KOKTAJL Z ARBUZEM I JOGURTEM



KOKTAJL Z ARBUZEM I JOGURTEM czas: 5 min. poziom: Łatwy, ilość: 2 porcje, na 1 porcję: Wartość kaloryczna 799.7 kJ, Wartość kaloryczna 191 kcal, Białko 3.8 g, Węglowodany 43 g, Tłuszcz 1.6 g, Błonnik 3.1 g

SKŁADNIKI:

200 g arbuza, bez pestek, pokrojonego na kawałki
150 g bananów, pokrojonych na kawałki
150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
100 g jogurtu typu greckiego
1 łyżeczka miodu

Przygotowanie w urządzeniu Thermomix:

1. Do naczynia miksującego włożyć arbuza, banany i jabłka, dodać jogurt i miód, zmiksować 30 s/obr. 8.
2. Koktajl z arbuzem i jogurtem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.




Jeżeli nie posiadasz urządzenia Thermomix:

1. Do naczynia włożyć arbuza, banany i jabłka, dodać jogurt i miód, zmiksować.
2. Koktajl z arbuzem i jogurtem podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

WSKAZÓWKA:

• Do smoothie można użyć mrożonych owoców. Pokrojone na kawałki owoce należy umieścić na tacy i włożyć do zamrażarki na 1-2 godz.

Zaćma to groźna choroba oczu! Nie lekceważ jej objawów!

Zaćma – to jedna z najbardziej znanych, a zarazem najgroźniejszych chorób oczu. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia cierpi na nią…
CZYTAJ

Jak się ubrać na wesele ? Stylizacje, które pomogą Ci dokonać wyboru!

Jak się ubrać na wesele ? Stylizacje, które pomogą Ci dokonać wyboru! Zaproszenie na wesele zawsze wiąże się wielką ekscytacją…
CZYTAJ

POSTAW NA PIĘKNE USTA, O JAKICH ZAWSZE MARZYŁAŚ!

Kształtne usta to marzenie wielu kobiet, niezależnie od wieku. Chcemy nie tylko, aby były symetryczne i pełne, ale również nawilżone…
CZYTAJ

Kwas hialuronowy – fakty i mity

Kwas hialuronowy nieodzownie kojarzy się z medycyną estetyczną, jako skuteczna broń w walce ze starzejącą się skórą. Jednak to nie…
CZYTAJ

Jakie zabiegi medycyny estetycznej można wykonywać latem?

Powszechnie uważa się, że latem nie można wykonywać praktycznie żadnych zabiegów medycyny estetycznej. To za sprawą oddziaływania mocnego promieniowania UV,…
CZYTAJ

Bezinwazyjna metoda podnoszenia pośladków, redukcji tkanki tłuszczowej i budowania mięśni

ContourSculpt i technologia HIFEM – bezinwazyjna metoda podnoszenia pośladków, redukcji tkanki tłuszczowej i budowania mięśni. Kształtne pośladki, redukcja tkanki tłuszczowej…
CZYTAJ

Idealna, letnia przekąska – szparagi zawijane w plastry wędlin

Świeże, sezonowe warzywa to świetna baza do zrobienia szybkich i smakowitych przekąsek. Dlatego, jeśli uwielbiasz szparagi, to dobry moment, aby…
CZYTAJ

Zapomnij o komarach – jest Bobica!

Pomimo wiosennej suszy nawiedziła nas plaga komarów. Jak skutecznie odstraszyć niechcianych, bzyczacych intruzów? Pomocne są zwłaszcza naturalne preparaty, takie jak…
CZYTAJ

Hemp Care – na zdrowie!

Szukasz dla siebie lub twojego czworonożnego przyjaciela naturalnych produktów korzystnie wpływających na zdrowie ? Już nie musisz - polska marka…
CZYTAJ

3 multifunkcyjne kosmetyki na lato – poznaj hity sezonu!

Wyjeżdżając na słoneczny urlop często stajemy przed dylematem ile produktów pielęgnacyjnych spakować do kosmetyczki. Czy zabrać ze sobą wszystkie, które…
CZYTAJ

Dysfunkcje ruchu, które utrudniają funkcjonowanie – operacje ortopedyczne w dobie epidemii

Sytuacja wywołana #koronawirus wpłynęła na wiele aspektów naszego życia, w tym także na medycynę. Przez pewien czas część zabiegów czy…
CZYTAJ

3 lekkie, wegańskie przepisy na lato

Coraz więcej osób interesuje się roślinnym żywieniem. W Polsce jest już milion wegetarian oraz wegan, a dwa razy więcej przygotowuje…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Zaćma to groźna choroba oczu! Nie lekceważ jej objawów!

Zaćma – to jedna z najbardziej znanych, a zarazem najgroźniejszych chorób oczu.…
CZYTAJ

Zapomnij o komarach – jest Bobica!

Pomimo wiosennej suszy nawiedziła nas plaga komarów. Jak skutecznie odstraszyć niechcianych, bzyczacych…
CZYTAJ

Hemp Care – na zdrowie!

Szukasz dla siebie lub twojego czworonożnego przyjaciela naturalnych produktów korzystnie wpływających na…
CZYTAJ

Dysfunkcje ruchu, które utrudniają funkcjonowanie – operacje ortopedyczne w dobie epidemii

Sytuacja wywołana #koronawirus wpłynęła na wiele aspektów naszego życia, w tym także…
CZYTAJ

Nadciśnienie tętnicze – choroba cywilizacyjna o poważnych konsekwencjach

Nadciśnienie tętnicze jest najczęstszą przyczyną chorób układu krążenia. Na świecie zmaga się…
CZYTAJ