Stres a płodność – czy osteopatia daje szanse parom starającym się o dziecko?



Coraz częściej mówi się o tym, że z powodu stresu kobiety nie mogę zajść w ciążę. Czy jest to możliwe, aby tak niematerialna rzecz jak stres mogła mieć wpływ na naszą płodność? Okazuje się, że tak. Jak to możliwe? W jaki sposób osteopatia może wspomóc organizm kobiety przy planowaniu potomstwa?

O fizjologii słów kilka

Czynnikiem bezwzględnie warunkującym poczęcie nowego życia jest nic innego jak płodność. Płodność, zarówno kobiety, jak i mężczyzny rozpoczyna się w momencie osiągnięcia tzw. dojrzałości płciowej, która aktywowana jest przez hormony płciowe i rozpoczyna się średnio między 12. a 14. rokiem życia.

U kobiet proces powstawania dojrzałej komórki jajowej nazywamy oogenezą. Oogeneza jest inicjowana głównie przez produkcję hormonów: lutropiny i folikulotropiny, które aktywują jajniki do produkcji komórki jajowej oraz inicjują produkcję progesteronu i estrogenu. Proces ten powtarza się co miesiąc (cykl menstruacyjny) od osiągnięcia pełnej dojrzałości płciowej aż do menopauzy (między 45. a 55. r.ż.). W przeciwieństwie do mężczyzn, którzy dziennie produkują około 100 milionów plemników, zdrowa kobieta wytwarza raz na miesiąc tylko jedną dojrzałą

i zdolną do zapłodnienia komórkę jajową. Czasami podczas jednego cyklu zdarzają się dwie owulacje, wskutek których organizm produkuje dwie komórki jajowe. Jeśli obie zostaną zapłodnione, wówczas będziemy mieli do czynienia z bliźniakami tzw. dwujajowymi (różnią się wyglądem i zestawem genów). W trakcie całego okresu płodności, trwającego mniej więcej od 12. do 45. roku życia, jajniki produkują około 420 – 480 jajeczek gotowych do zapłodnienia.

Niepłodność – to odwracalne!

Fizjologia rozrodu u kobiet i mężczyzn jest diametralnie różna. Z ilości wynika jak ważne dla kobiety jest, aby komórka jajowa, która powstaje zaledwie raz na miesiąc była zdrowa i szczęśliwa. Gdy nasza płodność jest zaburzona występuje zjawisko tzw. niepłodności.

Niepłodność zupełnie niesłusznie jest często mylona z bezpłodnością. O bezpłodności mówimy w sytuacji, kiedy kobieta ma trwałą niezdolność do posiadania dzieci. Jest to stan nieodwracalny. Z niepłodnością natomiast mamy do czynienia wówczas, kiedy kobieta nie zachodzi w ciążę od co najmniej roku starań i regularnego współżycia (3 – 4 razy w tygodniu). Możemy wyróżnić dwa rodzaje niepłodności:

● pierwotną – kobieta nigdy nie była w ciąży i nie może w nią zajść,
● wtórną – wcześniejsza ciąża zakończyła się porodem lub poronieniem i od tego momentu kobieta ma problem z zajściem w kolejną ciążę.

Niepłodność dotyka obecnie 10 – 15% par na całym świecie a w Polsce dotyka ponad 1,5 miliona par. Światowa Organizacja Zdrowia zakwalifikowała ją do chorób cywilizacyjnych. Do najczęstszych czynników powodujących niepłodność u kobiet zaliczamy:

● zaburzenia owulacji,
● choroby układu endokrynnego (tarczycy, nadnerczy),
● nieprawidłowości w budowie anatomicznej miednicy, jajników i jajowodów, w tym wady wrodzone,
● zespół policystycznych jajników,
● mięśniaki, polipy macicy, zrosty pooperacyjne,
● zakażenia narządu rodnego.

Każdy z wymienionych czynników jest wart omówienia, ale teraz skupimy się głównie na zaburzeniach owulacji. Dlaczego? Ponieważ ma bezpośredni związek ze stresem.




Stres – trzęsienie ziemi dla organizmu

W dzisiejszych czasach uznajemy stres jako chorobę XXI wieku. Określmy go jako kumulację reakcji naszego organizmu na tak zwane “stresory”, czyli negatywne zdarzenia, wymagania i sytuacje jakie spotykają nas w życiu codziennym. Stresorami mogą być czynniki psychiczne (praca, życie prywatne, traumy) i fizyczne (zbyt niska masa ciała, ciężka choroba, zbyt intensywny wysiłek fizyczny, operacje). Reakcje naszego organizmu mają na celu obronę i zachowanie jego równowagi, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania i życia. Z kolei styl życia jaki prowadzimy wpływa na nasze samopoczucie i cykl miesiączkowy.

Mózg działa na zasadzie podtrzymania wszelkich, niezbędnych funkcji życiowych i eliminacji tych, które teoretycznie są mniej ważne, np. spożywanie posiłków, sen, czynności płciowe czy cykl miesiączkowy. Podczas stresu nasz organizm potrzebuje więcej energii i zwiększa wydzielanie kortyzolu, który nie bez powodu został okrzyknięty hormonem stresu. Zwiększa on stężenie glukozy we krwi, czyli produkuje wcześniej wspomnianą energię.

Kortyzol ma bezpośredni wpływ na produkcję hormonów płciowych i funkcje rozrodcze, co u kobiet często objawia się spadkiem libido i zaburzeniami cyklu miesiączkowego lub nawet jego zahamowaniem. To duży problem, ponieważ tylko regularny cykl miesiączkowy i produkcja zdrowej komórki jajowej jest niezbędnym warunkiem dla powstania nowego życia.

– Nasz organizm za wszelką cenę dąży do równowagi, dlatego przekształca niektóre hormony (np. progesteron) w kortyzol i wysyła go do walki ze stresem, co zmniejsza szanse na skuteczną reprodukcję. Reakcja ta sprawia, że poziom hormonów kobiecych drastycznie spada, co objawia się zaburzeniami cyklu oraz zmniejszeniem chęci na seks. Analiza tego procesu sprowadza nas do wniosku, że zestresowana kobieta ma trudności z zajściem w ciążę, co niestety działa jak zamknięte koło powodując dodatkowy stres – mówi Anna Dalszewska z Systema Centrum Zdrowia.

Jak pomoże tu osteopatia?

Holistyczne podejście osteopatii daje szerokie spektrum do działania i wspomagania kobiety w zajściu w ciążę. Terapia pobudza organizm do szybszej adaptacji stresu, eliminując fizyczne przeciążenia z jakimi się zmaga. Techniki cranio – sacralne pomagają przywrócić równowagę tzw. osi podwzgórze – przysadka – jajniki, która hormonalnie reguluje cykl miesiączkowy i jest najbardziej czuła na stres. Jest w stanie również wpłynąć na wyciszenie wegetatywnego układu nerwowego. Z kolei techniki bezpośrednie na gruczołach, takich jak tarczyca, nadnercza, jajniki pozwalają poprawić ich pracę.

– Ponieważ nie wszystko w naszym ciele działa idealnie, skutkami ubocznymi stresu są napięcia mięśniowo – stawowe. Dzięki technikom strukturalnym możemy znieść te napięcia, poprawiając postawę całego ciała i przynosząc rozluźnienie. Osteopata posługuje się również technikami pracy na narządach wewnętrznych – techniki wisceralne. Są to techniki mające na celu bezpośrednią diagnostykę i terapię narządów rozrodczych – macicy, jajowodów i jajników. Pozwalają pobudzić je do pracy oraz uwolnić z napięć jakie wywołuje stres – wyjaśnia Anna Dalszewska, osteopatka specjalizacująca się w osteopatii uriginekologicznej i okołoporodowej.

Dużą rolę w powrocie do równowagi hormonalnej i produkcji zdrowej i szczęśliwej komórki jajowej jest zmiana stylu życia i eliminacja, bądź ograniczenie stresu. Musimy pamiętać o tym, że zestresowana komórka jajowa nie przyjmie do swojego wnętrza plemnika, a zestresowana macica nie pozwoli na zagnieżdżenie się i rozwój zarodka w tak niekorzystnym środowisku. Jest to jeden z najcudowniejszych procesów jaki zachodzi w ciele kobiety. Dlatego powinna ona dbać o siebie, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Sinsay Comfort Zone: między domem a biurem

Najnowsza kolekcja Comfort Zone od Sinsay stoi pod znakiem wygody i funkcjonalności. Ubrania, które wyróżniają się stonowaną paletą kolorystyczną i…
CZYTAJ

Przemoc można zatrzymać, ale trzeba wiedzieć, jak to zrobić!

O szlachetnej inicjatywie Wydawnictwa I.D.MEDIA na rzecz Fundacji A.R.T. Przeciw Przemocy. Na co dzień staramy się uciec od tak trudnego…
CZYTAJ

Zmiany klimatu a zdrowie

Jak wynika z szacunków Światowej Organizacji Zdrowia, zmiany klimatu powodują obecnie bezpośrednio ponad 140 tysięcy zgonów rocznie przede wszystkim w…
CZYTAJ

Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Kotleciki ryżowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Składniki: 3 saszetki (300 g) białego ryżu (np. marki Britta) 200 g szpinaku…
CZYTAJ

Blok czekoladowo – orzechowy. Przygotuj pyszny deser dla Babci i Dziadka

Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. To idealny moment, aby w szczególny sposób podziękować im, za ich czułość,…
CZYTAJ

WOW Fashion Select czyli polskie święto mody już w maju w Warszawie!

22 maja 2021 WOW Fashion Select, event to nie tylko targi, ale również mnóstwo wydarzeń towarzyszących – w tym Konkurs…
CZYTAJ

Straty i marnotrawstwo w sektorze spożywczym. Nawet jedna trzecia żywności trafia do kosza

Marnotrawstwo żywności stanowi problem globalny, który w ciągu ostatnich lat stał się wyzwaniem środowiskowym, społecznym i ekonomicznym. Organizacja Narodów Zjednoczonych ds.…
CZYTAJ

Czy Unia Europejska jest światowym liderem w działaniach na rzecz klimatu?

Czy Unia Europejska jest światowym liderem w działaniach na rzecz klimatu? Rozważania na temat roli działań UE z perspektywy globalnej.…
CZYTAJ

Co będziemy jeść w 2021 roku? Trendy, które zagoszczą w naszej kuchni

Początek roku to czas, kiedy zwykle pojawiają się prognozy na nadchodzące miesiące. I choć obecnie mamy świadomość, że przewidywanie przyszłości…
CZYTAJ

Nowy Rok – czas na spełnienie urodowych postanowień!

Czy wraz z nadejściem nowego roku zrobiłaś listę #beauty-postanowień? Wszyscy dobrze wiemy, że czasem bywa ciężko z ich realizacją. Ale…
CZYTAJ

CARRIE POWRACA!- styl bohaterki „Sex w wielkim mieście”

Wiadomość o powrocie kultowego serialu „Seks w wielkim mieście" zelektryzowała rzesze fanów na całym świecie. Siódmy sezon pojawi się w…
CZYTAJ

Jaka szczoteczka jest najlepsza – tradycyjna, elektryczna czy soniczna? Dowiedz się jaką szczoteczkę wybrać, aby skutecznie zadbać o zdrowie i wygląd swoich zębów

Piękne, czyste i zdrowe zęby – każdy chce takie mieć. Nie jest to jednak tylko współczesna potrzeba, gdyż od bardzo…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Przemoc można zatrzymać, ale trzeba wiedzieć, jak to zrobić!

O szlachetnej inicjatywie Wydawnictwa I.D.MEDIA na rzecz Fundacji A.R.T. Przeciw Przemocy. Na…
CZYTAJ

Zmiany klimatu a zdrowie

Jak wynika z szacunków Światowej Organizacji Zdrowia, zmiany klimatu powodują obecnie bezpośrednio…
CZYTAJ

Odżywiaj się zdrowo w Nowym Roku – zadbaj o serce!

Nowy Rok to czas, kiedy planujemy wprowadzić zmiany w naszym stylu życia,…
CZYTAJ

Pęcherzyk żółciowy – niewielki narząd, poważne dolegliwości?

Pęcherzyk żółciowy, popularnie nazywany woreczkiem, to niewielki narząd w naszym organizmie, którego…
CZYTAJ

Szczepienia: co każdy rodzic powinien wiedzieć?

UNICEF zebrał najczęstsze pytania, jakie rodzice zadają w sprawie szczepień. Warto rozwiać…
CZYTAJ