Nitkowanie zębów – im częściej, tym lepiej



Wiele osób wciąż uważa, że nitkowanie zębów to czynność „dodatkowa”, bądź zupełnie nadprogramowa w trakcie codziennego rytuału pielęgnacji jamy ustnej. Nic bardziej mylnego, nitkowanie zębów powinno stanowić integralną część higieny. Dzięki nitce mamy możliwość usunięcia tych resztek jedzenia, których nie da się pozbyć poprzez szczotkowanie i płukanie.

Nitkowanie pozwala pozbyć się osadu z trudno dostępnych miejsc i zmniejsza ryzyko powstawania stanów zapalnych oraz ubytków. Pozostawione pomiędzy zębami resztki pokarmowe mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Sprzyjają one powstawaniu trudnej do zaobserwowania próchnicy, której leczenie jest znacznie bardziej skomplikowane niż leczenie próchnicy na powierzchni żującej, dlatego zęby należy nitkować minimum raz dziennie.

Jak nitkować zęby?

Poniżej krótka instrukcja, jak nitkować zęby, by nie popełnić błędu i nie zrobić sobie krzywdy.

1. Przygotuj nić. Około 10 cm nici nawiń na palce wskazujące obu dłoni. Dla prawidłowego efektu naciągnij ją, przytrzymując kciukami. Jej długość pomiędzy palcami powinna wynosić maksymalnie od 2 do 4 cm.
2. Umieść nić między zębami – delikatnie wprowadź ją w przestrzeń między sąsiadującymi ze sobą zębami – zawsze po ściance zęba.
3. Delikatnym ruchem w górę i w dół oczyść zęby po obu stronach przestrzeni międzyzębowych oraz poniżej linii dziąseł.
4. Aby oczyścić kolejną przestrzeń międzyzębową, odwiń fragment nici z palca, na którym masz jej zapas, a zużytą nawiń na drugi palec, aby pomiędzy palcami ponownie pozostało kilka centymetrów świeżej nici.

Kto powinien nitkować zęby?

Każdy! Nitkowanie jest ważne, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Jest to szczególnie istotne, jeśli masz ciasne przestrzenie między zębami, implanty, protezy dentystyczne, czy aparat ortodontyczny. Nitkować należy pomiędzy wszystkimi zębami, bez wyjątków, ponieważ płytka nazębna gromadzi się szczególnie w miejscach trudnodostępnych. Nici dentystycznej trzeba używać przynajmniej raz dziennie, najlepiej po wieczornej pielęgnacji zębów, np. po myciu zębów pastą Rapid White Anti Color oraz dokładnym płukaniu płynem Extend-A-White tej samej marki.

Odpowiednia nić

W sklepach możesz znaleźć kilka rodzajów nici dentystycznych, więc najpierw musisz znaleźć taką, która jest dostosowana do Twoich potrzeb. Najpopularniejsza jest nylonowa nić dentystyczna, która jest uniwersalna i sprawdzi się w każdej sytuacji. Można również zakupić nić dentystyczną z woskiem, którą łatwiej wsunąć między zęby. U osób, które mają ciasno ustawione zęby sprawdzi się dużo cieńsza od nici taśma dentystyczna. Używanie jej zapewni najwyższy komfort w oczyszczaniu zębów.




Rapid White Anti Color:

• skutecznie usuwa przebarwienia nazębne powstałe na skutek spożywania herbaty, kawy, wina oraz palenia papierosów
• tworzy na zębach powłokę ochronną, która przeciwdziała powstawaniu przebarwień (technologia PVP)
• zawiera fluor, pomaga wzmocnić i zremineralizować szkliwo oraz zapobiega tworzeniu się kamienia nazębnego
• pojemność: 75 ml
• cena: 21,99 zł
• dostępność: Rossmann

Płyn do płukania ust Rapid White Extend-A-White:

• produkt do codziennego stosowania pozwalający utrzymać efekt bielszych zębów na dłużej
• zapobiega powstawaniu przebarwień
• szczególnie polecany do stosowania po zabiegu wybielania zębów – zarówno metodami domowymi (paski wybielające, systemy wybielające, pasty wybielające), jak i profesjonalnymi u stomatologa
• regularne stosowanie umożliwia zredukowanie przyszłych przebarwień nawet o 50%
• cena: 29,99 zł
• dostępność: Rossmann

Pociążowe problemy i jedna metoda

Młode mamy zmagają się z wieloma pociążowymi problemami. Dotykają one nie tylko dróg rodnych i otaczających je struktur, ale również…
CZYTAJ

Rossmann przekaże ponad 82 tys. kremów do rąk szpitalom walczącym z koronawirusem

Rossmann przekaże ponad 82 tys. kremów do rąk szpitalom walczącym z #koronawirus. W tym wyjątkowym czasie wszyscy łączymy siły w…
CZYTAJ

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19. Johnson & Johnson ogłosił wybór potencjalnego kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19. Firma nawiązała współpracę…
CZYTAJ

To musisz mieć w swojej szafie, pomimo kwarantanny

Przymusowa kwarantanna utrudnia życie od kilku tygodni. Chcąc umilić Wam ten czas- przygotowaliśmy przegląd rzeczy, które każda z Was powinna…
CZYTAJ

Perły Epsteina – czy są groźne dla noworodka?

Perły Epsteina – czy są groźne dla noworodka? Wyglądają jak małe, gładkie, białe guzki i występują wyłącznie w jamie ustnej…
CZYTAJ

Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych związanych z COVID-19?

Żyjemy obecnie w stresujących czasach, i to bynajmniej nie z powodu szybkiego tempa pracy, natłoku obowiązków czy braku wolnego czasu.…
CZYTAJ

Active – zastrzyk energii na cały dzień!

Od antyperspirantu wymagamy, by był skuteczny i delikatny dla naszej skóry. Najnowsze dzieło marki Cherry Soap oferuje jeszcze więcej! Wraz…
CZYTAJ

#DawkaWsparcia dla lekarzy walczących z pandemią COVID-19

#DawkaWsparcia dla lekarzy walczących z pandemią COVID-19. Przedsiębiorcy uruchamiają telefon wsparcia dla pracowników służby zdrowia. Polscy przedsiębiorcy łączą siły i…
CZYTAJ

Mesoestetic – hiszpańskie dermokosmetyki od twórców zabiegów Cosmelan i Dermamelan

Mesoestetic to hiszpańskie laboratorium o innowacyjnej i zaawansowanej technologii, które stworzyło wyjątkowo skuteczne dermokosmetyki. Od 1984 r. marka ta uznawana…
CZYTAJ

Promienna, odmłodzona i gładka skóra!

Promienna, odmłodzona i gładka skóra, dzięki kompleksowej terapii Linerase! Upływający czas z każdym dniem odbija się na wyglądzie naszej skóry.…
CZYTAJ

Choroby nerek – „cichy zabójca”

Brak objawów nie oznacza braku choroby. Należy o tym pamiętać także w kontekście chorób nerek, które zaczynają już być nazywane…
CZYTAJ

Porady specjalisty: Jak zadbać o siebie w czasie domowej kwarantanny?

Aktualna sytuacja związana z pandemią #koronawirus jest ciężka i całkowicie nowa dla nas wszystkich. Specjaliści zgodnie apelują – kto nie…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Rossmann przekaże ponad 82 tys. kremów do rąk szpitalom walczącym z koronawirusem

Rossmann przekaże ponad 82 tys. kremów do rąk szpitalom walczącym z #koronawirus.…
CZYTAJ

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19

Mamy kandydata na szczepionkę przeciw COVID-19. Johnson & Johnson ogłosił wybór potencjalnego…
CZYTAJ

Jak radzić sobie w sytuacjach stresowych związanych z COVID-19?

Żyjemy obecnie w stresujących czasach, i to bynajmniej nie z powodu szybkiego…
CZYTAJ

#DawkaWsparcia dla lekarzy walczących z pandemią COVID-19

#DawkaWsparcia dla lekarzy walczących z pandemią COVID-19. Przedsiębiorcy uruchamiają telefon wsparcia dla…
CZYTAJ

Choroby nerek – „cichy zabójca”

Brak objawów nie oznacza braku choroby. Należy o tym pamiętać także w…
CZYTAJ