Baby Blues – nie daj się depresji poporodowej



Depresja poporodowa dotyka wielu kobiet. Pojawia się już w pierwszych dniach po porodzie i może utrzymać się przez wiele miesięcy. Nie poddawaj się – szukaj pomocy.

Baby blues – przyczyny

Narodziny dziecka to piękny czas – wręcz przełom w życiu. Tymczasem Ty, zamiast radości odczuwasz smutek lub lęk. Nie sądziłaś, że to będzie tak wyglądało. Pamiętaj, że Twoje emocje są w dużej mierze podyktowane burzą hormonalną, jaką przechodzisz.

W czasie porodu przeszedł przez Ciebie huragan hormonalny. Po porodzie znacznie zmniejsza się ilość uwalnianych hormonów, stąd emocje, które odczuwasz mogą być skrajne.

Często także oczekiwania zderzają się z rzeczywistością, gdy się okazuje, że nie tak sobie wyobrażałyśmy opiekę nad maluchem. O swoich emocjach opowiada Daria, która o tym, że ma depresję poporodową dowiedziała się, gdy jej dziecko miało pół roku. – Po porodzie, mojego syna umieszczono w inkubatorze, bo miał żółtaczkę. Siedziałam przy nim i cały czas płakałam. W szkole rodzenia mówiło się dużo o bliskości z dzieckiem, o budowaniu więzi, tymczasem on leżał tam sam, z zakrytymi oczami – co miało chronić jego wzrok od lamp. Gdy już wyszliśmy ze szpitala wpadłam w stan permanentnego lęku. Nieustannie się bałam, że coś mu się stanie. Wydawało mi się, że ja się do tego nie nadaję – byłam wykończona fizycznie i psychicznie. Pierwsze trzy miesiące wspominam jak koszmar. Biegałam od lekarza do lekarza. Byłam pewna, że dziecku coś dolega. Bardzo schudłam, byłam wykończona. – Moje irracjonalne czasami zachowania zaprowadziły mnie do psychologa, który uświadomił mi, że cierpię na depresję poporodową..

Depresja poporodowa, a baby blues

Baby blues dotyka większości kobiet, a związany jest z burzą hormonalną, jaka przechodzi przez organizm kobiety w czasie porodu. Objawy zarówno depresji poporodowej, jak i baby blues są podobne, jednak w przypadku depresji poporodowej są silniejsze i długotrwałe. Symptomy baby blues znikają samoistnie po kilku dniach czy tygodniach, wraz z uporządkowaniem się gospodarki hormonalnej. Depresja poporodowa natomiast rozwija się i trwa wiele miesięcy.




Objawy depresji poporodowej

Już w pierwszych dniach możesz doświadczyć objawów baby bluesa. Jeśli towarzyszą Ci:

• ciągły smutek,
• lęk o zdrowie dziecka, swoje lub innych bliskich,
• ciągłe zmęczenie,
• poczucie beznadziei,
• przekonanie, że nikt nie jest w stanie Ci pomóc,
• poczucie winy,
• niemożność podjęcia najprostszych decyzji,
• brak apetytu,
• wilczy apetyt,
• ciągły płacz,
powinnaś skorzystać z pomocy psychologa, zanim baby blues przekształci się w depresję.

Leczenie

Baby blues nie musi zostać z Tobą na dłużej, zmieniając się w depresję poporodową. Czasem ustępuje samoistnie, wraz z uporządkowaniem się gospodarki hormonalnej i wejściu w rytm nowych obowiązków oraz zyskaniem pewności siebie w nowej roli. Bywa jednak, że zły nastrój się przedłuża przekształcając się w depresję poporodową. Ta wymaga czasem nawet leczenia farmakologicznego. Pierwszym krokiem jest chęć uzyskania pomocy. Psycholog, jest w stanie rozpoznać problem i zalecić właściwy sposób leczenia, poprzez psychoterapię czy uczestnictwo w grupach wsparcia.

Badania pokazują, że większość kobiet po porodzie przeżywa baby blues – nie jesteś sama. Nowa rola w życiu może przerazić, a w połączeniu z nieuporządkowanymi hormonami, wywołać smutek poporodowy. Nie bój się szukać pomocy.

BabyMama.pl (www.babymama.pl) to nie tylko sklep dla kobiet w ciąży i mam – to nasza filozofia życia. Zawsze staramy się, by dostarczać najlepsze, sprawdzone produkty, a Wasz komfort jest naszym priorytetem. Dbamy, abyście zawsze mogły znaleźć to, czego szukacie. W razie wątpliwości i pytań, chętnie służymy pomocą. Zapraszamy do BabyMama.pl – strefy, stworzonej z myślą o potrzebach kobiet.

Nitkowanie zębów – im częściej, tym lepiej

Wiele osób wciąż uważa, że nitkowanie zębów to czynność „dodatkowa”, bądź zupełnie nadprogramowa w trakcie codziennego rytuału pielęgnacji jamy ustnej.…
CZYTAJ

Afirmuj swoje ciało – bądź body positive!

Afirmuj swoje ciało – bądź body positive! „Sadzę, że się zakochałam. W sobie samej” (I think I’m in love /…
CZYTAJ

Są skuteczne i przyjemne w stosowaniu, aż 98% wszystkich składników jest pochodzenia naturalnego!

Są skuteczne i przyjemne w stosowaniu, aż 98% wszystkich składników jest pochodzenia naturalnego! Wyróżniają się certyfikatem, mają zdrowy skład i…
CZYTAJ

Mobbing w szkole – jak chronić przed nim nasze dzieci?

Trwają ferie zimowe. To dla dzieci czas odpoczynku od obowiązków i nauki. Większość z nich smuci się na myśl o…
CZYTAJ

Jak przywołać słoneczne dni lata? Zasmakuj czereśni suszonych Helio Natura!

W linii bakalii bez konserwantów HELIO Natura pojawiła się kolejna SUPER NOWOŚĆ 2020: naturalnie suszone, nie kandyzowane – Czereśnie HELIO…
CZYTAJ

Odmładzający krem pod oczy ze złotem monojonowym Au100 – seria Golden Touch Invex Remedies

Jeżeli przyjrzymy się swojej twarzy, zauważymy, że najdelikatniejsza i najcieńsza jest skóra okolic oczu. To dlatego właśnie tam najwcześniej pojawiają…
CZYTAJ

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki. Lęk i niepokój mogą nas osaczać,…
CZYTAJ

23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Wg prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 10 lat depresja…
CZYTAJ

Higienizacja zębów – Na czym polega i dlaczego tak ważne jest wykonywanie tego zabiegu

Szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, mycie języka oraz regularne wizyty u stomatologa nie zawsze wystarczą, by nasze zęby były idealnie…
CZYTAJ

Innowacyjna medycyna w służbie zdrowia mężczyzn

Nowoczesne technologie zmieniają nasze życie. Niemal każdego dnia możemy usłyszeć o kolejnych rozwiązaniach, które mogą usprawniać lub ułatwiać wiele aspektów…
CZYTAJ

Drugi poród – większy strach

Pierwszy poród to zawsze wielka niewiadoma. Strach przed nieznanym. Drugi, i każdy kolejny, to obawa przed tym, co już raz…
CZYTAJ

Jak obudzić swoją skórę z zimowego snu? – specjaliści medycyny estetycznej radzą

Szara, zmęczona, matowa, sucha, wiotka, z pojawiającymi się nowymi i pogłębiającymi się, już obecnymi zmarszczkami – tak najczęściej opisują swoja…
CZYTAJ






ZDROWIE

VIEW ALL

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii,…
CZYTAJ

23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

23 lutego - Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Wg prognoz Światowej Organizacji…
CZYTAJ

Innowacyjna medycyna w służbie zdrowia mężczyzn

Nowoczesne technologie zmieniają nasze życie. Niemal każdego dnia możemy usłyszeć o kolejnych…
CZYTAJ

Nawet 45 proc. kontuzji, których doznajemy uprawiając sporty zimowe, to urazy kolana

Pamiątka z ferii: uraz kolana. Ból, obrzęk, ograniczenia możliwości ruchu kończyny lub…
CZYTAJ

MATEUSZ DAMIĘCKI CHCE ZEBRAĆ MILIONY… NA NAJDROŻSZY LEK ŚWIATA…DZIĘKI SKAKANCE!

9 milionów złotych - tyle potrzeba, by uratować życie 16-miesięcznego Kacperka Boruty,…
CZYTAJ