Zdrowa i piękna skóra dzięki naturalnym suplementom



Bez wątpienia zdrowa zbilansowana dieta, właściwe nawodnienie organizmu, odpowiednia dawka snu, aktywność fizyczna, różnorodne metody relaksacji oraz właściwa pielęgnacja skóry są niezbędne do zachowania zdrowia i urody. W obecnym, niepewnym czasie, kiedy ludzki organizm jest bardziej podatny na infekcje kluczem do wzmocnienia odporności i zachowania zdrowego wyglądu skóry jest suplementacja witamin, minerałów oraz kwasów Omega.

Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminę C, która chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wzmacnia odporność organizmu, neutralizuje wolne rodniki, wpływa na syntezę kolagenu i elastyny w skórze, działa przeciwzapalnie oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Witamina C działa także rozjaśniająco na skórę i skutecznie opóźnia procesy starzenia.

– Witamina C powinna być dostarczana zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz jako składnik preparatów pielęgnacyjnych do twarzy. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy dostęp do sezonowych warzyw i owoców jest ograniczony należy szukać witaminy C w dzikiej róży, aceroli oraz aronii. Te drogocenne skarby natury zawierają znacznie więcej naturalnej witaminy C, niż np. owoce cytrusowe. Szczerze polecam naturalne w 100 % produkty w postaci proszku lub soku, nie zawierające w swoim składzie sztucznych spulchniaczy, konserwantów oraz barwników. Acerolę, dziką różę oraz aronię można wykorzystywać jako dodatek do rozmaitych dań, koktajli i sałatek. – mówi Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace, promująca na co dzień naturalne suplementy i zioła.




O tym, jak zdrowy jest burak nie trzeba nikogo przekonywać. Kiedy jednak mamy trudności z przygotowywaniem dań z tego wartościowego warzywa, śmiało możemy sięgać po sproszkowanego buraka i dodawać go niemal do każdej potrawy, soku czy smoothie. Takie produkty dostępne są m.in. na stronie bobicapolska.pl. A dlaczego warto po nie sięgnąć?

– Burak jest naturalnym źródłem żelaza oraz witamin z grupy B, które odpowiadają m.in. za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacniają pracę mózgu i usprawniają funkcję wzroku. Z kosmetycznego punktu widzenia witaminy z grupy B są niezbędne do prawidłowego różnicowania się komórek skóry. Normalizują pracę gruczołów łojowych, działają przeciwzapalnie a ich odpowiedni poziom w organizmie wyraźnie wpływa na poprawę stanu skóry trądzikowej. Zarówno burak jak i młoda pszenica są bogate także w witaminy A, C, E, i K, które należy dostarczać do organizmu, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą na długie lata. – mówi Karolina Dziadosz, kosmetolog, ekspert zdrowia i urody z warszawskiej Kliniki Holispace.

Młody wygląd naszej skóry oraz wysoka odporność organizmu na infekcje jest zależna od wielu czynników. Najistotniejszym z nich jest właściwa dieta i odpowiednia suplementacja składników odżywczych wspierających komórki skóry oraz całego organizmu. Z pewnością można powiedzieć, że skóra jest odbiciem lustrzanym tego co mamy w środku. Jeśli pojawiają się na twarzy zmiany trądzikowe, przebarwienia, popękane naczynka czy widoczne oznaki starzenia pamiętajmy, że zanim sięgniemy po kolejny krem należy najpierw przyjrzeć się diecie i uzupełnić ją o niezbędne składniki odżywcze.


Karolina Dziadosz z Instytutu Zdrowia i Urody Holispace

Więcej na facebook.com/Bobica-Polska-109284413950059

I.D.MEDIA

Zioła i owoce. Kolory i aromaty. Pyszna porcja słodyczy z orzeźwiającym aromatem!

Cukierki ziołowe o smaku lawendy i borówki. Pola lawendy, las pełen borówek - skojarzenia zapachów i obrazów są jak najbardziej…
CZYTAJ

Na świecie jest prawie 240 milionów dzieci z niepełnosprawnościami, informuje UNICEF

Na całym świecie co dziesiąte dziecko z niepełnosprawnościami nie ma zaspokojonych potrzeb w wielu sferach życia. Dostęp do opieki medycznej,…
CZYTAJ

„Wielka księga zwierzaków” specjalne wydanie bestsellerowych opowieści Martyny Wojciechowskiej o zwierzakach świata

Nowe, specjalne wydanie bestsellerowych opowieści Martyny Wojciechowskiej o zwierzakach świata. Teraz uzupełnione o dodatkowe treści! Odkrywaj świat ze znaną podróżniczką!…
CZYTAJ

Nie możesz wrócić do formy po COVID? Innowacyjna cząsteczka pomoże

Znajdujemy się w szczycie kolejnej fali pandemii COVID-19. Do tej pory, według oficjalnych statystyk, z COVID-19 zmierzyło się ponad 3…
CZYTAJ

Małe kroki w wielkiej sprawie. Poznaj moc butelki zwrotnej

Jednym z postanowień niedawnego szczytu COP26 jest zaprzestania wycinki lasów do 2030 roku. Głowy ponad stu państw, na terytorium których…
CZYTAJ

Oddaj krew i odbierz bonus 50 zł w usłudze PANEK CarSharing

W piątek, 3 grudnia, odbędzie się ogólnopolska akcja promująca ideę honorowego krwiodawstwa, którą organizują wspólnie Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa…
CZYTAJ

Jak właściwie stosować antybiotyki?

Penicylina, czyli pierwszy antybiotyk został odkryty przypadkiem w 1928 r. przez Alexandra Fleminga. Brytyjski uczony zauważył bowiem, że pleśń, która…
CZYTAJ

Jem mało, a tyję czyli o diecie w okresie menopauzy

Kiedyś jadłam więcej, ale figurę miałam idealną. Staram się jeść zdrowo, ale po wejściu w okres menopauzy tyję właściwie samoistnie.…
CZYTAJ

10 lat mniej po wizycie u dentysty! Rekonstrukcja uśmiechu odmładza i dodaje skrzydeł – na czym polega zabieg i co można zyskać?

#Stomatologia już od jakiegoś czasu przestaje kojarzyć się tylko i wyłącznie z zakładaniem plomb i leczeniem kanałowym. Współcześni dentyści coraz…
CZYTAJ

Problemy z cholesterolem u bliskich – jak możemy pomóc?

Jak pokazują dane z raportu „Świadomość Polaków na temat cholesterolu i metabolizmu” przygotowanego dla marki Berimal, u blisko 25% ankietowanych…
CZYTAJ

Czy warto całkowicie rezygnować z cukru?

Gorąca czekolada, herbatka z sokiem malinowym czy ulubione ciastko często poprawiają nam jesienny humor. W chłodne i zimne wieczory słodkości…
CZYTAJ

“Mamy zaćmę na oku”. Mieszkańcy Żywca będą mogli bezpłatnie zbadać wzrok w kierunku zaćmy

Już w najbliższy czwartek, 2 grudnia, mieszkańcy Żywca będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań wzroku w kierunku zaćmy, organizowanych w…
CZYTAJ





ZDROWIE

VIEW ALL

Nie możesz wrócić do formy po COVID? Innowacyjna cząsteczka pomoże

Znajdujemy się w szczycie kolejnej fali pandemii COVID-19. Do tej pory, według…
CZYTAJ

Oddaj krew i odbierz bonus 50 zł w usłudze PANEK CarSharing

W piątek, 3 grudnia, odbędzie się ogólnopolska akcja promująca ideę honorowego krwiodawstwa,…
CZYTAJ

Jak właściwie stosować antybiotyki?

Penicylina, czyli pierwszy antybiotyk został odkryty przypadkiem w 1928 r. przez Alexandra…
CZYTAJ

Jem mało, a tyję czyli o diecie w okresie menopauzy

Kiedyś jadłam więcej, ale figurę miałam idealną. Staram się jeść zdrowo, ale…
CZYTAJ

Problemy z cholesterolem u bliskich – jak możemy pomóc?

Jak pokazują dane z raportu „Świadomość Polaków na temat cholesterolu i metabolizmu”…
CZYTAJ