejrzysty, bezbarwny lub różowawy syrop o smaku i zapachu malinowym. Groprinosin Forte 1000 mg: Tabletka. Owalne, barwy białej do kremowej, obustronnie wypukłe tabletki o długości 20 mm a szerokości 10 mm, z linią podziału po jednej stronie oraz z wytłoczoną literą F po drugiej stronie tabletki. Tabletkę można podzielić na równe dawki. Groprinosin 500 mg: Owalne, barwy białej do kremowej, obustronnie wypukłe tabletki, z linią podziału po jednej stronie. Linia podziału na tabletce ułatwia tylko jej rozkruszenie, w celu łatwiejszego połknięcia, a nie podział na równe dawki. Wskazania: Wspomagająco u osób o obniżonej odporności, w przypadku nawracających infekcji górnych dróg oddechowych. W leczeniu opryszczki warg i skóry twarzy wywołanych przez wirus opryszczki pospolitej (Herpes simplex). Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Inozyny pranobeksu nie należy stosować u pacjentów, u których występuje aktualnie napad dny moczanowej lub zwiększone stężenie kwasu moczowego we krwi. Podmiot odpowiedzialny: Gedeon Richter Polska Spółka z o.o. ul. ks. J. Poniatowskiego 5, 05-825 Grodzisk Mazowiecki. Data aktualizacji: 2020_09_17.

Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia - zwłaszcza dla osób…
CZYTAJ

E-papierosy pod lupą dentysty: co dzieje się w jamie ustnej po vapowaniu?

Używanie e-papierosów zdobyło w ostatnich latach ogromną popularność, jako alternatywa dla tradycyjnego palenia tytoniu. Choć początkowo uważano je za mniej…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed pierwszą wizytą u specjalisty, a w trakcie leczenia…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą i jej wpływem na zdrowie. Dane z trzeciej…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o jelitach nie tylko jako o centrum trawienia, ale…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to podstawa osiągnięcia efektu pięknej i zdrowej cery latem.…
CZYTAJ

ZADBAJ O OBJĘTOŚĆ Z KOSMETYKAMI STAPIZ

Szukasz produktów, które pomogą Ci utrzymać dużą objętość włosów na dłuższy czas bez efektu obciążenia? Sprawdź te kosmetyki STAPIZ. Dzięki…
CZYTAJ

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie

Mokate Cappuccino ZERO to doskonały wybór dla osób, które chcą cieszyć się smakiem kawy, dbając przy tym o zdrowie. Bez…
CZYTAJ

Kiedy ból zębów sprawia, że odmawiasz sobie letnich przyjemności..

Lato od razu przywodzi na myśl wakacje, lody i chłodne napoje. Niestety, nie każdy może cieszyć się swobodnie tymi przyjemnościami.…
CZYTAJ

Antyoksydacja, poprawa kolorytu skóry i demakijaż Co warto wiedzieć o kwasie ferulowym?

Kwas ferulowy to król multifunkcjonalności. Działa antyoksydacyjnie, przeciwstarzeniowo, świetnie wpływa na koloryt cery i wspiera działanie kremów z SPF. Latem…
CZYTAJ

Puszcza Białowieska bliska sercom Polaków. Wyniki ogólnopolskiego badania opinii publicznej

Zdecydowana większość Polaków zna i docenia wartość Puszczy Białowieskiej – wynika z ogólnopolskiego badania opinii publicznej przeprowadzonego przez firmę Quantify…
CZYTAJ

Regeneracja i intensywne nawilżenie Jak skutecznie przygotować włosy do lata?

Nawilżenie i dogłębna regeneracja to priorytet pielęgnacji włosów przed latem. Specjaliści podpowiadają, że drogą do osiągnięcia efektu zachwycających, lśniących pasm…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Upały a choroby układu krążenia – jak dbać o serce w gorące dni?

Wysokie temperatury, choć dla wielu kojarzą się z letnim wypoczynkiem, mogą stanowić…
CZYTAJ

Dieta onkologiczna: fakty i mity

Jak pokazują badania aż 65% pacjentów onkologicznych traci na wadze jeszcze przed…
CZYTAJ

Światowy Dzień Mikrobiomu 2025: jesteśmy coraz bardziej zainteresowani mikrobiotą, ale nasza świadomość jest wciąż niewystarczająca

Z okazji Światowego Dnia Mikrobiomu warto przyjrzeć się rosnącemu zainteresowaniu społeczeństwa mikrobiotą…
CZYTAJ

Dlaczego nazywamy jelita drugim mózgiem? „To właśnie tam powstaje do 95% serotoniny!”

Czy Twój brzuch wie więcej niż myślisz? Coraz częściej mówi się o…
CZYTAJ

Co warto wiedzieć o SPF? ABC wiedzy na temat letniej fotoprotekcji

Jakie są wakacyjne potrzeby skóry? Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, nawilżenie i regeneracja to…
CZYTAJ